Crea7in — це багатокомпонентна добавка, що поєднує 7 функціональних форм креатину, доповнених L-цитруліном, порошком кореня женьшеню та швидкими вуглеводами для максимального ефекту. Завдяки креатину, вона підвищує фізичну працездатність під час інтенсивних тренувань.
Crea7in – функціональна суміш 7 видів креатину для підвищення фізичної працездатності під час інтенсивних тренувань, з L-цитруліном і швидкими вуглеводами
Crea7in – це комплексна добавка з 7 формами креатину, розроблена для спортсменів, які хочуть вивести свою продуктивність на новий рівень і покладаються на впевненість. Креатин є однією з найбільш досліджених спортивних добавок і по праву займає місце в плані доповнення раціону активних людей. В організмі він зберігається у вигляді креатинфосфату, який служить швидким джерелом енергії (АТФ) для роботи м'язів. В результаті він підвищує фізичну працездатність під час короткочасних послідовних інтервалів інтенсивних тренувань. Це відіграє вирішальну роль, особливо в короткочасних, вибухових або силових видах спорту. На практиці це може означати більше повторень під час підходу, швидші спринти або вищу інтенсивність під час вимогливих тренувань з кросфіту.
Crea7in підходить для будь-якого спортсмена, який займається силовими тренуваннями, командними видами спорту, бігом або такими видами спорту, як HIIT або кросфіт. Його можуть використовувати як чоловіки, так і жінки, незалежно від рівня підготовки. Крім того, для людей старше 55 років він може підсилювати ефект силових тренувань. Його слід використовувати принаймні тричі на тиждень, поступово збільшуючи навантаження та інтенсивність, які будуть відповідати 65–75% від максимальної сили для одного повторення. Щоб отримати всі переваги креатину, необхідно приймати 3 г щодня.
Цей багатокомпонентний комплекс містить 7 різних форм креатину в загальній кількості 4,8 г на порцію. Основою є мікронізований і буферований креатин моногідрат – одна з найбільш досліджених і ефективних форм. Він доповнений креатином фосфатом, цитратом, піруватом, гідрохлоридом (HCl) і малатом. Це створює збалансовану суміш, яка поєднує переваги всіх включених форм в одному добавці.
До складу Crea7in також входять інші функціональні інгредієнти. Наприклад, амінокислота L-цитрулін, яка в організмі перетворюється на аргінін – відомий попередник оксиду азоту (NO). Саме тому він є популярним компонентом в добавках для передтренувальних тренувань та NO мʼязового пампу. Щоб максимізувати потенціал всієї суміші, ми також додали швидкі вуглеводи, такі як декстроза, мальтодекстрин, фруктоза та модифікований крохмаль (Waxy Maize™).
Унікальність Crea7in також підкреслює порошок кореня сибірського женьшеню (Eleutherococcus senticosus), який містить гінзенозиди, також відомі як елеутерозиди. Вони впливають на витривалість та продуктивність. Завдяки цій комбінації Crea7in виходить за межі звичайного креатину і пропонує комплексну функціональну суміш, створену з урахуванням потреб спортсменів. Оберіть свій улюблений фруктовий смак або холодний персиковий чай. Більше того, він не містить глютену, лактози або ГМО і підходить для веганів. Крім того, це продукт, сумісний із GLP-1
Crea7in та його переваги
- багатокомпонентний креатин для спортсменів
- містить загалом 4,8 г креатину в 7 функціональних формах
- комплекс мікронізованого та буферованого креатину моногідрату, фосфату, цитрату, пірувату, гідрохлориду (HCL) та малату
- покращує фізичну працездатність під час короткочасних послідовних інтервалів інтенсивних вправ завдяки креатину
- може підтримувати ефект силових тренувань у людей старше 55 років завдяки креатину
- відмінна розчинність і освіжаючий смак у декількох варіантах
- доповнений порошком кореня сибірського женьшеню (Eleutherococcus Senticosus) і L-цитруліном
- містить 4 г швидких вуглеводів
- поєднання креатину з вуглеводами для максимального ефекту
- ідеально підходить для жінок
- не містить глютену, лактози та ГМО
- підходить для веганів
- вироблено в ЄС
Попередження
Не піддавати впливу прямих сонячних променів. Зберігати в сухому місці в щільно закритій тарі при температурі 5 - 30˚C, недоступному для дітей. Не перевищувати зазначену рекомендовану добову порцію. Не використовувати як замінник харчування. Використати протягом 6 місяців після відкриття.
