Гейнер Serious Mass - Optimum Nutrition

Рейтинг:
90 % of 100
90% (83)
Виробник: Optimum Nutrition

Serious Mass це якісний гейнер для побудови м'язової маси, її обсягу і сили. Кожна порція Serious Mass містить 1260 калорій, 250 г комплексних вуглеводів, 50 г якісних білків - сироватковий протеїновий концентрат, казеїнат кальцію і яєчний альбумін. Продукт також збагачений глютаміном, креатином, інозитол і комплексом 25 вітамінів і мінералів.

В наявності
1459,00 грн
Рекомендована роздрібна ціна: 0,00грн

SERIOUS MASS - гейнер для тих, хто серйозно має намір збільшити м'язову масу і силу

Serious Mass це якісний гейнер для нарощування м'язової маси, її объему і сили. Кожна порція Serious Mass містить 1260 калорій, 250 г комплексних сахаридов, 50 г якісних білків - сироватковий протеїновий концентрат, казеїнат кальцію і яєчний альбумін. Продукт також збагачений глютаміном, креатином, інозитол і комплексом 25 - ти вітамінів та мінералів. З Serious Mass ви нічого не втратите, а тільки придбаєте.

 

Serious Mass gainer

 

Переваги Serious Mass

  • якісний гейнер
  • одна порція містить 1260 калорій в суміші з водою і 1630 калорій в суміші з молоком
  • одна порція містить 50 г білків, з швидкої і повільної абсорбцією
  • одна порція містить більше 50 г вуглеводів як підтримку під час
  • тренування і допомоги при поповненні запасів глікогену
  • Містить Креатин, L-глютамин і пептиди, холін, інозитол, PABA, і MCT.
  • Містить 25 вітамінів і мінералів з упором на вітамін В і антиоксиданти

 

Склад

Смак шоколад: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], какао порошок зі зниженим вмістом жиру, креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.

Смак полуниця: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.

Смак ваніль: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.

Смак банан: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, Тригліцериди з ланцюгом середньої довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинілацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, d-біотин, хлорид хрому, птероілмоноглутамінова кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, гідрохлорид піридоксину, гідрохлорид тіаміну, філлохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.

Смак печиво крем: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], ароматизатор, подрібнене печиво (1,4%) (пшеничне борошно [глютен], цукор, рослинні жири: пальмова, рапсове; какао-порошок з пониженим вмістом жиру, хлорид натрію), креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислоту, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, піридоксину гідрохлорид, тіаміну гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, молібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероілмоноглутамінова кислота.

Вкус шоколад арахисовая паста: мальтодекстрин, концентрированный сывороточный белок [молоко], казеинат кальция [молоко], какао порошок со сниженным содержанием жира, креатин моногидрат, ароматизатор, молочный минеральный комплекс, триглицериды с цепью средней длины [молоко], яичный альбумин, хлорид натрия, фосфат калия, смесь витаминов и минералов (L-аскорбат натрия, пирофосфат железа, D-альфа-токоферилацетат, никотинамид, оксид цинка, ретинилацетат, D-пантотенат кальция, фторид натрия, сульфат марганца, йодид калия, цианокобаламин, D-биотин, хлорид хрома, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селенит натрия, цитрат меди, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина, филлохинон, рибофлавин, молибдат натрия), пептиды глутамина [пшеничный глютен], L-глутамин, оксид магния, сухая сыворотка [молоко], инозит, L-аскорбиновая кислота, подсластитель (сукралоза), антиоксидант (экстракт с высоким содержанием токоферола), D-пантотенат кальция, птероилмоноглутаминовая кислота.

Смак шоколад арахісова паста: мальтодекстрин, концентрований сироватковий білок [молоко], казеїнат кальцію [молоко], какао порошок зі зниженим вмістом жиру, креатин моногідрат, ароматизатор, молочний мінеральний комплекс, тригліцериди із середньою ланцюгом довжини [молоко], яєчний альбумін, хлорид натрію, фосфат калію, суміш вітамінів і мінералів (L-аскорбат натрію, пірофосфат заліза, D-альфа-токоферилацетат, нікотинамід, оксид цинку, ретинилацетат, D-пантотенат кальцію, фторид натрію, сульфат марганцю, йодид калію, ціанокобаламін, D-біотин, хлорид хрому, птероилмоноглутаминовая кислота, холекальциферол, селеніт натрію, цитрат міді, піридоксину гідрохлорид, тіаміну гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, модібдат натрію), пептиди глутаміну [пшеничний глютен], L-глутамін, оксид магнію, суха сироватка [молоко], інозит, L-аскорбінова кислота, підсолоджувач (сукралоза), антиоксидант (екстракт з високим вмістом токоферолу), D-пантотенат кальцію, птероилмоноглутаминовая кислота.

 

Спосіб застосування та дозування

Змішайте дві мірні чашки з 700 мл води.

Підказка: Змішування двох мірок Serious Mass з 700 мл низькопроцентного по жирності молока дасть вам сильніший, кремовий і більш калорійний коктейль. Радимо для новачків вживати ½ порцій в день і поступово переходити до повноцінної дозуванні з великою кількістю вживань в день.

