Thor - це комплексна передтренувальна добавка для всіх, хто хоче отримати максимум від тренувань і вийти за межі своїх можливостей. Він містить ряд функціональних інгредієнтів, включаючи кофеїн, який допомагає підвищити пильність, витривалість і покращити концентрацію. Також до складу входить жироспалювач синефрин, який сприяє контролю ваги і підтримці здорової жирової тканини. Випускається у вигляді швидкорозчинного порошку.
Thor - це комплексна передтренувальна добавка, що містить кофеїн для підвищення витривалості та інші функціональні інгредієнти, які оцінять всі вибагливі спортсмени
Thor - це унікальний передтренувальний комплекс, названий на честь бога грому. У його складі ви знайдете, наприклад, стимулятор кофеїн, який при вживанні в дозі 3 мг/кг ваги за годину до тренування сприяє підвищенню витривалості. Крім того, він підвищує уважність і покращує концентрацію. Разом з ним в складі комплексу міститься таурин, який часто входить до складу передтренувальних комплексів та енергетичних напоїв.
Однак не можна забувати і про екстракт гіркого апельсина з синефрином. Він діє як жироспалювач, що сприяє регулюванню ваги та підтримці здорової жирової тканини. Таким чином, він ідеально підходить для схуднення. Однак важливу роль відіграє і вітамін B3 (ніацин), який сприяє нормальному енергетичному обміну, оптимальній роботі нервової системи та розумовій діяльності. Не тільки спортсмени оцінять те, що він допомагає зменшити втому і виснаження, що корисно, наприклад, після напруженого дня, коли ще потрібно тренуватися ввечері.

Для повноти складу ми також додали екстракт сибірського женьшеню, бета-аланін, L-аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG), L-цитрулін DL-малат і моностеарат гліцерину. Це створює комплексну функціональну добавку перед тренуванням, яка стане в нагоді як перед силовими, так і перед витривалими тренуваннями. І останнє, але не менш важливе: варто згадати про зручну форму порошку, що швидко розчиняється. Просто змішайте його з водою, щоб отримати смачний освіжаючий напій. Більш того, він підходить для веганів.
Інші переваги L-цитруліну включають те, що він діє як попередник аргініну, що міститься в складі. Це оцінять всі, хто прагне досягти максимального м'язового пампу. Список ефектів доповнює екстракт сибірського женьшеню, який відомий своїми властивостями, що підтримують кровообіг та енергію, і тому є одним з адаптогенів. Завершальним акцентом у складі є екстракт сибірського женьшеню - потужний адаптоген, відомий своєю здатністю покращувати кровообіг.

