Toggle Nav
Пошук
Меню
Настройки
Вийти

musclemeds Яловичні протеїни

Яловичні протеїни from manufacturer musclemeds є популярною альтернативою для людей, які з якихось причин уникають лактози або білка коров'ячого молока. Ці популярні альтернативи найчастіше включають гідролізовані протеїнові порошки з вмістом добре засвоюваних білків. Такі білки необхідні для підтримки та росту м'язової маси. Крім того, вони також можуть допомогти у підтримці здоров'я кісток. І останнє, але не менш важливе: яловичий білок завдяки своєму амінокислотному спектру також може допомогти підтримати здоров'я суглобів і всього опорно-рухового апарату.

 показати більше

Для кого підходить яловичий протеїн?

  • для спортсменів, які займаються силовими видами спорту 
  • всім, кому потрібна допомога в досягненні оптимального споживання білка
  • людям, які намагаються схуднути і потребують збільшення споживання білка
  • кухарям, які хочуть збільшити вміст білка в своїх стравах
  • людям з непереносимістю лактози
  • людям, які мають алергію на білок коров'ячого молока

Яка оптимальна порція яловичого протеїну?

У випадку з порошками яловичого протеїну звичайна рекомендована порція становить від 0,25 до 0,3 г протеїну на кілограм маси тіла. Однак, якщо вам не хочеться щоразу діставати калькулятор, можна приймати від 20 до 40 г протеїнового порошку. Це більш-менш відповідає переповненому мірному стаканчику на 30 г. Верхня межа споживання протеїну в 40 г особливо сподобається спортсменам, які мали силові тренування на все тіло, що призводить до підвищеної потреби в протеїні.

 

Як приймати яловичий протеїн?

  • Класичний спосіб вживання протеїнового порошку - змішати його з водою або молоком і приготувати смачний напій, який можна вживати після тренування або в будь-який час дня.
  • Він також чудово смакує у вівсяній та інших кашах, які виграють від смаку та порції необхідних білків.
  • Ви також можете додавати його в тісто і створювати білкові десерти.
  • Його також можна додавати у смузі або каву. Таким чином, ви легко збагатите ці напої необхідними білками.

Хочете дізнатися більше про протеїнові порошки і про те, як правильно їх вибирати? Тоді вам обов'язково варто прочитати нашу статтю: Який протеїновий порошок вибрати? Сироватковий концентрат, ізолят або гідролізат?

 показати менше
Ми не можемо знайти продукти, що відповідають вашому вибору.