  • Між прийомами їжі: Пийте 1 / 2-1 порцію між прийомами їжі для підтримки позитивного кисневого балансу і як підтримку низькокалорійної дієти. 

  • Після тренування: Почніть пити 1 / 2-1 порцію 30-45 хвилин після тренування для більш швидкого відновлення

  • Перед сном: Прийміть 1 / 2-1 порцію приблизно 45-60 хвилин перед сном, що додасть вам енергії для підтримки більш швидкого відновлення під час сну.

 

Таблиця харчової цінності

Харчова цінність (смак шоколад)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1582 кДж / 378 ккал

5283 кДж / 1263 ккал

Жири

1,7 г

5,5 г

  з цього насичені жири

0,7 г

2,4 г

Вуглеводи

75 г

251 г

  з цього цукор

7,7 г

26 г

Клітковина

1,0 г

3,2 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,47 г

1,56 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

19 мг

64 мг

Тіамін

0,27 мг

0,89 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,9 мг

13 мг

Вітамін B6

0,33 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,1 µг

151 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

179 мг

600 мг

Фосфор

159 мг

532 мг

Магній

85,8 мг

287 мг

Залізо

5,4 мг

18 мг

Цинк

3,2 мг

11 мг

Мідь

0,41 мг

1,4 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

17 µг

55 µг

Хром

14 µг

46 µг

Молібден

17 µг

57 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

Харчова цінність (смак полуниця)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1590 кДж / 380 ккал

5310 кДж / 1269 ккал

Жири

1,4 г

4,6 г

  з цього насичені жири

0,5 г

1,7 г

Вуглеводи

77 г

257 г

  з цього цукор

7,8 г

26 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,47 г

1,58 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

18 мг

60 мг

Тіамін

0,26 мг

0,86 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,9 мг

13 мг

Вітамін B6

0,34 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,0 µг

150 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

184 мг

615 мг

Фосфор

157 мг

525 мг

Магній

84 мг

282 мг

Залізо

4,2 мг

14 мг

Цинк

3,0 мг

10 мг

Мідь

0,3 мг

1,0 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

17 µг

55 µг

Хром

12 µг

40 µг

Молібден

15 µг

50 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

Харчова цінність (смак ваніль)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1589 кДж / 380 ккал

5305 кДж / 1268 ккал

Жири

1,4 г

4,6 г

  з цього насичені жири

0,5 г

1,7 г

Вуглеводи

77 г

256 г

  з цього цукор

7,8 г

26 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,48 г

1,59 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

18 мг

60 мг

Тіамін

0,26 мг

0,86 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,8 мг

13 мг

Вітамін B6

0,33 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,0 µг

150 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

179 мг

600 мг

Фосфор

157 мг

525 мг

Магній

84 мг

282 мг

Залізо

4,2 мг

14 мг

Цинк

3,0 мг

10 мг

Мідь

0,41 мг

1,4 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

17 µг

55 µг

Хром

12 µг

40 µг

Молібден

15 µг

50 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

Харчова цінність (смак банан)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1588 кДж / 379 ккал

5303 кДж / 1267 ккал

Жири

1,4 г

4,7 г

  з цього насичені жири

0,5 г

1,8 г

Вуглеводи

77 г

256 г

  з цього цукор

7,9 г

26 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,48 г

1,59 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

18 мг

60 мг

Тіамін

0,26 мг

0,86 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,8 мг

13 мг

Вітамін B6

0,33 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,0 µг

150 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

180 мг

600 мг

Фосфор

157 мг

525 мг

Магній

84 мг

282 мг

Залізо

4,2 мг

14 мг

Цинк

3,0 мг

10 мг

Мідь

0,30 мг

1,0 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

16 µг

55 µг

Хром

12 µг

40 µг

Молібден

15 µг

50 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

Харчова цінність (смак печиво крем)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1582 кДж / 378 ккал

5283 кДж / 1263 ккал

Жири

1,7 г

5,5 г

  з цього насичені жири

0,7 г

2,4 г

Вуглеводи

75 г

251 г

  з цього цукор

7,7 г

26 г

Клітковина

1,0 г

3,2 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,47 г

1,56 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

19 мг

64 мг

Тіамін

0,27 мг

0,89 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,9 мг

13 мг

Вітамін B6

0,33 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,1 µг

151 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

179 мг

600 мг

Фосфор

159 мг

532 мг

Магній

85,8 мг

287 мг

Залізо

5,4 мг

18 мг

Цинк

3,2 мг

11 мг

Мідь

0,41 мг

1,4 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

17 µг

55 µг

Хром

14 µг

46 µг

Молібден

17 µг

57 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

Харчова цінність (смак шоколад арахісова паста)

на 100 г

на 1 порцію (334 г)

