Зміст
Усім відомі класичні солярії. Основною метою їхнього відвідування є досягнення швидкої засмаги без необхідності перебування на літньому сонці. Вони діють швидше, ніж сонячні ванни, але водночас несуть особливі ризики для здоров’я. Саме через підвищений ризик виникнення деяких видів раку шкіри в певних країнах експлуатація соляріїв заборонена.
Їхній головний недолік – вони прискорюють старіння шкіри. Тут на допомогу приходять так звані колагенові солярії, що обіцяють регенерацію та омолодження шкіри, а часто і засмагу. Так про що ж ідеться? Чи можуть такі солярії одночасно і регенерувати шкіру, і сприяти засмазі? На ці та багато інших питань ми відповімо в цій статті.
Що таке колагеновий солярій?
Подібно до традиційного солярію, який ви використовуєте для швидкої засмаги без потреби в природному сонячному світлі, колагенові солярії – це пристрої, що випромінюють світло з певною довжиною хвиль. На перший погляд, колагеновий солярій виглядає так само, як і звичайний. Різниця полягає в обіцяних перевагах, що пов’язані з іншим випромінюванням, ніж у класичному солярії.
Колагенові солярії використовують випромінювання від червоного до інфрачервоного
На відміну від традиційних соляріїв, що використовують переважно ультрафіолетове випромінювання для стимуляції вироблення меланіну (пігменту, що відповідає за засмагу), колагенові солярії є джерелом переважно червоного та інфрачервоного випромінювання. Інфрачервоне випромінювання зазвичай називають теплом.
З довжиною хвиль від 700 нм до 1000 нм, воно має значно меншу енергію, ніж ультрафіолетове (100-400 нм), і не вважається іонізуючим випромінюванням. Іншими словами, інфрачервоне випромінювання не спричиняє пошкодження макромолекул, таких як ДНК і протеїни, і не пошкоджує ваші клітини. Однак це залежить від виробника, оскільки деякі солярії, що рекламуються як колагенові, насправді мають комбінацію інфрачервоного та ультрафіолетового випромінювання.
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Фотобіомодуляція – переваги терапії червоним світлом
Як і ультрафіолетове, інфрачервоне світло також знайшло своє застосування. Фотобіомодуляція використовує інфрачервоне світло, і результати досліджень виглядають багатообіцяючими. Перші згадки про те, що інфрачервоне світло може допомогти загоєнню шкірних ран, з’явилися в дослідженнях NASA в 1960-х роках. Використання червоного та інфрачервоного світла відоме як «терапія червоним світлом».
В даний час фотобіомодуляція використовується для відновлення спортсменів, оскільки червоне та інфрачервоне світло стимулює проліферацію (ріст) і диференціацію (розвиток) стовбурових клітин. Вони необхідні для відновлення пошкоджених тканин.
Інфрачервоне та червоне світло також стимулює синтез колагену і, як показали дослідження, покращує здоров’я шкіри. Адекватне вироблення колагену, що знижується з віком, має важливе значення для уповільнення утворення зморшок і збереження еластичності шкіри. Однак важливо пам’ятати, що це контрольовані умови з точно визначеною інтенсивністю та довжиною хвиль.
Також спостерігається вплив на відновлення м’язів, що потенційно призводить до збільшення приросту м’язової маси та зменшення запалення, що виникає після інтенсивних тренувань. Однак опромінення м’язів інфрачервоним світлом, безумовно, не замінить якісного харчування, правильно побудованих тренувань і достатнього відпочинку. Однак, як доповнення до здорового способу життя, фотобіомодуляція має потенціал для покращення відновлення, а отже, і фізичної продуктивності.
Колагенові солярії також потенційно випромінюють ультрафіолет
Однак виробники соляріїв, що позиціонують себе як «колагенові», більше думають про споживача, ніж про науку, тому червоне та інфрачервоне світло часто комбінують з ультрафіолетом, щоб зберегти ефект засмаги. Дуже легко рекламувати щось, що має потенціал стимулювати вироблення колагену і сприяти засмазі водночас.
Правда полягає в тому, що навіть поєднання різних довжин хвиль світла не запобігає потенційному пошкодженню шкіри ультрафіолетом. Як наслідок, можна припустити, що позитивні ефекти фотобіомодуляції будуть зведені до мінімуму через пошкодження ультрафіолетом. Тому необхідно заздалегідь з’ясувати, чи має солярій джерело ультрафіолетового випромінювання, чи він випромінює лише червоне та інфрачервоне світло.
Висновок
Згідно з останніми дослідженнями, червоне та інфрачервоне світло самі по собі мають потенціал для регенерації тканин в організмі. Від омолодження шкіри до регенерації у разі високоінтенсивних фізичних навантажень, фотобіомодуляція має певну мету. Тому класичні інфрачервоні лампи або сучасні маски з червоними світлодіодами, можливо, не потрібно викидати. Колагенові солярії – це знову ж таки сіра зона.
З одного боку, є потенційна користь від фотобіомодуляції, з іншого боку, існує ризик пошкодження шкіри через УФ-випромінювання, що може бути частиною солярію, про який йде мова. Попри багатообіцяючу рекламу про те, що червоне світло допомагає майже від усього, все ж важливо розглядати вплив на здоров’я загалом. Навіть на старіння шкіри впливають фізичні вправи, раціон харчування, стрес і сон. Тому подбайте про всі ці фактори, перш ніж вирішити замкнути себе в черговій освітленій трубі.
[1] Whelan H.T. Proceedings of the AIP Conference Proceedings. Volume 504. AIP Publishing; College Park, MD, USA: 2003. The NASA light-emitting diode medical program—progress in space flight and terrestrial applications; pp. 37–43.
[2] Selestin Raja, Iruthaya Pandi & Kim, Chuntae & Oh, Nuri & Park, Ji-Ho & Hong, Suck Won & Kang, Moon Sung & Mao, Chuanbin & Han, Dong-Wook. (2024). Tailoring photobiomodulation to enhance tissue regeneration - 10.1016/j.biomaterials.2024.122623.
[3] Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed Laser Surg. 2014 Feb;32(2):93-100. doi: 10.1089/pho.2013.3616. Epub 2013 Nov 28. PMID: 24286286; PMCID: PMC3926176.
[4] Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance?. doi: 10.1002/jbio.201600176
Додати коментар