Яєчний альбумін — це протеїновий порошок, отриманий з яєчного білка, який є одним з найкращих джерел білка. Він повільно засвоюється і протягом тривалого часу забезпечує мʼязи будівельним матеріалом у вигляді амінокислот. Це робить його корисним перед сном або між прийомами їжі. Крім того, він не містить лактози, що робить його придатним для людей, які її уникають.
Яєчний альбумін - протеїновий порошок, отриманий з яєчного білка, що містить повільно засвоювані білки
Яєчний альбумін - це яєчний протеїновий порошок, який отримують з яєчного білка. Він є одним з популярних джерел білка, що сприяє зростанню та підтримці м'язової маси. Крім того, амінокислоти, що містяться в цьому протеїні, засвоюються поступово, що допомагає постійно забезпечувати мʼязи будівельним матеріалом. Це робить його корисним перед сном або в той час, коли ви не можете вживати тверду їжу протягом декількох годин.
Яєчний альбумін також має низький вміст жиру і цукру, що робить його чистим джерелом білка, особливо якщо розглядати варіант без смакових добавок. І останнє, але не менш важливе: він не містить лактози або молочного білка, що робить його ідеальним навіть для людей, які уникають цих речовин і шукають інші джерела білка.
Яєчний альбумін випускається у вигляді розчинного порошку, який можна змішувати з водою, щоб отримати смачний коктейль. Однак він також має чудовий смак у кашах, смузі та інших стравах, забезпечуючи їх чудовим смаком і важливими білками. Крім того, цей продукт сумісний з GLP-1.
Яєчний альбумін і його переваги
- яєчний протеїн у вигляді порошку, отриманий з яєчного білка
- містить до 20,5 г білка на порцію 25 г
- низький вміст жиру та цукру
- не містить лактози та молочного білка
- повільніше засвоюється
- завдяки підвищеному вмісту білка сприяє росту та підтримці м'язової маси
- випускається у формі розчинного порошку
- підходить для каш, смузі та інших страв
- допомагає відновити запаси білка перед сном або протягом дня
- підходить для спортсменів
- цей продукт сумісний з GLP-1
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність (без смакових добавок) | 100 г | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність |
1394 кДж/ 328 ккал |
349 кДж/ 82 ккал |
4 % |
| Жири |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| - з них насичені жирні кислоти |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Вуглеводи |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| - з них цукри |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Білок |
82 г |
20,5 г |
41 % |
| Сіль |
3,10 г |
0,78 г |
13 % |
*Рекомендована добова норма для дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
| Харчова цінність (шоколад) | 100 г | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність |
1505 кДжJ/ 354 ккал |
376 кДж/ 88 ккал |
4 % |
| Жири |
0,2 г |
<0,1 г |
0 % |
| - з них насичені жирні кислоти |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Вуглеводи |
8,1 г |
2,0 г |
1 % |
| - з них цукри |
3,9 г |
1,0 г |
1 % |
| Білок |
80 г |
20 г |
40 % |
| Сіль |
3,00 г |
0,75 г |
13 % |
*Рекомендована добова норма для дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
| Харчова цінність (ваніль) | 100 г | 25 г | *RI (25 г) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність |
1498 кДж/ 352 ккал |
374 кДж/ 88 ккал |
4 % |
| Жири |
<0,1 г |
<0,1 г |
0 % |
| - з них насичені жирні кислоти |
<0,1 г |
0,0 г |
0 % |
| Вуглеводи |
8,1 г |
2,0 г |
1 % |
| - з них цукри |
3,9 г |
1,0 г |
1 % |
| Білок |
80 г |
20 г |
40 % |
| Сіль |
3,00 г |
0,75 г |
13 % |
*Рекомендована добова норма для дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Попередження
Містить підсолоджувач. Не перевищуйте рекомендовану добову норму споживання. Продукт не є замінником різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Продукт не призначений для дітей. Вагітним та жінкам, що годують груддю, перед вживанням продукту слід проконсультуватися з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Інформація про алергени: Алергени вказані жирним шрифтом у складі.
