Цей сайт використовує файли cookie для надання послуг, налаштування реклами та аналізу трафіку. Користуючись цим сайтом, ви погоджуєтеся з даними умовами. Більше інформації
Serious Mass - Optimum Nutrition
Serious Mass це якісний гейнер для побудови м'язової маси, її обсягу і сили. Кожна порція Serious Mass містить 1260 калорій, 250 г комплексних вуглеводів, 50 г якісних білків - сироватковий протеїновий концентрат, казеїнат кальцію і яєчний альбумін. Продукт також збагачений глютаміном, креатином, інозитол і комплексом 25 вітамінів і мінералів.

SERIOUS MASS - гейнер для тих, хто серйозно має намір збільшити м'язову масу і силу
Serious Mass це якісний гейнер для нарощування м'язової маси, її объему і сили. Кожна порція Serious Mass містить 1260 калорій, 250 г комплексних сахаридов, 50 г якісних білків - сироватковий протеїновий концентрат, казеїнат кальцію і яєчний альбумін. Продукт також збагачений глютаміном, креатином, інозитол і комплексом 25 - ти вітамінів та мінералів. З Serious Mass ви нічого не втратите, а тільки придбаєте.
Переваги Serious Mass
- якісний гейнер
- одна порція містить 1260 калорій в суміші з водою і 1630 калорій в суміші з молоком
- одна порція містить 50 г білків, з швидкої і повільної абсорбцією
- одна порція містить більше 50 г вуглеводів як підтримку під час
- тренування і допомоги при поповненні запасів глікогену
- Містить Креатин, L-глютамин і пептиди, холін, інозитол, PABA, і MCT.
- Містить 25 вітамінів і мінералів з упором на вітамін В і антиоксиданти
Склад
Смак шоколад: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], какао порошок зі зниженим вмістом жиру, креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.
Смак полуниця: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.
Смак ваніль: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.
Смак банан: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.
Смак печиво крем: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], ароматизатор, подрібнене печиво (1,4%) (пшеничне борошно [глютен], цукор, рослинні жири: пальмова, рапсове; какао-порошок з пониженим вмістом жиру, хлорид натрію), креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислоту, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, піридоксину гідрохлорид, тіаміну гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.
Вкус шоколад арахисовая паста: мальтодекстрин, концентрированный сывороточный белок [молоко], казеинат кальция [молоко], какао порошок со сниженным содержанием жира, креатин моногидрат, ароматизатор, молочный минеральный комплекс, триглицериды с цепью средней длины [молоко], яичный альбумин, хлорид натрия, фосфат калия, смесь витаминов и минералов (L-аскорбат натрия, пирофосфат железа, D-альфа-токоферилацетат, никотинамид, оксид цинка, ретинилацетат, D-пантотенат кальция, фторид натрия, сульфат марганца, йодид калия, цианокобаламин, D-биотин, хлорид хрома, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селенит натрия, цитрат меди, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина, филлохинон, рибофлавин, молибдат натрия), пептиды глутамина [пшеничный глютен], L-глутамин, оксид магния, сухая сыворотка [молоко], инозит, L-аскорбиновая кислота, подсластитель (сукралоза), антиоксидант (экстракт с высоким содержанием токоферола), D-пантотенат кальция, птероилмоноглутаминовая кислота.
Смак шоколад арахісова паста: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], какао порошок зі зниженим вмістом жиру, креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, піридоксину гідрохлорид, тіаміну гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, модібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероилмоноглутаминовая кислота.
Спосіб застосування та дозування
Змішайте дві мірні чашки з 700 мл води.
Підказка: Змішування двох мірок Serious Mass з 700 мл низькопроцентного по жирності молока дасть вам сильніший, кремовий і більш калорійний коктейль. Радимо для новачків вживати ½ порцій в день і поступово переходити до повноцінної дозуванні з великою кількістю вживань в день.
-
Між прийомами їжі: Пийте 1 / 2-1 порцію між прийомами їжі для підтримки позитивного кисневого балансу і як підтримку низькокалорійної дієти.
-
Після тренування: Почніть пити 1 / 2-1 порцію 30-45 хвилин після тренування для більш швидкого відновлення
-
Перед сном: Прийміть 1 / 2-1 порцію приблизно 45-60 хвилин перед сном, що додасть вам енергії для підтримки більш швидкого відновлення під час сну.
