Халк Хоган: Один з найвпливовіших рестлерів у світі, вагою до 137 кг
Террі Боллеа – легендарний рестлер WWE, який досяг вершини слави на рингу. Яким було його життя, коли він став Халком Хоганом?
Ondrej Džurdženík
Він закохався у світ фітнесу та здорового способу життя, завдяки чому пізнав справжню насолоду від фізичних навантажень. Завжди творча натура, Ондрей вкладає ендорфіни, що виробляються після тренувань, у написання статей про харчування та фітнес, а також постійно підвищує свою кваліфікацію на цю тему. Крім того, його найбільші радощі - це захоплюючі виклики, фільми, музика, відеоігри, технології, хороша компанія, час, проведений на природі, і кава з вершками.
Кіберспорт: Як відновити та підняти рівень здоров’я в реальному світі?
Регенерація – дуже недооцінена тема у світі кіберспорту. Однак реальність така, що відновлення так само важливе для віртуальних спортсменів, як і для їхніх колег у реальному світі. У цій статті ми розповімо, як гравцям слід відновлювати свої фізичні та психічні сили і чому не можна недооцінювати регенерацію.
10 порад для початківців для швидкого та стійкого прогресу в тренажерному залі
Незалежно від того, чи збираєтеся ви вперше відвідати місцевий спортзал, чи просто вирішили почати тренуватися самостійно, ви прийняли правильне рішення. Ми підготували для вас десять порад, які допоможуть вам схуднути, наростити м’язи та покращити свій фізичний стан.
10 порад щодо харчування та тренувань для максимального росту м’язів
Як швидко набрати м’язи? Ознайомтеся з нашими ефективними порадами, які допоможуть вам максимізувати свої зусилля на шляху до набуття м’язистої фігури.
Найкращі фітнес-застосунки для відстеження тренувань, калорій, прогресу та продуктивності
Світ фітнес-застосунків сьогодні більший, ніж будь-коли раніше. У цій статті ми розповімо, як обрати найкращий фітнес-застосунок для різних типів тренувань, підрахунку калорій або підтримання мотивації. Ви отримаєте зручні інструменти, які полегшать вам шлях до ваших цілей.
Харчові добавки для тренувань та як їх обирати
Базове спортивне харчування в поєднанні зі здоровим раціоном може суттєво підтримати ваші тренування та результати. Ми проконсультуємо вас щодо вибору харчових добавок.
Як збільшити кількість протеїну в раціоні?
Хочете додати протеїну до свого раціону? У сьогоднішній статті ми пропонуємо ефективні поради, які вам у цьому допоможуть.
10 продуктів, які лише здаються здоровими
Чи можете ви відрізнити справді здорову їжу? Навчіться робити більш здоровий вибір їжі з нашою добіркою з 10 продуктів, які лише здаються здоровими.
Найпоширеніші помилки початківців
Ви тренуєтеся вже кілька місяців, але все ще не бачите жодних результатів? Ознайомтеся з найпоширенішими помилками в тренуваннях, які можуть заважати вам прогресувати.
Як виконати новорічні обіцянки та досягти поставлених цілей
Як виконати новорічні обіцянки та досягти своїх цілей? Надихайтеся нашими порадами та досягайте успіху на своєму шляху.