Ви пробували Яєчний альбумін - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Яєчний альбумін - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Інші протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Яєчний альбумін - GymBeam або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
Склад
Дозування
*Довідкове значення споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Попередження
Містить підсолоджувач. Не перевищуйте рекомендовану добову норму споживання. Продукт не є замінником різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Продукт не призначений для дітей. Вагітним та жінкам, що годують груддю, перед вживанням продукту слід проконсультуватися з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі. Інформація про алергени: Алергени вказані жирним шрифтом у складі.
Продукт містить: яйця.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 25 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Яєчний альбумін |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Да |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Да |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 20.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 20-40 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої |
| Розміри товара: | Розміри товара: 23 × 9 × 32 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 50 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Vajce |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Яйця#2 у Інші тваринні протеїни#7 у Тваринні протеїни#8 у Для набору м'язової маси#13 у Протеїни за призначенням |
|---|
Склад
Порошок яєчного білка, регулятор кислотності (лимонна кислота), піногасник (діоксид кремнію). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: яйця.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 14 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 400 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130774 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.02 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1019.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 25 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Яєчний альбумін |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Да |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Да |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 20.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 20-40 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої |
| Розміри товара: | Розміри товара: 23 × 9 × 32 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 50 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Vajce |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Порошок яєчного білка, регулятор кислотності (лимонна кислота), піногасник (діоксид кремнію). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: яйця.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 14 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 400 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Яйця#2 у Інші тваринні протеїни#7 у Тваринні протеїни#8 у Для набору м'язової маси#13 у Протеїни за призначенням |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130774 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.02 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1019.99 |
Результати лабораторних тестів
Яєчний альбумін - GymBeam
4.3Досвід покупців:
Клієнти здебільшого хвалять цей білок із яєчного білка за чистий, простий склад, хорошу засвоюваність і відчуття надійної підтримки м’язів під час тренувань. Багато хто повідомляє, що немає проблем із лактозою, тож це зручний варіант для чутливих раціонів. Смак часто описують як приємний і придатний як для шейків, так і для приготування їжі, з добрими результатами, якщо змішувати його ретельно.
- Хороша засвоюваність|
- Підходить за відсутності лактози|
- Легко змішується з інструментами|
- Приємний смак|
- Працює для приготування|
- Повідомлення про менше здуття
Згенеровано ШІ на основі 228 відгуків покупців.
Ľubomír
Любомир
Viktor
Підтверджена покупка06.11.2020
Смак: без смакових добавокСмак, текстура та розчинення такі, як вони є, але це чистий білок, і все. Ціна відмінна, підходить для вечірнього протеїну.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Marcus
Непідтверджена покупка26.10.2020
Смак: без смакових добавокДеякі люди скаржаться на розчинність, вам просто потрібно змішати кубиком льоду/міксером/блендером, з цим немає проблем!Мені його засвоюваність ідеальна, я зазвичай додаю морозиво до натурального смаку або фрукти. Я вважаю це більш цінним білком, ніж сироваткові білки, які утворюються як побічний продукт виробництва молока.. Я зазвичай змішую його з рисовим білком, половина/половина в пропорції. Я можу тільки рекомендувати це!Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Kata
