Разве вы не любите выпечку? Это вообще не имеет значения! Приготовьте простой клубничный торт без выпекания, вкус которого поразит многих любителей сладкого. Он быстр в приготовлении, выглядит потрясающе, и о его вкусе можно писать стихи. Давайте готовить!
Вы тоже утром сильно спешите, и при этом хотите побаловать себя сытным и питательным завтраком? У нас есть решение для вас! Это творожный чиа пудинг с фруктами, который можно приготовить вечером, а утром вы сможете просто насладиться его великолепным вкусом! Приготовим этот десерт вместе!
Является ли мышечная боль после тренировки признаком роста мышц? Узнайте в статье о факторах, которые влияют на рост мышечной массы, то есть DOMS, и о том, являются ли тренировки без последующей мышечной боли эффективными.
Вечер пятницы связан для вас с хорошим фильмом, друзьями и пиццей? Вы можете найти более здоровую версию пиццы из творожного теста, которая не только содержит хорошую порцию белка, но мы гарантируем, что вы даже не подумаете о классической!
Хотите получать больше белка, но у вас заканчиваются идеи? Не отчаивайтесь, мы составили список из 20 продуктов, богатых белком, которые вы легко можете включить в свой рацион, выбирая из них, любите ли вы мясо или вегетарианцы/ веганы.
Планируете обед для друзей, семьи или только для себя? Вы точно ничего не испортите этим быстрым рецептом запеченной куриной грудки в йогуртовом маринаде! У нее потрясающий сочный вкус, а еще она порадует вас высоким содержанием белка. Что же мы ждем? Начинаем готовить!
Фолиевая кислота – синтетическая форма витамина B9, которая важна не только для беременных. Она необходима для производства ДНК, правильной работы клеток, а также для производства эритроцитов. Откройте для себя источники фолиевой кислоты, чтобы оставаться здоровым и предотвратить возможные проблемы.
Что же это за тренировка, если в ней нет становой тяги? При выполнении этого упражнения вы не только включаете в работу сразу несколько групп мышц, но также обеспечиваете себе множество выгод для здоровья и тонуса. Прочитайте, почему становая тяга считается одним из лучших упражнений, какие существуют варианты его выполнения и каких ошибок вам стоит избегать.
Вы уже слышали о мёде Манука и вам интересно, почему он лучше обычного мёда? Может быть за его антибактериальные свойства, благодаря чему это не самый обычный подсластитель. Он может быть натуральной альтернативой при лечении некоторых болезней. Вы будете удивлены его широким использованием!
Быстрый, полезный, вкусный десерт с восхитительным вкусом? Да, все это о нашем новом рецептом брауни из красной фасоли! Мы гарантируем, что, попробовав этот десерт, вы будете готовить его регулярно. Кроме того, вы даже не почувствуете вкус фасоли! Начнем готовить!
