Great Deal
Vegan
Додайте до серії кілька додаткових повторень! 100 % Мікронізований моногідрат креатину від GymBeam це перевірена добавка для сили та продуктивності, яку регулярно тестуємо методом HPLC. Достатньо 3–5 g щодня, і ви відчуєте різницю вже протягом перших трьох тижнів. Він мікронізований, тому ідеально розчиняється, а також виготовлений і лабораторно протестований у Німеччині.
Новий дизайн, той самий вміст! У перехідний період ваше замовлення все ще може надійти в нашій попередній упаковці. Проте ви можете бути впевнені, що і в ній міститься абсолютно той самий мікронізований креатин. Змінився лише дизайн упаковки — сам продукт та його склад повністю ідентичні.
100% мікронізований креатин моногідрат - креатин із чудовою розчинністю, виготовлений у Німеччині та з лабораторно підтвердженою чистотою.
100% мікронізований креатин моногідрат від GymBeam - це чистий креатин в одній із найбільш досліджених та ефективних форм. Завдяки мікронізації його подрібнюють до дрібних частинок, які чудово розчиняються - без грудочок і осаду на дні склянки.
На якість продукту також впливає місце його виробництва. Ми виготовляємо його на власному виробництві в Німеччині, яке відповідає суворим стандартам якості та безпеки харчових продуктів IFS, ISO та HACCP. Крім того, готовий продукт проходить незалежне лабораторне тестування методом ВЕРХ (високоефективної рідинної хроматографії) у лабораторіях Німеччини. Це дає змогу перевірити чистоту креатину та переконатися, що продукт не містить наповнювачів і зайвих добавок.
Виготовлено в Німеччині
Власне виробництво
IFS · ISO · HACCP
Лабораторно протестовано методом ВЕРХ
Перевірена чистота кожної партії
Мікронізований до 200 меш
Ідеальна розчинність
Підходить
для веганів
Не містить інгредієнтів тваринного походження
Мікронізований креатин – дрібніший порошок, що
краще розчиняється
Наш креатин є мікронізованим – подрібнений до значно дрібніших частинок розміром приблизно 200 меш (щонайменше 70% порошку проходить крізь сито з розміром отворів 200 меш). На практиці це означає кращу розчинність, одноріднішу консистенцію напою та менше осаду на дні склянки, особливо у без смакових версіях.
Чому креатин моногідрат?
Креатин - не штучна речовина. Ваш організм природно виробляє його в печінці та нирках, а в м’язах він зберігається у формі фосфокреатину - джерела швидкої енергії для перших 10–15 секунд максимального фізичного зусилля.¹
Прийом креатину як добавки допомагає поповнити його запаси в м’язах до максимально можливого рівня, якого складно досягти лише завдяки звичайному раціону (м’ясу та рибі). Ефективність креатину також підтверджена EFSA (Європейським агентством з безпеки харчових продуктів): щоденний прийом 3 г креатину підвищує фізичну працездатність під час повторюваних короткотривалих високоінтенсивних фізичних навантажень.²
Креатин забезпечує роботу креатинфосфатної системи - основного джерела енергії під час перших приблизно 10 секунд максимального зусилля.
Схематичне зображення. Джерело: Gastin, Взаємодія енергетичних систем і відносний внесок під час максимального фізичного навантаження, Sports Medicine, 2001.
Чому саме моногідрат, коли на ринку є креатин HCl, Kre-Alkalyn та «буферизовані» форми, які обіцяють краще засвоєння? Тому що наразі бракує наукових даних, які б підтверджували ці твердження.³
Моногідрат - беззаперечно найбільш досліджена форма креатину: його ефективність підтверджують понад 500 рецензованих наукових досліджень, а організм здатний засвоювати його майже повністю.
Міжнародне товариство спортивного харчування (ISSN) називає його найефективнішою ергогенною добавкою, доступною спортсменам сьогодні.⁴
Скільки чистого креатину міститься в одному грамі
За однакової порції моногідрат забезпечує найбільшу кількість активної речовини.
Jäger et al., Аналіз ефективності, безпеки та нормативного статусу нових форм креатину, Amino Acids, 2011. Показник = частка чистого креатину.
