Коричневі рисові хлібці - хрусткі, пухкі та безглютенові снеки, які підходять для смачного перекусу навіть тим, хто худне
Коричневі рисові хлібці - це хрусткі, пухкі снеки, з яких легко приготувати смачний сніданок або чудовий перекус. Завдяки хрусткій та повітряній текстурі, кожен шматочок - це насолода. Ці хлібці є ідеальним доповненням до вашого раціону і навіть можуть використовуватися як замінник традиційного хліба. Виготовлені з різноманітних поживних зерен та наповнені багатим на поживні речовини насінням, вони також унікальні тим, що не містять глютену, що робить їх придатними для тих, хто уникає глютену.
Вони складаються з цільнозернового коричневого рису та інших злаків, додаючи до вашого раціону складні вуглеводи. Хлібці також містять мало цукру та насичених жирів, що робить їх корисними навіть під час схуднення.
Смакуйте коричневі рисові хлібці як частину збалансованого сніданку або полуденка. Вони ідеально поєднуються зі смачною пастою, хумусом або шинкою та сиром. Ви також можете подати їх з улюбленим овочевим салатом або домашнім соусом. Не менш смачні вони і як солодкі ласощі, наприклад, з джемом або смачною шоколадною пастою. Ці рисові хлібці також є чудовим варіантом для тих, хто регулярно збирає перекуси для школи, роботи чи подорожей. Вони практичні, смачні та добре зберігаються, тож їх точно варто мати під рукою.
Коричневі рисові хлібці та їхні переваги
- хрусткі рисові хлібці з листкового тіста
- без глютену
- складаються з цільних зерен та насіння
- довго зберігаються
- з низьким вмістом цукру та насичених жирів
- джерело клітковини
- не містять консервантів та добавок
- підходять як альтернатива традиційному хлібу
- підходять для схуднення
- можна використовувати для приготування сніданку або перекусу
- можна подавати з солодкими та солоними стравами
- чудово смакує з пастою, соусом та джемом
- добре підходить як перекус під час подорожей
- також підходить для веганів
Склад
Смак кіноа та чіа: цільнозерновий коричневий рис 92.1%, кіноа 3%, насіння чіа 3% (Salvia hispanica), чорний рис, морська сіль.
Смак 7-зерновий: цільнозерновий коричневий рис 91,1%, чорний рис 2%, амарант 2%, гречка 1%, насіння конопель 1%, морська сіль, насіння чіа (Salvia hispanica) 0,5%, кіноа 0,5%, пшоно 0.5%, насіння льону 0,5%.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність (Кіноа та чіа) |
100 г |
на порцію (4 хлібці = 28 г) |
*RІ на 28 г |
| Енергетична цінність |
1661 кДж / 393 ккал |
465 кДж / 110 ккал |
6 % |
| Жири |
3,9 г |
1.1 г |
2 % |
| - з них насичених жирних кислот |
0,6 г |
0.2 г |
1 % |
| Вуглеводи |
78 г |
22 г |
9 % |
| - з них цукрів |
0,9 г |
0.3 г |
0,3 % |
| Клітковина |
3 г |
0.8 г |
- |
| Білок |
9,8 г |
2.7 г |
6 % |
| Сіль |
0,98 г |
0.03 г |
4 % |
| Харчова цінність (7-зерновий) |
100 г |
на порцію (4 хлібці = 28 г) |
*RІ на 28 г |
| Енергетична цінність |
1695 кДж / 400 ккал |
475 кДж /112 ккал |
6% |
| Жири |
4.3 г |
1.2 г |
2% |
| - з них насичених жирних кислот |
0.6 г |
0.2 г |
1% |
| Вуглеводи |
79 г |
22 г |
9% |
| - з них цукри |
0.6 г |
0.2 г |
0,2% |
| Клітковина |
3.3 г |
0.9 г |
- |
| Білки |
9.8 г |
2.7 г |
6% |
| Сіль |
0.95 г |
0.03 г |
4% |
*Рекомендаційна норма споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Попередження
Зберігати в прохолодному, сухому місці, подалі від прямих сонячних променів.