Ashwagandha 500 mg GymBeam — це функціональний рослинний екстракт кореня ашваганди (Withania somnifera), стандартизований за вмістом 5 % вітанолідів. Співвідношення екстракції 25:1 означає, що в одній капсулі ви отримуєте концентровану силу 12 500 mg сушеного кореня. Рослина, відома також як індійський женьшень, допомагає організму справлятися з повсякденним стресом, підтримує спокійніший сон і сприяє загальному фізичному та психічному благополуччю. Достатньо однієї капсули на день, у будь-який час доби.
Ashwagandha 500 mg, відома вам також як індійський женьшень або зимова вишня, посідає особливе місце серед адаптогенних трав в аюрведичній традиції. Екстракт кореня Withania somnifera пропонує найкраще від цієї рослини в концентрованій і зручній формі, з точно гарантованим вмістом активної речовини в кожній капсулі.
Кожна капсула містить 500 mg екстракту зі співвідношенням 25:1, тож для її виготовлення було перероблено аж 12 500 mg сушеного кореня. Ще важливішою за саме співвідношення є стандартизація за вмістом 5 % вітанолідів — основних активних сполук ашваганди. Завдяки їй ви можете бути впевнені, що кожна капсула забезпечить рівно 25 mg вітанолідів, а не невизначену кількість, яка коливалася б залежно від якості вихідної сировини.
Чому капсула зі стандартизованим екстрактом, а не сушений корінь чи порошок
Форма продукту та спосіб стандартизації — не дрібниці: від них залежить, скільки активної речовини ви насправді отримаєте і чи взагалі прийматимете добавку регулярно.
Вміст вітанолідів у сушеному корені або порошку природно коливається залежно від ґрунту, року врожаю та способу обробки. Стандартизований екстракт 25:1 усуває цю проблему: лабораторна перевірка гарантує, що кожна порція завжди містить однакові 5 % вітанолідів, тобто 25 mg у капсулі. Отже, ви платите не за баластну клітковину кореня, а безпосередньо за концентровану активну речовину.
Капсула також робить приймання зручним. Сушений корінь чи порошок має виражений гіркуватий смак, неприємний для багатьох, якого капсула дає змогу повністю уникнути — достатньо проковтнути її та запити, без розмішування чи маскування смаку. Для добавки, призначеної для тривалого й регулярного приймання, саме ця простота часто визначає, наскільки регулярно ви її прийматимете. А для адаптогенів, як-от ашваганда, ефект проявляється саме за умови регулярного щоденного приймання.
- Екстракт кореня ашваганди 25:1, стандартизований за вмістом 5 % вітанолідів: Єдиний активний компонент продукту. Вітаноліди — це стероїдні лактони, які вважаються основними сполуками, що забезпечують адаптогенну дію ашваганди, тобто її здатність допомагати організму долати стресове навантаження. Завдяки співвідношенню 25:1 капсула містить концентровану, лабораторно перевірену дозу замість невизначеної кількості речовин із сирого кореня.
- Мікрокристалічна целюлоза (наповнювач): Рослинна інертна допоміжна речовина, яка забезпечує рівномірний розподіл екстракту всередині капсули. Сама по собі не має фізіологічної дії.
- Стеарат магнію (антизлежувальний агент): Допоміжна речовина, яка запобігає злипанню порошку під час наповнення капсул на виробництві. Використовується у звичайних кількостях, перевірених для застосування в харчових продуктах.
- Капсула з гіпромелози (HPMC): Рослинна оболонка капсули без желатину, що підходить для веганів і вегетаріанців. Забезпечує зручне й точне дозування без смаку сирого кореня.
У проведених на сьогодні клінічних дослідженнях ашваганди переважно використовують стандартизовані екстракти кореня (або кореня та листя) з подібним до цього продукту рівнем стандартизації за вмістом вітанолідів. Тому наведені дослідження та метааналізи стосуються цієї категорії екстрактів загалом, а не одного конкретного бренду.