Енергетична цінність

1582 кДж / 378 ккал

5283 кДж / 1263 ккал

Жири

1,7 г

5,5 г

  з цього насичені жири

0,7 г

2,4 г

Вуглеводи

75 г

251 г

  з цього цукор

7,7 г

26 г

Клітковина

1,0 г

3,2 г

Білок

15,0 г

50 г

Сіль

0,47 г

1,56 г

Вітамін A

192 µг

640 µг

Вітамін D

1,2 µг

4,0 µг

Вітамін E

2,7 мг

9,0 мг

Вітамін K

22 µг

75 µг

Вітамін C

19 мг

64 мг

Тіамін

0,27 мг

0,89 мг

Рібофлавін

0,34 мг

1,1 мг

Ніацин

3,9 мг

13 мг

Вітамін B6

0,33 мг

1,1 мг

Фолієва кислота

45,1 µг

151 µг

Вітамін B12

2,2 µг

7,4 µг

Біотин

11 µг

37 µг

Пантотенова кислота

1,4 мг

4,5 мг

Кальцій

179 мг

600 мг

Фосфор

159 мг

532 мг

Магній

85,8 мг

287 мг

Залізо

5,4 мг

18 мг

Цинк

3,2 мг

11 мг

Мідь

0,41 мг

1,4 г

Марганець

0,60 мг

2,0 мг

Фтор

1,0 мг

3,5 мг

Селен

17 µг

55 µг

Хром

14 µг

46 µг

Молібден

17 µг

57 µг

Йод

44,9 µг

150 µг

Креатин

0,9 г

3,0 г

 

 

Попередження

Містить молоко, яйця, пшеницю (глютамин пептиди) і соєві (лецитин) добавки. Продукт підсолоджений цукралтозой. Не містить аспартам.

 

 
Детальна інформація
Виробництво EU
Дистриб'ютор GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, 04001 Slovakia
Висота 26.00 см
Ширина 20.00 см
Довжина 20.00 см
Вага Брутто 3.04 кг
Ароматическая группа фрукти
Кількість штук в упаковці 4 шт.
Кількість штук на піддоні 96 шт.
Вага Нетто 2.72 кг
EAN 5060245600552
Без пластмасової упаковки Ні
Без штучних підсолоджувачів Ні
Без ГМО Так
Біо Ні
Без глютену Ні
Без лактози Ні
Вегетаріанський Ні
Веганські Ні
Суміш Суміш
Форма Порошок
Юридична категорія продукту Спеціальна харчова добавка
Головна категорія Гейнери
Інші категорії Гейнери і вуглеводи
Фітнес подарунки
Подарунки для неї
Подарунки для нього
Ріст м'язової маси

Попередження:

Зберігати в сухому місці та захищати від нагрівання.

Відгуки клієнта Гейнер Serious Mass - Optimum Nutrition
Write Your Own Review

Смак

Продукт:Гейнер Serious Mass - Optimum Nutrition
Ваша оценка

Загальна оцінка продукту

90%
90%
Середня оцінка з 83 відгуків
100 %
80 %
60 %
40 %
20 %

ЗАГАЛЬНИЙ РЕЙТИНГ ВІД ЗАРЕЄСТРОВАНИХ КЛІЄНТІВ

93 %

Найкорисніший Позитивний Відгук

100 %
Купив саме на цьому сайті через привабливу ціну. До цього купував продукцію ON лише американського виробництва. На смак трохи відрізняється, і трохи пінитися, подумав що підробка. Написав у сапорт оф сайту ON, скинув усі дані та фото які вони запросили- продукція оригінал, радий був що слон. Одразу замовив ще одну банку за цією ціною. Доставляють швидко, підтримка сайту працює добре, упаковують взагалі ... show full review

Чи був цей відгук корисним для вас?

Пакування Смак Рейтинг Ціна Спеціальна ціна В наявності
2720 g банан
(11) 
96%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
2720 g шоколад
(27) 
92%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
2720 g шоколад - арахісова паста
(7) 
97%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
2720 g кремове печиво
(10) 
90%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
2720 g полуниця
(6) 
90%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
2720 g ваніль
(5) 
68%
1759,00 грн 1459,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g банан
(11) 
96%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g шоколад
(27) 
92%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g шоколад - арахісова паста
(7) 
97%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g кремове печиво
(10) 
90%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g полуниця
(6) 
90%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
5450 g ваніль
(5) 
68%
2929,00 грн 2529,00 грн
В наявності більше 5 шт.
Запитання від клієнтів
Додати запитання
Написать ответ
1. Вопрос:
Набазов
Набазов
Почему в Гейнере не было мерной ложки ?
Ответить
Этот вопрос был полезен?
Ответ:
Набазов
Ответ:
Добрый день, в каждом гейнере есть мерная ложка, она находится внутри банки
Этот вопрос был полезен?
2. Вопрос:
Анонимно
Анонимно
Есть ли противопоказания?
Ответить
Этот вопрос был полезен?
Ответ:
Анонимно
Ответ:
Добрый день, если нету аллергии на отдельные ингредиенты, то противопоказаний к приему нету
Этот вопрос был полезен?
3. Вопрос:
Гейнер
Гейнер
Ложат ли мерную ложку в протеин ?
Ответить
Этот вопрос был полезен?
Ответ:
Гейнер
Ответ:
Добрый день, да, в гейнере есть мерная ложка
Этот вопрос был полезен?