Фітнес-рецепт: Торт “Лісовий мох”

Фітнес-рецепт: Торт “Лісовий мох”

Якщо ви шукаєте десерт, що візуально привертає увагу, то цей торт “Лісовий мох” – саме те, що треба. Втім, смак теж не відстає, навіть навпаки. Поєднання м’якого та пишного тіста з ніжним кремом та соковитими фруктами – просто ідеальне.

Інгредієнти:

  • 80 г пшеничного борошна
  • 60 г молодого шпинату
  • 50 мл оливкової олії
  • 40 г тростинного цукру
  • 2 яйця
  • 1чайна ложка розпушувача
  • дрібка солі

Інгредієнти для крему:

  • 150 г знежиреного кисломолочного сиру
  • 100 г знежиреного крем-сиру
  • 40 г полуничного джему Jammy Spread(можна замінити варенням)
  • 20 мл кленового сиропу

Інгредієнти для оздоблення:

  • 100 г свіжої полуниці
Торт "Лісовий мох" - інгредієнти

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Спосіб приготування:

Промийте молодий шпинат і змішайте з олією до однорідної маси. Яєчні жовтки збиqnt з цукром до утворення піни, додаqnt змішану олійно-шпинатну суміш, а потім просіяне борошно, розпушувач і замісіть тісто. Потім збийте яєчні білки з дрібкою солі і вмішайте їх у підготовлену суміш з інших інгредієнтів. Ретельно перемішайте. Потім візьміть деко (у нас було 20×20 см), застеліть його папером для випічки і поставте в розігріту до 180°C духовку на 20 хвилин.

Торт "Лісовий мох" - спосіб приготування

Дайте тісту охолонути, відріжте з будь-якого боку смужку тіста приблизно 1 см і відкладіть вбік.

Потім приготуйте крем. Збийте кисломолочний сир з крем-сиром, кленовим сиропом та джемом Jammy Spread. Викладіть крем на підготовлене тісто, прикрасьте нарізаною полуницею і посипте крихтою з тіста. Поставте в холодильник на кілька годин для охолодження. Після цього можна із задоволенням смакувати його.

Торт "Лісовий мох"

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Поживна цінність

1 шматок (всього 9 шматків)

Енергетична цінність152 кал
Протеїн5 г
Вуглеводи15 г
Жири8 г

Цей десерт підкорить вас, по-перше, своїм незвичайним зеленим кольором, а по-друге, ідеально відшліфованим смаком і соковитою консистенцією.

Не соромтеся ділитися своїми шедеврами з нами в соціальних мережах, позначаючи їх тегом #gymbeamua.

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *