Відгуки - Vitality Complex - GymBeam + ПОДАРУНКИ | GymBeam.ua Skip to main content
3 пари шкарпеток у подарунок до замовлень від 2300 грн за промокодом SHKARPETKY

Vitality комплекс - це функціональна добавка для щоденної підтримки здоров'я та життєвого тонусу. Вона містить 24 ретельно підібрані активні інгредієнти, зокрема 11 вітамінів, 5 мінералів і травні ферменти.

Варіанти покупки

АКЦІЯ: Замовляйте мультивітамінний комплекс Vitality та отримуйте подарунки! До упаковки 60 капсул ми додамо помаранчевий органайзер для таблеток PillBox 5. До упаковки 120 капсул ми додамо помаранчевий органайзер для таблеток PillBox 5 та імбирний шот з куркумою. До упаковки 240 капсул ми додамо помаранчевий органайзер для таблеток PillBox 5, імбирний шот з куркумою та вітамін D3 2000 МО (60 капсул). Акція не діє для оптових замовлень.

Доставка: Від 89,00 грн
БЕЗКОШТОВНА доставка замовлень від 2250,00 грн
Опис
Vitality Complex – мультивітамін із 24 активними речовинами та лабораторно підтвердженою чистотою

Vitality Complex — це комплексний мультивітамін для щоденного поповнення мікронутрієнтів. Добова порція з двох таблеток забезпечує 24 активні речовини. Шістнадцять із них — вітаміни та мінерали, зокрема 500 mg вітаміну C, що становить 625 % референтної величини споживання.

Інші вісім компонентів відрізняють його від звичайного мультивітаміну. Це чотири стандартизовані рослинні екстракти, запатентовані травні ферменти DigeZyme®, коензим Q10, альфа-ліпоєва кислота та холін. Активні речовини становлять більшу частину маси таблетки — 661 mg із 1 140 mg, а решта — лише необхідна зв’язувальна речовина та речовини проти злежування.

24 активні речовини
24 активні речовини
У двох таблетках на день
 500 mg вітаміну C
500 mg вітаміну C
625 % референтної величини споживання
Лише дві таблетки на день
Лише дві таблетки на день
Замість жмені окремих добавок
Виготовлено у Словаччині
Виготовлено у Словаччині
Протестовано в Німеччині
Vitality Complex – мультивітамін із 24 активними речовинами та лабораторно підтвердженою чистотою
Форма так само важлива, як і кількість

Два мультивітаміни можуть мати однакові цифри в таблиці, але містити зовсім різну сировину. Тому для Vitality Complex ми обирали не лише кількість кожної речовини, а й її форму.

  • Селен із селенових дріжджів (0,2 %). Органічна форма, у якій селен зв’язаний у дріжджовій біомасі.
  • Вітамін B12 у формі метилкобаламіну. Активна форма, яку організм використовує безпосередньо. Дешевші мультивітаміни містять ціанокобаламін.
  • Хром у формі піколінату, залізо у формі фумарату, цинк у формі глюконату. У всіх трьох випадках це органічні солі.
  • Вітамін A у формі ретинілпальмітату та вітамін E у формі токоферилацетату. Естерифіковані форми, які в таблетці стабільніші за вільні вітаміни.

А чому магній у формі оксиду? Тому що серед усіх сполук магнію він має найвищу частку елементарного магнію — приблизно 60 % маси. Отже, у ста міліграмах сировини міститься шістдесят міліграмів чистого магнію. У таблетці, яка має вмістити двадцять чотири речовини, важливий кожен міліметр. У хелатних форм ця частка значно нижча, тому в ефективній кількості вони просто не помістилися б у таблетці. Якщо вам потрібен насамперед магній, а не комплексне поповнення мікронутрієнтів, оберіть окремий продукт у хелатній формі.

Що Vitality Complex пропонує додатково порівняно зі звичайними мультивітамінами

Шістнадцять вітамінів і мінералів можна знайти в багатьох мультивітамінах. Vitality Complex додає до них вісім компонентів, які нечасто трапляються в цій категорії.

