Іонний напій ReHydrate ідеально підходить для поповнення запасів вітамінів, мінералів та амінокислот під час тривалих або інтенсивних фізичних навантажень. Цей концентрований гіпотонічний спортивний напій також сприяє зменшенню втоми та виснаження завдяки вмісту магнію. Ви закохаєтесь у його приємний освіжаючий смак.
.
Іонний напій ReHydrate допоможе відновити запаси вітамінів і мінералів під час інтенсивних тренувань або активного відпочинку в спекотну погоду
Іонний напій ReHydrate - це освіжаючий концентрований напій, що містить ретельно підібрані вітаміни, мінерали, L-глутамін, таурин і L-карнітин. Це гіпотонічний спортивний напій, який ідеально підходить для насичення організму поживними речовинами під час інтенсивних фізичних навантажень. Це обумовлено тим, що електроліти, такі як магній, кальцій, калій і натрій, що містяться в напої, зазвичай виводяться з організму з потом під час інтенсивних або тривалих фізичних навантажень. Оскільки напій є концентрованою сумішшю цих речовин, його необхідно розбавляти водою. Ви можете вживати його перед фізичними навантаженнями, під час тренувань або після них.
Кожна діюча речовина, що входить до складу напою, має своє конкретне призначення. Кальцій і магній беруть участь у метаболізмі вуглеводів, які важливі для вироблення енергії, а магній також сприяє зниженню втомлюваності та виснаження. Спортсмени також відзначають роль магнію в підтриманні нормальної роботи м'язів та синтезу білків. Крім того, калій сприяє здоров'ю м'язів, а магній і кальцій — здоров'ю кісток і зубів.
Вищезазначені властивості доповнюються дією вітамінів та інших активних речовин. Вітаміни В6, В12 та В3 підтримують білковий обмін, важливий для вироблення енергії, а також сприяють зниженню втомлюваності та виснаженості. Крім того, вони сприяють нормальній роботі нервової системи та психіки. Вітамін В6 відомий своєю роллю в білковому та глікогенному обміні, а також у функціонуванні імунної системи.
Інші переваги включають наявність інших функціональних інгредієнтів у складі напою. Містить L-карнітин, який бере участь у перенесенні жирних кислот до мітохондрій через мітохондріальну мембрану, де вони згодом спалюються і перетворюються на енергію. L-глутамін також є природним компонентом тканин людини, зокрема м'язової маси. Цю пару функціональних речовин доповнює незамінна амінокислота таурин, яка є поширеним інгредієнтом енергетичних напоїв.
Напій ReHydrate підходить для спортсменів, які займаються тривалими та інтенсивними тренуваннями, такими як силові тренування, кросфіт або HIIT. Однак його також оцінять інші активні люди, наприклад, під час тривалих велосипедних поїздок або складних піших прогулянок. Напій також підходить для занять у теплу погоду, коли ми зазвичай надмірно потіємо і втрачаємо електроліти та рідину.
Для легкого та зручного дозування рекомендуємо використовувати наш дозатор.