- Подолання стресу та рівень кортизолу. Масштабний метааналіз дев’яти рандомізованих контрольованих досліджень (558 учасників) показав, що приймання стандартизованого екстракту ашваганди призвело до статистично значущого зниження рівня кортизолу (у середньому на 2,58 µg/dL) та показників суб’єктивного сприйняття стресу порівняно з плацебо.1 Раніший метааналіз, що охопив 12 досліджень за участю 1 002 учасників, підтвердив подібний ефект і за шкалою тривожності.2
- Якість сну. Систематичний огляд і метааналіз п’яти клінічних досліджень сну виявили, що приймання ашваганди покращило загальну якість сну та скоротило час засинання, причому ефект був виразнішим за вищих доз і тривалішого приймання.3 У плацебо-контрольованому дослідженні, у якому добову дозу розділили на два приймання, також зафіксували зменшення суб’єктивного відчуття втоми.4
- Репродуктивне здоров’я та гормональний баланс. У рандомізованому дослідженні за участю дорослих, які відчували стрес і втому, приймання ашваганди сприяло позитивним змінам рівнів досліджуваних статевих гормонів і покращило варіабельність серцевого ритму, а також суттєво зменшило втому порівняно з плацебо.4 Раніші клінічні роботи також описують позитивний вплив на рівень тестостерону та DHEA-S у чоловіків, які відчувають стрес.5
Ці ефекти узгоджуються з традиційним аюрведичним використанням ашваганди для підтримки стійкості організму до стресу, енергії та загального життєвого тонусу. Однак варто наголосити, що якість доказів у різних дослідженнях відрізняється: невеликі вибірки, різні дози та тривалість досліджень свідчать радше про середній, ніж високий рівень упевненості.
Основні переваги ашваганди охоплюють різні сфери: від психологічного добробуту до фізичної працездатності. Насамперед вона допомагає організму долати повсякденне навантаження, пом’якшує надмірні стресові реакції та допомагає підтримувати емоційну рівновагу навіть у періоди, коли справ стає забагато. Із цим тісно пов’язана й підтримка сну: ашваганда сприяє легшому засинанню та якіснішому, безперервному сну, що також позначається на самопочутті наступного дня.
Замість короткочасного, але нестабільного припливу бадьорості, який дає, наприклад, кофеїн, вона допомагає підтримувати рівномірніший і стабільніший рівень енергії протягом усього дня, без стимулювального ефекту та подальшого спаду.
Її адаптогенна дія позначається й на фізичному стані: вона може опосередковано підтримувати відновлення після тренування та покращувати здатність витримувати тренувальні навантаження, тож її оцінять і ті, хто регулярно працює над нарощуванням м’язової маси. Крім того, вона допомагає підтримувати когнітивні функції, оскільки сприяє підтримці пам’яті, навчанню та здатності зосереджуватися на складніших завданнях.
Переваги поширюються й на репродуктивне здоров’я, яке вона підтримує як у жінок, так і в чоловіків. Зрештою, ашваганда допомагає зберігати здоров’я шкіри та дихальної системи, доповнюючи загальну картину продукту, що комплексно впливає на тіло й розум.
Для кого підходить ашваганда
Наша ашваганда GymBeam підходить для справді широкого кола людей завдяки поєднанню своїх ефектів і практичної, доступної форми.
- Люди, які щодня зазнають стресу — на роботі, де накопичуються завдання та наближаються терміни їх виконання, або в особистому житті, де стрес накопичується із зовсім інших причин.
- Також вона підходить тим, хто має труднощі із засинанням або неспокійно спить і часто прокидається вночі, та прагне змінити це природним шляхом.
- Спортсмени, які поряд з інтенсивними тренуваннями шукають спосіб підтримати відновлення та зберегти енергію для тренувань навіть на складніших етапах підготовки, можуть знайти в ній корисного помічника.
- Завдяки 100 % рослинному складу, включно із самою HPMC-капсулою без желатину, вона також підходить для веганів і вегетаріанців, яким інакше довелося б шукати альтернативу звичайним капсулам.
- Не менш важливо, що продукт GLP-1 friendly, тож його без побоювань можуть приймати й люди, які лікуються препаратами GLP-1, як-от Ozempic, Wegovy чи Mounjaro.
- І нарешті, він стане в пригоді всім, хто шукає зручний, простий і доступний за ціною спосіб познайомитися зі світом адаптогенів, без потреби розмішувати порошок чи розбиратися зі складнішим дозуванням.
Джерела
- Albalawi, A. A. Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress – A systematic review and meta-analysis, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Exploring the efficacy and safety of a novel standardized ashwagandha root extract in adults experiencing high stress and fatigue, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Таблиця поживної цінності
| Поживна цінність | 1 порція (1 капсула) |
| Екстракт кореня ашваганди 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - вітаноліди | 25 mg |
Ви пробували Ашваганда 500 мг - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Ашваганда 500 мг - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Ашваганда. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Однокомпонентна ашваганда або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
Склад
Дозування
Приймайте 1 капсулу на день, будь-коли протягом дня, запиваючи достатньою кількістю води. Для адаптогенів регулярне щоденне приймання важливіше за точний час приймання.
- Упаковки з 90 капсул вистачить на 90 днів стандартного приймання.
- Упаковки з 180 капсул вистачить на 180 днів, упаковки з 240 капсул на 240 днів.
- Ефект розвивається поступово за умови регулярного приймання протягом кількох тижнів.
Продукт не призначений для дітей, вагітних жінок і жінок, які годують груддю.