Таблиця харчової цінності
Харчова цінність (смак шоколад) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1582 кДж / 378 ккал |
5283 кДж / 1263 ккал |
Жири |
1,7 г |
5,5 г |
з цього насичені жири |
0,7 г |
2,4 г |
Вуглеводи |
75 г |
251 г |
з цього цукор |
7,7 г |
26 г |
Клітковина |
1,0 г |
3,2 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,47 г |
1,56 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
19 мг |
64 мг |
Тіамін |
0,27 мг |
0,89 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,9 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,33 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,1 µг |
151 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
179 мг |
600 мг |
Фосфор |
159 мг |
532 мг |
Магній |
85,8 мг |
287 мг |
Залізо |
5,4 мг |
18 мг |
Цинк |
3,2 мг |
11 мг |
Мідь |
0,41 мг |
1,4 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
17 µг |
55 µг |
Хром |
14 µг |
46 µг |
Молібден |
17 µг |
57 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Харчова цінність (смак полуниця) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1590 кДж / 380 ккал |
5310 кДж / 1269 ккал |
Жири |
1,4 г |
4,6 г |
з цього насичені жири |
0,5 г |
1,7 г |
Вуглеводи |
77 г |
257 г |
з цього цукор |
7,8 г |
26 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,47 г |
1,58 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
18 мг |
60 мг |
Тіамін |
0,26 мг |
0,86 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,9 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,34 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,0 µг |
150 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
184 мг |
615 мг |
Фосфор |
157 мг |
525 мг |
Магній |
84 мг |
282 мг |
Залізо |
4,2 мг |
14 мг |
Цинк |
3,0 мг |
10 мг |
Мідь |
0,3 мг |
1,0 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
17 µг |
55 µг |
Хром |
12 µг |
40 µг |
Молібден |
15 µг |
50 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Харчова цінність (смак ваніль) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1589 кДж / 380 ккал |
5305 кДж / 1268 ккал |
Жири |
1,4 г |
4,6 г |
з цього насичені жири |
0,5 г |
1,7 г |
Вуглеводи |
77 г |
256 г |
з цього цукор |
7,8 г |
26 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,48 г |
1,59 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
18 мг |
60 мг |
Тіамін |
0,26 мг |
0,86 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,8 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,33 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,0 µг |
150 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
179 мг |
600 мг |
Фосфор |
157 мг |
525 мг |
Магній |
84 мг |
282 мг |
Залізо |
4,2 мг |
14 мг |
Цинк |
3,0 мг |
10 мг |
Мідь |
0,41 мг |
1,4 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
17 µг |
55 µг |
Хром |
12 µг |
40 µг |
Молібден |
15 µг |
50 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Харчова цінність (смак банан) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1588 кДж / 379 ккал |
5303 кДж / 1267 ккал |
Жири |
1,4 г |
4,7 г |
з цього насичені жири |
0,5 г |
1,8 г |
Вуглеводи |
77 г |
256 г |
з цього цукор |
7,9 г |
26 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,48 г |
1,59 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
18 мг |
60 мг |
Тіамін |
0,26 мг |
0,86 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,8 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,33 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,0 µг |
150 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
180 мг |
600 мг |
Фосфор |
157 мг |
525 мг |
Магній |
84 мг |
282 мг |
Залізо |
4,2 мг |
14 мг |
Цинк |
3,0 мг |
10 мг |
Мідь |
0,30 мг |
1,0 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
16 µг |
55 µг |
Хром |
12 µг |
40 µг |
Молібден |
15 µг |
50 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Харчова цінність (смак печиво крем) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1582 кДж / 378 ккал |
5283 кДж / 1263 ккал |
Жири |
1,7 г |
5,5 г |
з цього насичені жири |
0,7 г |
2,4 г |
Вуглеводи |
75 г |
251 г |
з цього цукор |
7,7 г |
26 г |
Клітковина |
1,0 г |
3,2 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,47 г |
1,56 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