Іонний напій Rehydrate та його переваги
- гіпотонічний напій
- містить відібрані вітаміни, мінерали, таурин, L-карнітин і L-глутамін
- має чудовий освіжаючий смак
- концентрована суміш речовин, яку потрібно розбавити водою
- одна упаковка на 1 літр дозволяє приготувати 66 літрів напою
- завдяки вітамінам B6, B12 і B3 сприяє обміну речовин
- магній сприяє зменшенню втоми та виснаження
- сприяє нормальній роботі м'язів і синтезу білків завдяки магнію
- магній і кальцій також сприяють підтримці здоров'я кісток
- вітаміни B6, B12 і B3 також сприяють нормальній роботі нервової системи і психіки
- сприяє нормальній роботі імунної системи завдяки вітаміну B6
- ідеально підходить для інтенсивних, витривалих і силових тренувань
- також корисний для занять на відкритому повітрі в теплу погоду
- корисний перед і під час занять спортом
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | 100 мл | 15.4 мл | *RI 15.4 мл |
| Енергетична цінність | 1510 кДж / 355 ккал | 233 кДж / 55 ккал | 3 % |
| Жири | 0,0 г | 0,0 г | 0 % |
| - з них насичених жирних кислот | 0,0 г | 0.0 г | 0 % |
| Вуглеводи | 76,5 г | 11,8 г | 5 % |
| - з них цукрів | 66,5 г | 10,2 г | 13 % |
| Білок | 2.0 г | 0.31 г | 1 % |
| Сіль | 1.50 г | 0,23 г | 4 % |
| L-карнітин | 1000 мг | 154 мг | - |
| L-Глютамин | 500 мг | 77 мг | - |
| Таурин | 500 мг | 77 мг | - |
| Вітамін В3 | 48 мг | 7,4 мг | 46 % |
| Вітамін В5 | 72 мг | 11,1 мг | 185 % |
| Вітамін В6 | 4,2 мг | 0,6 мг | 43 % |
| Вітамін В12 | 30 мкг | 4,6 мкг | 184 % |
| Натрій | 600 мг | 92.4 мг | - |
| Калій | 125,5 мг | 46,2 мг | 2 % |
| Кальцій | 200 мг | 30.8 мг | 4 % |
| Магній | 270 мг | 41,6 мг | 11 % |
| Фосфор | 100 мг | 15.4 мг | 2 % |
*Орієнтовне значення споживання для середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Попередження
Харчова добавка. Містить цукор та підсолоджувачі. Не слід перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не замінює збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя. Не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Ви пробували Іонний напій ReHydrate - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Іонний напій ReHydrate - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Напої. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Ізотонічні напої або з категорії найкраще з категорії Їжа.
Склад
Дозування
Попередження
Харчова добавка. Містить цукор та підсолоджувачі. Не слід перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не замінює збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя. Не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Рідина |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: інший |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7,5 ml |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: Креатин, Омега-3 |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 5.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.15 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: combination |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг, Велоспорт, Фітнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 133 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 9 × 9 × 22 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7,5 ml |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Рідина |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Ізотонічні напої#14 у Напої#50 у Їжа |
|---|
Склад
Інвертний цукор, вода очищена, лимонна кислота, мальтодекстрин, ароматизатор, цитрат магнію, лактат кальцію, хлорид калію, основа L-карнітину, підсолоджувач (ацесульфам К), L-глутамін, хлорид калію, таурин, калію дигідрофосфат, підсолоджувач (сукралоза), вітамін В5 (кальцію D-пантотенат), консервант (сорбат калію), вітамін В3 (нікотинамід), вітамін В12 (ціанокобаламін), вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709284 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.43 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 9.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 9.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 22.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Рідина |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: інший |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7,5 ml |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: Креатин, Омега-3 |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 5.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.15 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: combination |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг, Велоспорт, Фітнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 133 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 9 × 9 × 22 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7,5 ml |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Рідина |
| Інші категорії : | |
Склад
Інвертний цукор, вода очищена, лимонна кислота, мальтодекстрин, ароматизатор, цитрат магнію, лактат кальцію, хлорид калію, основа L-карнітину, підсолоджувач (ацесульфам К), L-глутамін, хлорид калію, таурин, калію дигідрофосфат, підсолоджувач (сукралоза), вітамін В5 (кальцію D-пантотенат), консервант (сорбат калію), вітамін В3 (нікотинамід), вітамін В12 (ціанокобаламін), вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Ізотонічні напої#14 у Напої#50 у Їжа |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709284 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.43 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 9.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 9.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 22.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Іонний напій ReHydrate - GymBeam
4.9Досвід покупців:
Більшість рецензентів описують ReHydrate як смачний, освіжаючий спосіб замінити солодкі напої на гідратуючу суміш для тренувань і навіть для робочих днів в офісі. Багато хто підкреслює наявність натуральних ароматів без штучних добавок, не надто солодкий смак і зручність щоденного використання. Декілька користувачів повідомляють про покращення енергії, витривалості та швидше відновлення. Дехто згадує точність дозування або зручність пристрою, а один зазначає індивідуальну проносну реакцію при вищому споживанні.