На що здатен креатин
Креатин - одна з найбільш досліджених спортивних добавок, а його дія не обмежується лише збільшенням сили.
- Сила та продуктивність. Єдиний офіційно схвалений ефект згідно з EFSA: за щоденного прийому 3 г креатину він підвищує фізичну працездатність під час короткотривалих, інтенсивних і повторюваних фізичних навантажень.² На практиці це може означати більше повторень і вищі силові показники під час вибухових і силових вправ.⁶
- Швидше відновлення. Поповнення запасів фосфокреатину допомагає швидше відновлювати енергетичні ресурси між підходами та окремими тренуваннями.⁴
- М'язи з віком. У поєднанні із силовими тренуваннями креатин допомагає сповільнити вікову втрату м’язової маси та сили (саркопенію).⁴
- Мозок і концентрація. Креатин є джерелом швидкого енергетичного резерву не лише для м’язів, а й для мозку. Дедалі більше досліджень свідчать, що прийом креатину може підтримувати пам’ять, особливо в людей старшого віку,⁸ та загальні когнітивні функції.⁹ Він також може допомагати зберігати розумову бадьорість за підвищеного навантаження, наприклад у разі недосипання.¹⁰ Це напрям, який науковці активно досліджують.
Як проявляється дія креатину протягом перших чотирьох тижнів?
Коли ви починаєте приймати креатин, запаси фосфокреатину в м’язах збільшуються на 20–40 %⁵, і поступово ви починаєте відчувати його дію:
Тиждень 1-2:
М’язи почнуть утримувати більше води безпосередньо всередині клітин, а не під шкірою. М’язи матимуть об’ємніший вигляд, а вага на вагах може зрости на 1–2 кг. Не хвилюйтеся - це очікуваний ефект прийому креатину.
Тиждень 2-3:
Останні повторення більше не здаватимуться такими важкими. У присіданнях, становій тязі чи жимі лежачи ви зможете виконати на 1–2 повторення більше або працювати з більшою вагою.⁶
Тиждень 4+:
М’язи повністю насичені. Ви будете швидше відновлюватися між підходами та тренуваннями.
Ви досягнете максимального насичення м’язів креатином у будь-якому разі - різниця лише в тому, як швидко. Фаза завантаження (20 г щодня протягом першого тижня) допоможе досягти цього швидше. Водночас регулярного приймання 3 г креатину на день також буде достатньо, щоб досягти такого самого результату приблизно за чотири тижні. Отже, фаза завантаження не є обов’язковою - вона лише прискорює процес.⁷
Насичення м’язів креатином із часом за двох схем використання.
Hultman et al., Завантаження м’язів креатином у чоловіків, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).
Креатин для жінок і фізично активних людей
Про креатин найчастіше говорять у контексті тренувань у спортзалі, але його переваги не обмежуються силовими тренуваннями. Саме тому сьогодні його приймають не лише силові атлети, а й фізично активні люди та навіть керівники компаній. Кому варто звернути на нього увагу?
- Працюєте з великою вагою? Креатин допоможе виконати на 1–2 повторення більше в підході та підвищити силові показники там, де це справді важливо.⁶
- Займаєтеся кросфітом, MMA, HYROX або спринтерським бігом? Ви зможете ефективніше виконувати повторні короткі високоінтенсивні інтервали та швидше відновлюватися між підходами.
- Хочете стати сильнішими та зробити сідниці більш пружними? Креатин - не гормон, і для жінок він так само ефективний, як і для чоловіків.
- Дотримуєтеся рослинного раціону? Зі звичайної їжі ви отримуєте дуже мало креатину, тому вегани та вегетаріанці можуть отримати від його додаткового приймання найбільшу користь.¹¹
- Приймаєте препарати групи GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Креатин може допомогти зберегти м’язову масу навіть за дефіциту калорій.
- Вам 50 років або більше? Після 50 років організм швидше втрачає м’язову масу - цей процес називається саркопенією. Креатин у поєднанні із силовими тренуваннями допомагає сповільнити цю втрату. Також дослідники дедалі активніше вивчають його потенційний вплив на когнітивні функції та концентрацію уваги.⁴
Отже, креатин може бути корисним як для тих, хто працює з обтяженнями, так і для тих, хто просто хоче отримати більше від своїх фізичних можливостей. Тому його варто розглянути як частину щоденного раціону.