Thor та його переваги
- ефективний передтренувальний комплекс
- містить кофеїн для підвищення бадьорості, витривалості та концентрації
- синефрин, що спалює жир, сприяє контролю ваги та підтримці здорової жирової тканини
- збагачений бета-аланіном, L-цитруліном та AAKG
- містить таурин, який є поширеним інгредієнтом передтренувальних та енергетичних напоїв
- вітамін B3 допомагає зменшити втому та виснаження
- ніацин підтримує енергетичний обмін та функцію нервової системи
- ідеально підходить для спортсменів, які займаються силовими та витривалими видами спорту
- також підходить для веганів
- добре розчиняється
- має приємний фруктовий смак
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність (всі смаки) | 1 мірна ложка (7 г) | *NRV на 7 г |
|---|---|---|
| Бета-аланін | 2400 мг | – |
| L-цитрулін DL-малат 2:1 | 1400 мг | – |
| L-аргінін альфа-кетоглутарат | 900 мг | – |
| Таурин | 350 мг | – |
| Кофеїн | 200 мг | – |
| Екстракт сибірського женьшеню (Eleutherococcus senticosus) | 140 мг | – |
| Гліцерину моностеарат | 100 мг | – |
| Вітамін В3 | 35 мг | *219 % |
| Екстракт гіркого апельсину(Citrus aurantium) | 25 мг | – |
| - Синефрин | 20 мг | – |
* Рекомендована добова норма споживання для середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал)
Попередження
Харчова добавка. Містить підсолоджувач. Високий вміст кофеїну (200 мг на порцію). Не рекомендується дітям, вагітним та жінкам, що годують груддю.
Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі. Упаковка містить пакетик з силікагелем.
Ви пробували Thor - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Thor - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Анаболізатори і стимулятори. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Предтренувальні стимулятори або з категорії найкраще з категорії Спортивні добавки.
Склад
Дозування
Попередження
Харчова добавка. Містить підсолоджувач. Високий вміст кофеїну (200 мг на порцію). Не рекомендується дітям, вагітним та жінкам, що годують груддю. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі. Упаковка містить пакетик з силікагелем.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: яблуко |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеїн, Синефрин |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Да |
| Вміст кофеїну в одній порції (мг): | Вміст кофеїну в одній порції (мг): 200 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Енергія |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Розміри товара: | Розміри товара: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Beta-alanín |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Концентрація |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: До тренування |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#4 у Предтренувальні стимулятори#5 у Анаболізатори і стимулятори#43 у Спортивні добавки |
|---|
Склад
Бета-аланін, L-цитрулін DL-малат (2:1), L-аргінін альфа-кетоглутарат (A-AKG), декстроза, таурин, моностеарат гліцерину, антизлежувач (діоксид кремнію), безводний кофеїн, ароматизатор, регулятор кислотності (лимонна кислота), антизлежувач (фосфат кальцію), екстракт сибірського женьшеню 10:1 (корінь) (Eleutherococcus senticosus), підсолоджувач (сукралоза), ніацин (нікотинамід), барвники (бета-каротин, блакитний барвник FCF), екстракт гіркого апельсина 40:1 (плід) (Citrus aurantium) (80% синефрин). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 36 шт. |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393286 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.21 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.30 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 10.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 10.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 8.70 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: яблуко |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7 g |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Тип стимулятора: | Тип стимулятора: Кофеїн, Синефрин |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Да |
| Вміст кофеїну в одній порції (мг): | Вміст кофеїну в одній порції (мг): 200 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Синтетичний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали, Вміст активних речовин |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Енергія |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 30 |
| Без цукру: | Без цукру: Да |
| Розміри товара: | Розміри товара: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Beta-alanín |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Концентрація |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: До тренування |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Бета-аланін, L-цитрулін DL-малат (2:1), L-аргінін альфа-кетоглутарат (A-AKG), декстроза, таурин, моностеарат гліцерину, антизлежувач (діоксид кремнію), безводний кофеїн, ароматизатор, регулятор кислотності (лимонна кислота), антизлежувач (фосфат кальцію), екстракт сибірського женьшеню 10:1 (корінь) (Eleutherococcus senticosus), підсолоджувач (сукралоза), ніацин (нікотинамід), барвники (бета-каротин, блакитний барвник FCF), екстракт гіркого апельсина 40:1 (плід) (Citrus aurantium) (80% синефрин). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 36 шт. |
|---|
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#4 у Предтренувальні стимулятори#5 у Анаболізатори і стимулятори#43 у Спортивні добавки |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393286 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 0.21 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 0.30 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 10.40 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 10.40 см |
| Висота (см): | Висота (см): 8.70 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Thor - GymBeam
4.5Досвід покупців:
Загальні відгуки дуже позитивні: більшість користувачів зазначають, що Thor — це потужний препорк, який швидко підвищує енергію, силу та памп, часто вже в межах ~10–30 хвилин. Багато хто повідомляє про хорошу витривалість під час тривалих занять і покращену концентрацію, а смаки на кшталт кавуна та полуниці-ківі часто хвалять за смак і легкість змішування. Деякі згадують свербіж або поколювання та надають перевагу коригуванню дозування.
- Сильний приплив енергії|
- Хороший памп і приплив крові|
- Швидкий початок перед тренуванням|
- Покращує силу та фокус|
- Добра витривалість|
- Приємні варіанти смаку
Згенеровано ШІ на основі 1625 відгуків покупців.
Filip
bucket
Tamás
Непідтверджена покупка04.04.2017
Мені довелося довго чекати, поки він знову з’явиться на складі, але воно того варте. Я відчуваю, що мені не потрібно багато писати. Я був дуже вражений продуктом, він також буде моїм наступним стимулятором перед тренуванням :D У мене немає претензій щодо розчинення та смаку :) Спробуйте :)Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Jani
Непідтверджена покупка02.04.2017
Цей продукт мені не підійшов. Брала мутант з креаконгом, це 2 мірні ложки перед тренуванням, і муатнт теж дві, але ефекту не відчула, в порівнянні з іншим продуктом, який був дуже ефективним, повернулася до нього. Я не буду писати ні про розчинність, ні про смак, тому що мене це не цікавить, тому не варто їх брати, тому що вони смачні, або як вони розчиняються.Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Csoki