Рослинні екстракти, а не подрібнений порошок

Рослинні компоненти в дієтичних добавках представлені у двох варіантах: як висушена й подрібнена рослина або як екстракт, для отримання якого активні речовини спочатку вилучають із рослини та концентрують. Vitality Complex використовує другий підхід, а для кожного екстракту зазначено підтверджене співвідношення екстракції, тобто скільки рослинної сировини знадобилося для отримання одного грама екстракту.

  • Виноградні кісточки 35:1, стандартизовані за вмістом проантоціанідинів до 95 %. П’ятдесят міліграмів екстракту відповідають 1,75 g виноградних кісточок. Проантоціанідини належать до групи поліфенолів, вплив яких на серцево-судинні показники вивчали в метааналізі рандомізованих контрольованих досліджень.4
  • Гіркий апельсин 10:1, стандартизований до 90 % гесперидину — найпоширенішого флаванону в цитрусових плодах. Добова порція містить 50 mg гесперидину, що еквівалентно 556 mg плодів. У рандомізованому перехресному дослідженні гесперидину вивчали функцію судинного ендотелію.5
  • Шипшина 10:1, еквівалент 400 mg плодів шипшини.
  • Ехінацея пурпурова 10:1, еквівалент 400 mg рослини.

Загалом це 3,1 g вихідної рослинної сировини у добовій порції.

Чотири додаткові речовини, яких ви не знайдете у звичайному мультивітаміні

DigeZyme® (40 mg). Запатентований комплекс п’яти травних ферментів. Кожен діє на окрему групу поживних речовин: альфа-амілаза розщеплює крохмаль, протеаза — білки, лактаза — молочний цукор, ліпаза — жири, а целюлаза — рослинну клітковину. Отже, п’ять ферментів розщеплюють п’ять різних поживних речовин, чого не забезпечують однокомпонентні ферментні добавки.1

Коензим Q10 (10 mg). У формі убіхінону. Природно міститься в мітохондріях, де бере участь у перенесенні електронів у дихальному ланцюзі. Належить до найбільш досліджуваних речовин у сфері клітинної енергетики.2

Альфа-ліпоєва кислота (40 mg). Розчиняється і у воді, і в жирах, тому проникає як у водне середовище клітини, так і в мембрани. Серед антиоксидантів це виняток: більшість розчиняються лише в одному із цих середовищ. Науковий огляд описує її як складову антиоксидантної мережі, у якій вона бере участь у відновленні вітаміну C та вітаміну E до їхньої початкової форми.3

Бітартрат холіну (50 mg). Є джерелом холіну, який слугує попередником ацетилхоліну та фосфатидилхоліну — фосфоліпіду, що є структурним компонентом клітинних мембран.

Коензим Q10
Коензим Q10
Складова клітинних мітохондрій
95 % проантоціанідинів
95 % проантоціанідинів
Стандартизований екстракт, а не подрібнена рослина
Чотири рослинні екстракти
Чотири рослинні екстракти
Виноградні кісточки, апельсин, шипшина, ехінацея
Ферменти DigeZyme®
Ферменти DigeZyme®
Запатентований комплекс п’яти ферментів
Що Vitality Complex пропонує додатково порівняно зі звичайними мультивітамінами
Регулярне тестування в Німеччині

Vitality Complex тестують у Німеччині, у лабораторії, акредитованій відповідно до DIN EN ISO/IEC 17025:2018 — міжнародного стандарту компетентності випробувальних лабораторій. Акредитацію надає німецька DAkkS.

Перевіряють вміст свинцю, кадмію та ртуті, а також мікробіологічну чистоту, зокрема наявність дріжджів, пліснявих грибів, Escherichia coli, коліформних бактерій і Salmonella. Водночас для кожної партії лабораторія оцінює відповідність регламенту (EU) 2023/915, який установлює максимально допустимі рівні забруднювальних речовин у харчових продуктах.