Вміст креатину в м’язах (ммоль/кг сухої маси): що нижчий початковий рівень, то більший потенціал для його підвищення.
Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Значення після прийому добавки є орієнтовними.
Чому саме 100 % креатин моногідрат від GymBeam?
Креатин моногідрат на етикетці виглядає однаково в усіх виробників. Справжня різниця полягає в тому, хто стоїть за готовим продуктом і наскільки ретельно контролює його якість.
- Мікронізована формула. Дрібніший порошок (200 меш) краще розчиняється у воді та не залишає осаду, на відміну від грубішого креатину, який розчиняється повільніше.
- Оптимальне співвідношення ціни та якості. Ви отримуєте перевірену форму креатину за ціною, яка дає змогу приймати його регулярно протягом тривалого часу, а не лише кілька тижнів.
- Власне виробництво в Німеччині. Ми виробляємо продукцію на власному підприємстві поблизу Дюссельдорфа, а не користуємося послугами сторонніх пакувальних компаній, які залишаються поза увагою споживача. Саме тому виробництво відповідає стандартам IFS, ISO та HACCP.
- Незалежне тестування кожної партії. Ми перевіряємо вміст активної речовини, рівень важких металів і мікробіологічні показники в акредитованих лабораторіях Німеччини. Звіти про результати можна знайти безпосередньо на сторінці продукту в розділі лабораторних досліджень.
- Постачання до десятків країн. Наша продукція проходить процедури реєстрації та перевірки європейськими регуляторними органами, зокрема на найвимогливіших ринках - у Німеччині, Швейцарії, Нідерландах і Франції.
- Команда досвідчених фахівців. За продуктом стоїть команда експертів із харчової безпеки, хімії та інгредієнтів, які дійсно розуміються на своїй справі.
Як приймати креатин
Дотримуйтеся простого правила: 3 г на день - базова порція, 5 г на день - відповідно до новіших досліджень¹². Найважливіше - приймати креатин щодня та регулярно протягом тривалого часу. Якщо ваша вага перевищує 90 кг, обирайте порцію 5 г на день. Ті, хто також прагне підтримати роботу мозку та здорове довголіття, іноді приймають більші порції - 10–20 г на день.
- Змішайте 1 мірну ложку (5 г) із 250–300 мл води, соку або протеїнового напою.
- Не переймайтеся часом прийому: приймайте креатин у будь-який час доби - головне, робити це регулярно.
- Приймайте креатин як у тренувальні, так і у дні відпочинку. За 3–4 тижні регулярного приймання м’язи досягнуть повного насичення креатином.
Якщо припинити приймати креатин, його запаси в м’язах повернуться до початкового рівня приблизно за 4 тижні. Тому найкращий результат креатин забезпечує за умови регулярного щоденного використання протягом тривалого часу.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| Креатин моногідрат 100% Creapure® | 100% Мікронізований креатин моногідрат | Креатин 100% Creapure® | Crea3Max | |
| форма | порошок | порошок | капсули | порошок |
| тип сировини | Creapure® | Моногідрат креатину | Creapure® | 3 види креатину |
| добова доза | 5 г | 5 г | 5 капсул | 5,6 g |
| ціна / добова доза | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| додаткові речовини | ✕ | ✕ | ✕ | 500 мг таурину та вітаміну B6 |
| для кого | професіонали, якість за будь-яку ціну | початківці та досвідчені, найкраще співвідношення ціна/якість | професіонали, які віддають перевагу зручності капсул | для вищої продуктивності завдяки поєднанню компонентів |
| КУПИТИ | КУПИТИ | КУПИТИ | КУПИТИ |
Джерела та наукові матеріали
¹ Gastin, Взаємодія енергетичних систем і відносний внесок під час максимального фізичного навантаження, Sports Medicine, 2001
² Панель EFSA з дієтичних продуктів, Науковий висновок щодо обґрунтування заяв про користь для здоров’я, пов’язаних із креатином і підвищенням фізичної працездатності під час короткочасних, високоінтенсивних повторюваних фізичних навантажень, Журнал EFSA, 2011
³ Jäger та ін., Аналіз ефективності, безпеки та нормативного статусу нових форм креатину, Амінокислоти, 2011
⁴ Kreider та ін., Позиційний документ Міжнародного товариства спортивного харчування: безпека та ефективність добавок креатину у фізичних вправах, спорті та медицині, JISSN, 2017
⁵ Harris, Söderlund & Hultman, Підвищення рівня креатину в м'язах у стані спокою та після фізичного навантаження у здорових осіб завдяки добавкам креатину, Клінічна наука, 1992
⁶ Kazeminasab та ін., Вплив добавок креатину на силу та потужність верхньої і нижньої частин тіла: систематичний огляд і метааналіз, Nutrients, 2025 (метааналіз 69 досліджень, 1 937 учасників)
⁷ Hultman та ін., Навантаження м’язів креатином у чоловіків, Journal of Applied Physiology, 1996
⁸ Prokopidis та ін., Вплив добавок креатину на пам’ять у здорових людей: систематичний огляд і метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень, Nutrition Reviews, 2023
⁹ Xu та ін., Вплив добавок креатину на когнітивні функції у дорослих: систематичний огляд і метааналіз, Frontiers in Nutrition, 2024
¹⁰ Gordji-Nejad та ін., Одноразовий прийом креатину покращує когнітивні показники та спричиняє зміни церебральних високоенергетичних фосфатів під час депривації сну, Scientific Reports, 2024
