Фитнес рецепт: кокосовый чизкейк с высоким содержанием белка
Простой рецепт протеинового чизкейка с малиной и кокосом. Этот полезный десерт обладает высоким содержанием белка и невероятным вкусом.
Фитнес-рецепт: блинчики из батата с лососем на обед или на ужин
Фитнес-рецепт блинчиков из батата с лососем подойдет в качестве здорового обеда или ужина. Они содержат много белка, полезных жиров и совсем немного калорий.
5 секретов HIIT тренировки, которые вам нужно знать
Интервальная тренировка высокой интенсивности HIIT – наиболее эффективное кардио для жиросжигания и ускорения обмена веществ. Каковы секреты HIIT тренировки?
5 предупреждающих признаков дефицита белка
Дефицит белка имеет последствия, которые могут нанести серьезный вред здоровью. Узнайте в нашей статье каковы признаки недостатка белка и его лучшие источники.
47 лучших и безумно занимательных вариантов планки
Планка – это эффективное упражнение для достижения значительных результатов за очень короткое время.Посмотрите на 47 лучших и интересных вариантов планки.
Белки и похудение: как протеин влияет на ваш вес?
Белки в организме влияют на процессы, которые помогают успешно похудеть. Узнайте основные источники и важность белка для эффективного похудения.
Фитнес-рецепт – протеиновый пудинг с семенами чиа и малиной
Попробуйте наш протеиновый пудинг с семенами чиа и малиной. Его очень легко приготовить, он содержит большое количество белка, а также имеет восхитительный вкус.
Фитнес рецепт на День Святого Валентина: Восхитительный торт с протеином и арахисовой пастой
Фитнес рецепт на День Святого Валентина из свеклы, веганского протеина и арахисовой пасты. Порадуйте свою вторую половинку восхитительным десертом с 21 г белка.
Что такое запатентованные смеси и вводят ли нас в заблуждение производители пищевых добавок?
Вы встречали когда-либо термин запатентованные смеси ? В этой статье вы узнаете, что это такое и почему их так часто используют производители пищевых добавок.
Топ 10 перекусов, чтобы избавиться от тяги к вредным продуктам
Избавьтесь от ненужных вкусов раз и навсегда.Попробуйте рецепты этих 10 лучших перекусов, содержащих клетчатку и белок ,чтобы избавиться от тяги к вредностям.