Зміст
Ерко Джун – одна з найвідоміших фітнес-моделей, персональних тренерів та бійців ММА з балканським корінням. Читайте відповіді Ерко на запитання інтерв’ю та дізнайтеся все про зірку сучасних бойових мистецтв, його досягнення, режим харчування та підготовку до бою ММА.
Важливі факти
Повне ім’я: Ерко Джун
Дата народження: 28.06.1990
Місце народження: Боснія і Герцоговина
Вага: 99.76 кг
Зріст: 177.8 см
Категорія ММА: важка вага
Як все почалося
Ерко Джун народився в Боснії і Герцеговині, але коли йому було лише 2 роки, він і його сім’я були змушені покинути батьківщину через війну в Боснії (1992). Сім’я емігрувала до Бельгії і почала нове життя в Антверпені. Саме там Ерко почав розвивати свою любов до бойових мистецтв, а саме тхеквондо та кікбоксингу. Однак, під час одного з інтенсивних тренувань з батьком, він отримав травму і майже втратив чутливість правої ноги. У той момент в ньому прокинувся вибуховий характер, і оскільки він не міг повернутися до повноцінних тренувальних навантажень, він використовував свою енергію у вуличних боях. Однак, тренер Білл Річардсон простягнув йому руку допомоги в цей темний період, показавши, що ще не все втрачено. Він допоміг йому стати на шлях фітнесу та тренувань у спортзалі. За 6 місяців Ерко досяг значного прогресу, покращив свій стан і набрав м’язову масу. Більше того, завдяки правильному поєднанню тренувань та реабілітації, йому вдалося відновитися після неприємної травми, яка заважала йому досягти своєї мрії.
Його найбільше фітнес-досягнення
Досягти великих успіхів Ерко вдалося лише завдяки наполегливій праці, мотивації та самозреченню. Він є 3-разовим чемпіоном з бодібілдингу серед юніорів, віце-чемпіоном Балканських змагань з фітнесу, а також посів 3-тє місце на Міжнародному шоу “Мускулманія” в Маямі, штат Флорида. Однак, незважаючи на ці нагороди, він ніколи не переставав бути вірним тому, що йому подобається найбільше, тому вирішив розпочати шлях бійця ММА.
Перемоги і поразки в ММА
Пристрасть та кількарічний досвід занять бойовими мистецтвами дозволили Ерко легко увійти у світ ММА, де він дебютував 9 червня 2018 року на гала-вечорі KSW 44. KSW – одна з провідних організацій зі змішаних єдиноборств у Європі. Під час бою, йому вдалося відправити свого суперника Томаша Освєцінського в нокаут у першому раунді. У жовтні того ж року він повторив свій успіх з першого поєдинку, перемігши в першому раунді репера Павла Міколаюва на гала-вечорі KSW 45. На 49-му гала-вечорі KSW він навіть здолав Акопу Шостака менш ніж за 36 секунд бою. Його поєдинок з одним з найкращих бійців KSW Маріушем Пудзяновським був для нього невдалим, оскільки він був нокаутований у другому раунді. Своєї другої поразки в октагоні він також зазнав у вересні 2020 року, коли його суперник Даміан Ольшевський переміг його нокаутом у першому раунді. Загалом на рахунку Ерко 3 перемоги та 2 поразки.
Особисте життя
Ерко Джун – чудовий приклад того, що якщо ви хочете чогось досягти, то ви повинні йти до цього. Він живе під девізом “Без ризику немає винагороди“, і його досягнення є яскравим тому прикладом. Як він сам сказав: “Моя мета – показати світу, на що я здатен. Кожен, хто має мрію і справді хоче чогось досягти, повинен мати волю“. Тому не дивно, що окрім чудової кар’єри в ММА та фітнесі, він може пишатися й іншими досягненнями.
На початку занять важкою атлетикою та змагань він зрозумів, що таким способом життя багато грошей не заробиш. Саме тому він вирішив зайнятися модельною кар’єрою, яка приносила йому необхідний заробіток. Він позував перед відомими фотографами, такими як Луїс Рафаель, Дірк Александер та Кевін Де Боргер. У нього вже понад 1 100 000 підписників в Instagram і понад 4,1 мільйона шанувальників у Facebook, що робить його одним з найвідоміших фітнес-інфлюенсерів. Крім того, він живе зі своєю партнеркою, чемпіонкою з фітнесу Оксаною Альма, і у них є маленька донька.
