Just Whey - це сироватковий протеїн із молока корів вільного випасу, що містить три джерела білка - концентрат, ізолят та гідролізат. У порції 30 г міститься щонайменше 22 г білка та 6,5 г BCAA. В його основі - молоко корів вільного випасу, дбайливо оброблене методом мембранної ультрафільтрації. Ми додали шість травних ферментів DigeZyme®, цинк, магній, а також вітаміни B6 і E. Фруктові смаки збагачені справжніми сублімованими фруктами, а також доступна версія без смаку та підсолоджувачів.
Just Whey je сироватковий протеїн із молока корів вільного випасу. Він поєднує три джерела сироваткових білків: концентрат (WPC), ізолят (WPI) та гідролізат (WPH), який ферментативно розщеплений на коротші пептиди. Одна мірка 30 г містить мінімум 22 г білків, повний спектр незамінних амінокислот та 6,5 г BCAA. Склад доповнюють шість травних ферментів – п'ять у запатентованому комплексі DigeZyme® плюс бромелайн – та мікроелементи, які зазвичай не входять до складу протеїнів.
За експертною оцінкою якості білка, сироватковий протеїн має найвищий можливий показник PDCAAS 1,00, тобто максимальне значення за цією шкалою.¹ Організм здатний використати майже весь білок, який до нього надходить. Тому Just Whey пропонує високозасвоюваний та ефективний білок для росту та підтримки м'язової маси.¹
З пасовища - прямо в мірну ложку. Just Whey виготовляється з рідкої сироватки з власного виробництва нашого постачальника, яка проходить мембранну ультрафільтрацію при низьких температурах. Таким чином у протеїн потрапляє лише чистий білок і нічого зайвого - без жодних наповнювачів чи загусників.
Фінальний протеїн виготовляється на нашому власному виробництві в Німеччині, де йому надаємо остаточного смаку. Після цього продукт відправляємо до незалежних німецьких лабораторій для тестування на важкі метали, мікробіологічних досліджень, аналізу амінокислотного профілю та харчової цінності. Документи CoA доступні в розділі «Лабораторні тести».
Чому сироватковий білок має найвищу біодоступність серед поширених джерел білка?
Кількість спожитого білка, яку організм фактично засвоює, залежить від двох факторів: від його амінокислотного профію та ступеня всмоктування у тонкому кишківнику. Професійну оцінку якості білка проводять за двома ключовими показниками - PDCAAS та його новішим і точніший наступник DIAAS.¹
Сироватковий протеїн за обома показниками посідає найвищі позиції. У PDCAAS він досягає максимального показника 1,00, вище цієї шкали піднятися неможливо. За системою DIAAS, яка вимірює засвоєння окремих амінокислот на кінці тонкого кишечника, сироватковий ізолят досягає показника 1,09, а одразу за ним - сироватковий концентрат із показником 0,97.² Just Whey поєднує саме сироватковий концентрат, ізолят та гідролізат - фракції з найвищими значеннями DIAAS.
Три джерела сироваткового білка в одній мірній ложці
- Концентрат (WPC) - містить природні фракції сироваткового білка.
- Ізолят (WPI) — вища концентрація білка, нижчий вміст лактози.
- Гідролізат (WPH) — білок вже ферментативно розщеплений на коротші пептиди.
Відчуття важкості після вживання протеїну зазвичай має дві причини: залишкову лактозу та білок, який повинен пройти повний процес розщеплення. Just Whey враховує обидва ці фактори на рівні складу - завдяки продуманій формулі суміші, а не додаванню зайвих компонентів..
Шість додаткових травних ферментів
Just Whey містить запатентований комплекс DigeZyme® від компанії Sabinsa, який складається з п'яти ферментів, а також бромелаїн - протеолітичний фермент, отриманий з ананаса. Разом вони утворюють шість ферментних компонентів, яких немає у звичайних сироваткових протеїнах.
Збагачений магнієм, цинком та вітамінами B6 і E
Тоді як стандартні протеїни зосереджені переважно на макронутрієнтах, Just Whey також містить додаткові мікронутрієнти. Магній, цинк та вітаміни B6 і E входть до складу, тоді як кальцій міститься в ньому природним чином.