¹¹ Burke та ін., Вплив креатину та силових тренувань на м’язовий креатин і продуктивність у вегетаріанців, Медицина & Наука у спорті & Фізичні вправи, 2003
¹² Wax та ін., Креатин для фізичних вправ і спортивних результатів з урахуванням відновлення для здорових груп населення, Nutrients, 2021
¹³ Buford et al., Позиційна заява International Society of Sports Nutrition: креатинова добавка та фізичні вправи, JISSN, 2007
Оновлено: липень 2026
Ви пробували 100% Креатин моногідрат - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про 100% Креатин моногідрат - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Креатин. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Креатин моногідрат або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
Склад
Дозування
Попередження
Попередження: Не слід перевищувати рекомендовану добову дозу. Цей продукт не може замінити збалансованого та різноманітного харчування і здорового способу життя. Не підходить для вживання дітям, вагітним та жінкам, які годують груддю. Зберігати в недоступному для маленьких дітей. Зберігати в сухому місці, недоступному для сонячних променів, при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 5 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Електроліти, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Вміст активної речовини в добовій порції: | Вміст активної речовини в добовій порції: 5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Тип сертифіката: | Тип сертифіката: IFS |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Вміст активної речовини на порцію: | Вміст активної речовини на порцію: 5 |
| Основна мета: | Основна мета: Продуктивність |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 50-300 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 26 × 20 × 6 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 5 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Kreatín |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 0.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0 |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Моногідрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Набір м'язової маси, Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Бестселери#1 у Топові пропозиції#1 у Креатин#1 у Креатин моногідрат#2 у Спортивні добавки |
|---|
Склад
Креатин моногідрат. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125991 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.25 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.28 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 10.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 19.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 26.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 5 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Електроліти, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Вміст активної речовини в добовій порції: | Вміст активної речовини в добовій порції: 5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Тип сертифіката: | Тип сертифіката: IFS |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Вміст активної речовини на порцію: | Вміст активної речовини на порцію: 5 |
| Основна мета: | Основна мета: Продуктивність |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 50-300 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 26 × 20 × 6 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 5 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Kreatín |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 0.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0 |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Моногідрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Набір м'язової маси, Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Креатин моногідрат. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Бестселери#1 у Топові пропозиції#1 у Креатин#1 у Креатин моногідрат#2 у Спортивні добавки |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125991 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.25 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.28 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 10.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 19.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 26.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Результати лабораторних тестів
100% Креатин моногідрат - GymBeam
4.8Досвід покупців:
Відгуки здебільшого описують це як чистий, надійний креатин моногідрат, який забезпечує відчутний приріст сили та м’язової маси. Багато клієнтів повідомляють про легке змішування, хорошу розчинність і зручне дозування 5 г із мінімальними або повністю відсутніми проблемами зі шлунком, якщо використовувати продукт правильно. Ароматизовані версії загалом подобаються, хоча деякі користувачі згадують про різні вподобання щодо смаку та час від часу проблеми із щільністю закриття пакета.
