Фітнес-рецепт: Пишні японські панкейки
Якщо ви любите пишні панкейки, то цей рецепт ідеально підходить для вас. Готується дуже просто, а результат того вартий. Поєднання збитих яєць та розпушувача створює ідеальний пишний ефект.
протеїн
Посібник з вибору протеїнового порошку: як вибрати протеїновий порошок для спортсменів, жінок, студентів або веганів?
Веганський, для жінок, для підтримання дієт, для росту м’язів, для приготування їжі або випічки. У цій статті ми дамо вам поради, який протеїн вживати, виходячи з ваших конкретних потреб, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язи, чи ви новачок у спорті, чи належите до будь-якої іншої конкретної групи.
Фітнес-рецепт: Чорнично-банановий пиріг “Бундт”
Любите фрукти? Тоді ви повинні спробувати цей дивовижний пиріг. Окрім банану та чорниці, він також містить протеїновий порошок для збільшення вмісту протеїну. Ідеально підходить для всіх любителів здорових ласощів.
Фітнес-рецепт: Банановий торт з протеїном у склянці
Шукаєте поради щодо перекусів або розкішних страв для сніданку? У нас є для вас прекрасне солодке частування, яке порадує ваші смакові рецептори та підживить м’язи. Ідеально для кожного ласуна.
Фітнес-рецепт: Рисове суфле, сповнене протеїну
Що приготувати на сніданок чи обід, коли хочеться чогось солодкого, але водночас хочеться отримати велику кількість протеїну? Це рисове суфле з протеїном та кисломолочним сиром – ідеальний вибір.
Фітнес-рецепт: Простий пряниковий торт з джемом та шоколадною глазур’ю
Насолоджуйтеся своїм днем з ідеальним рецептом шоколадного пряникового торта з пишним тістом, фруктовим джемом і пристойною кількістю протеїну! Легко, смачно і корисно!
Чи корисне молоко для здоров’я та чи потрібне воно всім? Ви повинні це знати!
Що краще пити – коров’яче чи мигдальне молоко? Читайте про поживні речовини в молоці, переваги та недоліки рослинних видів молока, а також про результати наукових досліджень. Чи варто нам усім пити молоко, чи воно корисне лише для дітей?
Фітнес-рецепт: Рогалики з кисломолочним сиром
М’яке тісто та вершково-сирна начинка разом створюють ідеальний десерт. Скуштувавши ці білкові рогалики, ви більше не захочете купувати їх в хлібопекарні.
Фітнес-рецепт: Кокосова панна-котта
Кокосова панна-котта – смачний та легкий десерт, який можна приготувати за лічені хвилини. Ви неодмінно закохаєтесь у його кремову консистенцію та солодкий смак.
Фітнес-рецепт: Капкейки до Дня святого Валентина
Думаєте, чим порадувати себе або свою другу половинку на День Святого Валентина? Тоді ці рожеві капкейки з сирним кремом та шоколадною глазур’ю – фантастичний вибір.