Повні протоколи відкрито опубліковані в розділі Лабораторні тести безпосередньо на сторінці продукту.

Регулярне тестування в Німеччині

Коли Vitality Complex буде для вас найкориснішим

Шістнадцять вітамінів і мінералів діють одразу в кількох напрямах.

  • Не встигаєте харчуватися різноманітно. Коли раціон обмежується тим, що є під рукою, насамперед бракує мікронутрієнтів. Дві таблетки забезпечують одразу шістнадцять із них.
  • Позаду тиждень, який вас виснажив. Вітамін C, вітаміни групи B, магній і залізо сприяють зменшенню втоми та виснаження. Вітаміни групи B і магній також беруть участь у підтриманні нормальної психічної діяльності.
  • Тренуєтеся в залі або бігаєте. Магній сприяє нормальній роботі м’язів, а разом із вітамінами групи B — нормальному енергетичному обміну.
  • Восени та взимку. Вітамін C, вітамін A, вітаміни B6, B12, фолієва кислота, цинк, селен і залізо сприяють нормальній роботі імунної системи.
  • Дбаєте про волосся, нігті та шкіру. Цинк і селен сприяють підтриманню нормального стану волосся та нігтів, а біотин із вітаміном A — нормального стану шкіри. Вітамін C бере участь у нормальному утворенні колагену для нормального функціонування шкіри.
  • Ви жінка й стежите за рівнем заліза. Залізо сприяє нормальному утворенню еритроцитів і нормальному транспортуванню кисню в організмі. Вітамін C, прийнятий разом із ним в одній порції, також підвищує його всмоктування. Вітамін B6 бере участь у регуляції гормональної активності.
  • Їсте менше, ніж раніше, зокрема через застосування продуктів GLP-1. Дві таблетки поповнять мікронутрієнти без потреби їсти щось додатково.
  • Ви веган або вегетаріанець. Без сировини тваринного походження, з вітаміном B12 в активній формі метилкобаламіну.
Коли Vitality Complex буде для вас найкориснішим

Джерела та наукове обґрунтування

  1. Majeed M, Majeed S, Nagabhushanam K, et al. Evaluation of the safety and efficacy of a multienzyme complex in patients with functional dyspepsia: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Med Food. 2018;21(11):1120–1128.
  2. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 supplementation in aging and disease. Front Physiol. 2018;9:44.
  3. Shay KP, et al. Alpha-lipoic acid as a dietary supplement: molecular mechanisms and therapeutic potential. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(10):1149–1160.
  4. Feringa HH, Laskey DA, Dickson JE, Coleman CI. The effect of grape seed extract on cardiovascular risk markers: a meta-analysis of randomized controlled trials. J Am Diet Assoc. 2011;111(8):1173–1181.
  5. Morand C, Dubray C, Milenkovic D, et al. Hesperidin contributes to the vascular protective effects of orange juice: a randomized crossover study in healthy volunteers. Am J Clin Nutr. 2011;93(1):73–80.
  6. Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, яким встановлюється перелік дозволених тверджень про користь для здоров’я при маркуванні харчових продуктів.

 

Таблиця харчової цінності

Харчова цінність 2 таблетки *NRV
Вітамін C 500 mg 625 %
Вітамін E 24 mg 200 %
Вітамін B1 2,2 mg 200 %
Вітамін B2 2,8 mg 200 %
Ніацин 32 mg 200 %
Пантотенова кислота 12 mg 200 %
Вітамін B6 2,8 mg 200 %
Вітамін A 400 μg 50 %
Біотин 100 μg 200 %
Фолієва кислота 400 μg 200 %
Вітамін B12 5 μg 200 %
Магній 120 mg 32 %
Цинк 15 mg 150 %
Залізо 7 mg 50 %
Хром 125 μg 313 %
Селен 100 μg 182 %
Бітартрат холіну 50 mg -
Гесперидин 50 mg -
Альфа-ліпоєва кислота 40 mg -
Коензим Q10 10 mg -
DigeZyme® 40 mg -
Екстракт виноградних кісточок 35:1 (Vitis vinifera) 50 mg -
Екстракт шипшини 10:1 (Rosa canina) 40 mg -
Екстракт ехінацеї 10:1 (Echinacea purpurea) 40 mg -

*Референтні величини споживання.