- Цинк - 80 % NRV на порцію: сприяє підтримці нормального рівня тестостерону в крові та нормальної функції імунної системи.⁴
- Вітамін B6 - 356 % NRV на порцію: сприяє зменшенню втоми та виснаження, а також регуляції гормональної активності.⁴
- Вітамін E - 167 % NRV на порцію: сприяє захисту клітин від окислювального стресу.⁴
- Кальцій - 17 % NRV на порцію, природним чином із сироватки: сприяє нормальному функціонуванню м'язів та травних ферментів; необхідний для підтримки нормального стану кісток та зубів.⁴
Протеїн, який вам не подобається, ви вип'єте лише один раз. Саме тому в Just Whey ми приділили увагу не лише складу, а й тому, який смак ви відчуваєте. Фруктові смаки містять ліофілізований фруктовий порошок , тобто порошок із фруктів, висушених методом ліофілізації. Ліофілізація - це щадний процес сушіння, під час якого фрукти не піддаються впливу високих температур, тому зберігають свій природний смак та колір. Різницю ви відчуєте одразу: смак є більш насиченим і менш штучним, ніж у смаків, створених виключно на основі ароматизаторів.
Без крупинок і грудочок
Сироватковий білок, оброблений методом мембранної фільтрації добре розчиняється. Достатньо шейкера, 200–300 мл рідини та кількох секунд. Текстура однорідна, без піщаного відчуття на язиці.
Різноманіття смаків та один абсолютно натуральний варіант
На вибір пропонуємо смаки: шоколадний коктейль, вишукана ваніль, ванільне морозиво, білий шоколад - кокос, солона карамель, кремове печиво, банан та чорничний йогурт. Якщо ви не хочете жодних підсолоджувачів чи ароматизаторів, обирайте версію без смаку - це чистий сироватковий білок і нічого більше. Ви можете використовувати його також для випічки або солоних страв.
Чому сироватковий білок вважається еталонним джерелом білка
Сироватковий протеїн містить повний спектр незамінних амінокислот і серед поширених джерел білка має одну з найвищих концентрацій лейцину.³ У поєднанні з найвищим класом засвоюваності це є причиною, чому наукова література розглядає його як еталонне джерело білку при силових тренуваннях. Міжнародне товариство спортивного харчування (ISSN) присвятило йому окрему офіційну заяву.²
Кому підходить Just Whey?
1. Люди з чутливішим травленням
Ізолят і гідролізат містять менше лактози. Крім того, гідролізат уже розщеплений на коротші пептиди. Ми додали шість травних ферментів. А кальцій із сироватки сприяє нормальній функції травних ферментів.
2. Силові види спорту та бодибілдинг
Три джерела сироваткового білка та понад 22 г білка в порції. Білок сприяють росту та підтримці м’язової маси.
3. Ті, хто худне, дотримується низькокалорійної дієти або використовує GLP-1 продукти й не хоче втрачати м’язи
За дефіциту калорій споживання білка є важливим для підтримання м’язової маси.⁵
4. Жінки, які хочуть підтягнути фігуру
Білок сприяє росту та підтриманню м’язової маси. Вітамін B6 сприяє регуляції гормональної активності.
5. Для прихильників тренувань на витривалість і функціонального фітнесу
CrossFit, біг, HYROX, MMA. Білок сприяє підтримці м’язової маси. Вітамін B6 сприяє зменшенню втоми та виснаження.
6. Людям старшого віку
Для них кальцій необхідний для підтримки нормального стану кісток, а білок допомагає підтримувати м’язи.
7. Вегетаріанцям і людям із насиченим графіком
За кілька секунд у склянці ви маєте понад 22 г білка. Без приготування та зайвих зусиль.
