Цільнозерновий кускус — це доволі поширена крупа, схожа на зерна, яка також є джерелом білка та великої кількості клітковини. До того ж, він швидкий у приготуванні, дуже смачний та нестандартно освіжить вибір гарнірів до улюблених страв. Це робить його придатним для приготування салатів, соусів, супів та інших страв, які він збагатить цінними поживними речовинами.
Цільнозерновий кускус – смачна зерниста крупа, яка є джерелом білка та високого вмісту клітковини
Цільнозерновий кускус — це паста, схожа на зерна та виготовлена з пшеничної крупи крупного помелу, та є досить поширеним гарніром. Свою популярність кускус набув, мабуть, завдяки тому, що готується дуже швидко, адже процес приготування займає не більше 15 хвилин. Тому це ідеальний вибір у ті напружені дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі. Просто засипте його в киплячу воду, дайте трохи настоятися, і ваш гарнір готовий до подачі. Більше того, ця крупа має чудову поживну складову, оскільки може похвалитися високим вмістом клітковини, що дуже корисно для здорового травлення. Ба більше, кускус - це також чудове джерело білка і складних вуглеводів. Це робить його потрібним вибором, якщо ви хочете збагатити свої страви цінними поживними речовинами.
Як ви, мабуть, знаєте, кускус дуже смачний і чудово збагатить вибір традиційних гарнірів, таких як картопля, рис чи класичні види макаронів. Однак він також чудово підходить для приготування салатів, соусів або супів. Не соромтеся також поєднувати його з бобовими або готувати різотто, використовуючи кускус замість класичного рису. Тим не менш, пошановувачі солодкого можуть використовувати кускус для приготування відомого рецепту торта з кускусом. Але якщо ви не любитель випічки, то крупа також чудово смакуватиме у поєднанні з солодким сиропом, фруктами, вершками або горіхами.
Цільнозерновий кускус та його переваги
- зерноподібна паста з пшеничної крупи крупного помелу
- входить до числа широко розповсюджених альтернатив традиційних гарнірів
- може похвалитися високим вмістом клітковини
- джерело білка
- підходить для приготування салатів, соусів або супів
- також можна використовувати у солодких стравах
- дуже простий у приготуванні
- чудово підходить у метушливі дні, коли у вас не так багато часу на приготування їжі
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | на 100 г | *RI на 100 г |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1400 кДж / 330 ккал | 16.7 % |
| Жири | 1 г | 1.4 % |
| - з яких насичені | 0.4 г | 2 % |
| Вуглеводи | 65 г | 25 % |
| - з яких цукри | 3 г | 3.3 % |
| Клітковина | 8 г | - |
| Білки | 12 г | 24 % |
| Солі | 0.03 г | 0.5 % |
*Рекомендоване добове споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Застереження
Зберігати в сухому, захищеному від попадання прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Інформація про алергени: алергени виділені жирним шрифтом у розділі склад.
Мінімальний термін придатності: Вказано на упаковці.
Ви пробували Цільнозерновий кускус - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Цільнозерновий кускус - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Пластівці та крупи. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Інші злакові суміші або з категорії найкраще з категорії Їжа.
Склад
Дозування
Попередження
Більше того, ця крупа має чудову поживну складову, оскільки може похвалитися високим вмістом клітковини, що дуже корисно для здорового травлення. - може похвалитися високим вмістом клітковини Інформація про алергени: алергени виділені жирним шрифтом у розділі склад.
Продукт містить: глютен.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Продукти харчування |
| Форма: | Форма: харчові продукти |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Да |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 3.000000 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6 × 11 × 15 cm |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Основний компонент: | Основний компонент: Pšenica |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#5 у Інші злакові суміші#20 у Макаронні вироби#64 у Пластівці та крупи#200 у Веганські продукти#253 у Продукти без лактози |
|---|
Склад
Крупа пшенична крупного помелу, вода. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: глютен.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 6 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 960 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.50 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 11.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 15.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Продукти харчування |
| Форма: | Форма: харчові продукти |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Да |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 3.000000 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6 × 11 × 15 cm |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Основний компонент: | Основний компонент: Pšenica |
| Інші категорії : | |
Склад
Крупа пшенична крупного помелу, вода. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: глютен.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 6 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 960 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#5 у Інші злакові суміші#20 у Макаронні вироби#64 у Пластівці та крупи#200 у Веганські продукти#253 у Продукти без лактози |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.50 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 11.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 15.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
Цільнозерновий кускус - GymBeam
4.9D. R.
Karolína
Підтверджена покупка06.05.2026
Виправдало очікуванняЧи був цей відгук корисним для вас?D
Підтверджена покупка05.05.2026
такожЧи був цей відгук корисним для вас?WreNch69
Підтверджена покупка27.04.2026
ЧудовоЧи був цей відгук корисним для вас?bigboy
Підтверджена покупка23.04.2026
Куплю також і наступного разуЧи був цей відгук корисним для вас?Antonio
Підтверджена покупка22.04.2026
СуперЧи був цей відгук корисним для вас?diguzzo
Підтверджена покупка20.04.2026
Ніколи більше без цього, дуже смачноЧи був цей відгук корисним для вас?Brigi
Підтверджена покупка20.04.2026
Дуже смачноЧи був цей відгук корисним для вас?Š.
Підтверджена покупка15.04.2026
Чудовий кускусЧи був цей відгук корисним для вас?Janča
Підтверджена покупка14.04.2026
Цей кус-кус є добрим.Чи був цей відгук корисним для вас?Noémi
Підтверджена покупка14.04.2026
Продукт гарної якості.Чи був цей відгук корисним для вас?
Маленька бобова культура -- величезна користь: Як червона сочевиця впливає на здоровʼя, травлення та мʼязи
Ви куштували червону сочевицю? Якщо ні, то не вагайтеся, адже вона є чудовим джерелом протеїну і має багато переваг для здоров'я. Вона швидко готується, легко засвоюється і підходить до безлічі рецептів. Щоб дізнатися більше про те, як легко додати її у свій раціон, прочитайте цю статтю.
Читати більшеПротягом тижня я дотримуюся дієти і багато тренуюся. Чи буду я худнути, якщо даватиму собі поблажки на вихідних?
На вихідних ми часто відходимо від звичного режиму харчування та фізичних навантажень, не встановлюючи жодних обмежень. Як це може вплинути на ваш тренувальний прогрес або схуднення? І як можна, навпаки, використовувати вільні дні з користю для себе?
Читати більшеФітнес-рецепт: Кускус з тунцем та карамелізованою морквою
Сьогодні ми покажемо вам, як навіть простий кускус може нагадувати страву з елітного ресторану. Не турбуйтеся про складні трюки, просто додайте карамелізовану моркву. Це підніме всю страву на абсолютно новий рівень.
Читати більшеФітнес-рецепт: Спагеті карбонара
Спагеті карбонара - це швидка страва, яку можна приготувати в ті дні, коли хочеться розслабитися, не витрачаючи на кухню більше, ніж 20 хвилин.
Читати більшеФітнес-рецепт: Салат "Антипасто"
Є безліч способів приготувати смачний салат з макаронами. Цього разу ми спробували перевірений рецепт, який вам сподобається з першого ж шматочка. Наприклад, це ідеальний варіант для ланчбоксу.
Читати більшеФітнес-рецепт: Пряне цибулеве печиво
Печиво не обов'язково має бути солодким. Сьогодні ми приготували його пікантну версію з цибулею - ідеальний варіант для перекусу або вечірнього частування перед телевізором.
Читати більшеЗ продуктом також купують