Ви пробували Креатин Crea7in - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Креатин Crea7in - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Креатин. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Багатокомпонентний креатин або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
Склад
Дозування
Попередження
Не піддавати впливу прямих сонячних променів. Зберігати в сухому місці в щільно закритій тарі при температурі 5 - 30˚C, недоступному для дітей. Не перевищувати зазначену рекомендовану добову порцію. Не використовувати як замінник харчування. Використати протягом 6 місяців після відкриття.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: персик |
| Розмір порції: | Розмір порції: 10 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: bcaa_eaa, Електроліти, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 4.000000 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Продуктивність |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30-60 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 12.5 × 12.5 × 16.5 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 20 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Kreatín |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.12 |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Моногідрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Набір м'язової маси, Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: До тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Багатокомпонентний креатин#1 у Інші форми креатину#4 у Креатин#17 у Бестселери#21 у Топові пропозиції |
|---|
Склад
Мальтодекстрин, декстроза, креатин моногідрат, креатин моногідрат буферизований, ліпосомальний креатин моногідрат, креатин цитрат, креатин піруват, креатин гідрохлорид, ароматизатори, фруктоза, waxy maize™ (модифікований крохмаль), магнієвий креатиновий хелат (Creatine MagnaPower®), лимонна кислота, підсолоджувач (сукралоза), альфа-кетоглутарат кальцію, екстракт кореня сибірського женьшеню (корінь) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% елеутерозиди), L-цитрулін DL-малат (2:1), барвник (карамель E150). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275635 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.60 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.76 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 12.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 12.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 16.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: персик |
| Розмір порції: | Розмір порції: 10 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: bcaa_eaa, Електроліти, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 4.000000 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Продуктивність |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30-60 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 12.5 × 12.5 × 16.5 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 20 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Kreatín |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.12 |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Моногідрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Набір м'язової маси, Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: До тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Мальтодекстрин, декстроза, креатин моногідрат, креатин моногідрат буферизований, ліпосомальний креатин моногідрат, креатин цитрат, креатин піруват, креатин гідрохлорид, ароматизатори, фруктоза, waxy maize™ (модифікований крохмаль), магнієвий креатиновий хелат (Creatine MagnaPower®), лимонна кислота, підсолоджувач (сукралоза), альфа-кетоглутарат кальцію, екстракт кореня сибірського женьшеню (корінь) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% елеутерозиди), L-цитрулін DL-малат (2:1), барвник (карамель E150). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Багатокомпонентний креатин#1 у Інші форми креатину#4 у Креатин#17 у Бестселери#21 у Топові пропозиції |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275635 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.60 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.76 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 12.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 12.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 16.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Креатин Crea7in - GymBeam
4.8Досвід покупців:
Клієнти переважно повідомляють про помітні покращення сили та результативності тренувань, часто вже протягом днів або тижнів, із кращою витривалістю та інколи видимим відчуттям «повнішої» м’язової маси. Смак і здатність до змішування неодноразово високо оцінюють, особливо персиковий чай з льодом та зелений яблуко, і більшість користувачів вважає, що продукт легко розчиняється та приємно пити щодня. Загалом відгуки дуже позитивні, однак деякі люди відзначають індивідуальну чутливість до смаку або особисті побічні ефекти, зокрема затримку води.
- Покращує силу та потужність|
- Хороша витривалість і енергія|
- Чудовий смак|
- Легко змішується/розчиняється|
- Зручне щоденне застосування|
- Позитивна заповненість м’язів
Згенеровано ШІ на основі 1884 відгуків покупців.