Джерела
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Опубліковано в The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Опубліковано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Опубліковано в Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, що встановлює перелік дозволених тверджень про користь харчових продуктів для здоров’я. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Опубліковано в British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Ви пробували Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Сироваткові протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Протеїнові концентрати або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
Склад
Запатентовані технології
Попередження
Дієтична добавка. Містить підсолоджувачі. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Продукт не є замінником різноманітного та збалансованого харчування. Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, перед застосуванням продукту слід проконсультуватися з лікарем. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від сонячного світла, за кімнатної температури.
Алергени: Алергени позначені в складі продукту жирним шрифтом.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Концентрат |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.800000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 22.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 11-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Походження тваринної сировини: | Походження тваринної сировини: Вільний вигул, Пасовищне утримання |
| Розміри товара: | Розміри товара: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 90 g |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: whey_blend |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 лют. 2026 р. |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Протеїни#1 у Для набору м'язової маси#1 у Протеїни за призначенням#1 у Протеїнові концентрати#1 у Сироваткові протеїни |
|---|
Склад
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: молоко.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 1 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 315 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130026 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.13 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 14.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 14.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 21.90 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Концентрат |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.800000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 22.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 11-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Походження тваринної сировини: | Походження тваринної сировини: Вільний вигул, Пасовищне утримання |
| Розміри товара: | Розміри товара: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 90 g |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: whey_blend |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 лют. 2026 р. |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: молоко.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 1 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 315 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Протеїни#1 у Для набору м'язової маси#1 у Протеїни за призначенням#1 у Протеїнові концентрати#1 у Сироваткові протеїни |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130026 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.13 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 14.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 14.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 21.90 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Результати лабораторних тестів
Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam
4.7Досвід покупців:
Більшість відгуків хвалять Just Whey за чудовий, не надто солодкий смак (особливо шоколадний молочний коктейль, ваніль та солона карамель), відмінну здатність до змішування без грудочок і гладку, кремову текстуру у воді або молоці. Багато користувачів повідомляють про хороше травлення, відчуття легкості з меншим здуттям і помітні результати протягом тижнів. Невелика частка говорить про інколи зміну смаку або проблеми зі змішуванням, а також висловлює занепокоєння щодо прозорості підсолоджувачів (стевія плюс сукралоза) та власних уподобань щодо складу.
- Відмінна здатність до змішування|
- Чудовий не надто солодкий смак|
- Гладка, кремова текстура|
- Хороше травлення|
- Помітні результати тренувань|
- Багато варіантів смаку
Згенеровано ШІ на основі 7687 відгуків покупців.
MJ
Iulian
ro7
Підтверджена покупка15.07.2026
Якісний, приємний смакЧи був цей відгук корисним для вас?P. S.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльякісна сироваткаЧи був цей відгук корисним для вас?N.N.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смачний і ніжний протеїн, добра розчинністьЧи був цей відгук корисним для вас?Stefan G.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: ванільне морозиводуже добреЧи був цей відгук корисним для вас?Lavinia
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: кремове печивоСмачний смак, дуже висока якість, співвідношення ціни та якості ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Чи був цей відгук корисним для вас?Jakub T.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльнайкращий протеїн за співвідношенням ціна/якість, добре розчинний у молоці та воді, бездоганний за смакомЧи був цей відгук корисним для вас?Alexandru L.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: без смакових добавокДуже добре, рекомендую.Чи був цей відгук корисним для вас?M. M.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: білий шоколад - кокосЯ випробував різні бренди протеїну, проте Just Whey від GymBeam справді мене вразив. Оскільки це протеїн з молока корів, що випасалися на луках (Grass-Fed), якість сировини відчувається вже з першого використання. Він миттєво розчиняється як у воді, так і в молоці, не залишаючи неприємних грудочок. Його засвоюваність є чудовою: відсутнє відчуття важкості чи здуття після вживання коктейлю. Смаки є натуральними і не надто солодкими. Безумовно, рекомендую його як основу моєї щоденної спортивної добавки.Чи був цей відгук корисним для вас?Marco B.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльчудовоЧи був цей відгук корисним для вас?N. U.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльспіввідношення ціни та якостіЧи був цей відгук корисним для вас?
Автофагія: як голодування, фізичні вправи та сон запускають процеси внутрішньоклітинної регенерації та сповільнюють старіння?