Читайте про цікаві факти, які Ерко розповів про себе в нашому інтерв’ю, і в чому його секрет успіху.
Інтерв’ю з Ерко Джуном
- Ерко, перш за все, як ти почав займатися спортом?
У дитинстві я був дуже активним, любив гуляти, гратися, танцювати. Так, я люблю танцювати! З раннього дитинства батько допомагав мені прищепити любов до спорту, особливо до бойових мистецтв. Я займався карате і тхеквондо. Власне, тхеквондо було першим змішаним бойовим мистецтвом, яке я спробував. З тих пір я постійно тренуюся і люблю спорт. Думаю, що любов до спорту у мене сформувалася з раннього дитинства, чим я завдячую своїм батькам, а також тому, що я був дуже жвавою та активною дитиною.
- Ти починав з бойових мистецтв. Яке з них найбільше розкрило тебе і допомогло тобі досягти того, де ти є зараз?
Я почав з тхеквондо, яке сформувало основу моїх знань про бойові мистецтва, і я використовую його навіть сьогодні в бою стоячи. Потім я спробував кікбоксинг і виявив, що він підходить мені ще більше, але базові навички тхеквондо я використовую і зараз, особливо при нанесенні ударів ногами і в боксі. Мушу зізнатися, що зараз, через деякий час, я закохався в боротьбу, яка стала моїм улюбленим видом спорту. Мені подобається її інтенсивність і те, що вона справді складна.
- Давай перейдемо до твого дитинства. Дворічною дитиною ти емігрував разом із сім’єю з Боснії та Герцеговини через війну. Ти пам’ятаєш щось з того періоду?
На щастя, я мало що пам’ятаю, бо був маленьким хлопчиком, але мої батьки пережили багато важких часів під час війни. Ми разом переїхали до Німеччини, де прожили один рік. Потім ми знову переїхали, цього разу до Бельгії. Тут я почав жити своїм новим життям. Однак, мої батьки бачили багато поганого, тому я щасливий, що їм більше не довелося пережити подібних жахів. Але, попри те, що я виріс в Бельгії, я люблю свою Батьківщину і завжди буду носити її в своєму серці.
- У підлітковому віці в Бельгії ти мав репутацію “поганого хлопця”. Чому так сталося, і якби ти міг повернутися в минуле, чи змінив би ти щось?
Першою причиною було те, що у мене було багато проблем, скажімо, я не почувався добре вдома. Тому я постійно тікав на вулицю, хотів просто побродити, і через це потрапляв у неприємності, які зазвичай закінчувалися бійкою. Крім того, я не любив школу і, звичайно, не був відмінником. Я не дуже цим пишаюся, але всі складні ситуації, через які я пройшов, зробили мене тим, ким я є сьогодні. Всі ці вуличні бійки, проведення часу на вулиці та інше – я б нічого не змінив. Я б просто сказав молодим людям, щоб вони ходили до школи, тому що це справді важливо і необхідно. Я кажу те саме своїй дитині.
- Але потім щось змінилося, і це підштовхнуло тебе вперед. І що ж це було?
Змінилося те, що я потрапив до спортзалу через друга, де мене тренував чудовий тренер Білл Річардсон. Він побачив, що я досить агресивний, але водночас активний хлопець. Саме таким я був на той момент. Тому він взяв мене під своє крило і навчив виражати всі свої проблеми, енергію та агресію в спорті. Це мені дуже допомогло. Водночас я виявив, що спорт не тільки заспокоює мене, але й дає мені правильний напрямок у житті.
- Ми всі знаємо, що починати завжди важко. Чи були перші тренування з Біллом Річардсоном такими ж складними? Через що тобі довелося пройти, а від чого довелося відмовитися?
Починати завжди складно, не лише у спорті, але й у бізнесі чи повсякденному житті. Важливо бути наполегливим і не здаватися. З Біллом спочатку було важко, він буквально хотів вбити мене своїми тренуваннями. Щоб ви розуміли, я тренувався так, що після тренування не міг повернутися додому ні на велосипеді, ні пішки. І це була саме його мета – тренуватися так важко, щоб я міг забути про тусовки, бійки на вулиці та всі свої проблеми. Я повинен був наполегливо працювати під час тренування, потім йти додому, а наступного дня повертатися назад. І, на мій подив, мені це подобалося, це мотивувало і штовхало мене вперед. Я також помітив, що це робило мою маму щасливою, і вона нарешті була рада, що я не тусуюся на вулиці і не тікаю з дому. Усьому цьому я завдячую спорту, на той час саме бодібілдингу.
