Кверцетин
Кверцетин Кверцетин — це категорія продуктів, які містять цей популярний флавоноїд у різних концентраціях. Він також належить до групи антиоксидантів. Кверцетин може походити з таких джерел, як японська пагода (Sophora japonica), а також інші рослини, фрукти або овочі. Зокрема, його можна знайти в таких продуктах, як цибуля, яблука та виноград. Однак вони зазвичай не містять кверцетин у таких концентраціях, як у харчових добавках. Ось чому добавки можуть бути чудовим способом легко отримати користь від цього функціонального сполуки та оптимізувати його споживання.
Ми рекомендуємо вибирати добавки з вищим вмістом кверцетину — в ідеалі стандартизовані до 90% або більше активного компонента. Найпростіший спосіб прийому — у зручних капсулах, які можна носити з собою куди завгодно. Однак, він також широко доступний у формі таблеток або порошку, який можна додавати в напої або їжу.