Автофагія – це природний процес, під час якого клітини руйнують та переробляють власні пошкоджені компоненти. Цей процес був відзначений Нобелівською премією у 2016 році. У цій статті ми розглянемо, що нам відомо про автофагію, як її можна підтримувати, а також розвінчаємо деякі міфи, пов'язані з цим процесом.
Читати більшеWellness-пептиди та «стек Росомахи» (BPC-157, TB-500): диво для регенерації чи експеримент зі здоров'ям?
Велнес-пептиди обіцяють швидкі результати в регенерації, продуктивності та омолодженні. Дізнайтеся, що про них каже наука, які ризики існують і чому варто бути обережними.
Читати більшеДієта GLP-1: що їсти та які добавки вживати під час схуднення з Ozempic?
Препарати GLP-1 можуть усунути відчуття голоду, але вони не можуть скасувати потребу вашого організму в основних поживних речовинах. Читайте далі, щоб дізнатися, як має виглядати дієта, сприятлива для GLP-1, і які добавки допоможуть вам схуднути здоровим і сталим способом.
Читати більшеЯк вибрати протеїн? Порівняння True Whey, Just Whey та інших бестселерів GymBeam
Не знаєте, який протеїн обрати? У цій статті ми порівнюємо всі протеїни з портфоліо GymBeam, пояснюємо відмінності між окремими типами та радимо, як вибрати правильний!
Читати більшеФітнес-рецепт: Заварні кільця з пудинговим кремом
Традиційні заварні кільця з пухким кремом можна приготувати також у фітнес-версії з підвищеним вмістом білка, який забезпечується поєднанням протеїну та сиру. Цей рецепт переконає вас, що смачний десерт до кави можна приготувати і в легшій версії.
Читати більшеФеномен паделу: Чому цей спорт підкорив світ і як почати?
Падел - це не просто "теніс для ледачих". Це глобальний феномен, який руйнує бар'єри. 🎾 У нашій статті ви дізнаєтеся, чому це найшвидше зростаючий вид спорту, як вибрати правильне взуття, щоб уникнути травм, і які добавки можуть допомогти вам домінувати на корті. Відкрийте для себе секрети гри, в яку ви закохаєтеся після першої подачі.
Читати більшеJust Whey je сироватковий протеїн із молока корів вільного випасу. Він поєднує три джерела сироваткових білків: концентрат (WPC), ізолят (WPI) та гідролізат (WPH), який ферментативно розщеплений на коротші пептиди. Одна мірка 30 г містить мінімум 22 г білків, повний спектр незамінних амінокислот та 6,5 г BCAA. Склад доповнюють шість травних ферментів – п'ять у запатентованому комплексі DigeZyme® плюс бромелайн – та мікроелементи, які зазвичай не входять до складу протеїнів.
За експертною оцінкою якості білка, сироватковий протеїн має найвищий можливий показник PDCAAS 1,00, тобто максимальне значення за цією шкалою.¹ Організм здатний використати майже весь білок, який до нього надходить. Тому Just Whey пропонує високозасвоюваний та ефективний білок для росту та підтримки м'язової маси.¹
З пасовища - прямо в мірну ложку. Just Whey виготовляється з рідкої сироватки з власного виробництва нашого постачальника, яка проходить мембранну ультрафільтрацію при низьких температурах. Таким чином у протеїн потрапляє лише чистий білок і нічого зайвого - без жодних наповнювачів чи загусників.
Фінальний протеїн виготовляється на нашому власному виробництві в Німеччині, де йому надаємо остаточного смаку. Після цього продукт відправляємо до незалежних німецьких лабораторій для тестування на важкі метали, мікробіологічних досліджень, аналізу амінокислотного профілю та харчової цінності. Документи CoA доступні в розділі «Лабораторні тести».
Чому сироватковий білок має найвищу біодоступність серед поширених джерел білка?
