Войти
Web - Makové a orechové šúľance z tvarohového cesta

Фитнес-рецепт: Галушки из творога с маком и орехами

Если вы из тех людей, корые любят сладкое, мы обязательно порадуем вас следующим рецептом! У нас есть рецепт творожных галушек, которые можно посыпать маком или орехами и посыпать ароматным маслом. Приготовим это деликатес, насыщенный протеином!

Ингредиенты:

  • 250 г грудкового творога
  • 70 г цельнозерновой муки из полбы

  • 50 г манной крупы из полбы

  • 1 яйцо

Для сервировки:

Ингредиенты для творожных рулетов

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Приготовление:

В первую очередь создайте плотное тесто из творога, манной крупы, муки и яиц. Разделите его на две половинки, и из каждой из них скатайте руками тонкий рулет. Ножом вырежьте из них небольшие детали, из которых вы руками вылепите рулетики. Сварите рулеты в кастрюле большего размера в кипящей подсоленной воде. Мы узнаем, что они готовы, когда они поднянутся на верх. Подаются рулеты посыпаным молотым маком или орехами, сахаром, сверху с маслом. Наслаждайтесь этим сладким угощением!

Фитнес-рецепт: творожные галушки с маком и орехами
Пищевая ценность в 1 порции (всего 2 порции)

Калории

Белки

Углеводы

Жиры

361

32 г

50 г

4 г

Мы уверены, что вам понравится и этот более здоровый вариант вкусных творожных галушек. Если вы хотите поделиться рецептом с друзьями, не забудьте поделиться им с ними.