- Якість чистого моногідрату|
- Ефективний приріст сили|
- Хороша розчинність|
- Зручне дозування 5 г|
- Подобається ароматизований смак|
- Загалом добре травлення
Згенеровано ШІ на основі 8343 відгуків покупців.
Кънчо Кънев
Markus
Markus
Підтверджена покупка11.01.2023
Смак: зелене яблуко, лимон - лайм, без смакових добавокЗамовив продукт, він прийшов досить швидко, можу сказати, що креатин дуже хороший, але на жаль упаковка залишає бажати кращого, це пакет на застібці. Це недостатньо добре герметизувало та потрапляло вологу, креатин злипався та мав дуже неприємний запах, вони могли вибрати банку замість цих пакетів. Я не рекомендую жодних ароматизаторів, найкращий креатин без смаку.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Уля
Підтверджена покупка02.10.2026
Смак: манго - маракуйяПью тиждень, результату поки звісно не помітила , багато хто казав що смак аж геть жахливий , але мені сподобався, мішаю з водою і пью , цікаво спробувати інші смаки
Чи був цей відгук корисним для вас?О. І.
Підтверджена покупка15.10.2026
Смак: манго - маракуйяПрийшло все швидко,товаром задоволений,смак трішки солодковатий,наступного разу буду брати без смаку,пʼю 2 тижні поки все добре,рекомендуюЧи був цей відгук корисним для вас?В. С.
Підтверджена покупка14.10.2026
Смак: без смакових добавокП'ю вже більше року і бачу чудову дію, менше стомлююсь, м'язи залиті, а для жінок вони ще краще допомагають, однозначно рекомендуюЧи був цей відгук корисним для вас?Lubomir User
Підтверджена покупка10.10.2026
Смак: без смакових добавокДля чого: Допомагає м'язам швидше забезпечувати енергією короткі інтенсивні зусилля. Може покращувати силові показники та здатність виконувати повторні інтенсивні підходи. За відповідних тренувань може сприяти збільшенню м'язової маси. Збільшує кількість води всередині м'язів, тому вага іноді трохи зростає.Чи був цей відгук корисним для вас?V. P.
Підтверджена покупка07.10.2026
Смак: без смакових добавокЦе прям база і абсолютний фундамент серед усіх добавок. Приймаю постійно, ні краплі не шкодую і буду замовляти ще. Робоча класика!Чи був цей відгук корисним для вас?В. К.
Підтверджена покупка06.10.2026
Смак: без смакових добавокНаписано много различных способов применения, но для меня прием в середине дня - это отличная трудоспособность во второй половине дня и энергичность после работы.Чи був цей відгук корисним для вас?В. Д.
Підтверджена покупка05.10.2026
Смак: без смакових добавокВзяв чистий креатин моногідрат від GymBeam і повністю задоволений. Порошок дрібного помолу, чудово розчиняється у воді або соку, без стороннього присмаку. Вже за тиждень прийому силові показники в базових вправах пішли вгору, а м'язи стали помітно щільнішими та налитими завдяки гідратації. Робоча добавка без зайвих домішок за дуже адекватну ціну. Рекомендую всім, хто хоче прогресувати в масі та силі!Чи був цей відгук корисним для вас?Юрій Б.
Підтверджена покупка02.10.2026
Жахливий креатин, від якого дуже пучить, бігаєш по 10 разів на день в туалет, приймаю 5 грам на день, моя вага 100кг. До того приймав allnutrition і взагалі ніяких проблем не булоЧи був цей відгук корисним для вас?Є. Б.
Підтверджена покупка04.10.2026
Смак: манго - маракуйяКористуюсь більше року, топ за свої гроші. Рекомендую!Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam 100% Creatine Monohydrate розроблено для підвищення продуктивності під час короткочасних, послідовних інтервалів інтенсивних вправ. Цей однокомпонентний порошок забезпечує 5 г креатину моногідрату в денній дозі. Він призначений для спортсменів та активних людей, основною метою яких є підвищення продуктивності під час силових тренувань або подібних високоінтенсивних навантажень. Продукт також підтримує вторинні цілі, такі як набір м'язової маси та відновлення.