Кількість спожитого білка, яку організм фактично засвоює, залежить від двох факторів: від його амінокислотного профію та ступеня всмоктування у тонкому кишківнику. Професійну оцінку якості білка проводять за двома ключовими показниками - PDCAAS та його новішим і точніший наступник DIAAS.¹
Сироватковий протеїн за обома показниками посідає найвищі позиції. У PDCAAS він досягає максимального показника 1,00, вище цієї шкали піднятися неможливо. За системою DIAAS, яка вимірює засвоєння окремих амінокислот на кінці тонкого кишечника, сироватковий ізолят досягає показника 1,09, а одразу за ним - сироватковий концентрат із показником 0,97.² Just Whey поєднує саме сироватковий концентрат, ізолят та гідролізат - фракції з найвищими значеннями DIAAS.
Три джерела сироваткового білка в одній мірній ложці
- Концентрат (WPC) - містить природні фракції сироваткового білка.
- Ізолят (WPI) — вища концентрація білка, нижчий вміст лактози.
- Гідролізат (WPH) — білок вже ферментативно розщеплений на коротші пептиди.
Відчуття важкості після вживання протеїну зазвичай має дві причини: залишкову лактозу та білок, який повинен пройти повний процес розщеплення. Just Whey враховує обидва ці фактори на рівні складу - завдяки продуманій формулі суміші, а не додаванню зайвих компонентів..
Шість додаткових травних ферментів
Just Whey містить запатентований комплекс DigeZyme® від компанії Sabinsa, який складається з п'яти ферментів, а також бромелаїн - протеолітичний фермент, отриманий з ананаса. Разом вони утворюють шість ферментних компонентів, яких немає у звичайних сироваткових протеїнах.
Збагачений магнієм, цинком та вітамінами B6 і E
Тоді як стандартні протеїни зосереджені переважно на макронутрієнтах, Just Whey також містить додаткові мікронутрієнти. Магній, цинк та вітаміни B6 і E входть до складу, тоді як кальцій міститься в ньому природним чином.
- Цинк - 80 % NRV на порцію: сприяє підтримці нормального рівня тестостерону в крові та нормальної функції імунної системи.⁴
- Вітамін B6 - 356 % NRV на порцію: сприяє зменшенню втоми та виснаження, а також регуляції гормональної активності.⁴
- Вітамін E - 167 % NRV на порцію: сприяє захисту клітин від окислювального стресу.⁴
- Кальцій - 17 % NRV на порцію, природним чином із сироватки: сприяє нормальному функціонуванню м'язів та травних ферментів; необхідний для підтримки нормального стану кісток та зубів.⁴
Протеїн, який вам не подобається, ви вип'єте лише один раз. Саме тому в Just Whey ми приділили увагу не лише складу, а й тому, який смак ви відчуваєте. Фруктові смаки містять ліофілізований фруктовий порошок , тобто порошок із фруктів, висушених методом ліофілізації. Ліофілізація - це щадний процес сушіння, під час якого фрукти не піддаються впливу високих температур, тому зберігають свій природний смак та колір. Різницю ви відчуєте одразу: смак є більш насиченим і менш штучним, ніж у смаків, створених виключно на основі ароматизаторів.
Без крупинок і грудочок
Сироватковий білок, оброблений методом мембранної фільтрації добре розчиняється. Достатньо шейкера, 200–300 мл рідини та кількох секунд. Текстура однорідна, без піщаного відчуття на язиці.
Різноманіття смаків та один абсолютно натуральний варіант
На вибір пропонуємо смаки: шоколадний коктейль, вишукана ваніль, ванільне морозиво, білий шоколад - кокос, солона карамель, кремове печиво, банан та чорничний йогурт. Якщо ви не хочете жодних підсолоджувачів чи ароматизаторів, обирайте версію без смаку - це чистий сироватковий білок і нічого більше. Ви можете використовувати його також для випічки або солоних страв.
Чому сироватковий білок вважається еталонним джерелом білка
Сироватковий протеїн містить повний спектр незамінних амінокислот і серед поширених джерел білка має одну з найвищих концентрацій лейцину.³ У поєднанні з найвищим класом засвоюваності це є причиною, чому наукова література розглядає його як еталонне джерело білку при силових тренуваннях. Міжнародне товариство спортивного харчування (ISSN) присвятило йому окрему офіційну заяву.²
Кому підходить Just Whey?
