Електроліти у формі таблеток містять комплекс мінералів у вигляді натрію, магнію, кальцію, калію і хлориду. Магній відіграє тут важливу роль, допомагаючи зменшити втому та виснаженняі, разом з кальцієм, підтримує правильну роботу м'язів. Спортсмени та активні люди оцінять їх, особливо ті, хто займається спортом на витривалість та високоінтенсивними видами діяльності або тренується в спекотну погоду.
Електроліти TABS поповнюють запаси п’яти мінеральних речовин, які організм втрачає з потом. Добова порція з трьох таблеток забезпечує 1 253 mg мінералів, а саме натрію, хлоридів, калію, кальцію та магнію.
За годину інтенсивної фізичної активності організм втрачає приблизно літр поту, а у спортсменів у спеку — навіть удвічі більше.1 Разом із ним втрачаються й речовини, потрібні організму, щоб м’язи та нерви працювали належним чином.
Магній підтримує електролітний баланс, тобто належний рівень іонів в організмі, та допомагає зменшити втому й виснаження. Ми виготовляємо ці таблетки на власному виробництві, на підприємстві із сертифікацією ISO та системою HACCP.
Коли ви пітнієте, разом із водою втрачаєте й мінерали, які передають сигнали м’язам і нервам. Саме їхня втрата є причиною того, що під час тривалої активності або в спеку у вас починаються судоми в литках, після тренування ви падаєте від утоми, а наступного дня все валиться з рук.
Поповнювати лише запаси води недостатньо. Навпаки, якщо ви багато п’єте й не поповнюєте запаси мінералів, їхня концентрація в організмі ще більше знижується.
Електроліти TABS забезпечують усі п’ять одразу. Добова доза містить 240 mg натрію та 360 mg хлоридів, тобто два мінерали, які найбільше втрачаються з потом, а також магній, калій і кальцій:
- Магній підтримує електролітний баланс, допомагає зменшити втому й виснаження та бере участь у нормальній роботі м’язів.
- Калій підтримує нормальну роботу м’язів і нервової системи та допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск.
- Кальцій бере участь у нормальній роботі м’язів і відіграє роль у нормальній передачі нервових імпульсів.
Обсяг втрат індивідуальний. В огляді даних 506 спортсменів швидкість потовиділення становила від чверті літра до понад п’яти літрів на годину.1 Що більше ви пітнієте й що тепліше, то раніше варто поповнити запаси мінералів.
Електроліти зазвичай продаються у вигляді порошку або шипучих таблеток. Це означає, що потрібні пляшка, вода, трохи часу, а часто ще й цукор та смакові добавки, які вам не завжди потрібні.
Електроліти TABS достатньо запити водою. Білі овальні таблетки без запаху та смаку. Нічого додаткового не потрібно.
- Без цукру та підсолоджувачів, тому не порушують дієту чи баланс калорій
- Без смакових добавок і барвника, тож не потрібно ні до чого звикати
- Без змішування, достатньо води та кількох секунд
- Без шейкера, помістяться в кишені, пляшка чи стаканчик не потрібні
Крім того, дозу можна розділити. Одну таблетку прийняти перед початком, а решту дві — під час активності або після неї. З напоєм, який ви вже розмішали, такої можливості немає.
Коли йдеться про мінеральні добавки, вирішальним є одне запитання. Чи містить таблетка те, що зазначено на етикетці?
Для Електролітів TABS це визначає акредитована німецька лабораторія, а ми публікуємо результати. При цьому перевіряють не лише безпечність, а й вміст усіх п’яти мінеральних речовин. Інша лабораторія, акредитована за стандартом DIN EN ISO/IEC 17025, додатково перевіряє вміст важких металів і мікробіологічну чистоту.
Повні протоколи відкрито опубліковані в розділі Лабораторні тести безпосередньо на сторінці продукту, з історією від 2022 року. Адже лише лабораторні тести можуть достовірно визначити якість продукту.