Непідтверджена покупка26.03.2017
Замовляла зі смаком дині. Спочатку смак був дуже дивний, але до нього швидко звикнеш. Спочатку я розчиняла лише 1 ложку в 200 мл води, ефект був незадовільним. Потім я розчинив 2 мірні ложки в такій же кількості води, і ефект був досить жорстоким :D Це дійсно дає тобі поштовх, як тварина :) Рекомендую всім!Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Adam
Непідтверджена покупка16.03.2017
Вчора прийняла першу дозу, була приємно здивована ефектом і смаком (навіть якщо до розведення смердить). Я пробував Hemo Rage і Rush раніше, і я смію сказати, що це дорівнює їм. Залишається лише сподіватися, що ефект не почне поступово слабшати, як це буває на попередніх турнірах.Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Mr. X
Непідтверджена покупка14.03.2017
Slape, який тут пише, не думайте, що йому не знадобилося 3 дози, я хейтер, який не пробував. Це суперечить законам фізики, коли хтось приймає 3 дози кофеїну і не відчуває нічого, навіть інших речовин. Я дуже задоволений сном. Якісний сон, просто для різноманітності спробувала, трохи злякалася, коли читала відгуки, але повторю ще одну упаковку.Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Lubka
Непідтверджена покупка03.02.2017
Моє перше перед тренуванням, але оскільки відгуки про нього були хороші, я його замовив і не шкодую. Я беру одну міру, приблизно через 20-30 хвилин поколювання та печіння у верхніх і нижніх кінцівках, я також піднімав більшу вагу, я також робив більше повторень. Мені зрозуміло, що певна частина цього була ефектом плацебо, але це також не зашкодить. Пробувала ще Hot Blood, але після цього не могла заснути, а зараз такої проблеми немає, через 4 години мені хочеться спати. Смак хороший, хоча нагадує не кавун, більше апельсин, цілком нормально, на мій погляд стимулятори перед тренуванням повинні не смакувати, а в основному діяти. Плюс безкоштовна акція на рідку крейду - але не купуйте її :)Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Mário
Непідтверджена покупка02.02.2017
Я пішов на це, тому що я залишав Німеччину, і в мене не було зайвих грошей... але я повинен визнати, що це працює. У мене були Хайд і Мезоморф (Америка) раніше, я думаю, що ніщо не зрівняється з мезоморфом, чудова концентрація та енергія, і я не відчувала, що це сильно і моє серце калатає... але Тор досить дивно для мене після цієї таблетки. Я пройду все тренування, після фіззаняття, з мінімальною концентрацією. Маю дати дві мірки - цілу, без крапок. Хоча іноді я відчуваю, як серце б'ється, але це не страшно, але одного разу я випила майже 3 цілих дози і мені стало погано... ледве закінчила тренування і вночі перевернулася... живіт на ср... ех , тому будьте обережні з більшою дозою, інакше, як і з усіма попередніми тренуваннями. Особисто мені ще достатньо. У мене 2 години тренувань і я не натурал. Рекомендую спробувати, за таку ціну це чудово (мезоморф 40 євро - бісна різниця :D). Якби ви покращили його, щоб зробити його більш зосередженим, навіть ціною невеликого підвищення ціни (хмм, дурне речення :D), я думаю, що це одразу було б на іншому рівні.Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Natália
Непідтверджена покупка19.01.2017
У мене була перед тренуванням від біотеку, мене просто нудило і смак був жахливий. Я не так заперечую смак тут, тому що Тор виконує свою мету. Мені достатньо однієї мірної чашки, і я прекрасно відчуваю всю тренування :) Я задоволенаПерекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Patrik
Непідтверджена покупка14.01.2017
Безумовно, відмінний насос з точки зору накачування м'язів і вен, але після тривалого використання він не такий, як на початку, але так буває практично під час кожного попереднього тренування. Я найбільше ціную концентрацію, навіть під час тривалих тренувань це помітно. Смак хороший :)Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Uny
Непідтверджена покупка27.11.2016
Після 2 мірних ложок нічого, тому я беру 4, і це вже помітно, але будьте обережні, якщо ви дасте це пізно ввечері, вам не доведеться заснути... Я очікував більшого, але це того варте за таку ціну.Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Thor розроблено для прийому за 20 хвилин до тренування, щоб його дія збігалася з вашими заняттями. Він містить 200 мг кофеїну на порцію, що сприяє бадьорості та концентрації. Тривалість ефекту може відрізнятися в різних людей залежно від таких факторів, як метаболізм і толерантність до стимуляторів. Формула призначена для підтримки вас протягом усього тренування.
Відчуття поколювання або свербежу, відоме як парестезія, є поширеним і нешкідливим побічним ефектом, пов'язаним з бета-аланіном у складі GymBeam Thor. Кожна порція 7 г містить 2400 мг бета-аланіну. Це відчуття зазвичай зникає при постійному вживанні або його можна контролювати, почавши з меншої дози для оцінки толерантності. Якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо цього чи будь-яких інших ефектів, завжди краще проконсультуватися з лікарем.
Для досягнення оптимальних результатів змішайте одну мірну ложку GymBeam Thor (7 г) з 200 мл води та вживайте приблизно за 20 хвилин до початку тренування. Цей час дозволяє діючим речовинам, таким як 200 мг кофеїну, почати діяти, коли ви розпочнете тренування. Рекомендоване вживання — одна порція на день, оскільки це забезпечує максимальну денну дозу 7 г.
GymBeam Thor — це комплексний передтренувальний комплекс, що містить стимулятори, такі як 200 мг кофеїну та 20 мг синефрину на порцію. Хоча деякі люди поєднують передтренувальні комплекси з іншими добавками, ефекти можуть відрізнятися залежно від комбінації та особистих факторів здоров'я. Щоб забезпечити безпечний та ефективний режим, адаптований до ваших цілей, найкраще проконсультуватися з лікарем або дипломованим дієтологом перед змішуванням добавок.
Кожна порція GymBeam Thor (7 г) містить рівно 200 мг кофеїну. Ця кількість включена, щоб допомогти підвищити бадьорість, покращити концентрацію та підтримати витривалість під час тренувань. Максимальна рекомендована денна доза становить одну порцію, яка забезпечує повну кількість цього кофеїну.
Порошки передтренувальних комплексів, такі як GymBeam Thor, іноді можуть тверднути або братися грудками через наявність гігроскопічних інгредієнтів, таких як гліцерол моностеарат, які притягують і поглинають вологу з повітря. Це поширене явище і зазвичай не впливає на ефективність продукту. Щоб мінімізувати утворення грудок, завжди зберігайте продукт у сухому місці, подалі від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі, як рекомендовано.
Максимальна денна доза для GymBeam Thor становить суворо одну мірну ложку 7 г, яка забезпечує значні 200 мг кофеїну та 20 мг синефрину. Цей передтренувальний комплекс є складною формулою з кількома діючими речовинами, і обмеження в одну порцію встановлено з міркувань безпеки. Вживання більшої кількості, ніж рекомендовано, не радиться і не покращить результати. Якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо споживання стимуляторів або дозування, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або медичним працівником.
Онлайн-калькулятор 1RM