Непідтверджена покупка18.10.2020
Смак: без смакових добавокЗбитий як збиті вершки, це ідеальний десерт у будь-який час дня, якщо я заміню білок у моїй їжіПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ачо
Підтверджена покупка30.09.2020
Смак: шоколадМає досить приємний смак, 82% білка і за хорошу ціну. Я рекомендую.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ferenc
Підтверджена покупка20.08.2020
Смак: без смакових добавокПогана новина: він нерозчинний у холодній рідині за допомогою шейкера. У кінцевому результаті виходять пінні шматочки трутиму. Краще в теплій рідині, але ще більше піниться і на смак жахливий. Хороша новина: рішення є. Банан з невеликою кількістю рідини в шредері дає феноменальний смак із чудовою текстурою. Протеїн Gymbeam Beef навпіл – по 30 грам, банан, трохи фруктів (лимон, яблуко тощо) в рідині, холодний чай або лимонад – і ідеальний коктейль після тренування готовий. Через сукралозу та аромат я віддаю перевагу неароматизованому. Чотири зірки лише тому, що я вважаю, що він стикається з серйозними проблемами як щодо смаку, так і текстури. Але це точно варте грошей, найкраща безмолочна альтернатива в поєднанні з яловичим білком.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Petar
Підтверджена покупка20.08.2020
Смак: шоколадДуже хороший продукт, дуже практичний. Трохи порошку розмішують у склянці води, і необхідні білки знаходяться в організмі. Зараз я маю шоколадний смак, але наступне замовлення буде без смаку, щоб компенсувати це, тому що шоколад для мене занадто солодкий.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Любомир
Підтверджена покупка06.07.2020
Смак: шоколад, без смакових добавокРозчинність - дуже погана. Смак - терпимий. Нерозчинені утворення залишаються, як кульки, на щастя, на дні шейкера, які при спробі їх проковтнути прилипають до зубів. Вони також страшенно милі. Я вирішив спробувати щось інше і більше не купив би.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Tomi
Непідтверджена покупка04.06.2020
Смак: шоколадДосить непоганий протеїн за смаком і складом, може хіба що по розчинності, але з молоком без пінки добре...
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Lali
Підтверджена покупка27.04.2020
Смак: шоколадШоколадний смак дуже смачний, як у шоколадного бісквіта. Мені дуже сподобалось.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Patrik
Підтверджена покупка16.03.2020
Смак: шоколадПісля відкриття запах яєць був досить відчутний. У мене він зі смаком шоколаду, але порівняно з напр. його неможливо порівняти з сироватковим протеїном. Це просто обійшло шоколад, але до нього можна звикнути. Якщо ви не любитель пиріжків, ви нап’єте його за 10 секунд і не будете з цим мати справу. Змішую з водою і молоком 2:1, і піни у мене немає (піна робилася на чистій воді). Розчинність не є повністю 100-відсотковою, але це можна зробити. Найкраще в цьому протеїні – його харчова цінність, а саме високий вміст білка і майже повна відсутність жирів і вуглеводів. Я однозначно рекомендую його для цього. Я п'ю його перед сном як нічний протеїн, тому що він повільніше засвоюється, що мене влаштовуєПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Egg Albumin — це протеїновий порошок, протестований у лабораторії, якість якого перевірено незалежною стороною. Формула виготовлена з порошку яєчних білків, і підтверджено, що вона не містить ГМО. Кожна партія проходить перевірку на мікробіологічне забруднення та вміст важких металів, щоб гарантувати відповідність стандартам якості. Цей продукт також без глютену та лактози, що робить його придатним для людей з такими харчовими обмеженнями.
GymBeam Egg Albumin — це протеїнова добавка, виготовлена повністю з яєчних білків, що забезпечує 20,5 г протеїну на порцію 25 г. Він характеризується повільним засвоєнням, що забезпечує поступове вивільнення амінокислот в організмі протягом тривалого періоду. Це робить його популярним вибором для вживання між прийомами їжі або перед сном. Порошок також без лактози, пропонуючи альтернативу джерелам протеїну на основі молочних продуктів.
Кожна порція GymBeam Egg Albumin містить 20,5 г високоякісного протеїну, отриманого з яєчних білків. Протеїн — це незамінний макронутрієнт, який сприяє росту та підтримці м'язової маси. Завдяки повільному засвоєнню він забезпечує стабільне надходження амінокислот, що робить його придатним для споживання в будь-який час, у тому числі перед сном. Крім того, цей продукт без глютену та лактози, задовольняючи специфічні харчові потреби.
