Ягоди годжі - це суперфуд у вигляді сушених фруктів, які є джерелом рослинного білка та мають високий вміст клітковини
Ягоди годжі входять до числа суперфудів. Яскраво-червоні плоди ростуть на кущі Lycium chinense. Люди по всьому світу шукають їх не тільки за приємний солодко-кислий смак, але й за їх властивості, високо ціновані китайськими травниками. Цей сушений фрукт є джерелом білка, що підтримує ріст м'язів, їх збереження та здоров'я кісток. Він також багатий на клітковину.
Ви можете насолоджуватися ягодами годжі в будь-який час дня як перекус або частину вашого сніданку. Їх можна використовувати всюди, де ви використовували б традиційні сушені фрукти, роблячи їх чудовим доповненням до десертів, сніданкової каші та пудингів. Вони піднімають йогурт, додають хрусткий елемент до салатів і задовольняють солодкий зуб. Ягоди годжі також добре доповнюють протеїнові батончики або як прикраса для торта. У Китаї ягоди годжі популярно використовуються в чаї. Просто настоюйте дві або три столові ложки сушених ягід годжі в киплячій воді протягом 10 хвилин.
Влітку ягоди годжі можна додавати до домашніх лимонадів з льодом, підсилюючи їх освіжаючий смак. Вони також ідеально підходять для солоних страв, забезпечуючи контраст смаків у супах або з м'ясом, особливо в азійській кухні. Великим бонусом є те, що вони збагачують всі ці делікатеси цінними поживними речовинами, включаючи білок і клітковину, гарантуючи, що цей суперфуд займе місце у вашій кухні.
Ягоди годжі та їхня користь
- сушені ягоди годжі
- належать до суперфудів
- мають приємний солодкий і трохи кислий смак
- джерело рослинного білка
- білок сприяє росту і збереженню м'язів
- білок допомагає підтримувати здоров'я кісток
- мають високий вміст клітковини
- можна насолоджуватися в будь-який час дня
- можна додавати до десертів, сніданкової каші або пудингу
- підходять для заварювання чаю
- ідеальні для солоних азійських страв
- підходять для протеїнових батончиків або як прикраса для торта
- збагачують їжу цінними поживними речовинами
Склад
Сушені ягоди годжі (Lycium chinense), консервант (діоксид сірки). *Містить природні цукри.
Застосування
Споживайте в будь-який час дня як частину різноманітного та збалансованого раціону.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність |
на 100 г |
| Енергетична цінність |
1461 кДж/ 349 ккал |
| Жири |
0.39 г |
| - з яких насичені жирні кислоти |
0 г |
| Вуглеводи |
77.1 г |
| - з яких цукри |
45.6 г |
| Клітковина |
13 г |
| Білок |
14.3 г |
| Сіль |
0.0 г |
Попередження
Зберігати в сухому місці, подалі від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Алергени: містить діоксид сірки та сульфіти. Може містити глютен, арахіс, сою, горіхи та насіння кунжуту. Виготовлено в ЄС. Основний інгредієнт з Китаю.