19 мг |
64 мг |
Тіамін |
0,27 мг |
0,89 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,9 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,33 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,1 µг |
151 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
179 мг |
600 мг |
Фосфор |
159 мг |
532 мг |
Магній |
85,8 мг |
287 мг |
Залізо |
5,4 мг |
18 мг |
Цинк |
3,2 мг |
11 мг |
Мідь |
0,41 мг |
1,4 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
17 µг |
55 µг |
Хром |
14 µг |
46 µг |
Молібден |
17 µг |
57 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Харчова цінність (смак шоколад арахісова паста) |
на 100 г |
на 1 порцію (334 г) |
Енергетична цінність |
1582 кДж / 378 ккал |
5283 кДж / 1263 ккал |
Жири |
1,7 г |
5,5 г |
з цього насичені жири |
0,7 г |
2,4 г |
Вуглеводи |
75 г |
251 г |
з цього цукор |
7,7 г |
26 г |
Клітковина |
1,0 г |
3,2 г |
Білок |
15,0 г |
50 г |
Сіль |
0,47 г |
1,56 г |
Вітамін A |
192 µг |
640 µг |
Вітамін D |
1,2 µг |
4,0 µг |
Вітамін E |
2,7 мг |
9,0 мг |
Вітамін K |
22 µг |
75 µг |
Вітамін C |
19 мг |
64 мг |
Тіамін |
0,27 мг |
0,89 мг |
Рібофлавін |
0,34 мг |
1,1 мг |
Ніацин |
3,9 мг |
13 мг |
Вітамін B6 |
0,33 мг |
1,1 мг |
Фолієва кислота |
45,1 µг |
151 µг |
Вітамін B12 |
2,2 µг |
7,4 µг |
Біотин |
11 µг |
37 µг |
Пантотенова кислота |
1,4 мг |
4,5 мг |
Кальцій |
179 мг |
600 мг |
Фосфор |
159 мг |
532 мг |
Магній |
85,8 мг |
287 мг |
Залізо |
5,4 мг |
18 мг |
Цинк |
3,2 мг |
11 мг |
Мідь |
0,41 мг |
1,4 г |
Марганець |
0,60 мг |
2,0 мг |
Фтор |
1,0 мг |
3,5 мг |
Селен |
17 µг |
55 µг |
Хром |
14 µг |
46 µг |
Молібден |
17 µг |
57 µг |
Йод |
44,9 µг |
150 µг |
Креатин |
0,9 г |
3,0 г |
Попередження
Містить молоко, яйця, пшеницю (глютамин пептиди) і соєві (лецитин) добавки. Продукт підсолоджений цукралтозой. Не містить аспартам.
EAN | 5060245600552 |
---|---|
Форма | Порошок |
Без пластмасової упаковки | Ні |
Без штучних підсолоджувачів | Ні |
Без ГМО | Так |
Біо | Ні |
Без глютену | Ні |
Без лактози | Ні |
Вегетаріанський | Ні |
Веганські | Ні |
Суміш | Суміш |
Юридична категорія продукту | Спеціальна харчова добавка |
HS код | 21061080: -- Ostatné |
Виробництво | EU |
Висота | 26.00 см |
Ширина | 20.00 см |
Довжина | 20.00 см |
Вага Брутто | 3.04 кг |
Ароматическая группа | фрукти |
Кількість штук в упаковці | 4 шт. |
Кількість штук на піддоні | 96 шт. |
Вага Нетто | 2.72 кг |
Дистриб'ютор | GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, 04001 Slovakia |
Головна категорія | Гейнери |
Інші категорії | Гейнери і вуглеводи |
Попередження:
Зберігати в сухому місці та захищати від нагрівання.
Загальна оцінка продукту
ЗАГАЛЬНИЙ РЕЙТИНГ підтверджених покупок
91 %
Найкорисніший Позитивний Відгук
Чи був цей відгук корисним для вас?
Найкорисніший Негативний Відгук
Чи був цей відгук корисним для вас?
Пакування | Смак | Оцінка | Ціна | Спеціальна ціна | В наявності | |
---|---|---|---|---|---|---|
2720 g | банан | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
2720 g | шоколад | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
2720 g | шоколад - арахісова паста | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
2720 g | кремове печиво | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
2720 g | полуниця | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
2720 g | ваніль | 1729,00 грн | 1559,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | банан | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | шоколад | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | шоколад - арахісова паста | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | кремове печиво | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | полуниця | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
||
5450 g | ваніль | 3199,00 грн | 2899,00 грн |
В наявності більше 5 шт.
|
Введіть імейл, щоб дізнатися про надходження продукту
Мірна ложка є всередині банки.
На одну порцію треба відміряти 334 грами
Гейнери мають великі порції, тому вистачає на 8 порцій, якщо взяти 5.5кг вистачить на 16 порцій
Згідно рекомендацій виробника, порція гейнера складає 334 г.
Якщо вживати по повній порції, пакування 2720 г розраховано на 8 вживань.
Проте, виробник рекомендує новачкам вживати по половині порції (117 г) для початку