GymBeam Egg Albumin спеціально розроблений як продукт без глютенu та лактози, що робить його варіантом для людей з такою непереносимістю. Однак його основним інгредієнтом є порошок з яєчних білків, тому він не підходить для людей з алергією на яйця. Повний склад інгредієнтів включає порошок з яєчних білків, знежирений какао-порошок, ароматизатор, лимонну кислоту, діоксид кремнію та сукралозу. Алергени виділені жирним шрифтом на упаковці продукту. Якщо у Вас є серйозні алергії або будь-які проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням цієї добавки.
GymBeam Egg Albumin пропонує зручну альтернативу свіжим яєчним білкам, що не потребує особливих умов зберігання, забезпечуючи концентроване джерело протеїну з 20,5 г на мірну ложку 25 г. На відміну від свіжих яєць, цей порошок не потребує зберігання в холодильнику і призначений для легкого змішування з водою для приготування протеїнового коктейлю. Його формула містить ароматизатор і підсолоджувач, що відрізняє його від нейтрального смаку та кулінарного призначення сирих яєчних білків.
Щоб приготувати GymBeam Egg Albumin, змішайте одну мірну ложку (25 г) з 200-250 мл води. Рекомендовано вживати один-два рази на день, не перевищуючи максимальну денну дозу 50 г. Оскільки це протеїн, що повільно засвоюється, його доцільно приймати між прийомами їжі або перед сном, але його можна вживати в будь-який час, що відповідає Вашому графіку.
GymBeam Egg Albumin в першу чергу призначений для змішування з водою для приготування протеїнового коктейлю. Хоча це протеїновий порошок, отриманий з яєчних білків, версія зі смаком шоколаду містить додаткові інгредієнти, такі як знежирене какао, ароматизатор та підсолоджувач сукралозу. Ці компоненти вплинуть на смак і текстуру рецептів, тому він може не слугувати прямою заміною звичайного порошку з яєчних білків без смакових добавок у кулінарії чи випічці.
- 12
Посібник з вибору протеїнового порошку: як вибрати протеїновий порошок для спортсменів, жінок, студентів або веганів?
Веганський, для жінок, для підтримання дієт, для росту м'язів, для приготування їжі або випічки. У цій статті ми дамо вам поради, який протеїн вживати, виходячи з ваших конкретних потреб, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м'язи, чи ви новачок у спорті, чи належите до будь-якої іншої конкретної групи.
Читати більше10 вагомих причин їсти яйця
Чому варто додати яйця до свого раціону? Вони є чудовим джерелом протеїну, їх легко готувати і вони містять безліч важливих мікроелементів. Дізнайтеся більше в цій статті!
Читати більшеФітнес-рецепт: Яєчня зі шпинатом
Яйця - це основний продукт для сніданку, який полюбляють багато людей, зокрема, фітнес-ентузіасти. Сьогодні ми покажемо вам простий спосіб вивести цю смачну класику на абсолютно новий рівень.
Читати більшеЗ чим краще пити протеїн- з водою чи з молоком?
Краще змішувати протеїновий порошок з водою або молоком? Це питання розділяє суспільство. Сьогодні ми детальніше розглянемо, які властивості мають ці напої. Завдяки цій статті ви дізнаєтеся, який з варіантів має більше переваг.
Читати більшеЯк протеїн змінює організм жінки та допомагає схуднути?
Протеїн потрібен не лише спортсменам, які займаються силовими видами спорту. Це звичайний компонент дієти, який може допомогти у схудненні, нарощуванні м'язової маси та зменшенні тяги до солодкого. Дізнайтеся більше.
Читати більшеФітнес-рецепт: Гарбузовий кіш зі шпинатом та моцарелою
Кіш - це смачний пікантний пиріг з хрустким тістом і кремовою начинкою, який люблять усі, а не лише французи. Ви також можете приготувати його вдома, у більш збалансованому поєднанні та з чудовим гарбузовим смаком.
Читати більше- 12
З продуктом також купують