- Чи припустився ти помилок початківців у цих тренуваннях?
Звичайно, я робив помилки. До тренувань з Біллом Річардсоном я тренувався сам, бо хотів почати з фітнесу через проблеми з ногою. Що ж, це було не найкращим моїм рішенням. Але коли ти молодий, ти думаєш, що знаєш все найкраще, і це також було моєю найбільшою проблемою. Однак, як то кажуть, ми всі люди – молоді та дурні. Я думав, що знаю все, і хотів робити все по-своєму, але на прикладі Білла я зрозумів, що повинен прислухатися до старших і досвідченіших, щоб вони навчили мене, що правильно, а що ні. Я вважаю, що дуже важливо вміти сприймати критику. Якщо хтось критикує вас, то ви повинні вислухати його і зрозуміти. Згодом ти маєш виправити ті помилки, інакше ти нічого не навчився з критики, і вона тебе нікуди не приведе. І так, ти залишаєшся на тому ж місці.
- Однак успіх і наполеглива праця мають і свої темні сторони. Чи були у тебе якісь травми під час бою?
Так, звичайно, я не раз отримував травми, навіть коли займався фітнесом і бодібілдингом. Але мушу сказати, що це не можна порівняти з ММА. Там у мене були серйозні травми. У ММА ти ніколи не знаєш, коли з тобою щось може статися. Ти робиш маленьку помилку і одразу ж маєш проблему, наприклад, з коліном, ліктем чи рукою. Я думаю, що 90% людей, які отримали травму в ММА, повертаються додому з розумінням того, що вони, можливо, ніколи більше не повернуться до тренувань. Проте, травми в ММА – звичайне явище. Мені тричі ламали ніс!
Ти можеш пошкодити вухо, побити лікті, зламати кілька кісток, але якщо ти справді щось любиш, то ти завжди будеш повертатися до цього. І це рухає мене вперед. Плюс мій характер, який змушує мене доводити всім, що я можу це зробити. Проте, було кілька моментів, коли я хотів кинути, але у вирішальний момент я зупинявся на деякий час і передумував. Це траплялося переважно перед боями; думаю, більшість бійців мене зараз зрозуміють. Ти чекаєш бою і запитуєш себе, навіщо ти це робиш. Але потім, коли ти б’єшся, а особливо коли перемагаєш, немає іншого такого відчуття, як це. І це відчуття – саме те, що рухає тобою вперед, тому що ти хочеш пережити його знову – дивовижне відчуття перемоги.
- Що змусило тебе продовжувати і не здаватися, попри травми?
Я думаю, що саме мій характер змусив мене навчитися жити з цим. Особистість формується особливо в дитинстві, коли все має на тебе величезний вплив. Все, що ти бачиш, що відбувається вдома, але важить також і те, хто тебе вчить. Я завжди намагався показати всім навколо, що я вмію. Якщо я падав десять разів, то я вставав і пробував знову. Це сильна частина мого характеру, що є великою перевагою на додаток до моїх спортивних здібностей.
- Ми знаємо, що мотивація – це ключ. Що або хто мотивує тебе?
По-перше, важливо, щоб поруч з тобою завжди були правильні люди, родичі та друзі, люди з позитивним мисленням. Це те, що триматиме тебе на правильному шляху. Однак, ці люди також повинні мати власні життєві цілі, чи то в спорті, чи в інших сферах життя. Бо якщо ти оточуєш себе негативними людьми, то дуже скоро станеш таким же, як вони. По-друге, я стежу за успішними борцями, спортсменами, акторами, тобто за тими, хто мене якимось чином мотивує. Найбільше мене мотивують люди, які майже нічого не мають, але все одно щасливі. Скажімо, люди з обмеженими можливостями, які не можуть ходити, або люди, які отримують мінімальну зарплату. Деякі люди скаржаться на дрібниці і на все мають виправдання – сьогодні я дуже втомився, не хочу нічого робити і так далі. Але ми повинні усвідомити, що у світі є багато людей з різними життєвими історіями, і нам дуже пощастило, що у нас хороше життя.
