CreaGlow Anjablaa - GymBeam

CreaGlow Anjablaa — це дієтична добавка для жінок, що поєднує 5 добірних компонентів. Вона містить 10 г колагену, 3 г креатину, 5 мг цинку, 150 мкг біотину та 450 мг екстракту винограду (135 мг ресвератролу). Добавка не містить штучних барвників, а її колір забезпечує концентрат червоного буряка.

Б’юті-добавку з креатином створено у співпраці з лайфстайл-інфлюенсеркою Анею Благоєвич, яка вже давно займається силовими тренуваннями для жінок. Тому склад розроблено з урахуванням потреб дівчат, які дбають про себе й водночас наполегливо тренуються в залі, займаються кросфітом, гібридними перегонами HYROX або іншими інтенсивними видами спорту. Вас також потішать приємний смак лісових ягід і формула без глютену, лактози та ГМО.

Основу цієї б’юті-добавки становлять 10 г гідролізованих пептидів бичачого колагену, завдяки чому вона також вирізняється високим вмістом білка. Сам колаген є найпоширенішим білком в організмі, а найпоширенішою амінокислотою в його складі є гліцин, який доповнюють пролін і гідроксипролін.¹ Бичачий колаген складається переважно з колагену I типу з меншою часткою колагену III типу (приблизно 85–90 % і 10–15 % відповідно). Саме ці два типи найпоширеніші в організмі людини й становлять значну частину колагену в шкірі, кістках і хрящах.⁶

У складі використано фірмовий колаген Peptan® B. У гідролізованій формі він розщеплений на короткі пептиди, які легко засвоюються й через кров потрапляють до тканин, де впливають на фібробласти — клітини, що утворюють колаген і міжклітинну речовину.² Після вживання Peptan в організмі розщеплюється приблизно на 57 % вільних амінокислот і 43 % біоактивних ди- та трипептидів, які добре засвоюються організмом.⁷ За даними метааналізу клінічних досліджень, за регулярного вживання гідролізованого колагену (протягом близько 90 днів) спостерігали поліпшення зволоженості та пружності шкіри і зменшення зморшок.²

У кожній мірній ложці також міститься 3,4 г моногідрату креатину, з яких 3 г — чистий креатин. Креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних серій короткочасних високоінтенсивних вправ. Завдяки цьому Ви можете підняти більшу вагу або виконати ще кілька додаткових повторень у підході. Позитивного ефекту можна досягти за щоденного споживання 3 г. У м’язах він накопичується у формі фосфокреатину, завдяки якому швидко відновлюються запаси енергії (АТФ) під час коротких та інтенсивних підходів.³

Про красу дбають насамперед два мікронутрієнти. Цинк представлений у формі бісгліцинату цинку з високою біодоступністю, що належить до форм цинку, які засвоюються найкраще.⁵ Він сприяє підтриманню належного стану шкіри, допомагає зберегти здоров’я Вашого волосся та нігтів і водночас сприяє захисту клітин від окисного стресу. Також він сприяє підтриманню нормальної фертильності та репродуктивної функції.

Біотин (D-біотин) допомагає зберігати здоров’я Вашого волосся та позитивно впливає на стан шкіри, а також підтримує нормальну психічну діяльність. Одна мірна ложка забезпечує 50 % добової норми цинку та 300 % добової норми біотину.

Формулу доповнюють 450 мг екстракту зі шкірки винограду (Vitis vinifera) з концентрованим співвідношенням 15:1, тож за цими 450 мг стоїть сила приблизно 6,75 г висушеної шкірки винограду. Крім того, екстракт стандартизований до 30 % ресвератролу, тому одна мірна ложка гарантовано забезпечує 135 мг ресвератролу. Це поліфенол, який природним чином міститься у шкірці червоного винограду, а його антиоксидантну роль розглянуто в науковому огляді досліджень.⁴

Ви можете приймати CreaGlow у будь-який час дня, незалежно від тренувань. Для колагену та креатину час доби не має значення. Вирішальне значення має регулярність. Враховуйте, що окремі компоненти діють із різною швидкістю. За регулярного прийому 3 г креатину на день повне насичення м’язів настає приблизно через 4 тижні (28 днів),⁸ тоді як у дослідженнях гідролізованого колагену зміни стану шкіри відстежували лише приблизно через три місяці.²