Вітамін B-Complex містить усі 8 незамінних вітамінів групи B у кількості 100–200 % від референтної величини споживання (NRV). Допомагає зменшувати втому, підтримує нормальне функціонування психіки і сприяє загальній опірності організму. Його особливо оцінять люди з інтенсивним робочим ритмом, спортсмени та всі, хто тривалий час зазнає фізичних чи розумових навантажень. У сучасному раціоні, що ґрунтується на оброблених продуктах, вітаміни групи B часто належать до поживних речовин, яких найчастіше бракує. Це B12, який міститься майже виключно в продуктах тваринного походження, та фолієва кислота (B9), дефіцит якої за звичайного раціону трапляється не лише у вагітних жінок. Щоденне вживання добавки допомагає комплексно компенсувати нестачу цих вітамінів у правильних співвідношеннях.
Для належного функціонування організму людини потрібне регулярне надходження поживних речовин, і вітаміни групи B мають у цьому свої особливості. На відміну від вітамінів A, D, E та K, які розчиняються в жирах і накопичуються в організмі, вітаміни групи B розчиняються у воді. Це означає, що організм (за винятком вітаміну B12, який в обмеженій кількості накопичується в печінці) не здатний створювати їхні довготривалі запаси. За винятком вітаміну B12, усе, що він наразі не використовує, просто виводиться через нирки. Тому їх потрібно поповнювати щодня — за допомогою збалансованого харчування або цілеспрямованого приймання добавок.
- B1 (тіамін) сприяє нормальній роботі серця, нервової системи та нормальній психічній діяльності.
- B2 (рибофлавін) сприяє підтриманню нормального стану шкіри, нормального зору та захисту клітин від окисного стресу.
- B3 (ніацин) сприяє підтриманню нормального стану шкіри та слизових оболонок.
- B5 (пантотенова кислота) сприяє нормальній розумовій працездатності та нормальному енергетичному обміну.
- B6 та B12 сприяють зменшенню виснаження та втоми, нормальній роботі імунної системи й нормальному утворенню еритроцитів.
- B7 (біотин) сприяє підтриманню нормального стану шкіри та волосся.
- B9 (фолієва кислота) бере участь у кровотворенні та сприяє росту зародкових тканин матері під час вагітності.
У категорії комплексів вітамінів групи B триває змагання за найвищі дози: виробники наввипередки вказують на етикетках дедалі більші числа. Вітаміни групи B розчиняються у воді, і, за винятком вітаміну B12, організм просто виводить із сечею ту кількість, яку наразі не використовує. Тому ми пропонуємо точно підібрані фізіологічні дози (100–200 % NRV) — саме стільки, скільки ваш організм справді здатний використати. Без зайвих переплат за мегадози, які зрештою опиняться в каналізації.
Вітаміни групи B діють в організмі як кофактори — речовини, без яких десятки ферментативних реакцій не відбувалися б. Кожен із них має свою роль, проте всі вони працюють разом [4].
Енергія
Сім із восьми вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 і B12) сприяють нормальному енергетичному обміну — допомагають організму перетворювати вуглеводи, жири та білки на енергію, яку він може використовувати.
Нервова система та психіка
Вітаміни B1, B2, B3, B6, B7 і B12 сприяють нормальному функціонуванню нервової системи. Вітаміни B1, B3, B6, B7, B9 і B12 також сприяють нормальній психічній діяльності.
Втома та гомоцистеїн
Вітаміни B2, B3, B5, B6, B9 і B12 сприяють зменшенню виснаження та втоми. Три вітаміни — B6, B9 і B12 — сприяють нормальному обміну гомоцистеїну.
Кров і клітини
Вітаміни B6, B9 і B12 сприяють нормальному утворенню еритроцитів. Вітаміни B9 і B12 відіграють роль у процесі поділу клітин. Фолієва кислота (B9) сприяє росту зародкових тканин під час вагітності.
Імунітет, шкіра та волосся
Вітаміни B6, B9 і B12 сприяють нормальному функціонуванню імунної системи. B2 і B3 допомагають підтримувати здоров’я слизових оболонок і шкіри. Біотин (B7) допомагає підтримувати здоров’я волосся та шкіри [5].
Розумова працездатність і стресостійкість
Вплив комплексу вітамінів групи B на розумову працездатність і стресостійкість підтверджений клінічними дослідженнями, зокрема й серед здорових людей:
- Зменшення суб’єктивного відчуття стресу: Під час тримісячного спостереження за 60 працівниками, які перебували під постійним тиском, щоденне приймання комплексу вітамінів групи B зменшило суб’єктивне відчуття стресу, а учасники повідомляли про меншу розумову втому [1].