Хочете знати свою справжню силу та як налаштувати тренування для безпечного та ефективного прогресу? Наш калькулятор 1RM допоможе вам оцінити максимальну вагу, яку ви можете підняти за одне повторення.
Читати більше6 способів, якими фізичні вправи покращують психічне здоров'я

Чи можуть фізичні вправи покращити психічне здоров'я? Виявляється, навіть більше, ніж ми думали. Вони можуть не лише зменшити стрес, але й, наприклад, підвищити вироблення дофаміну. Про те, як по-різному силові тренування впливають на психіку, читайте у статті.
Читати більше12 найкращих вправ для попереку

Як підійти до тренування нижньої частини спини? У цій статті ви знайдете ефективні вправи для поперекових м'язів, зокрема, правильну техніку та варіації з власною вагою і додатковим опором.
Читати більшеТаурин покращує як спортивні результати, так і процес відновлення. Як ще він впливає на здоров'я?

Таурин - це амінокислота, відома своїм стимулювальним впливом на спортивні результати. Чи знаєте ви, як ще вона впливає на здоров'я або кому слід вживати її як добавку? Сьогоднішня стаття дасть відповідь на ці питання.
Читати більше8 найкращих вправ для підколінного сухожилля: Як зміцнити задню поверхню стегон?

Шукаєте натхнення для тренування підколінного сухожилля? Тоді перегляньте цю статтю, щоб знайти найефективніші вправи для тренажерного залу з поясненнями правильної техніки та найпоширеніших помилок.
Читати більше30 вправ з фітнес-гумками на все тіло

Хочете дізнатися, як тренуватися з фітнес-гумкою? У статті ви знайдете інструкції вправ на сідниці, прес, руки та спину. Вона також містить зразок тренування на все тіло.
Читати більшеЗ продуктом також купують