Фитнес рецепт: Блондиз с нутом, малиной и шоколадом
Вам понравится фитнес-рецепт вкусных блондиз из нута, малины, шоколада и арахисовой пасты. Восхитительный вкус, всего 81 калория и высокое содержание белка!
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
Фитнес рецепт: Творожный торт с абрикосом и хрустящим миндалем
Новый фитнес рецепт уже тут! Творожный торт с абрикосом, миндалем, высоким содержанием белка и идеальным составом. Хотите попробовать его приготовить?
Бетаин – какую роль он играет в предтренировочных стимуляторах?
Бетаин это аминокислота, которая является частью многих предтренировочных стимуляторов. Прочитайте о его преимуществах и эффектах на вашу производительность.
7 рецептов со сладким картофелем, которые не оставят вас равнодушными
Сладкий картофель медленно переваривается, стабилизирует уровень сахара в крови, богат витаминами А, В, С и магнием. Попробуйте приготовить эти 7 рецептов!
Александра Бринг о тренировках и мотивации
Александра Бринг – шведская фитнес-дива и блогер, специализирующаяся на питании, тренировках, физическом и психическом здоровье. Прочитайте интервью с ней!
4 шага к правильному питанию
Как начать правильно питаться? Конечно без радикальной диеты которая будет сильно отличаться от вашего ежедневного рациона. Узнайте об этом в нашей статье!
Упражнения для ягодиц, которые можно делать дома
Может быть достаточно и 20 минут, чтобы привести ягодицы в форму. Попробуйте этот план тренировок для ягодиц и бедер, не выходя из дома.
Фитнес рецепт: Шоколадные брауни с арахисовой пастой и протеином
Фитнес-рецепт шоколадных брауни с арахисовой пастой и протеином – это полезная версия классического десерта. В нем меньше калорий и 4 г белка в кусочке.
Незаменимые аминокислоты ЕАА и их эффекты, источники и дозировка
Незаменимые аминокислоты необходимо принимать с пищей или добавками, потому что организм не может их вырабатывать. А также они являются основой для роста мышц.
Освежающий фитнес рецепт: Мороженое с творогом, бананом и арахисовой пастой
Фитнес рецепт восхитительного мороженого с творогом, бананом и арахисовой пастой – идеальный перекус для лета. Оно содержит много белка и всего 68 калорий.