- Захист тканин мозку: Дворічне дослідження за участю людей старшого віку з першими ознаками погіршення пам’яті виявило, що поєднання вітамінів B6, B9 і B12 сповільнило атрофію сірої речовини в ділянках мозку, пов’язаних із хворобою Альцгеймера, у людей із підвищеним рівнем гомоцистеїну — амінокислоти, що пошкоджує нервову тканину [2].
- Підтвердження метааналізом: Систематичний огляд і метааналіз 18 клінічних досліджень за участю понад 2 000 учасників підтвердили, що вітаміни групи B зменшують відчуття стресу, особливо у виснажених людей, за незбалансованого харчування та тривалого психічного навантаження [3].
- Якість, перевірена незалежними лабораторіями. Акредитовані лабораторії перевіряють мікробіологічну безпеку, чистоту та вміст активних речовин.
- Упаковка на цілий рік. Окрім стандартної упаковки на 120 таблеток, ми також пропонуємо упаковку на 365 таблеток, якої вистачить на 12 місяців щоденного приймання.
- Чистий склад без компромісів. Без алергенів, глютену, лактози, цукру, барвників чи зайвих наповнювачів. Лише те, що справді має бути в B-комплексі.
Кому особливо підходить B-Complex?
1. Вегани та вегетаріанці – природний брак вітаміну B12 у рослинному раціоні.
2. Люди з високим робочим навантаженням і стресом – під час стресу організм витрачає більше вітамінів групи B.
3. Спортсмени та активні люди – підтримка енергетичного обміну.
4. Люди старшого віку – з віком погіршується засвоєння B12 і фолієвої кислоти.
5. Жінки, які планують вагітність – підвищена потреба у фолаті (B9).
Таблиця поживної цінності
| Харчова цінність | 1 таблетка | *NRV |
|---|---|---|
| Вітамін B1 | 1,1 mg | 100 % |
| Вітамін B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Ніацин | 16 mg | 100 % |
| Пантотенова кислота | 6 mg | 100 % |
| Вітамін B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Біотин | 50 μg | 100 % |
| Фолієва кислота | 200 μg | 100 % |
| Вітамін B12 | 5 μg | 200 % |
*Референтні величини споживання
Джерела:
- Stough, C., Scholey, A., Lloyd, J., Spong, J., Myers, S., & Downey, L. A. (2011). The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 26(7), 470–476.
- Douaud, G., Refsum, H., de Jager, C. A., Jacoby, R., Nichols, T. E., Smith, S. M., & Smith, A. D. (2013). Preventing Alzheimer's disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 110(23), 9523–9528.
- Young, L. M., Pipingas, A., White, D. J., Gauci, S., & Scholey, A. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and 'At-Risk' Individuals. Nutrients, 11(9), 2232.
- Kennedy, D. O. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy — A Review. Nutrients, 8(2), 68.
- European Commission (2012). Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health. Official Journal of the European Union, L 136/1.
Ви пробували Вітамін В-комплекс - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Вітамін В-комплекс - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Вітаміни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Вітаміни групи В або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
 Вітамін B-комплекс |  Вітамін B-Complex Forte |  B-комплекс 100 % шипучий |  B-комплекс для дітей (таблетки для розсмоктування) |  Вітамін B-комплекс PANMOL® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Склад | Усі 8 вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) у стандартних формах, ~100–200 % NRV | 8 вітамінів групи B + PABA (B10) у мегадозах (~500–1 000 % NRV) | 8 вітамінів групи B із 100% NRV | 8 вітамінів групи B + вітамін C | 8 вітамінів групи B у запатентованій мікронізованій формі PANMOL® (краща біодоступність) |
| Форма | Таблетка | Таблетка | Шипуча таблетка | Таблетка для розсмоктування | Капсула |
| Спосіб застосування | 1 таблетка на день | 1 таблетка на день | 1 таблетка на день, розчинена у воді | 1 таблетка на день | 1 капсула на день |
| Цільова група | Широке коло споживачів, вегани, люди старшого віку, люди з високим рівнем стресу або незбалансованим харчуванням | Люди, які зазнають сильного стресу або відновлюються після хвороби, спортсмени, які тренуються для досягнення високих результатів | Люди, яким важко ковтати таблетки, мандрівники | Діти віком від 3 років, без потреби ковтати таблетку | Люди з чутливим травленням, преміальна альтернатива |
| Ціна за добову дозу | 0,05 € | 0,08 € | 0,11 € | 0,06 € | 0,26 € |
Склад
Дозування
Попередження
Харчова добавка. Не перевищуйте рекомендовану добову норму. Продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування. Продукт не призначений для дітей, вагітних і жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому, захищеному від сонячного світла місці при кімнатній температурі. Інформація про алергени : може містити сліди глютену, сої та молока.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Пігулки |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 1 tableta |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 120-365 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 1 tableta |
| Основний компонент: | Основний компонент: Vitamín B |