- Чи є мотиваційна цитата, яка тобі подобається і якої ти дотримуєшся?
Звичайно, моїм улюбленим є і завжди був цей вираз: “Без ризику немає винагороди”. У мене навіть є татуювання на біцепсі. Якщо ти не ризикуєш у своєму житті, то ти ніколи не дізнаєшся, чого міг би досягти. І я дотримувався цього все своє життя. Я живу під цим девізом з самого початку своєї кар’єри. Я ризикую. Навіть більше, я купив квиток за власні гроші і сам поїхав до Америки. Потім я поїхав до Росії та Китаю, щоб отримати максимальну віддачу від своєї кар’єри. Іноді я ризикував занадто багато, іноді це спрацьовувало, а іноді ні, але таке життя. Наприклад, мій найперший бій був величезним ризиком, тому що на кону стояла моя репутація. Коли я вперше вийшов на ринг, на мене дивилися 18 000 людей, в прямому ефірі та онлайн. Ніхто не знав, хто цей боєць з фітнес-освітою. Я надто ризикував, бо міг легко програти. В такому разі про мене одразу б забули, але я міг і перемогти. Ось як я це бачу: ви просто повинні ризикувати у своєму житті.
- Музика також може бути чудовою мотивацією під час тренувань. Яку музику ти слухаєш під час тренувань? Чи може вона підбадьорити тебе під час тренування?
Все залежить від мого дня і від того, з яким настроєм я прокидаюся вранці. Мені подобається слухати фолк, треп, хіп-хоп, техно або техно-хаус. Однак, я можу слухати щось зовсім інше кожного дня. Коли я тренуюся, це залежить від типу тренування, але я не слухаю музику під час тренувань. Ну, за винятком силових тренувань, тому що в цьому випадку музика може мене добре мотивувати. Особливо, якщо я тренуюся наодинці, тоді музика додає мені енергії, і я можу зробити значно більше. Я не слухаю музику під час інших видів тренувань, незалежно від того, в групі я займаюся чи ні.
- Ти виграв декілька спортивних змагань. Якими зі своїх численних досягнень у фітнесі та бойових мистецтвах ти пишаєшся найбільше?
Думаю, це мій перший бій в октагоні ММА. Це був величезний крок у моєму житті та кар’єрі. Як я вже згадував, там була неймовірна кількість людей, і це був величезний ризик. Я добре попрацював і пробився у світ ММА. Коли мені це вдалося, моє життя повністю змінилося. Це було найважливіше змагання, в якому я брав участь.
- Давай трохи поговоримо про те, що є основою твого успіху. Як виглядає твоє тренування у звичайний день, а також перед змаганнями чи боєм?
Зазвичай я починаю свій день близько 10-ї ранку, оскільки люблю поспати, і я повна протилежність раннім пташкам. Моє перше тренування об 11-й годині, і воно зазвичай дуже інтенсивне, а вечірнє тренування більш зосереджене на розслаблені. Вранці у мене або грепплінг, або спаринг, або фізична підготовка. Увечері я займаюся кікбоксингом, боротьбою або чимось таким. Коли я готуюся до змагань, у мене завжди двофазне тренування, іноді один день відпочинку. Просто коли я відчуваю, що моє тіло втомилося, я даю йому день відпочинку. Поза змагальним періодом у мене від одного до двох тренувань на день, залежно від інтенсивності. Однак я тренуюся постійно, і якби я не тренувався, то, напевно, збожеволів би.
- Які групи м’язів ти любиш тренувати найбільше, і навпаки, які найменше?
Мушу зізнатися, що я більше не займаюся фітнесом. Однак зараз я повертаюся до силових тренувань, раз на тиждень. Зазвичай я роблю присідання зі штангою, жим штанги лежачи, чистий жим штанги лежачи або армійський жим (жим штанги над головою). Чесно кажучи, я віддаю перевагу становій тязі, але я також люблю присідання, жим лежачи, насправді я люблю все. І ось так виглядають мої силові тренування, один, максимум два рази на тиждень, для підтримання сили і вибуховості. Але раніше все було інакше, і я тренувався щодня. У той час я регулярно тренував плечі, мені це дуже подобалося, тому що вони могли швидко накачатися, і вони були просто величезні. Але я більше цього не роблю, тому що мої плечі швидко закисають, а це не працює в ММА чи боротьбі.
