Фітнес-рецепт: Торт “Лісовий мох” з кисломолочним сиром
Цей красивий зелений корж схожий на мох. Ще більший сюрприз чекає всередині, коли його розрізають і відкривають красиву текстуру з вершковим сиром і шматочками фруктів.
Tereza Fričová
Кулінарія та випічка стали її хобі ще в дитинстві, коли вона проводила час на кухні переважно як помічниця, а згодом почала експериментувати сама. Згодом її інтереси розширилися, включивши в себе фотографію, а також харчування та здоровий спосіб життя, і саме так народилася її пристрасть до ведення фуд-блогів. Зараз вона працює в медіа, а коли має трохи вільного часу, любить проводити його, займаючись йогою, катаючись на велосипеді або насолоджуючись чашкою доброї кави в колі своїх друзів.
Фітнес-рецепт: Салат з булгуру та індички
Якщо ви шукаєте рецепт салату, який легко готується, має чудовий смак і містить макроелементи в оптимальному співвідношенні, тоді вам варто спробувати цю смачну страву. Ідеально підходить як для обіду, так і для вечері.
Фітнес-рецепт: Соковиті яблучні шматочки пирога з протеїном
Це соковите солодке частування підкорить кожного любителя десертів. Поєднання соковитих яблук з протеїновим тістом – це буквально рай у роті.
Фітнес-рецепт: Вегетаріанський борщ
Борщ – це суп, який люблять люди в усьому світі. Сьогодні ми приготували вегетаріанську версію, в якій багато овочів та бобових. Ми гарантуємо, що вам сподобається.
Фітнес-рецепт: Капусняк
Капусняк (Zelňačka) – це смачний суп, який чудово зігріває в холодну погоду, він дуже ситний і насичений ароматом. Ви швидко закохаєтесь у поєднання копченого м’яса, картоплі та капусти.
Фітнес-рецепт: Пікантний штрудель-піца
Цей пікантний штрудель-піца – фантастична корисна закуска та ідеальне частування для вечірки або зустрічі з друзями. Апетитне протеїнове тісто огортає начинку з курячого філе, кетчупу та сиру. Цю смакоту просто необхідно спробувати!
Курячий торт “Бундт” зі шпинатом та сиром
Хто сказав, що торт Бундт повинен бути солодким? Дурниці. Цього разу ми наповнили форму куркою та іншими смачними інгредієнтами. Що вийшло? Фантастичний перекус або чудове доповнення до обіду.
Фітнес-рецепт: Яблучний протеїновий хліб
Випікання протеїнового хліба – це завжди гарна ідея! А коли ви додаєте до нього яблука та кефір, то отримуєте чудовий соковитий смаколик. З’їсте його на сніданок або перекусите ним?
Фітнес-рецепт: Мармуровий кекс з порічками
Вам не потрібно витрачати багато часу на приготування солодощів. Завдяки цьому швидкому рецепту ви зможете якнайшвидше приготувати кекс завдяки мікрохвильовій печі – ідеальний варіант для зайнятого ранку. Поєднання злегка кислих порічок та солодкого тіста того варте.
Фітнес-рецепт: Мусака
Мусака – це смачна страва з картоплі, баклажанів, соусу бешамель та м’ясного фаршу. Після запікання вона стає ситною стравою, що ідеально підходить для обіду або вечері.