HMB - Допомагає адаптуватися до фізичного навантаження і покращує спортивні характеристики

HMB або бета-гідрокси-бета-метилбутират є метаболіт амінокислоти з розгалуженим ланцюгом - лейцину. Хоча ця "хімічна" назва не дуже приваблива, вона має природне походження. HMB утворюється в м'язових клітинах як результат продукту розпаду однієї з найбільш важливих амінокислот, лейцину. Ця амінокислота вважається найпотужнішою антикатаболической амінокислотою в спортивному харчуванні, яка обмежує утворення катаболічного гормонального кортизолу.

Основна функція і властивість лейцину - збільшення анаболізму. HMB - це харчова добавка, яка допомагає адаптувати організм людини до збільшення фізичного навантаження. Тому вона ідеальна для будь-якого інтенсивно тренується спортсмена, так як часті тренування можуть викликати м'язовий біль через регулярні проміжки часу. Це одна з відносно часто використовуваних харчових добавок, яка, як і креатин, покращує спортивні результати. 

Як діє HMB?

Після інтенсивного тренування можливі руйнування м'язових волокон. HMB (метаболіт лейцину) допомагає запобігти розпаду білка і катаболізм. Збільшення споживання білка і амінокислот після тренування допомагає заповнити втрачені білки. Таким чином HMB сигналізує м'язових клітин про підтримку поточного стану м'язів, що сприяє прискоренню розвитку, зростання і регенерації м'язів. HMB допомагає нарощуванню м'язової маси, сили і витривалості.

Переваги HMB від GymBeam 

• зменшує пошкодження м'язових клітин, надає антикатаболическое дію,
• скорочує час відновлення і прискорює регенерацію,
• підтримує зростання м'язової маси і сили, має анаболічні ефекти,
• допомагає адаптувати тіло людини до збільшення фізичного навантаження,
• підвищує витривалість
• сприяє спалюванню жирів,
• запобігає втраті м'язової маси і захищає м'язи,
• знижує артеріальний тиск,
• допомагає підтримувати позитивний баланс азоту,
• сприяє захисту організму від стресу і напруги,
• регулює рівень холестерину.

Для кого призначений HMB?

HMB від GymBeam є харчовою добавкою, що підходить для спортсменів, які проводять інтенсивні тренування, що може викликати м'язовий біль через регулярні проміжки часу. HMB також ідеально підходить для тих, хто займається такими видами спорту, як бодібілдінг, Кроссфіт, спортивна гімнастика, футбол і будь-який інтенсивний спорт.

Склад

Бета-гидрокси-бета-метилбутират (1 капсула содержит 750 мг)

Дозування

Рекомендована доза 3 г (4 капсули) в день, приймати відразу після тренування, або розділити на дві прийому, протягом дня, за 30-60 хвилин до тренування і відразу після тренування. Для культуристів вагою понад 100 кг добова доза становить 5-6 м

З чим HMB можна комбінувати?

HMB добре поєднується з глютамином, який являє собою амінокислоту з сильним антикатаболічною ефектом. Ця комбінація володіє чудовими захисними властивостями від м'язового стресу. Також HMB часто поєднується з креатином, який особливо корисний для інтенсивних тренувань.

Таблиця харчової цінності