| Сумісний з: | Сумісний з: probiotics, vitamin_c, zinc, Вітамін D, Магній |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#3 у Спортивне харчування. загальне#4 у Вітаміни#7 у Для зміцнення імунітету#18 у Спортивні добавки |
|---|
Склад
Наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), ніацин (нікотинамід), пантотенова кислота (кальцій D-пантотенат), вітамін B6 (піридоксин гідрохлорид), вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B1 (тіамін мононітрат), фолієва кислота (птероїлмоноглутамінова кислота), біотин (D-біотин), вітамін B12 (ціанокобаламін). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 220 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 3600 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.04 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.06 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 4.72 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 4.72 см |
| Висота (см): | Висота (см): 8.70 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Пігулки |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 1 tableta |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 120-365 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 1 tableta |
| Основний компонент: | Основний компонент: Vitamín B |
| Сумісний з: | Сумісний з: probiotics, vitamin_c, zinc, Вітамін D, Магній |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Інші категорії : | |
Склад
Наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), ніацин (нікотинамід), пантотенова кислота (кальцій D-пантотенат), вітамін B6 (піридоксин гідрохлорид), вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B1 (тіамін мононітрат), фолієва кислота (птероїлмоноглутамінова кислота), біотин (D-біотин), вітамін B12 (ціанокобаламін). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 220 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 3600 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#3 у Спортивне харчування. загальне#4 у Вітаміни#7 у Для зміцнення імунітету#18 у Спортивні добавки |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130354 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.04 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.06 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 4.72 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 4.72 см |
| Висота (см): | Висота (см): 8.70 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Вітамін В-комплекс - GymBeam
4.9Досвід покупців:
Відгуки про добавку B-комплексу здебільшого дуже позитивні: більшість клієнтів відзначають користь для енергії, нервів та загального самопочуття, зокрема більш спокійний настрій, легші тренування та підтримку імунної функції, а також для типових проблем, як-от виразки в роті. Багато хто також цінує комплекс «все в одному» з восьми вітамінами групи B та зручне проковтування. Менша частка згадує громіздку або таку, що марнує простір, упаковку, і що прийом пізніше може вплинути на сон.
- підвищує рівень енергії|
- підтримує нервову систему|
- допомагає при втомі|
- усі вісім вітамінів групи B в одному|
- зручне ковтання таблеток|
- без глютену, дружньо для людей з целіакією
Згенеровано ШІ на основі 1339 відгуків покупців.
Евгений
Ralu
M. M.
Підтверджена покупка04.08.2026
Чудовий продукт та чудова якість.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?M. K.
Підтверджена покупка04.08.2026
Я купую регулярно. Гарний склад.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?- Підтверджена покупка
04.08.2026
Чи був цей відгук корисним для вас? Dimitri P. User
Підтверджена покупка04.08.2026
Досить багата на вітаміни групи В та має дуже добру реакцію.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Giovanni Di Giuseppe
Підтверджена покупка04.08.2026
Чудово підходять для інтеграції: прості, швидкі та зовсім не незручні таблетки.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?J.Č.
Підтверджена покупка04.08.2026
СкладПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Aneta R.
Підтверджена покупка03.08.2026
Відповідає очікуванням
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ivan K.
Підтверджена покупка03.08.2026
Kúpil som, avšak nepoužívam.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Vendula Bezděková
Підтверджена покупка03.08.2026
Якість/продуктивністьПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Сергій Радванський
Підтверджена покупка02.08.2026
Чудово
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Vitamin B-Complex забезпечує функціональну кількість усіх восьми незамінних вітамінів групи B, які беруть участь у життєво важливих процесах в усьому організмі. Формула містить вітамін B12 для підтримки оптимального функціонування імунної системи та вітамін B6, який допомагає зменшити втому та виснаження. Забезпечуючи ці ключові поживні речовини в одній щоденній таблетці, продукт розроблений, щоб стати основою для підтримки загального здоров'я та життєвої енергії, сприяючи правильному функціонуванню організму.