Tomáš
Gábor
Aleš
Підтверджена покупка02.10.2019
Хоча це мій перший креатин, але після однієї упаковки можу сміливо сказати, що цей креатин відмінний. Результати прийшли дуже швидко, посилення міцності дуже помітне, персиковий холодний чай дуже хороший, і однієї упаковки вистачає надовго.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Peter
Підтверджена покупка30.09.2019
Зросла сила і об'єм, смак кавуна чудовий, хто не любить креатин, варто спробувати Crea7in
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Mark
Підтверджена покупка24.09.2019
На смак виразно лимонно-лаймовий, зелене яблуко/персик непоганий. Це дуже вигідна покупка на розпродажі, базова ціна теж непогана. Його ефект у мене з'явився через 3-4 тижні при прийомі 5 г в день. Якщо моногідрат виявився неефективним, сміливо пробуйте.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Carlos
Непідтверджена покупка19.09.2019
Смак: зелене яблуко, лимон - лайм, холодний персиковий чай, кавунВи додаєте ще в запас, поки не закінчиться знижка?
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Sile
Підтверджена покупка18.09.2019
Смак: холодний персиковий чайЗ Вікіпедії. не враховуйте несхвалені думки Положення Канади Тартразин внесено до списку дозволених харчових барвників у Канаді.[22] У більшості попередньо розфасованих харчових продуктів вимагають вказувати всі інгредієнти, включаючи всі харчові добавки, такі як барвники; однак розділ B.01.010 (3)(b) Регламенту надає виробникам харчових продуктів можливість декларувати доданий колір(и) або їхньою загальною назвою, або просто як «колір».[23] У лютому 2010 року Міністерство охорони здоров’я Канади провело консультації з громадськістю та виробниками щодо їхніх планів змінити вимоги до маркування. Міністерство охорони здоров’я Канади вважає, що було б доцільно вимагати ідентифікації конкретних кольорів на етикетках харчових продуктів, щоб дозволити споживачам робити більш обґрунтований вибір.[24] Результати консультацій підтвердили підвищення прозорості.[25] Деякі респонденти пропонували заборонити використання синтетичних харчових барвників, однак Міністерство охорони здоров’я Канади виявило, що існуюча наукова література не демонструє, що синтетичні харчові барвники небезпечні для населення в цілому; натомість вони розглядають можливість більш прозорого маркування, щоб дозволити тим, хто має чутливість до харчових барвників, зробити свідомий вибір. Відповідні пропоновані регуляторні зміни будуть розроблені та опубліковані для консультацій у Частині I Канадської газети [26], офіційного інформаційного бюлетеня уряду Канади. Сполучене Королівство та ЄС Європейське агентство з безпеки харчових продуктів дозволяє використовувати тартразин у плавленому сирі, консервованих або розлитих у пляшки фруктах чи овочах, обробленій рибі чи рибних продуктах, а також у винах та напоях на основі вина.[27][28] У відповідь на занепокоєння щодо безпеки певних харчових добавок FSA Великобританії замовило дослідники з Саутгемптонського університету дослідження впливу суміші шести харчових барвників (тартразин, алура червоний, Ponceau 4R, хіноліновий жовтий WS, жовтий захід і кармуазин). (названий «Саутгемптон 6»)) і бензоат натрію (консервант) на дітей у загальній популяції, які споживали їх у напоях; дослідження, опубліковане в 2007 році.[20][29] Дослідження виявило «можливий зв’язок між споживанням цих штучних барвників і консерванту бензоату натрію та підвищеною гіперактивністю» у дітей [20] [29] Консультативний комітет FSA, який оцінював дослідження, також визначив, що через обмеження дослідження , результати не можна було екстраполювати на загальну популяцію, тому було рекомендовано подальше тестування.[20] Європейське регулююче співтовариство, з більшим акцентом на принципі запобіжних заходів, вимагало маркування та тимчасово зменшило прийнятну добову норму споживання (ADI) харчових барвників; FSA Великобританії закликало виробників харчових продуктів добровільно вилучити барвники.