Рекомендована денна доза GymBeam 100% Creatine Monohydrate становить 5 грамів. Це відповідає одній мірній ложці порошку, яку слід змішати з 250 мл води. Рекомендується приймати одну порцію щодня. Не перевищуйте максимальну денну дозу 5 г.
GymBeam 100% Creatine Monohydrate можна приймати в будь-який час протягом дня, оскільки час прийому є гнучким. Рекомендована денна доза становить 5 грамів, яку можна вживати у зручний для Вас час. Багато людей вважають за краще змішувати його з водою або додавати в коктейль, але послідовність щоденного прийому важливіша за конкретний час.
GymBeam 100% Creatine Monohydrate — це однокомпонентна добавка, що містить 5 г креатину моногідрату в кожній порції. Індивідуальна реакція на дієтичні добавки може відрізнятися. Хоча креатин широко вивчений щодо його впливу на продуктивність, якщо у Вас є конкретні побоювання щодо можливих побічних ефектів, таких як випадіння волосся, найкраще обговорити їх зі своїм лікарем або кваліфікованим медичним працівником.
GymBeam 100% Creatine Monohydrate — це унісекс-продукт, розроблений для підвищення продуктивності під час короткочасних, високоінтенсивних інтервалів вправ. Він забезпечує 5 г чистого креатину моногідрату на порцію. Для жінок, які займаються силовими тренуваннями або іншими інтенсивними навантаженнями, він служить тій самій основній меті — підтримці продуктивності. Продукт також призначений для допомоги у досягненні вторинних цілей, таких як набір м'язової маси та відновлення, для будь-якого користувача.
Порошкова форма GymBeam 100% Creatine Monohydrate може мати незначні відмінності в текстурі або тонкості помелу між різними виробничими партіями. Ці незначні фізичні відмінності в розмірі частинок є нормальним аспектом виробництва порошків і не змінюють складу продукту. Кожна порція 5 г стабільно забезпечує вказану кількість чистого креатину моногідрату, що підтверджено лабораторними випробуваннями.
Упаковка GymBeam 100% Creatine Monohydrate повинна містити мірну ложку. В інструкціях із застосування продукту вказана доза «1 мірна ложка (5 г)», що вказує на наявність інструменту для вимірювання цієї точної кількості для забезпечення точних та послідовних денних порцій.
Дієта GLP-1: що їсти та які добавки вживати під час схуднення з Ozempic?
Препарати GLP-1 можуть усунути відчуття голоду, але вони не можуть скасувати потребу вашого організму в основних поживних речовинах. Читайте далі, щоб дізнатися, як має виглядати дієта, сприятлива для GLP-1, і які добавки допоможуть вам схуднути здоровим і сталим способом.
Читати більшеІндивідуальний план харчування від ChatGPT: революція у схудненні чи загроза для здоров'я?
Вас спокушає планування дієти за допомогою ШІ? Дізнайтеся, де криються межі ChatGPT у ролі дієтолога та коли він може бути корисним.
Читати більшеКреатин для жінок: підтримка продуктивності, концентрації та гормонального балансу
Жінки часто уникають креатину. Проте це прикро, оскільки він може допомогти покращити вашу спортивну продуктивність, концентрацію, психічне благополуччя та рівень енергії. Він навіть має своє місце під час менопаузи та старіння. Хочете дізнатися, чому прийом креатину має сенс?
Читати більшеHYROX: Фітнес-феномен для кожного. Що це таке і як тренуватися?
Хочете спробувати змагання HYROX? Все, що вам потрібно зробити, це зареєструватися на одне з них і виконати новий фітнес-виклик. У цій статті ви дізнаєтеся, як саме виглядає HYROX і на чому слід зосередитися під час тренувань.
Читати більшеОнлайн-калькулятор 1RM
Хочете знати свою справжню силу та як налаштувати тренування для безпечного та ефективного прогресу? Наш калькулятор 1RM допоможе вам оцінити максимальну вагу, яку ви можете підняти за одне повторення.
Читати більшеСамодисципліна: ключ до успіху в спорті та житті
Як досягти ваших фітнес-цілей? Одним з ключів є самодисципліна. За допомогою наших порад ви теж можете її розвинути.
Читати більшеЗ продуктом також купують