Конопляний протеїн входить до числа високоякісних джерел рослинного білка. Він отримується з пресованих і подрібнених зерен коноплі і не містить ГМО, глютену та лактози. Його можна вживати в чистому вигляді, використовувати для приготування смачних протеїнових коктейлів або додавати до страв для збагачення їх білком.
Конопляний протеїн – джерело рослинного білка, який можна вживати у вигляді протеїнового коктейлю або додавати до страв
Конопляний протеїн – це харчова добавка, що належить до рослинних джерел білка, які особливо популярні серед вегетаріанців і веганів. Тому він є ідеальним вибором для людей, які уникають глютену, лактози та ГМО, або тих, хто хоче урізноманітнити свій раціон. Він виготовляється з пресованих і подрібнених насіння конопель, які багаті на білок. Таким чином, цей протеїновий порошок сприяє зростанню та підтримці м'язової маси, а також підтримує здоров'я кісток. Тому він часто є основним продуктом у раціоні спортсменів, активних людей та всіх, хто потребує допомоги у збільшенні споживання білка.
Крім того, цей протеїн відрізняється високим вмістом клітковини. Це означає, що він ідеально підходить як перекус у будь-який час дня або як додаток до різних страв, збагачуючи їх значною порцією білка та клітковини. Таким чином, в контексті активного способу життя цей продукт є чудовим вибором.
Конопляний протеїн можна змішувати з водою або молоком, щоб отримати смачний і кремовий протеїновий коктейль. Однак його також можна додавати до смузі, каш, різних десертів та інших ласощів, щоб збагатити їх важливими білками та клітковиною. Крім того, цей продукт сумісний з GLP-1.
Конопляний протеїн і його переваги
- високоякісний рослинний протеїновий порошок, виготовлений з насіння конопель
- не містить глютену, лактози та ГМО
- має високий вміст клітковини
- завдяки вмісту білка сприяє росту та підтримці м'язової маси
- білок допомагає підтримувати здоров'я кісток
- ідеально підходить для приготування протеїнових коктейлів
- можна додавати до смузі або страв для збагачення їх протеїном
- підходить для вегетаріанців та веганів
- продукт сумісний з GLP-1
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність (шоколад) | 100 г | 30 г | *RI на 30 г |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1493 кДж/ 357 ккал | 446 кДж/ 107 ккал | 5 % |
| Жири | 11 г | 3.3 г | 5 % |
| насичені жирні кислоти | 1.4 г | 0.4 г | 2 % |
| Вуглеводи | 7.0 г | 2.1 г | 1 % |
| цукор | 3.9 г | 1.2 г | 1 % |
| Клітковина | 21 г | 6.3 г | - |
| Білки | 47 г | 14 г | 28 % |
| Сіль | 0.06 г | 0.02 г | 0 % |
| Харчова цінність (банан) | 100г | 30 г | *RI на 30 г |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1502 кДж/ 359 ккал | 454 кДж/ 109 ккал | 5 % |
| Жири | 11 г | 3.3 г | 5 % |
| насичені жирні кислоти | 1.0 г | 0.3 г | 2 % |
| Вуглеводи | 6.0 г | 1.8 г | 1 % |
| цукор | 4.0 г | 1.2 г | 0 % |
| Клітковина | 20 г | 6.0 г | - |
| Білки | 49 г | 15 г | 30 % |
| Сіль | 0.05 г | 0.02 г | 0 % |
| Харчова цінність (без смакових добавок) | 100 г | 30 г | *RI на 30 г |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1502 кДж/ 359 ккал | 451 кДж/ 108 ккал | 5 % |
| Жири | 11 г | 3.3 г | 5 % |
| насичені жирні кислоти | 1.0 г | 0.3 г | 2 % |
| Вуглеводи | 5.0 г | 1.5 г | 1 % |
| цукор | 4.0 г | 1.2 г | 1 % |
| Клітковина | 20 г | 6 г | - |
| Білки | 50 г | 15 г | 30 % |
| Сіль | 0.05 г | 0.02 г | 0 % |
*Рекомендоване середнє дозування для дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Амінокислотний профіль
| Aмінокислоти | Без смакових добавок (г/100 г) | Шоколад (г/100 г) | Банан (г/100 г) |
|---|---|---|---|
| Аланін | 2.2 | 2.1 | 2.2 |
| Аргінін | 6.0 | 5.6 | 5.9 |
| Аспарагінова кислота | 5.4 | 5.1 | 5.3 |
| Цистеїн | 1.1 | 1.0 | 1.0 |
| Глутамінова кислота | 8.9 | 8.5 | 8.8 |
| Гліцин | 2.5 | 2.4 | 2.5 |
| Гістодін | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Ізолейцин | 2.2 | 2.0 | 2.1 |