Для кого призначені Електроліти TABS
Фахові рекомендації зі спортивного харчування визначають поріг приблизно в одну годину інтенсивного навантаження. Після цього потреба в підтриманні балансу рідини й електролітів починає значно зростати.3
1. Бігаєте, їздите на велосипеді або ходите в тривалі походи:
Активність на витривалість тривалістю понад 75 хвилин означає безперервне потовиділення. Магній підтримує електролітний баланс, а разом із калієм і кальцієм — нормальну роботу м’язів.
2. Займаєтеся HYROX, CrossFit або функціональними тренуваннями:
Навантаження хоч і коротке, але настільки інтенсивне, що ви спітнієте за кілька десятків хвилин. Дозу можна розділити й прийняти частину ще перед початком.
3. Граєте у футбол, теніс або займаєтеся іншим командним видом спорту:
Матч і тренування тривають годину й довше, часто на сонці та у формі, яка не надто добре пропускає повітря.
4. Займаєтеся боксом, боротьбою або MMA:
У захисному спорядженні та в теплому спортивному залі ви спітнієте, навіть коли надворі холодно.
5. Тренуєтеся в спеку або відвідуєте сауну:
Під час рухової активності в спеку достатньо від 60 до 75 хвилин для значних втрат. Натрій найбільше втрачається з потом, а добова доза містить його 240 mg.
6. Подорожуєте або працюєте фізично в спеку:
Тривалий переліт, робота в майстерні або на кухні означають потовиділення протягом усього дня, навіть без тренувань.
Джерела
- Baker LB, Barnes KA, Anderson ML, Passe DH, Stofan JR. Normative data for regional sweat sodium concentration and whole-body sweating rate in athletes. J Sports Sci. 2016;34(4):358–368. doi:10.1080/02640414.2015.1055291
- Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, яким встановлюється перелік дозволених тверджень про користь для здоров’я під час маркування харчових продуктів.
- Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al. International society of sports nutrition position stand: nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. doi:10.1186/s12970-017-0189-4
Таблиця поживної цінності
| Поживна цінність | 3 таблетки | *NRV |
|---|---|---|
| Хлорид | 360 mg | 45 % |
| Калій | 309 mg | 15 % |
| Натрій | 240 mg | - |
| Кальцій | 200 mg | 25 % |
| Магній | 144 mg | 38 % |
Ви пробували Електроліти в таблетках - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Електроліти в таблетках - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Мінерали. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Комплексні мінерали або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
 Електроліти TABS |  Електроліти + Кофеїн |  ElectroFuel Packs |  No Cramp | |
|---|---|---|---|---|
| Форма | таблетки | таблетки | порошок у пакетиках | капсули |
| Спосіб приготування | запити водою | запити водою | розмішати в 300 ml води | запити водою |
| Добова порція | 3 таблетки | 3 таблетки | 1 пакетик (4,5 g) | 3 капсули |
| Натрій | 240 mg | 209 mg | 100 mg | - |
| Хлориди | 360 mg | 320 mg | 150 mg | - |
| Калій | 309 mg | 300 mg | 300 mg | 330 mg |
| Кальцій | 200 mg | 240 mg | - | - |
| Магній | 144 mg | 150 mg | 56,25 mg | 150 mg |
| Загальна кількість електролітів | 1 253 mg | 1 219 mg | 606 mg | 480 mg |
| Що містить додатково | - | 200 mg кофеїну | вітаміни B3, B6, B12, C та E, кокосова вода, бетаїн | вітамін B6, коензим Q10 |
| Перевірено на важкі метали та мікробіологічну чистоту | ano | ano | ano | ano |
| Кількість порцій в упаковці | 30 | 30 | 25 | 40 |
| Ціна за добову дозу | 6,30 Kč | 5,97 Kč | 19,16 Kč | 5,73 Kč |
| Для кого | Хочете найбільше електролітів без стимуляторів | Перед тренуванням, коли хочете також збадьоритися | Хочете напій зі смаком і додатковими вітамінами | Вам потрібно насамперед поповнити запаси магнію та калію |
Склад
Дозування
Приймайте 3 таблетки на день, запиваючи достатньою кількістю води. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.
