Вітамін С для профілактики і зміцнення імунної системи

Вітамін С (аскорбінова кислота) є водорозчинним вітаміном, і тому через кілька годин після його прийому він починає виводиться з організму з сечею. Саме з цієї причини вміст вітаміну С в організмі необхідно доповнювати кожен день. Продовження вивільнення вітаміну С поступово, протягом 8-12 годин, забезпечуючи оптимальний його рівень у всіх тканинах організму.

Вітамін С є популярною харчовою добавкою для спортсменів, допомагає підтримувати функції імунної системи під час і після інтенсивних фізичних тренувань. Він підтримує імунітет, також є профілактикою грипу, скорочує тривалість простудних і вірусних захворювань. Крім того, він стимулює вироблення колагену і тому ідеально підходить для правильного функціонування кісток, суглобів, зв'язок, а також підтримує здоров'я шкіри, волосся, ясен, м'язів і зубів. Ефективний для зміцнення кровоносних судин, вен і капілляров.В тому числі Вітамін С знижує ризик розвитку варикозних хвороб вен і запобігає пошкодженню крові, знижуючи ризик інфаркту міокарда.

Історія вітаміну C

Уже в 1747 році шотландський лікар Джеймс Лінд випробував вплив цитрусових на організм, на британських моряків, виявивши ліки від цинги. Пізніше, в 1928 році в лимонному соці був виявлений активний інгредієнт вітаміну С. Першим відкрив вітамін С, лауреат Нобелівської премії, доктор Альберт Сент-Дьyoрдьі. Інший, хто синтезував аскорбінову кислоту, був Лайнус Полінг, який був володарем двох Нобелівських премій, по хімії і премії миру. Обидва вчених дожили до 93-х років, і багато людей пов'язують їх похилий вік безпосередньо з вітаміном С.

Природні джерела вітаміну С

Вітамін С міститься в шипшині, цитрусових, таких як: лайм, лимон, апельсин, грейпфрут, в картоплі та помідорах, паприці, папайї, брокколі, чорній смородині, полуниці, цвітній капусті, шпинаті, ківі і журавлині.

Ефекти від Вітаміну C: 

• володіє антиоксидантні ефекти,
• захищає тканини тіла від впливу вільних радикалів,
• сприяє нормальній функції імунної системи під час і після інтенсивних фізичних тренувань,
• сприяє нормальному функціонуванню нервової системи,
• сприяє зменшенню втоми,
• уповільнює старіння,
• збільшує захисну функцію організму,
• сприяє загоєнню ран,
• є природним антигістамінні,
• сприятливо впливає на зір, тому використовується для лікування катаракти
• служить як профілактика варикозного розширення вен і геморою,
• сприяє синтезу холестерину в печінці, захист від серцевих захворювань,
• запобігає раку підшлункової залози, стравоходу, шлунка і прямої кишки,
• перешкоджає кровоточивості ясен,
• стимулює виробництво лейкоцитів

Вплив вітаміну C на організм людини

Вітамін С необхідний для метаболізму амінокислот і бере участь в синтезі колагену. Таким чином, дефіцит вітаміну С загрожує крихкістю стінок судин, випаданням волосся, можливими кровотечами, а також порушенням цілісності, зниженням міцності і пов'язаної з цим втрати зубів. Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, стимулює виробництво лейкоцитів, розвиток кісток, зубів і хрящів. Він також бере участь в антиоксидантного захисту клітин.

Наслідки нестачі вітаміну C: 

• цинга,
• кровоточивість ясен,
• втрата зубів,
• випадання волосся,
• сприйнятливість до інфекцій,
• депресія,
• безсоння,
• зниження працездатності,
• анемія,
• виникнення синців.

Склад

100% порошковий Вітамін С.

Дозування

Змішайте 1 порцію (1 г) в 250-350 мл води або соку. Приймайте один раз в день.

Харчова цінність вітаміну C

Попередження

Харчова добавка. Продукт не замінює різноманітного і збалансованого харчування. Зберігати в сухому місці при температурі не вище 25 ° C. Захищати від морозу і прямого сонячного світла. Не підходить для дітей, вагітних і жінок, що годують. Зберігати в недоступному для дітей місці. Виробник не несе відповідальності за будь-які збитки, викликаний неправильним використанням або зберіганням. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.