- Ти також займаєшся кардіо? Якщо так, то яким вправам віддаєш перевагу?
Так, я займаюся кардіо. Раніше я робив менше кардіо, але зараз я зазвичай роблю інтервальні та кругові тренування двічі на тиждень, але вони дуже інтенсивні. Зазвичай одне коло триває 5 хвилин, і я роблю його п’ять разів, або ж 3-хвилинне коло – дев’ять разів.
- А як щодо твого харчування? Як виглядає твій план харчування у звичайний день і перед змаганнями чи боєм?
Наразі мій раціон зовсім не такий, як тоді, коли я займався бодібілдингом та фітнесом. Тоді я їв 5-6 порцій на день, і моя дієта була дуже суворою. З тих пір, як я зайнявся ММА, я зрозумів, що в бойових мистецтвах спалюється значно більше калорій, тому я можу дозволити собі їсти набагато більше. Я дуже люблю їсти і їм майже все.
Звичайно, я все ще суворо дотримуюся 3-разового харчування, а саме їм каші, а потім домашній сир. Але іноді дозволяю собі все, що захочу, бо однаково спалюю ці калорії і залишаюся у формі. Але під час підготовки до змагань я більше уваги приділяю своєму харчуванню. Саме тоді я харчуюся здоровою їжею, щоб після змагань знову можна було їсти все, що завгодно.
- Чи чергуєш ти фазу набору маси з фазою сушки, чи намагаєшся підтримувати один і той самий режим протягом усього року?
Чесно кажучи, мене більше не хвилює фаза набору маси. Це дивно, тому що раніше я завжди думав, що повинен ходити в спортзал щодня, тому що мої м’язи зникнуть, якщо я не тренуватимусь два дні. Але тепер я так не думаю. Навіть якщо я більше не займаюся фітнесом, максимум раз на тиждень, я все одно підтримую свою форму. Це природно, тому що я займаюся фітнесом вже давно. Але тепер я займаюся ним ще й через ММА, оскільки він також впливає майже на кожну групу м’язів. Моя форма трохи змінилася, але це просто тому, що організм адаптується до поточних фізичних навантажень. Я думаю, що найголовніше – це бути активним, і саме так ви підтримуєте свої м’язи в тонусі.
- Давайте перейдемо до грішних задоволень. Який твій улюблений cheat meal?
Мій улюблений cheat meal – шашлик з цибулею, сметаною і великою кількістю хліба.
- Ти вже давно співпрацюєш з нашим брендом GymBeam. Чому ти обрав саме GymBeam, і які продукти є твоїми улюбленими?
Я надзвичайно задоволений брендом GymBeam. По-перше, через людей, які стоять за цією компанією, адже вони дуже милі та доброзичливі. А по-друге, у вас чудова продукція. Я ношу одяг GymBeam майже щодня. Особливо мені подобаються компресійні шорти та легінси, які ідеально підходять для тренувань. Але, мабуть, найбільше я використовую ваші аксесуари для домашніх тренувань. Переважно це фітнес-резинки, штанга для віджимання та підтягування, і, звичайно ж, килимок для тренувань. Оскільки я використовую їх щодня, то можу сказати, що вони чудової якості і за хорошою ціною. Вважаю, що співвідношення ціни та якості продукції робить GymBeam незрівнянним брендом.
- Які 3 харчові добавки є твоїми щоденними must-have і чому?
Глютамин, BCAA і таурин – я вживаю їх регулярно. Звичайно, кожен з нас віддає перевагу різним речам, але для мене ці три – найважливіші. Отримати всі вітаміни та амінокислоти, яких потребує організм, з раціону просто неможливо, тому я вживаю харчові добавки. Таурин завжди дає мені додаткову енергію перед тренуванням, що мені дуже потрібно, оскільки мої тренування є фізично важкими, особливо боротьба та бої. Крім того, ця добавка затримує насичення м’язів киснем – явище, яке має обмежувальний вплив на мої спортивні результати.
Вас можуть зацікавити ці продукти:
- Отже, ми вже знаємо про деякі секрети твого успіху у світі фітнесу та боротьби. Однак ти також є моделлю, і у тебе навіть був власний бренд одягу. Чи не думав ти про те, щоб покинути боротьбу та змагання і просто зайнятися бізнесом?
