Чорна кіноа – природно безглютенова псевдозернова культура, яка здивує вас широким спектром застосування в кулінарії

Чорна кіноа – дуже популярна природно безглютенова псевдозернова культура, що робить її ідеальним рішенням для людей, які уникають глютену. Крім того, вона є чудовим джерелом високоякісних рослинних білків. Ще одним бонусом є те, що вона багата на клітковину. Більше того, її дивовижні поживні параметри ідеально доповнюються смачним смаком, в який ви неодмінно закохаєтесь. Водночас вона легка в приготуванні, тому абсолютно кожен може насолодитися нею, навіть під час довгих днів, сповнених обов'язків. Ви навіть можете використовувати її для солоних і солодких рецептів, тож довіртеся своїм смаковим рецепторам.

Ви можете використовувати його як апетитний гарнір до страв, приготованих на пару, запечених овочів або різних соусів. Приготуйте смачні млинці або фрикадельки, ⁣або використовуйте його як ідеальний інгредієнт для салатів і супів. Щоб підкреслити загальний смак, ви можете приготувати його в бульйоні або поєднати з бульйоном. Збагативши її новими смаками, ви можете легко використовувати її для приготування начинки для фаршированих овочів, таких як кабачки, солодкий перець або помідори. Однак чорна кіноа також сподобається любителям солодких страв, які можуть використовувати її для приготування всіляких сніданкових каш або фруктових суфле. Ця смачна гарнір обов'язково знайде своє місце у вашій кухні, адже за лічені хвилини ви зможете приготувати смачну страву, багату на поживні речовини.

Кіноа чорна та її переваги

• входить до числа природних безглютенових псевдозлаків
• ідеальне рішення для людей з целіакією та людей, чутливих до глютену
• джерело високоякісного рослинного білка
• має високий вміст клітковини, яка корисна для здорового травлення
• містить флавоноїди, які мають антиоксидантну дію
• чудовий смак
• легка в приготуванні
• можна використовувати як в солодких, так й в солоних рецептах
• відмінно поєднується зі стравами на пару, овочами на грилі або різними соусами
• приготування млинців або фрикадельок з нею дуже просто
• відмінний вибір для салатів або супів
• також хороший вибір з фаршированими овочами
• підходить для каш або суфле на сніданок, щоб задовольнити вашу тягу до солодкого

Склад

Кіноа (Chenopodium quinoa).

Спосіб приготування

Промити перед приготуванням. Залити окропом (співвідношення 2:1 – 2 частини води на 1 частину кіноа). Варити 14-18 хвилин.

Таблиця харчової цінності

*Рекомендована дієтична цінність середнього дорослого (8400 кДж/2000 ккал)

Попередження

Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Мінімальний термін придатності: вказано на упаковці.

Ви пробували Кіноа чорна - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Кіноа чорна - GymBeam.

Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.

Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Пластівці і злакові суміші. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Кіноа або з категорії найкраще з категорії Їжа.