| Лейцин | 3.6 | 3.4 | 3.5 |
| Лізин | 2.1 | 2.0 | 2.1 |
| Метіонін | 1.6 | 1.4 | 1.5 |
| Фенілаланін | 2.4 | 2.3 | 2.4 |
| Пролін | 2.0 | 1.9 | 2.0 |
| Серин | 1.8 | 1.8 | 1.8 |
| Треонін | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Триптофан | 0.6 | 0.6 | 0.6 |
| Тірозин | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Валін | 2.9 | 2.7 | 2.8 |
Попередження
Не слід перевищувати рекомендовану добову норму. Цей продукт не є заміною збалансованого та різноманітного харчування і здорового способу життя. Не призначений для дітей. Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Ви пробували Конопляний протеїн - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Конопляний протеїн - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Веганські та рослинні протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Однокомпонентні веганські протеїни або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
Склад
Дозування
*Довідкове значення споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Попередження
Не слід перевищувати рекомендовану добову норму. Цей продукт не є заміною збалансованого та різноманітного харчування і здорового способу життя. Не призначений для дітей. Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Конопляне насіння |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.200000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 14 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 16-33 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 22 × 11 × 33 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 60 g |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: hemp_protein |
| Основний компонент: | Основний компонент: Konope |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#7 у Інші рослинні протеїни#8 у Однокомпонентні веганські протеїни#12 у Веганські та рослинні протеїни#50 у Протеїни |
|---|
Склад
Протеїновий порошок конопель, какао-порошок з низьким вмістом жиру, натуральний ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 10 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130743 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Конопляне насіння |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.200000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 14 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 16-33 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 22 × 11 × 33 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 60 g |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: hemp_protein |
| Основний компонент: | Основний компонент: Konope |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Протеїновий порошок конопель, какао-порошок з низьким вмістом жиру, натуральний ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 10 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#7 у Інші рослинні протеїни#8 у Однокомпонентні веганські протеїни#12 у Веганські та рослинні протеїни#50 у Протеїни |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130743 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Результати лабораторних тестів
Конопляний протеїн - GymBeam
4.2Досвід покупців:
Переважно клієнти хвалять конопляний рослинний (веганський) білок за приємний смак без надмірної солодкості або ноток шоколаду, за добре розчинення — як зазначають у багатьох відгуках користувачів — а також за просте використання в смузі, каші, випічці та щоденному споживанні білка. Багато клієнтів-веганів і тих, хто не переносить лактозу, повідомляють про хорошу переносимість без здуття, а також про відчуття ситості. Менша частина вважає його зернистим та/або складним для змішування, і деякі рішуче не люблять окремі смаки, наприклад банановий або шоколадний.
- Чудовий смак|
- Зручне змішування|
- Підходить для вегетаріанців і веганів|
- Без здуття|
- Працює в рецептах|
- Відчуття ситості
Згенеровано ШІ на основі 111 відгуків покупців.