[20][29] Однак у 2009 році EFSA переоцінило наявні дані та визначило, що «наявні наукові дані не підтверджують зв’язку між барвними добавками та поведінковими ефектами». [20] [30] Тартразин входить до шести штучних барвників, для яких Європейський Союз вимагає, щоб продукти, які їх містять, маркувалися заявою «Може мати негативний вплив на активність та увагу дітей».[31] Сполучені Штати Сполучені Штати вимагають декларування наявності тартразину в продуктах харчування та ліках (21 CFR 74.1705 (переглянуто у квітні 2013 р.), 21 CFR 201.20), а також кольорові партії, які мають бути попередньо схвалені Управлінням з контролю за продуктами й ліками США (FDA) [14] Згідно з цими правилами FDA вимагає, щоб у розділі «Застереження» на етикетках ліків, що відпускаються за рецептом, містилося попередження: «Цей продукт містить FD+C Yellow № 5 (тартразин), який може викликати реакції алергічного типу (включаючи бронхіальну астму) у певних Хоча загальна частота чутливості до FD+C Yellow No. 5 (тартразину) у загальній популяції низька, це часто спостерігається у пацієнтів, які також мають гіперчутливість до аспірину."[32] FDA регулярно вилучає продукти, якщо виявлено, що вони містити незадекларований тартразин, заявлений, але не перевірений FDA, або позначений якось інакше, ніж FD&C yellow 5 або Yellow 5. Такі вилучені продукти часто включають локшину.[33]Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?M.A.
Непідтверджена покупка10.09.2019
Смак: лимон - лаймСупер суміш навіть 7 креатину та L-цитруліну. Ефект я помітила через тиждень застосування. Лимонний смак майже натуральний і мені подобається, буду замовляти лимон ще.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Robi
Непідтверджена покупка03.09.2019
Смак: холодний персиковий чайНайкращий креатин. Ви можете відчути зміни вже через кілька тижнів.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Josip
Непідтверджена покупка27.08.2019
Креатин Crea7in - суміш цілих 7 видів протеїну, підвищує працездатність, збільшує силу. кровотік через м'язи. Дуже корисний продукт.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Георги
Підтверджена покупка26.08.2019
Смак: зелене яблукоДуже хороший продукт з ідеальною розчинністю та освіжаючим смаком. Я б обов'язково зробив ставку на нього знову
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Krisztián
Непідтверджена покупка26.08.2019
Чудовий продукт, GymBeam є найкращим вибором за ціною. Я вже відчуваю ефект під час перших прийомів, особливо мені подобається, що він робить мене повністю бадьорим, я можу краще зосередитися під час тренувань, і це якісний продукт з кількома інгредієнтами за доступною ціною. Дуже рекомендую цю та інші товари виробника! Якість, за доступною ціною і все :).Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Crea7in — це багатокомпонентна креатинова добавка, яка поєднує сім функціональних форм креатину в одній порошковій суміші. На відміну від стандартного креатину, який зазвичай містить лише один тип, наприклад, моногідрат, ця формула збагачена L-цитруліном і порошком кореня сибірського женьшеню. Вона також містить швидкодіючі цукри, такі як декстроза та мальтодекстрин, для підтримки її загальної дії.
GymBeam Crea7in розроблений для підвищення фізичної продуктивності під час короткочасних, послідовних інтервалів інтенсивного тренування. Продукт досягає цього завдяки комплексу із семи різних типів креатину. Ця суміш додатково збагачена L-цитруліном, сибірським женьшенем та швидкодіючими вуглеводами для створення комплексної формули, спрямованої на підтримку цілей продуктивності спортсменів, які займаються силовими тренуваннями.
Щоб приготувати одну порцію GymBeam Crea7in, змішайте дві мірні ложки (10 г) порошку з 250 мл холодної води. Рекомендована добова норма становить одну або дві порції, які слід вживати між прийомами їжі. Максимальна денна доза становить 20 г. Важливо не перевищувати рекомендовану денну кількість.
