Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Креатин

Креатин

Креатин

Креатин - это органическая кислота, которая природно содержится в организме человека и помогает снабжать мышцы энергией. Это способствует росту мышечной массы, увеличению силы и объема мышц. Креатин является аминокислотой, состоящей из аргинина, глицина и метионина. Он генерируется естественным образом в организме, наше тело может производить от 1 до 2 г креатина в день. Хотя организм и может производить креатин самостоятельно, из аминокислот, полученных из рациона питания, этот процесс не так прост и усложняет метаболизм.

Открыть описание

Формы креатина:

  • Креатин моногидрат
  • Этиловый эфир креатина (CEE)
  • Креатин pH-X
  • Креатин фосфат
  • Kre-Alkalyn
  • Креатин малат
  • Креатин пируват
  • Магний Креатин Хелат
  • Krea genic

 

Самой известной формой креатина является креатин моногидрат, который считается наиболее эффективным типом креатина и используется для увеличения веса и мышечной массы. Он отлично подходит для вегетарианцев, так как они не употребляют мясо, поэтому уровень креатина в их организме ниже. Креатин Kre-Alkalyn и Krea Genic являются более новыми и более стабильными типами креатина, которые в 10 раз сильнее традиционного креатина и обеспечивают более высокую производительность. Этиловый эфир креатина (CEE) помогает увеличить мышечную массу, а также увеличивает силу и производительность. Многокомпонентный креатин является наиболее инновационным типом креатина, а его преимущества включают быстрое поглощение, стабильный рост мышц, повышение энергии, производительности и массы тела. Креатин ph-X - это тип креатина, которому не требуется фаза насыщения, поэтому он проходит через пищеварительный тракт без изменений и сразу же поступает в кровоток.

Кому рекомендуется использовать креатин в качестве добавки?

Креатин рекомендуется использовать в основном спортсменам с кратковременной нагрузкой на мышцы (в таких видах спорта, как бокс, футбол, спринт, силовые виды спорта и бодибилдинг), так как он увеличивает силу и выносливость мышц. При высоком употреблении креатина организм может соответственно реагировать, увеличивая массу тела до 2 килограммов за 7 дней. Это случается из-за того, что креатин связывает воду. Однако при нормальном употреблении креатина такое увеличение веса не происходит.

 

Эффекты от креатина

  • улучшает сердечную деятельность
  • защищает клеточные мембраны
  • защищает нервную систему
  • увеличивает физическую производительность
  • снижает риск депрессии
  • улучшает память
  • способствует здоровью костей (в сочетании с витамином D3)
  • защищает ДНК
  • замедляет рост и размножение раковых клеток
  • омолаживает кожу


Преимущества креатина

  • Защитное действие на неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Хантингтона.
  • Достаточное количество креатина помогает улучшить оптимальную концентрацию АТФ (аденозинтрифосфат, то есть мгновенно полезную энергию для мышечной активности) в виде креатинфосфата, который обеспечивает увеличение объема мышечных клеток, роста мышц и наращивания мышечной массы. Креатин помогает впитывать воду в клетки, создавая осмотический эффект и питая клетки организма.
  • Прирост силы от правильного применения креатина варьируется от 5 до 10%, а вес тела увеличивается в среднем на 3-10% в среднем за 2-месячный цикл.

 

Интересные факты о креатине:

  • Комбинация креатина и кофеина не воздействует на эффект друг от друга
  • 20% людей, употребляющих дополнительный креатин в качестве пищевой добавки не чувствуют никаких изменений, поскольку у этих людей достаточный уровень креатина из рациона питания.
  • Стандартное сбалансированное питание содержит 1 г креатина в день. Большинство людей чувствуют эффект при употреблении еще 3-5 г креатина в день.
  • Креатин может быть еще более эффективен, если он сочетается с потреблением углеводов в течение первых 2 недель.
  • Основываясь на текущей информации, увеличение потребления креатина из пищевых добавок не оказывает отрицательного влияния на здоровье.