Ви пробували Vitality Complex - GymBeam + ПОДАРУНКИ? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Vitality Complex - GymBeam + ПОДАРУНКИ.

Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.

Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Вітаміни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Мультивітаміни або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.

Склад і застосування

Склад

Наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), вітамін C (L-аскорбінова кислота), глюконат цинку, оксид магнію, антизлежувач (фосфат кальцію), екстракт плодів гіркого апельсина 10:1 (Citrus aurantium) (90% гесперидину), екстракт виноградних кісточок 35:1 (Vitis vinifera) (95% проантоціанідинів), дріжджі, збагачені селеном (0,2% селену), бітартрат холіну, вітамін E (DL-альфа-токоферилацетат), комплекс травних ферментів DigeZyme® (альфа-амілаза, протеаза, лактаза, ліпаза, целюлаза), екстракт плодів шипшини 10:1 (Rosa canina), екстракт ехінацеї пурпурової 10:1 (трава) (Echinacea purpurea), альфа-ліпоєва кислота, ніацин (нікотинамід), фумарат заліза, антизлежувальний агент (стеарат магнію), пантотенова кислота (D-пантотенат кальцію), коензим Q10 (убіхінон), вітамін A (ретинілпальмітат), вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид), вітамін B1 (тіаміну гідрохлорид), біотин (D-біотин), піколінат хрому, фолієва кислота (птероїлмоноглутамінова кислота), вітамін B12 (метилкобаламін).

Дозування

Приймайте 2 таблетки на день, бажано під час їди. Жир, що міститься в їжі, покращує засвоєння вітамінів A та E, які є жиророзчинними. Запивайте таблетки достатньою кількістю води. Можна розділити добову порцію на два приймання — по одній таблетці вранці та ввечері. Це не вплине на загальну кількість спожитих речовин. Не перевищуйте рекомендовану добову порцію.

Запатентовані технології

DigeZyme®

Попередження

Харчова добавка. Не перевищуйте рекомендовану добову норму. Цей продукт не є заміною збалансованого та різноманітного харчування й здорового способу життя. Не призначений для дітей, вагітних і жінок, які годують грудьми. Зберігайте в недоступному для дітей місці, за кімнатної температури, у сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів.

Детальна інформація

Опис продукту

Головна категорія :
Виробник:
Дистриб'ютор:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Юридична категорія продукту:
Харчова добавка
Форма:
Пігулки
Суміш:
Суміш
Смак:
без смаку
Розмір порції:
2 tablety
Сезонність:
resourcing
Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю:
Нет
Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням:
Нет
Протестовано в лабораторії:
Да
Тип стимулятора:
Синефрин
Містить стимулятори:
Да
Стандартизований екстракт:
Да
Походження активної речовини:
combination
Тип лабораторного тесту:
Мікробіологія, Важкі метали
Незалежна перевірка пройдена:
Да
Країна тестування:
Germany
Умови зберігання:
Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури.
Основна мета:
Велнес
Підходить для подорожей:
Да
Цільова аудиторія продукта:
Унісекс
Рекомендована кількість порцій на день:
1
На скільки днів вистачає упаковки:
30-120
Без цукру:
Нет
Не містить:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів
Розміри товара:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Віковий діапазон:
Не призначено для дітей
Mаксимальна добова норма:
2 tablety
Основний компонент:
Vitamín C
Сумісний з:
collagen, probiotics, Вітамін D
Коли застосовувати:
Будь-коли
Форма продукта:
Таблетки
Інші категорії :

Відгуки

Популярність

Рейтинг в категорії#1 у Мультивітаміни#1 у Комплексні мінерали#3 у Вітаміни#5 у Для зміцнення імунітету#6 у Фітнес подарунки

