Фитнес-рецепт: Домашнее клубничное варенье с семенами чиа

Попробуйте приготовить домашний клубничный джем с семенами чиа, без добавления консервантов. Чтобы подчеркнуть его естественно сладкий вкус, мы включили в рецепт немного восхитительного сиропа агавы! Давайте приготовим это быстрое и простое лакомство вместе!

Прочитать больше >

Психическое благополучие, снижение веса и улучшение качества сна. Какие ещё преимущества есть у отдыха на свежем воздухе?

Отдыхая на свежем воздухе, вы сможете избавиться от лишних килограммов, а также от негативных мыслей. Узнайте и о других поводах отправиться на длительную пешую прогулку или в поход.

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Сладкий десерт из кус-куса со свежими фруктами и ароматной корицей

Приготовьте этот необычный сладкий десерт из кус-куса со свежими фруктами и ароматной корицей! Это вкусный десерт который обладает хорошо сбалансированной пищевой ценностью и не требует долгого приготовления.

Прочитать больше >

Лэнс Армстронг: Величайший мошенник в истории спорта или легенда велоспорта?

Откройте для себя невероятную историю велосипедиста, который победил рак, семь раз выиграл “Тур де Франс” и был главной фигурой в допинговом скандале.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Безглютеновые RAW пончики с шоколадной глазурью

Попробуйте идеальный рецепт безглютеновых пончиков из арахисовой пасты, семян конопли и других суперпродуктов. Это мягкое лакомство, покрытое белым шоколадом, покорит ваше сердце и наполнит организм необходимыми питательными веществами!

Прочитать больше >

Александра Бринг: Как успешная фитнес-модель стала мамой-блоггером?

Александра Бринг испытала на себе, каково это – быть фитнес-моделью, предпринимателем, а также мамой на полный рабочий день. В настоящее время ее контент о повседневной жизни очень популярен. Давайте узнаем другие интересные аспекты ее жизни.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Аппетитные вафли из шпината с копченым лососем

Попробуйте приготовить эти восхитительные питательные вафли из шпината, которые подаются вместе с копченым лососем и свежими овощами. Наслаждайтесь этим быстрым и полезным блюдом в любое время дня!

Прочитать больше >

Бег – это скучно? Мы расскажем, как полюбить его и улучшить свои физические показатели

Вам не кажется, время от времени, что бегать – немного скучно? У нас есть несколько советов для вас на тему того, как вы можете разнообразить подобные тренировки. Кроме того, мы дадим советы о том, как развить свою скорость бега, а также как бегать на большие расстояния.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Финиковые батончики RAW с ореховой пастой

Приготовьте быстрый, вкусный и питательный перекус в виде финиковых батончиков с ореховой пастой и хрустящими мюсли. Этот полезный рецепт обязательно порадует ваc.

Прочитать больше >

Стефани Дэвис: победительница конкурса ” Фитнес-бикини”, модель и автор популярных тренировок

Стефани Дэвис – успешная участница соревнований по фитнес-бикини, которая в настоящее время также оказывает влияние на своих поклонников, но все чаще в области моды и стиля. Как выглядело ее питание и план тренировок во время участия в соревнованиях?

Прочитать больше >