- Під час тривалої фізичної активності розділіть дозу: одну таблетку прийміть перед початком, а решту дві — під час активності або після неї.
- У спекотні дні можете приймати їх і без тренування, адже ви пітнієте навіть без руху
- Запивайте таблетки водою. Їх можна розжовувати — це не впливає на ефективність, але смак солей може бути для вас неприємним
Попередження
Харчова добавка. Не перевищувати рекомендовану добову норму. Цей продукт не є замінником різноманітного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Не підходить для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Пігулки |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Розмір порції: | Розмір порції: 3 tablety |
| Сезонність: | Сезонність: resourcing |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: bcaa_eaa, carbohydrates, Креатин |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: mineral |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 3 tablety |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Електроліти#2 у Комплексні мінерали#4 у Добавки від судом#6 у Спортивне харчування. загальне#31 у Спортивні добавки |
|---|
Склад
Цитрат калію, солі кальцію ортофосфорної кислоти, хлорид натрію, наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), оксид магнію, антизлежувальні речовини (фосфат кальцію, стеарат магнію). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 90 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 2000 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.10 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.14 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 11.10 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Пігулки |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Розмір порції: | Розмір порції: 3 tablety |
| Сезонність: | Сезонність: resourcing |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: bcaa_eaa, carbohydrates, Креатин |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: mineral |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 3 tablety |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Таблетки |
| Інші категорії : | |
Склад
Цитрат калію, солі кальцію ортофосфорної кислоти, хлорид натрію, наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), оксид магнію, антизлежувальні речовини (фосфат кальцію, стеарат магнію). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 90 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 2000 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Електроліти#2 у Комплексні мінерали#4 у Добавки від судом#6 у Спортивне харчування. загальне#31 у Спортивні добавки |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.10 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.14 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 11.10 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Електроліти в таблетках - GymBeam
4.7Досвід покупців:
Клієнти здебільшого високо оцінюють ці електролітні таблетки за підтримку гідратації під час тренувань, у спеку та під час відновлення. Багато хто повідомляє про меншу втому, менше судом і покращений загальний баланс та самопочуття; практичне застосування також зручне, адже таблетки не потрібно розчиняти у воді. Більшість відгуків вказує, що таблетки працюють надійно. Менша частка зазначає труднощі із проковтуванням, а також що таблетки можуть бути запилені й крихкі.
- Ефективна підтримка електролітами|
- Допомагає при судомах|
- Зручне використання таблеток|
- Не потрібно розчиняти|
- Хороша підтримка під час відновлення|
- Корисно в спеку
Згенеровано ШІ на основі 1097 відгуків покупців.
Protaro
dani mot
Stavros
Підтверджена покупка01.04.2026
Хороший розмір , легко брати , робить те, що обіцяє.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?ok
Підтверджена покупка01.04.2026
і добре
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ellafi_95
Підтверджена покупка01.04.2026
Дуже корисні під час фізичної активності, допомагають підтримувати хороше зволоження. Зручний формат.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?mk
Підтверджена покупка01.04.2026
ідеальний перед кожним тренуванням
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Mato
Підтверджена покупка01.04.2026
Вам найкраще
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?peto
Підтверджена покупка01.04.2026
ДобреПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?sebba
Підтверджена покупка01.04.2026
ДобреПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ariel
Підтверджена покупка01.04.2026
Рекомендую
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?kucik
Підтверджена покупка01.04.2026
добрий додатокПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Kuba
Підтверджена покупка01.04.2026
чудово, випробувано на b7, і жодного судомного спазмуПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Electrolytes TABS — це дієтична добавка у формі таблеток, що містить комплекс ключових мінералів. Кожна порція містить натрій, магній, кальцій, калій і хлорид. Ці таблетки призначені для поповнення запасів мінералів, причому магній сприяє зменшенню втоми, а кальцій підтримує правильну функцію м'язів. Вони розроблені для активних людей.
