Морозиво – це не лише літня смакота, ним можна насолоджуватися цілий рік. Це морозиво також багате на протеїн, тому ви можете насолоджуватися ним регулярно, коли відчуваєте голод. Завдяки високій поживній цінності, воно також добре впишеться у ваш раціон.
Інгредієнти:
- 360 г домашнього сиру
- 220 г свіжої малини (200 г для основи та 20 г для прикраси)
- 30 г меду
- 10 г ліофілізованої малини для прикраси
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Змішайте домашній сир, 200 г малини та мед, щоб вийшла кремоподібна однорідна маса. Перелийте в контейнер для заморожування, прикрасьте 20 г малини і заморозьте, щонайменше на 3 години. Перед подачею дайте морозиву трохи відпочити при кімнатній температурі. Посипте морозиво ліофілізованою малиною – і все готово.
| Поживна цінність | 1 порція (загалом 3) |
|---|---|
| Енергетична цінність | 193 ккал |
| Протеїни | 15 г |
| Вуглеводи | 20 г |
| Жири | 5 г |
| Клітковина | 4 г |
Якщо ви любите корисні свіжі ласощі, які ще й допоможуть поповнити запаси протеїну, то вам обов’язково потрібно спробувати це сирне морозиво.
Не соромтеся ділитися своїми творіннями з нами в соціальних мережах, позначивши їх тегом #gymbeamua.
Додати коментар