 

Для получения дополнительной информации о креатине, дозировке креатина, его побочных эффектах, о том, как он работает и что произойдет с вами, если вы прекратите его принимать, прочитайте Рекомендации по использованию креатина для максимального увеличения мышечной массы.

Скрыть описание
Задать направление по возрастанию
на странице
Цена от - до
Shopping Options
Производитель
Упаковка (г)
Упаковка (мл)
Таблетки
Цвет
Вкус
Размер
Капсулы
Материал
  1. Креатин Crea7in - GymBeam
    Рейтинг:
    93% (169)
    Специальная цена   349,00 грн
  2. Креатин моногидрат - GymBeam
    Рейтинг:
    86% (170)
    Специальная цена   184,00 грн
  3. Cell Tech Performance Series - MuscleTech
    Рейтинг:
    84% (60)
    Специальная цена   632,00 грн
  4. Микронизированный креатин моногидрат - GymBeam
    Рейтинг:
    94% (43)
    Специальная цена   209,00 грн
  5. Креатин - Universal
    Рейтинг:
    89% (25)
    Специальная цена   413,00 грн
  6. Креатин HCl 120 капс - GymBeam
    Рейтинг:
    89% (14)
    Специальная цена   208,00 грн
  7. Креатин Powder - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    95% (12)
    Специальная цена   329,00 грн
  8. Креатин TABS 1500 мг 200 таб - GymBeam
    Рейтинг:
    85% (34)
    Специальная цена   384,00 грн
  9. Креатин 100% - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    86% (71)
    Специальная цена   662,00 грн
  10. Trans-X Professional 1816 - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специальная цена   889,00 грн
  11. Cell Tech Hyper-Build 485 г - MuscleTech
    Рейтинг:
    80% (2)
    Специальная цена   834,00 грн
  12. Креатин Mega Creatine 150 капсул - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    100% (1)
    Специальная цена   525,00 грн
  13. Креатин Creactor 220 г - MuscleTech
    Рейтинг:
    90% (2)
    Специальная цена   988,00 грн
  14. Mutant Creakong 300 г - PVL
    Рейтинг:
    100% (11)
    Специальная цена   328,00 грн
  15. Креатин Алкалин 1500 120 капсул - Megabol
    Рейтинг:
    55% (36)
    Специальная цена   239,00 грн
  16. Total Креатин 500 г - Megabol
    Рейтинг:
    80% (8)
    Специальная цена   299,00 грн
  17. Креатин 300 г - Muscle Pharm
    Рейтинг:
    60% (2)
    Специальная цена   490,00 грн
  18. Предтренировочный креатин Attack! 2.0 - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    90% (2)
    Специальная цена   374,00 грн
  19. Creatine Monohydrate – Amix
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специальная цена   344,00 грн
  20. Креатин Drive Black - Nutrex
    Рейтинг:
    100% (1)
    Специальная цена   328,00 грн
  21. Crea Shot 2.0 - ActivLab
    Рейтинг:
    74% (3)
    Специальная цена   266,00 грн
  22. Креатин 3-Creatine Malate - All Nutrition
    Рейтинг:
    70% (4)
    Специальная цена   244,00 грн
  23. Креатин DNA 216 г - BSN
    Рейтинг:
    100% (2)
    Специальная цена   330,00 грн
  24. Crea-Force XL 60 капсул - Goldfield
    Рейтинг:
    100% (1)
    Специальная цена   929,00 грн
  25. Креатин Crea-Bomb 660 г - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    90% (4)
    Специальная цена   624,00 грн
  26. Krea-Genic + PTK - Weider
    Рейтинг:
    100% (3)
    Нет в наличии
  27. Креатин Tabs - ActivLab
    Рейтинг:
    100% (1)
    Нет в наличии
  28. Креатин Tricreatine Malate Pro - ActivLab
    Рейтинг:
    0% (0)
    Нет в наличии
  29. Креатин Powder Super 500 г - ActivLab
    Рейтинг:
    89% (7)
    Нет в наличии
Задать направление по возрастанию
на странице
Посмотреть, как Сетка Список

30 Продуктов