Тошев
Zita
Kesicek
Підтверджена покупка27.05.2024
Смак: шоколадЯ очікував, що смак не буде ідеальним, але реальність мене дуже здивувала. Нічого огиднішого в житті не було. Я, чесно кажучи, розчарована (шоколадний смак). Я б не хотів отримати цей продукт знову навіть безкоштовно.Чи був цей відгук корисним для вас?Alex
Непідтверджена покупка20.10.2023
Смак: шоколадДуже добре ! Перший раз, коли я відкрив його і побачив класичний конопляний колір, я подумав, що він матиме такий жахливий смак. Проте я був приємно здивований якістю смаку. Я купив його з шоколадом, і він дуже смакує (порівняно з деякими веганськими) Конопляний білок, як відомо, набагато кращої якості, ніж білок із сої, гороху чи рису.Чи був цей відгук корисним для вас?Zita
Підтверджена покупка22.06.2023
Смак: шоколадМені змішане з вівсянкою теж жахливо. Змішую з рисовим білком, щоб якось витікало.Чи був цей відгук корисним для вас?Ranga Danga
Непідтверджена покупка12.02.2023
Конопляні протеїни хороші, вони не утворюють грудочок, ще хтось казав, що він залишається як кавова гуща, такий цей протеїн, але на смак він дуже хороший, адже він із насіння. Але майте на увазі, що ви також отримуєте хорошу дозу магнію з нього.Чи був цей відгук корисним для вас?Protein
Непідтверджена покупка20.09.2022
Смак: шоколадЗгідно з деякими відгуками, я не мав жодних очікувань ... Але, розчинність хороша, без додавання води, як деякі тут скаржаться! Приємний несолодкий смак! Єдине, що може не сподобатися деяким вигадливим людям, так це зернистість білка, але я зовсім не проти. БувайЧи був цей відгук корисним для вас?Sašo
Підтверджена покупка16.07.2022
Смак: без смакових добавокІдеально поєднується з йогуртом з додаванням порошку маки!Чи був цей відгук корисним для вас?Васил
Непідтверджена покупка16.03.2022
Мені подобається цей сайт і я часто з нього роблю покупки. Я не часто пишу відгуки, але тут довелося. Я не вибагливий до смаків і можу сказати, але цей протеїн надзвичайно неприємний на смак як для мене, так і для всіх друзів, яким я давав його спробувати. Я можу порівняти смак шпинатної блювоти з рисом. Я отримав банановий смак і більше ніколи не отримуватиму конопляний протеїн.Чи був цей відгук корисним для вас?László
Підтверджена покупка17.10.2021
Смак: без смакових добавокКупувала несолодкий для приготування смузі. Я задоволений цим.Чи був цей відгук корисним для вас?Alex
Непідтверджена покупка23.06.2021
Смак: без смакових добавокДля мене ідеально як 1 звичайний щоденний прийом їжі, як пізній сніданок у вигляді каші з вуглеводами, на смак на ваш смак, не гірчить.Чи був цей відгук корисним для вас?David
Підтверджена покупка06.05.2021
Смак: шоколадЯ веган, тому я їм протеїн, де тільки можу. Я намагаюся уникати сої. Канабіс є дуже здоровим вибором, рекомендованим навіть моїм лікарем. Смак шоколаду дуже хороший. Я готую протеїнові смузі в смузі-мейкері, а також використовую його у вівсянці. Єдиний невеликий недолік - це зернистість/розчинність - це трохи помітно, але для мене це не проблема.Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Hemp Protein — це протеїновий порошок рослинного походження, отриманий з пресованого та меленого конопляного насіння. Ця однокомпонентна формула розроблена для забезпечення високоякісним джерелом протеїну. Він не містить ГМО, глютену та лактози, що робить його придатним для різних дієтичних потреб. Ви можете використовувати його для приготування протеїнового коктейлю або додавати до страв, щоб збагатити їх додатковим протеїном.
GymBeam Hemp Protein забезпечує повний спектр амінокислот, як зазначено в його амінокислотному профілі. Цей профіль включає всі незамінні амінокислоти, такі як лейцин, ізолейцин та валін. Продукт виготовлено виключно з конопляного протеїнового порошку, пропонуючи варіант рослинного походження для доповнення вашого раціону. Щоб дізнатися точну кількість кожної амінокислоти на 100 г, ви можете звернутися до таблиці харчової цінності.