Склад

Наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), вітамін C (L-аскорбінова кислота), глюконат цинку, оксид магнію, антизлежувач (фосфат кальцію), екстракт плодів гіркого апельсина 10:1 (Citrus aurantium) (90% гесперидину), екстракт виноградних кісточок 35:1 (Vitis vinifera) (95% проантоціанідинів), дріжджі, збагачені селеном (0,2% селену), бітартрат холіну, вітамін E (DL-альфа-токоферилацетат), комплекс травних ферментів DigeZyme® (альфа-амілаза, протеаза, лактаза, ліпаза, целюлаза), екстракт плодів шипшини 10:1 (Rosa canina), екстракт ехінацеї пурпурової 10:1 (трава) (Echinacea purpurea), альфа-ліпоєва кислота, ніацин (нікотинамід), фумарат заліза, антизлежувальний агент (стеарат магнію), пантотенова кислота (D-пантотенат кальцію), коензим Q10 (убіхінон), вітамін A (ретинілпальмітат), вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид), вітамін B1 (тіаміну гідрохлорид), біотин (D-біотин), піколінат хрому, фолієва кислота (птероїлмоноглутамінова кислота), вітамін B12 (метилкобаламін).
Веганський:
Вегетаріанський:
Без глютену:
Без лактози:
Біо:
Без ГМО:
Без штучних підсолоджувачів:

Інформація про алергени

Продукт не містить алергени.

Упаковка

Кількість штук в упаковці:
24 шт.
Кількість штук на палеті:
2976 шт.

Логістика

HS код:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485660
Вага Нетто:
0.14 кг
Вага брутто:
0.17 кг
Довжина (см):
6.40 см
Ширина (см):
6.40 см
Висота (см):
11.10 см
Без пластмасової упаковки:
Ні
HS Code CHF:
2106.9099.99
Лабораторні тести
Відгуки

Vitality Complex - GymBeam + ПОДАРУНКИ

4.8
Середнє з 3142 відгуки
(2587 відгуків)
(382 відгуки)
(99 відгуків)
(31 відгук)
(42 відгуки)

Досвід покупців:

Відгуки про цей мультивітамінний комплекс переважно дуже позитивні. Клієнти часто повідомляють про більше щоденної енергії, краще самопочуття та концентрацію, покращення сну, а також помітну підтримку імунітету. Багато також цінують зручність «все в одному» для щоденної рутини та кажуть, що їм стає краще вже через дні або тижні. Основне повторюване обмеження — складність ковтання таблеток, а деякі зазначають неприємний смак і можливу нудоту.

  • Більше щоденної енергії
    |
  • Кращий сон і настрій
    |
  • Підтримка імунітету
    |
  • Зручність «все в одному»
    |
  • Покращення шкіри та нігтів
    |
  • Корисно для щоденної рутини

Згенеровано ШІ на основі 3142 відгуків покупців.

Найкорисніший Позитивний Відгук

Lucka

Підтверджена покупка
Він має дійсно хороший склад, приблизно через місяць використання я відчуваю себе набагато краще, ніби організм почав нормально функціонувати, як потрібно.
Найкорисніший Негативний Відгук

teodor

Підтверджена покупка
добова доза покриває 200% потреби у вітамінах, за винятком хрому, який з незрозумілих причин міститься в дозі 800%. Крім того, деякі сполуки знаходяться у формі оксидів, що забезпечує низьку
УСІ ВІДГУКИ (3142)
Відгуки в Україні (195)
Підтверджені покупки (2985)
Позитивні (3068)
Негативні (74)
  • kinga

    Підтверджена покупка

    18.05.2026

    Я користуюся цим роками
    ROПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Tomiboyx

    Підтверджена покупка

    18.05.2026

    Чудова комплексна вітамінна таблетка!
    HUПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Володимир

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Чудовий вітамінний комплекс
    UA
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • kevin

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    чудово
    ITПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Judit

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Мене вже не вперше купує цей товар. Чудовий продукт.
    HUПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Tudor