Я завжди чимось зайнятий. Наприклад, ММА, фітнес, стрільба, я завжди присвячую свій час чомусь, і водночас планую щось нове на майбутнє. Мені подобається ставити мету і працювати над нею. Адже я не буду вічно молодим і в ідеальній формі. Ми всі старіємо. Настане час, коли все зупиниться. Тому в моїх планах – створити комбінацію залу для бойових мистецтв, а також фітнесу або CrossFit. Я хочу шукати таланти і допомагати молоді. Коли я був молодим, мені допомагали, тож я хотів би передавати це далі. Я хотів би навчити дітей і підлітків, що вони можуть бути успішними в спорті, і направити їх у правильному напрямку. Це моя мрія.
- У тебе понад 1 100 000 підписників в Instagram. Чи вважаєш ти себе інфлюенсером і рольовою моделлю для людей?
Я не вважаю себе прикладом для наслідування чи авторитетом. Я Ерко, Ермін Джун, і я той, хто я є, мені нема чого приховувати від людей. Я завжди був таким, займався улюбленою справою і намагався мотивувати людей. І найбільше я хочу показати людям, що вони можуть робити все, що завгодно, і вони повинні пробувати все, що хочуть. Я вважаю, що дуже важливо все показувати і нічого не приховувати. У світі є багато знаменитостей, які не розкажуть і не покажуть вам все так, як є, а скоріше приховуватимуть. У соціальних мережах ви знайдете багато людей, які вдають, що все ідеально, але це не так. Я просто продовжуватиму робити те, що я роблю і що мені подобається, тому що це те, ким я є. Однак я точно не вважаю себе прикладом для наслідування чи впливовою особою.
- А як щодо тебе? Чи є у тебе кумир або хтось, хто тебе надихає?
Так, я знаю, я вже давно думаю над цим питанням. Мені багато разів ставили подібне питання в моєму житті, особливо під час моєї кар’єри, і я завжди говорив щось на кшталт: “Не маю уявлення…”. Але після одного вікенду я знайшов свого кумира, я знайшов людину, яку я справді люблю, тому що це хлопець із золотим серцем, який довів, що він не просто найкращий спортсмен у світі. У нього найкраща душа і серце, і особисто я це дуже ціную. Я говорю про Хабіба Нурмагомедова.
У жовтні 2020 року, після перемоги в бою на Октагоні, він оголосив про завершення своєї кар’єри. Цю останню перемогу він присвятив своєму батькові, тренеру та наставнику, який нещодавно помер від Covid-19. Це був його останній бій і кінець кар’єри, оскільки він дав обітницю своїй матері і дотримався її. Він оголосив, що не повернеться на ринг без батька. Але такий досвідчений хлопець міг би провести ще щонайменше 10 боїв. Він жодного разу в житті не програв. У нього найкращі результати, але він залишається людиною. Так само він показав, що сповнений емоцій і має добру душу. Я ціную це, і це саме те, що мене надихає. І не тільки мене, а й увесь світ. Правильний характер – це найважливіше, і неважливо, що ти найкращий спортсмен, якщо ти не є хорошою людиною.
- І наостанок, що б ти хотів сказати своїм шанувальникам?
Перш за все, я хотів би від щирого серця подякувати їм за підтримку протягом всієї моєї кар’єри, але також і поза нею, я дуже ціную це. Хочу побажати їм, щоб вони справді спробували все в житті. Не бійтеся, що ви впадете, тому що це трапляється в житті. Що дійсно важливо, так це піднятися і далі боротися. Я стільки всього перепробував у своєму житті, і я не шкодую про жодну з цих речей. Навіть про найгірші моменти, коли я буквально падав на дно і не знав, як звідти вибратися. У вас у житті будуть такі ситуації, але найголовніше – пройти через них. Саме з цього починається ваш успіх. Я хотів би сказати це всім молодим людям і моїм шанувальникам, яким я дуже вдячний. Знайте, що я роблю все тільки для вас. Дякую вам!
Якщо ви не хочете читати, то перегляньте коротку версію нашого інтерв’ю з Ерко:
Що вам подобається в Ерко? Те, що він боєць ММА, інфлюенсер, модель чи музикант? Не соромтеся ділитися з нами своєю думкою в коментарях, а також діліться цим інтерв’ю про Ерко та його досягнення з іншими.
Додати коментар