Щоб приготувати порцію GymBeam Hemp Protein, змішайте одну мірну ложку, що становить 30 грамів, з 200-300 мл води. Рекомендовано вживати один-два рази на день. Цю порошкову добавку можна вживати як протеїновий коктейль окремо або додавати до інших страв для підвищення вмісту протеїну в них.
GymBeam Hemp Protein виготовляється з насіння конопель, яке обробляється для отримання поживних речовин і не містить психоактивних сполук. Однак, нормативні вимоги та чутливість тестів на такі речовини, як ТГК, можуть значно відрізнятися. Якщо ви регулярно проходите тестування на наркотики у зв'язку з вашою професією або спортивною діяльністю, завжди краще проконсультуватися з організацією, що проводить тестування, або з медичним працівником, перш ніж додавати будь-яку нову добавку до свого раціону.
GymBeam Hemp Protein доступний у кількох смакових варіантах, включаючи банан та шоколад, а також версію без смаку. Версія без смаку має натуральний, землистий присмак, характерний для насіння конопель. Смакові варіанти розроблені для надання більш традиційного смаку коктейлю. Порошок має дрібну текстуру і він розроблений для хорошого змішування з рідинами, такими як вода або молоко рослинного походження.
Рекомендована денна доза GymBeam Hemp Protein становить до 60 грамів. Це відповідає прийому однієї або двох порцій на день, де кожна порція становить одну мірну ложку 30 грамів. Одна мірна ложка 30 г містить 15 г протеїну. Не слід перевищувати максимальну денну дозу.
GymBeam Hemp Protein розроблений, щоб допомогти задовольнити підвищені потреби в протеїні з 15 грамами протеїну на порцію 30 грамів. Достатнє споживання протеїну є важливим для організму, особливо для м'язової тканини. Цей продукт пропонує повний спектр амінокислот, включаючи всі незамінні. Як однокомпонентна добавка рослинного походження, її можна включити до збалансованого харчування та режиму тренувань для підтримки ваших харчових цілей.
Які найкращі джерела рослинних протеїнів і чому варто ввести їх у свій раціон?
Рослинні джерела протеїну - чудовий спосіб врятувати життя тварин і нашу планету. Навіть для споживачів м'яса, вони можуть стати чудовим доповненням до меню. У сьогоднішній статті ми представляємо найкращі джерела рослинних протеїнів та склад їхніх макроелементів.
Читати більшеПосібник з вибору протеїнового порошку: як вибрати протеїновий порошок для спортсменів, жінок, студентів або веганів?
Веганський, для жінок, для підтримання дієт, для росту м'язів, для приготування їжі або випічки. У цій статті ми дамо вам поради, який протеїн вживати, виходячи з ваших конкретних потреб, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м'язи, чи ви новачок у спорті, чи належите до будь-якої іншої конкретної групи.
Читати більшеФітнес-рецепт: Веганська тортилья з високим вмістом протеїну
Ви просто зобов'язані спробувати цей рецепт мексиканського делікатесу - тортильї, збагаченої протеїном! Швидкий обід чи поживна вечеря? Ця корисна смакота влаштує і те, й інше.
Читати більшеЯк збільшити кількість протеїну в раціоні?
Хочете додати протеїну до свого раціону? У сьогоднішній статті ми пропонуємо ефективні поради, які вам у цьому допоможуть.
Читати більше5 тривожних ознак того, що ви не отримуєте достатньо протеїну
Скільки протеїну потрібно вживати? Як його нестача вплине на ваш організм? Відповіді на ці та інші питання про протеїн ви знайдете в нашій статті.
Читати більшеФітнес-рецепт: Печені деруни
Картопляні деруни - фантастичний гарнір або самостійна страва. Сьогодні ми вирішили приготувати їх збалансований варіант. Замість того, щоб смажити, ми запекли їх у духовці, і вони вийшли чудовими!
Читати більше- 12
З продуктом також купують