Попередження
Харчова добавка. Не перевищуйте рекомендовану добову норму споживання. Цей продукт не є заміною різноманітного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Продукт не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Капсули |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 90 капс |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: мг |
| Функціональна форма: | Функціональна форма: standardized_extract |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: multivitamin, Омега-3, Вітамін D, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Вміст активної речовини в добовій порції: | Вміст активної речовини в добовій порції: 25 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Кількість капсул: | Кількість капсул: 90 |
| Вміст активної речовини на порцію: | Вміст активної речовини на порцію: 25 |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 90-240 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 1 kapsula |
| Основний компонент: | Основний компонент: Ašvaganda |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: extract |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Концентрація |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсули |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Ашваганда#1 у Однокомпонентна ашваганда#2 у Спортивне харчування. загальне#11 у Спортивні добавки#11 у Бестселери |
|---|
Склад
Екстракт кореня ашваганди 25:1 (Withania somnifera) (5% вітанолідів), наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), антизлежувач (магнію стеарат), капсула гіпромелоза. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 90 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 2976 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.06 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.11 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 11.10 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Капсули |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: без смаку |
| Розмір порції: | Розмір порції: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 90 капс |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Вміст активної речовини: | Вміст активної речовини: мг |
| Функціональна форма: | Функціональна форма: standardized_extract |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: multivitamin, Омега-3, Вітамін D, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Вміст активної речовини в добовій порції: | Вміст активної речовини в добовій порції: 25 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Кількість капсул: | Кількість капсул: 90 |
| Вміст активної речовини на порцію: | Вміст активної речовини на порцію: 25 |
| Основна мета: | Основна мета: Велнес |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Да |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 90-240 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 1 kapsula |
| Основний компонент: | Основний компонент: Ašvaganda |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: extract |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Концентрація |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Капсули |
| Інші категорії : | |
Склад
Екстракт кореня ашваганди 25:1 (Withania somnifera) (5% вітанолідів), наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), антизлежувач (магнію стеарат), капсула гіпромелоза. | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 90 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 2976 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Ашваганда#1 у Однокомпонентна ашваганда#2 у Спортивне харчування. загальне#11 у Спортивні добавки#11 у Бестселери |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.06 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.11 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 6.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 6.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 11.10 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Ашваганда 500 мг - GymBeam
4.7Досвід покупців:
Клієнти переважно повідомляють, що ашваганда допомагає впоратися зі стресом і тривожністю, сприяє більш спокійному мисленню та покращує емоційну врівноваженість. Багато хто каже, що вона підтримує глибший і легший сон, меншу кількість нічних пробуджень і краще відновлення вдень, інколи вже лише за тиждень. Деякі користувачі також згадують підвищення енергії та кращу зосередженість на тренуваннях, коли рівень стресу нижчий.
- Полегшення стресу та тривожності|
- Легший глибокий сон|
- Спокійніший емоційний баланс|
- Краща денна енергія|
- Покращене відновлення|
- Працює разом з іншими добавками
Згенеровано ШІ на основі 3097 відгуків покупців.
Marius
bucket
Oksana Ivanova
Підтверджена покупка04.10.2026
Вже за пару тижнів зникла тривожність і значно покращився сон. Капсули зручні, дозування чудове, а загальне самопочуття стало набагато кращим. Топова якість за доступну ціну, однозначно рекомендую!
Чи був цей відгук корисним для вас?V.S.
Підтверджена покупка03.10.2026
Купую ашваганду не вперше. Ця добавка особисто мені дає приплив енергії на цілий день. Зі своєю функцією справляється навіть краще, ніж брендові вітаміни. Рекомендую.Чи був цей відгук корисним для вас?С. Л.
Підтверджена покупка22.10.2026
Купив за рекомендацією друга. Не бачу ніяких змін, вже третя банка, гроші на вітер. Не рекомендуюЧи був цей відгук корисним для вас?D.D.
Підтверджена покупка14.10.2026
найкращій склад ашваганди, замовляю вже вдругеЧи був цей відгук корисним для вас?С. К.
Підтверджена покупка13.10.2026
Гарний продукт за адекватну ціну! Спокій вам гарантовано!Чи був цей відгук корисним для вас?Lukas Files
Підтверджена покупка11.10.2026
еру не перший раз! Задоволений як слоняра, довго солодко сплю.Чи був цей відгук корисним для вас?Lera Ivaskiv
Підтверджена покупка07.10.2026
Моя помощница при стрессе и успокаивает , пью почти на постоянке днемЧи був цей відгук корисним для вас?Денис К.
Підтверджена покупка04.10.2026
Купив по акційній пропозиції,думаю спробую,реально заспокоюєЧи був цей відгук корисним для вас?А. Г.