Для оптимального часу прийому в дні тренувань приймайте одну порцію (10 г) GymBeam Crea7in приблизно за 30 хвилин до або під час тренування. У дні без тренувань продукт можна вживати в будь-який час, зазвичай між прийомами їжі, для підтримки стабільного рівня креатину. Формула розроблена для гнучкого використання відповідно до вашого графіка.
Формула GymBeam Crea7in містить L-цитрулін DL-малат і порошок кореня сибірського женьшеню, щоб доповнити його семикомпонентну креатинову матрицю. Ці інгредієнти додані до суміші для створення більш комплексного продукту, спрямованого на підвищення фізичної продуктивності під час інтенсивних тренувальних інтервалів. Поєднання цих компонентів розроблено для забезпечення багатогранного підходу в рамках однієї добавки.
GymBeam Crea7in — це добавка для спортивного харчування, що містить суміш із семи креатинів, вуглеводів, L-цитруліну та сибірського женьшеню. Жоден з інгредієнтів у його лабораторно протестованій формулі не пов'язаний з психоактивними ефектами, такими як видіння або галюцинації. Продукт розроблений виключно для підтримки фізичної продуктивності. Якщо у вас є будь-які проблеми зі здоров'ям, будь ласка, проконсультуйтеся з медичним працівником.
Рекомендована денна доза GymBeam Crea7in становить одну-дві порції. Одна порція — це дві мірні ложки (10 г) порошку, ретельно змішані з 250 мл холодної води. Максимальне денне споживання не повинно перевищувати 20 г. У дні тренувань рекомендується вживати одну з цих порцій за 30 хвилин до або під час тренування.
Креатин для жінок: підтримка продуктивності, концентрації та гормонального балансу
Жінки часто уникають креатину. Проте це прикро, оскільки він може допомогти покращити вашу спортивну продуктивність, концентрацію, психічне благополуччя та рівень енергії. Він навіть має своє місце під час менопаузи та старіння. Хочете дізнатися, чому прийом креатину має сенс?
Читати більшеЯк побудувати м'язи? Посібник з тренувань, харчування та відновлення разом з Філіпом Марвіном
Як тренуватися, харчуватися та відновлюватися, якщо ваша мета — набір м’язової маси? Перевірений гід з практичними порадами від інфлюенсера та YouTube-блогера Філіпа Марвіна.
Читати більшеЗв'язок між розумом і м'язами: Прихована зброя силових тренувань
Всі рухи контролюються мозком, а це означає, що мозок і м'язи повинні бути дуже добре пов'язані. Це може наштовхнути нас на думку, що цей зв'язок також може бути важливим з точки зору сили та збільшення м'язової маси. У цій статті ми розглянемо, чи є так званий зв'язок між м'язами та мозком ключем до правильної роботи м'язів.
Читати більше10 порад для жінок, як наростити м'язи
Як тренуватися і харчуватися, щоб наростити м'язи? Детальний посібник для жінок, які хочуть набирати вагу здоровим способом і насолоджуватися всіма перевагами збільшення м'язової маси.
Читати більшеКреатин як пальне для мозку: покращення пам'яті, концентрації уваги та інших когнітивних функцій
Регулярне вживання креатину може покращити не лише фізичну працездатність, але й когнітивні функції. Саме тому креатин часто асоціюється з такими перевагами, як позитивніший настрій, гостріший розум, краща пам'ять та концентрація уваги. Але чи так це насправді, і як саме креатин діє на мозок? У нашій статті ви дізнаєтеся більше.
Читати більшеМ'язова пам'ять: Чи справді вона може повернути розмір і силу м'язів навіть після тривалого часу без тренувань?
Якщо ви припиняєте фізичні тренування на тривалий період часу, то починаєте боятися, що втратите м'язи, які ви так довго нарощували. Тут у гру і вступає м'язова пам'ять, в яку дехто взагалі не вірить, а дехто навпаки приписує їй магічні ефекти. У цій статті ми розглянемо, що таке м'язова пам'ять, як довго вона зберігається і як швидко вона може допомогти вам повернути форму.
Читати більшеЗ продуктом також купують