1. Люди з чутливішим травленням
Ізолят і гідролізат містять менше лактози. Крім того, гідролізат уже розщеплений на коротші пептиди. Ми додали шість травних ферментів. А кальцій із сироватки сприяє нормальній функції травних ферментів.
2. Силові види спорту та бодибілдинг
Три джерела сироваткового білка та понад 22 г білка в порції. Білок сприяють росту та підтримці м’язової маси.
3. Ті, хто худне, дотримується низькокалорійної дієти або використовує GLP-1 продукти й не хоче втрачати м’язи
За дефіциту калорій споживання білка є важливим для підтримання м’язової маси.⁵
4. Жінки, які хочуть підтягнути фігуру
Білок сприяє росту та підтриманню м’язової маси. Вітамін B6 сприяє регуляції гормональної активності.
5. Для прихильників тренувань на витривалість і функціонального фітнесу
CrossFit, біг, HYROX, MMA. Білок сприяє підтримці м’язової маси. Вітамін B6 сприяє зменшенню втоми та виснаження.
6. Людям старшого віку
Для них кальцій необхідний для підтримки нормального стану кісток, а білок допомагає підтримувати м’язи.
7. Вегетаріанцям і людям із насиченим графіком
За кілька секунд у склянці ви маєте понад 22 г білка. Без приготування та зайвих зусиль.
Джерела
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. Опубліковано в The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Опубліковано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. Опубліковано в Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, що встановлює перелік дозволених тверджень про користь харчових продуктів для здоров’я. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Опубліковано в British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Ви пробували Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Сироваткові протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Протеїнові концентрати або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
Склад
Запатентовані технології
Попередження
Дієтична добавка. Містить підсолоджувачі. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Продукт не є замінником різноманітного та збалансованого харчування. Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, перед застосуванням продукту слід проконсультуватися з лікарем. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від сонячного світла, за кімнатної температури.
Алергени: Алергени позначені в складі продукту жирним шрифтом.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Концентрат |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.800000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 22.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 11-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Походження тваринної сировини: | Походження тваринної сировини: Вільний вигул, Пасовищне утримання |
| Розміри товара: | Розміри товара: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 90 g |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: whey_blend |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 лют. 2026 р. |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Протеїни#1 у Для набору м'язової маси#1 у Протеїни за призначенням#1 у Протеїнові концентрати#1 у Сироваткові протеїни |
|---|
Склад
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: молоко.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 1 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 315 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130026 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.13 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 14.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 14.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 21.90 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Концентрат |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 1.800000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 22.5 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 11-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Походження тваринної сировини: | Походження тваринної сировини: Вільний вигул, Пасовищне утримання |
| Розміри товара: | Розміри товара: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Змішати з молоком, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 90 g |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: г |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: whey_blend |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 лют. 2026 р. |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: молоко.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 1 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 315 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Протеїни#1 у Для набору м'язової маси#1 у Протеїни за призначенням#1 у Протеїнові концентрати#1 у Сироваткові протеїни |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130026 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.13 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 14.50 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 14.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 21.90 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Результати лабораторних тестів
Протеїн Just Whey з молока корів вільного випасу – GymBeam
4.7Досвід покупців:
Більшість відгуків хвалять Just Whey за чудовий, не надто солодкий смак (особливо шоколадний молочний коктейль, ваніль та солона карамель), відмінну здатність до змішування без грудочок і гладку, кремову текстуру у воді або молоці. Багато користувачів повідомляють про хороше травлення, відчуття легкості з меншим здуттям і помітні результати протягом тижнів. Невелика частка говорить про інколи зміну смаку або проблеми зі змішуванням, а також висловлює занепокоєння щодо прозорості підсолоджувачів (стевія плюс сукралоза) та власних уподобань щодо складу.
- Відмінна здатність до змішування|
- Чудовий не надто солодкий смак|
- Гладка, кремова текстура|
- Хороше травлення|
- Помітні результати тренувань|
- Багато варіантів смаку
Згенеровано ШІ на основі 7687 відгуків покупців.