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Вони добрі та легко ковтаються!
    ROПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • MHor

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Супер продукт
    SIПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • janci

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Я був спокійний.
    SKПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Gymbeam on the best

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Gymbeam на найкращому
    SKПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
  • Samuel

    Підтверджена покупка

    17.05.2026

    Рекомендую
    SKПерекладено Google
    Чи був цей відгук корисним для вас?
Запитання

FAQ

Ваші запитання про товар
Володимир|19.04.26
Чи можна їх вживати коли не займаюся спортом,просто вітаміни для суглобів і спини треба мені,і для хребта
Артем К.|27.01.21
Я веган, а також маю непереносимість глютену. Чи справді цей продукт безпечний для мене?
Ірина|12.11.25
Чи можна приймати ці мультивітаміни, якщо я вагітна або годую грудьми?
Володимир|30.06.24
З кількох років можна приймати вітаміни?
Анонім|06.05.25
Чи не викличуть ці мультивітаміни розлад шлунка? У мене чутливий шлунок.
Варіанти продукту
Таблетки
Оцінка
60 табл
(3142)
120 табл
(3142)
240 табл
(3142)
Блог

Дієта GLP-1: що їсти та які добавки вживати під час схуднення з Ozempic?

Дієта GLP-1: що їсти та які добавки вживати під час схуднення з Ozempic?

Препарати GLP-1 можуть усунути відчуття голоду, але вони не можуть скасувати потребу вашого організму в основних поживних речовинах. Читайте далі, щоб дізнатися, як має виглядати дієта, сприятлива для GLP-1, і які добавки допоможуть вам схуднути здоровим і сталим способом.

Читати більше

Як схуднути за допомогою Оземпіку чи Вегові без ризиків та зайвих помилок

Як схуднути за допомогою Оземпіку чи Вегові без ризиків та зайвих помилок

Озємпік, Вегові чи Саксенда. Сучасні препарати, які змінюють наше уявлення про схуднення. Однак вони підходять не всім, і без професійного нагляду можуть принести більше шкоди, ніж користі. Дізнайтеся, як використовувати їх правильно, безпечно та з турботою про своє здоров'я.

Читати більше

Смужки для носа та рота: спіть краще, дихайте легше, тренуйтесь ефективніше!

Смужки для носа та рота: спіть краще, дихайте легше, тренуйтесь ефективніше!

Смужки для носа та рота — це прості засоби для підтримання дихання носом під час сну та фізичних навантажень. Вони допомагають забезпечити відкриті дихальні шляхи, що має безліч переваг.

Читати більше

Почувайся краще з кожним днем. Прості щоденні виклики, які зміцнять ваше здоров'я

Почувайся краще з кожним днем. Прості щоденні виклики, які зміцнять ваше здоров'я

У неспокійні часи наше здоров'я часто відходить на другий план. Однак можливості для його покращення не обов'язково повинні перевертати нашу повсякденну рутину догори дригом. У цій статті ми запропонуємо вам низку маленьких кроків, які ви можете зробити вже сьогодні, навіть докладаючи мінімальних зусиль для покращення свого здоров'я.

Читати більше

Імунна система: Як вона працює і яку користь отримує від вакцинації?

Імунна система: Як вона працює і яку користь отримує від вакцинації?

Імунна система - це ваша біологічна армія, що працює цілодобово, 24 години на добу, 7 днів на тиждень. У цій статті ми розглянемо, як вона насправді працює, з чим їй доводиться мати справу в боротьбі з патогенами та яку роль у цьому відіграє вакцинація.

Читати більше

10 000 кроків на день: Міф чи факт?

10 000 кроків на день: Міф чи факт?

Більшість з нас чули твердження, що ми повинні проходити 10 000 кроків щодня. Але чи правда це? У сьогоднішній статті ми з'ясуємо, скільки кроків, згідно з дослідженнями, необхідно проходити для зниження ризиків для здоров'я, пов'язаних з малорухливістю, і підтримання загального благополуччя.

Читати більше

З продуктом також купують