GymBeam Vitamin B-Complex — це дієтична добавка у формі таблеток, що містить усі вісім незамінних вітамінів групи B. До них належать тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенова кислота (B5), піридоксин (B6), біотин (B7), фолієва кислота (B9) та ціанокобаламін (B12). Продукт розроблений для зручного забезпечення цими важливими поживними речовинами, які беруть участь у багатьох життєво важливих процесах організму, для підтримки загального велнесу.
Рекомендована денна доза GymBeam Vitamin B-Complex становить одну таблетку на день. Важливо дотримуватися цієї рекомендації та не перевищувати максимальну денну дозу. Ця одна таблетка забезпечує функціональну кількість усіх восьми вітамінів групи B для підтримки Вашого щоденного споживання поживних речовин. Щоб дізнатися точну кількість кожного вітаміну в міліграмах, будь ласка, перевірте етикетку продукту.
Ви можете приймати щоденну таблетку GymBeam Vitamin B-Complex у будь-який зручний для Вас час. Продукт розроблений для гнучкого використання і не вимагає прийому в певний час. Багато людей вважають за краще приймати його вранці з першим прийомом їжі, щоб виробити звичку, але це питання особистих уподобань.
GymBeam Vitamin B-Complex пропонує комплексну формулу, що містить вітамін B12 разом з іншими сімома незамінними вітамінами групи B. Окремий препарат з вітаміном B12 забезпечує лише цю одну поживну речовину. Вибір між ними залежить від Ваших індивідуальних дієтичних потреб. Цей комплекс забезпечує широкий спектр вітамінів групи B, які працюють разом у різних функціях організму, пропонуючи більш цілісний підхід до прийому добавок.
GymBeam Vitamin B-Complex — це дієтична добавка без цукру, розроблена для забезпечення незамінними поживними речовинами без додавання калорій з цукру. Відомо, що вітаміни групи B беруть участь в енергетичному метаболізмі організму. Немає інформації, яка б свідчила, що цей продукт спричиняє набір ваги. Якщо у Вас є конкретні занепокоєння щодо того, як дієтичні добавки можуть вплинути на Вашу вагу або здоров'я, завжди краще проконсультуватися з медичним працівником.
GymBeam Vitamin B-Complex призначений для щоденного споживання, а рекомендована доза становить одну таблетку на день. Важливо дотримуватися цієї інструкції та не перевищувати зазначену максимальну денну дозу. Цей продукт не призначено для дітей. Вагітним і годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому будь-яких нових дієтичних добавок. Для отримання індивідуальних порад щодо Вашого здоров'я, будь ласка, зверніться до кваліфікованого лікаря.
Pink October: як запобігти раку молочної залози та як проводити самообстеження?
Чи знаєте Ви, як захистити себе від раку молочної залози або як правильно провести самообстеження вдома? Рожевий жовтень нагадує нам, що профілактика та рання діагностика можуть врятувати життя. У цій статті Ви дізнаєтеся все важливе про фактори ризику та як захистити себе.
Читати більшеОсновний обмін речовин: як його розрахувати, прискорити і яку роль він відіграє у схудненні?
Чи знаєте ви, що таке основний обмін речовин? І чи можна його взагалі прискорити? Відповіді на ці питання, а також про те, як його максимально точно розрахувати, ви дізнаєтеся з цієї статті.
Читати більшеЯких поживних речовин найчастіше не вистачає веганам і як їх поповнити?
У веганському раціоні може не вистачати білка, вітаміну B12, заліза та інших важливих речовин. Які найкращі рослинні джерела цих поживних речовин?
Читати більше10 вагомих причин їсти яйця
Чому варто додати яйця до свого раціону? Вони є чудовим джерелом протеїну, їх легко готувати і вони містять безліч важливих мікроелементів. Дізнайтеся більше в цій статті!
Читати більшеЯк прискорити метаболізм і спалювати більше?
Метаболізм - це комплекс хімічних реакцій, необхідних організму для нормального функціонування. Певною мірою він закладений у нас генетично, але ми можемо підтримувати його активність за допомогою фізичних вправ, раціону або водного балансу. У статті ви дізнаєтесь поради про те, як простим способом покращити метаболізм.
Читати більшеФолієва кислота - чому варто знати про її важливість?
Фолієва кислота - це синтетична форма вітаміну В9, який важливий не тільки для вагітних жінок. Вона необхідна для вироблення ДНК, функціонування клітин, а також для утворення еритроцитів. Дізнайтеся про джерела фолатів і фолієвої кислоти, щоб залишатися здоровими і запобігти можливим проблемам.
Читати більше- 12
З продуктом також купують