Цільнозерновий кускус — це доволі поширена крупа, схожа на зерна, яка також є джерелом білка та великої кількості клітковини. До того ж, він швидкий у приготуванні, дуже смачний та нестандартно освіжить вибір гарнірів до улюблених страв. Це робить його придатним для приготування салатів, соусів, супів та інших страв, які він збагатить цінними поживними речовинами.
Цільнозерновий кускус – смачна зерниста крупа, яка є джерелом білка та високого вмісту клітковини
Цільнозерновий кускус — це паста, схожа на зерна та виготовлена з пшеничної крупи крупного помелу, та є досить поширеним гарніром. Свою популярність кускус набув, мабуть, завдяки тому, що готується дуже швидко, адже процес приготування займає не більше 15 хвилин. Тому це ідеальний вибір у ті напружені дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі. Просто засипте його в киплячу воду, дайте трохи настоятися, і ваш гарнір готовий до подачі. Більше того, ця крупа має чудову поживну складову, оскільки може похвалитися високим вмістом клітковини, що дуже корисно для здорового травлення. Ба більше, кускус - це також чудове джерело білка і складних вуглеводів. Це робить його потрібним вибором, якщо ви хочете збагатити свої страви цінними поживними речовинами.
Як ви, мабуть, знаєте, кускус дуже смачний і чудово збагатить вибір традиційних гарнірів, таких як картопля, рис чи класичні види макаронів. Однак він також чудово підходить для приготування салатів, соусів або супів. Не соромтеся також поєднувати його з бобовими або готувати різотто, використовуючи кускус замість класичного рису. Тим не менш, пошановувачі солодкого можуть використовувати кускус для приготування відомого рецепту торта з кускусом. Але якщо ви не любитель випічки, то крупа також чудово смакуватиме у поєднанні з солодким сиропом, фруктами, вершками або горіхами.
Цільнозерновий кускус та його переваги
- зерноподібна паста з пшеничної крупи крупного помелу
- входить до числа широко розповсюджених альтернатив традиційних гарнірів
- може похвалитися високим вмістом клітковини
- джерело білка
- підходить для приготування салатів, соусів або супів
- також можна використовувати у солодких стравах
- дуже простий у приготуванні
- чудово підходить у метушливі дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі
Склад
Крупа пшенична крупного помелу, вода.
Спосіб приготування
Кускус засипати в киплячу воду (пропорція 2: 1-2 частини окропу на 1 частину кускуса). Накрити та дати настоятися 10-15 хвилин.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | на 100 г | *RI на 100 г |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1400 кДж / 330 ккал | 16.7 % |
| Жири | 1 г | 1.4 % |
| - з яких насичені | 0.4 г | 2 % |
| Вуглеводи | 65 г | 25 % |
| - з яких цукри | 3 г | 3.3 % |
| Клітковина | 8 г | - |
| Білки | 12 г | 24 % |
| Солі | 0.03 г | 0.5 % |
*Рекомендоване добове споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Застереження
Зберігати в сухому, захищеному від попадання прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Інформація про алергени: алергени виділені жирним шрифтом у розділі склад.
Мінімальний термін придатності: Вказано на упаковці.
Ви пробували Цільнозерновий кускус - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Цільнозерновий кускус - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх .
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Пластівці і злакові суміші. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Інші злакові суміші або з категорії найкраще з категорії Їжа.
Цільнозерновий кускус – смачна зерниста крупа, яка є джерелом білка та високого вмісту клітковини
Цільнозерновий кускус — це паста, схожа на зерна та виготовлена з пшеничної крупи крупного помелу, та є досить поширеним гарніром. Свою популярність кускус набув, мабуть, завдяки тому, що готується дуже швидко, адже процес приготування займає не більше 15 хвилин. Тому це ідеальний вибір у ті напружені дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі. Просто засипте його в киплячу воду, дайте трохи настоятися, і ваш гарнір готовий до подачі. Більше того, ця крупа має чудову поживну складову, оскільки може похвалитися високим вмістом клітковини, що дуже корисно для здорового травлення. Ба більше, кускус - це також чудове джерело білка і складних вуглеводів. Це робить його потрібним вибором, якщо ви хочете збагатити свої страви цінними поживними речовинами.
Як ви, мабуть, знаєте, кускус дуже смачний і чудово збагатить вибір традиційних гарнірів, таких як картопля, рис чи класичні види макаронів. Однак він також чудово підходить для приготування салатів, соусів або супів. Не соромтеся також поєднувати його з бобовими або готувати різотто, використовуючи кускус замість класичного рису. Тим не менш, пошановувачі солодкого можуть використовувати кускус для приготування відомого рецепту торта з кускусом. Але якщо ви не любитель випічки, то крупа також чудово смакуватиме у поєднанні з солодким сиропом, фруктами, вершками або горіхами.
Цільнозерновий кускус та його переваги
- зерноподібна паста з пшеничної крупи крупного помелу
- входить до числа широко розповсюджених альтернатив традиційних гарнірів
- може похвалитися високим вмістом клітковини
- джерело білка
- підходить для приготування салатів, соусів або супів
- також можна використовувати у солодких стравах
- дуже простий у приготуванні
- чудово підходить у метушливі дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі
Склад
Крупа пшенична крупного помелу, вода.
Спосіб приготування
Кускус засипати в киплячу воду (пропорція 2: 1-2 частини окропу на 1 частину кускуса). Накрити та дати настоятися 10-15 хвилин.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | на 100 г | *RI на 100 г |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1400 кДж / 330 ккал | 16.7 % |
| Жири | 1 г | 1.4 % |
| - з яких насичені | 0.4 г | 2 % |
| Вуглеводи | 65 г | 25 % |
| - з яких цукри | 3 г | 3.3 % |
| Клітковина | 8 г | - |
| Білки | 12 г | 24 % |
| Солі | 0.03 г | 0.5 % |
*Рекомендоване добове споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Застереження
Зберігати в сухому, захищеному від попадання прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Інформація про алергени: алергени виділені жирним шрифтом у розділі склад.
Мінімальний термін придатності: Вказано на упаковці.
Ви пробували Цільнозерновий кускус - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Цільнозерновий кускус - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх .
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Пластівці і злакові суміші. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Інші злакові суміші або з категорії найкраще з категорії Їжа.
З продуктом також купують