Підтверджена покупка28.09.2026
Ціна-якістьЧи був цей відгук корисним для вас?Артур Шийка
Підтверджена покупка27.09.2026
Гарний адаптогенЧи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
Рекомендована денна доза GymBeam Ashwagandha 500 mg становить одну капсулу. Кожна капсула містить екстракт кореня 25:1, стандартизований до 5% вітанолідів. Важливо не перевищувати зазначену денну норму. Упаковка містить 90 порцій, що забезпечує 90-денний запас при дотриманні рекомендацій.
Індивідуальна реакція на GymBeam Ashwagandha 500 mg може відрізнятися залежно від багатьох факторів. Ця добавка забезпечує постійну денну дозу екстракту кореня ашваганди, стандартизованого за вмістом вітанолідів. Для досягнення оптимальних результатів важливо послідовно дотримуватися рекомендованої добової норми в одну капсулу протягом тривалого часу в рамках збалансованого харчування та способу життя.
GymBeam Ashwagandha 500 mg розроблено для щоденного використання з рекомендованою нормою споживання одна капсула на день. На етикетці продукту вказано не перевищувати це дозування. Ця добавка не призначена для дітей. Вагітним і годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням. Якщо у вас є будь-які наявні захворювання або ви приймаєте лікарські засоби, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому будь-якої нової добавки.
GymBeam Ashwagandha 500 mg містить функціональний екстракт з кореня ашваганди у зручній формі капсул. Кожна порція стандартизована і містить 5% вітанолідів, які є основними активними сполуками в рослині. Ця однокомпонентна формула розроблена для будь-якої дорослої людини, яка піклується про себе та свій велнес. Продукт є веганським, не містить глютену та ГМО, що робить його придатним для різних дієтичних потреб.
Кожна капсула GymBeam Ashwagandha 500 mg містить екстракт 25:1 з кореня Withania somnifera. Продукт стандартизований до 5% вітанолідів, що забезпечує постійну кількість активних сполук у кожній дозі. Як однокомпонентна добавка, вона призначена для загального самопочуття та догляду за собою для всіх дорослих. Однак вагітним і годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням продукту.
GymBeam Ashwagandha 500 mg містить функціональний екстракт з кореня ашваганди, який стандартизований до 5% концентрації вітанолідів. Цей продукт розроблений для людей, які піклуються про себе та загальне самопочуття. Він представлений у зручній формі капсул, що дозволяє легко включити його в щоденний раціон. Формула також є веганською, не містить глютену та ГМО, що відповідає різним дієтичним уподобанням та потребам.
GymBeam Ashwagandha 500 mg пропонується в одному розмірі упаковки, що містить 90 капсул. З рекомендованою денною дозою в одну капсулу, кожна упаковка забезпечує 90-денний запас добавки.
Тривога в спортзалі: чому вона виникає і як її подолати
Майже половина відвідувачів спортзалу знають це відчуття. Страх осуду, тривога, іноді навіть скасовані тренування. Дізнайтеся, чому виникає тривога в спортзалі та які техніки, за словами психологів, дійсно працюють.
Читати більше6 способів, якими фізичні вправи покращують психічне здоров'я
Чи можуть фізичні вправи покращити психічне здоров'я? Виявляється, навіть більше, ніж ми думали. Вони можуть не лише зменшити стрес, але й, наприклад, підвищити вироблення дофаміну. Про те, як по-різному силові тренування впливають на психіку, читайте у статті.
Читати більше10 000 кроків на день: Міф чи факт?
Більшість з нас чули твердження, що ми повинні проходити 10 000 кроків щодня. Але чи правда це? У сьогоднішній статті ми з'ясуємо, скільки кроків, згідно з дослідженнями, необхідно проходити для зниження ризиків для здоров'я, пов'язаних з малорухливістю, і підтримання загального благополуччя.
Читати більшеЯк алкоголь впливає на наш організм і чи існує таке поняття, як "безпечна доза"?
Ми всі знаємо, що алкоголь шкодить нашому здоров'ю. Він діє на наш мозок, печінку та психічний стан. Але який ще вплив має алкоголь на наш організм, і чи справді помірне споживання є нешкідливим? Сьогоднішня стаття присвячена саме цьому.
Читати більше11 способів зберегти позитивний спосіб мислення
Насправді, налаштування вашого мислення може дуже допомогти вам у тому, як ви будете підходити до важких днів і різних ситуацій, які життя приготувало для вас. Тож у сьогоднішній статті ми розглянемо, як можна дозволити собі силові тренування для розуму і попрацювати над підтриманням позитивного способу мислення.
Читати більше12 порад, як позитивно ставитися до життя навіть у складних життєвих ситуаціях
Почуватися добре психологічно так само важливо, як і фізично. Коли в нашому житті трапляються складні ситуації, часто буває важко зберігати позитивне мислення та гарний настрій. У сьогоднішній статті ми покажемо вам кілька способів змінити свій погляд на життя та покращити його якість.
Читати більшеЗ продуктом також купують