MJ
Iulian
ro7
Підтверджена покупка15.07.2026
Якісний, приємний смакЧи був цей відгук корисним для вас?P. S.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльякісна сироваткаЧи був цей відгук корисним для вас?N.N.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смачний і ніжний протеїн, добра розчинністьЧи був цей відгук корисним для вас?Stefan G.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: ванільне морозиводуже добреЧи був цей відгук корисним для вас?Lavinia
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: кремове печивоСмачний смак, дуже висока якість, співвідношення ціни та якості ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Чи був цей відгук корисним для вас?Jakub T.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльнайкращий протеїн за співвідношенням ціна/якість, добре розчинний у молоці та воді, бездоганний за смакомЧи був цей відгук корисним для вас?Alexandru L.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: без смакових добавокДуже добре, рекомендую.Чи був цей відгук корисним для вас?M. M.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: білий шоколад - кокосЯ випробував різні бренди протеїну, проте Just Whey від GymBeam справді мене вразив. Оскільки це протеїн з молока корів, що випасалися на луках (Grass-Fed), якість сировини відчувається вже з першого використання. Він миттєво розчиняється як у воді, так і в молоці, не залишаючи неприємних грудочок. Його засвоюваність є чудовою: відсутнє відчуття важкості чи здуття після вживання коктейлю. Смаки є натуральними і не надто солодкими. Безумовно, рекомендую його як основу моєї щоденної спортивної добавки.Чи був цей відгук корисним для вас?Marco B.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльчудовоЧи був цей відгук корисним для вас?N. U.
Підтверджена покупка15.07.2026
Смак: шоколадний коктейльспіввідношення ціни та якостіЧи був цей відгук корисним для вас?
Автофагія: як голодування, фізичні вправи та сон запускають процеси внутрішньоклітинної регенерації та сповільнюють старіння?
Автофагія – це природний процес, під час якого клітини руйнують та переробляють власні пошкоджені компоненти. Цей процес був відзначений Нобелівською премією у 2016 році. У цій статті ми розглянемо, що нам відомо про автофагію, як її можна підтримувати, а також розвінчаємо деякі міфи, пов'язані з цим процесом.
Читати більшеWellness-пептиди та «стек Росомахи» (BPC-157, TB-500): диво для регенерації чи експеримент зі здоров'ям?
Велнес-пептиди обіцяють швидкі результати в регенерації, продуктивності та омолодженні. Дізнайтеся, що про них каже наука, які ризики існують і чому варто бути обережними.
Читати більшеДієта GLP-1: що їсти та які добавки вживати під час схуднення з Ozempic?
Препарати GLP-1 можуть усунути відчуття голоду, але вони не можуть скасувати потребу вашого організму в основних поживних речовинах. Читайте далі, щоб дізнатися, як має виглядати дієта, сприятлива для GLP-1, і які добавки допоможуть вам схуднути здоровим і сталим способом.
Читати більшеЯк вибрати протеїн? Порівняння True Whey, Just Whey та інших бестселерів GymBeam
Не знаєте, який протеїн обрати? У цій статті ми порівнюємо всі протеїни з портфоліо GymBeam, пояснюємо відмінності між окремими типами та радимо, як вибрати правильний!
Читати більшеФітнес-рецепт: Заварні кільця з пудинговим кремом
Традиційні заварні кільця з пухким кремом можна приготувати також у фітнес-версії з підвищеним вмістом білка, який забезпечується поєднанням протеїну та сиру. Цей рецепт переконає вас, що смачний десерт до кави можна приготувати і в легшій версії.
Читати більшеФеномен паделу: Чому цей спорт підкорив світ і як почати?
Падел - це не просто "теніс для ледачих". Це глобальний феномен, який руйнує бар'єри. 🎾 У нашій статті ви дізнаєтеся, чому це найшвидше зростаючий вид спорту, як вибрати правильне взуття, щоб уникнути травм, і які добавки можуть допомогти вам домінувати на корті. Відкрийте для себе секрети гри, в яку ви закохаєтеся після першої подачі.
Читати більшеЗ продуктом також купують