Рекомендована денна доза GymBeam Electrolytes TABS становить 3 таблетки. Важливо не перевищувати цю рекомендовану кількість. Це дозування забезпечує комплекс мінералів, включно з натрієм, магнієм і калієм. Упаковка містить 90 таблеток, що відповідає 30 денним порціям.
Електроліти — це незамінні мінерали, і їхній баланс важливий для функцій організму. GymBeam Electrolytes TABS містить такі мінерали, як магній, що сприяє зменшенню втоми, та кальцій, що підтримує правильну функцію м'язів. Ця добавка розроблена, щоб допомогти активним людям поповнити запаси ключових мінералів, таких як натрій, калій і хлорид.
Для GymBeam Electrolytes TABS рекомендована денна доза становить 3 таблетки, і важливо не перевищувати цю кількість, як зазначено на етикетці. Споживання мінералів у надмірній кількості може порушити їхній баланс в організмі. Цей продукт є дієтичною добавкою і не є заміною різноманітного харчування. Якщо у вас є будь-які захворювання або занепокоєння щодо споживання, проконсультуйтеся з лікарем.
GymBeam Electrolytes TABS не містять цукру і містять комплекс мінералів з мінімальною калорійністю від зв'язуючих речовин. Чи перериває добавка голодування, може залежати від конкретного протоколу та цілей голодування людини. Ці таблетки не містять цукру або значних джерел енергії, натомість вони зосереджені на доставці натрію, калію та магнію.
GymBeam Electrolytes TABS підходить для веганів і розроблений без глютену. Продукт також підходить для вегетаріанців і не містить лактози, що робить його доступним для людей з різними дієтичними потребами. Ці таблетки забезпечують комплекс ключових мінералів, включно з магнієм і кальцієм, розроблений для активних людей.
GymBeam Electrolytes TABS доставляють функціональний комплекс мінералів, включно з калієм і кальцієм, у твердій таблетці. Формула не містить цукру та штучних підсолоджувачів, зосереджуючись виключно на поповненні ключових електролітів, втрачених під час фізичної активності. Це робить їх простим варіантом для підтримки гідратації.
Онлайн-калькулятор гідратації
Хочете знати, скільки рідини вам слід випивати щодня, щоб залишатися добре гідратованим? Наш онлайн-калькулятор допоможе вам це з'ясувати. Водночас він порадить вам, як самостійно перевірити адекватну гідратацію.
Читати більшеКалій: Чому він важливий для здоров'я та працездатності, і які ознаки його дефіциту?
Калій - мінерал, про який часто забувають, але він абсолютно необхідний для ключових функцій організму, таких як робота нервової системи та належний водний баланс. Хочете дізнатися більше про інші переваги калію? Ознайомтеся з повною версією статті.
Читати більшеМ'язові судоми: як запобігти та полегшити їх
Вас мучать судоми? Сьогоднішня стаття розповість про те, як їм запобігти, як їх позбутися або який вплив на них мають магній, розтяжка чи відновлення.
Читати більше10 порад, як найкраще відновитися після тренування
Не слід нехтувати відновленням після тренувань. Тільки так можна запобігти довготривалим травмам, зберегти здоров'я та покращити спортивні результати. Яку роль у цьому відіграє сон, харчування, відвідування сауни чи розтяжка? Сьогоднішня стаття розповість про це.
Читати більшеЛенс Армстронг: Найбільший шахрай в історії спорту чи легенда велоспорту?
Дізнайтеся неймовірну історію велосипедиста, який переміг рак, сім разів виграв Тур де Франс та став головним фігурантом допінгового скандалу.
Читати більше11 найкращих добавок для бігу, велоспорту та інших видів спорту на витривалість
Дієтичні добавки допомагають покращити спортивні результати бігунів, велосипедистів чи плавців. Які з них найкращі, як вони діють і як їх правильно вживати?
Читати більшеЗ продуктом також купують