- Освіжає, чудові смаки|
- Смак не надто солодкий|
- Сильна підтримка гідратації|
- Підвищує енергію під час тренування|
- Добре для тривалих сесій|
- Легко змішується з водою
Згенеровано ШІ на основі 779 відгуків покупців.
Zdeno
fleg
Radu
Непідтверджена покупка07.03.2019
Я використовую цей продукт протягом деякого часу. Спочатку я був досить скептичний, я маю на увазі, що я плачу 50 лей за 1 л соку :))). Спробувала у колеги і мені дуже сподобалось. Крім того, продукт концентрований, з одного літра ви отримуєте багато напоїв. Я використовую його в тренажерному залі, якщо у мене вранці тренування, а іноді і на роботі. Він без проблем замінить каву. Я рекомендую!
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Tin
Непідтверджена покупка13.02.2019
Смак: полуницяЯ купив полуничний смак, і він теж не дуже солодкий. Дуже корисний концентрат.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Crina
Непідтверджена покупка21.01.2019
Смак: лимон - лайм, апельсин, рожевий грейпфрут, полуницяСпочатку я замовив цей продукт, тому що мені потрібно було більше енергії, але я не хотів споживати комерційно доступні енергетики. Я дуже задоволений, тому що це працює в будь-який час. Я споживаю ReHydrate як під час роботи, так і під час тренувань, і це винятково! Я відчуваю себе бадьорим, сповненим енергії навіть після тренування! А для любителів комерційних соків я щиро рекомендую його, тому що це ідеальна корисна заміна!Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Jelena
Непідтверджена покупка23.12.2018
Смак: рожевий грейпфрутГрейпфрут і лимон не дуже солодкі, і я їх дуже люблю. Я п'ю його до і після тренувань і результатом задоволений. Я рекомендую.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Maria
Непідтверджена покупка25.10.2018
Я граю в теніс як хобі близько 4 років, і між подачами мені потрібна вода. Проблема полягає в тому, що якщо я п’ю занадто багато води, я здуваюся, а якщо я п’ю занадто мало, я недостатньо зволожений. Я продовжував шукати хороший продукт для забезпечення моєї гідратації під час матчу, і хтось порадив мені ReHydrate. Це надзвичайно! Я вирішив проблему з зволоженням під час матчів, і почав вживати його і після їжі, тим більше, що на роботі після обіду якось пропадає настрій до роботи :)). Це вирішило багато моїх проблем і підвищило мою продуктивність. Рекомендую всім спортсменам і тим, хто має важку роботу.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Adi
Підтверджена покупка23.10.2018
Чудовий іонний напій справді кайфує, під час тренувань не відчуваєш втоми, я також п'ю його під час тренувань, навіть якщо я не займаюся, він заряджає енергією, тому можу рекомендувати його всім активним людям:) Мені подобається смак полуниці найбільше
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Laurentiu Cucu
Непідтверджена покупка16.10.2018
Смак: лимон - лайм, апельсин, рожевий грейпфрут, полуницяЯ відмовився від вживання кави чи енергетичних напоїв під час роботи. Мені його порадив кардіотренер, я п'ю його в офісі вранці і близько 1 години. Він дає мені всю необхідну енергію на весь день, а смак рожевого грейпфрута мій улюблений (я пробувала звісно всі)Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?LenkaWal
Підтверджена покупка23.08.2018
Наразі це найкращий іонний резервуар, який я коли-небудь мав. Ідеально підійдуть лимон і лайм. І в цю спеку я часто використовую його, щоб підбадьорити свій класичний питний режим, просто щоб підкріпитися.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Mari
Непідтверджена покупка18.08.2018
Я спробував грейпфрут і апельсин і можу точно рекомендувати це! Займаючись спортом в спеку, завдяки цим іонтакумам не відчуваю виснаження, настільки звикла до них, що більше нічого не п'ю протягом дня (звичайно розбавляю напій), смак чудово, я був дуже здивований смаком грейпфрута, я купив інший лайм, тому, можливо, він також здивує вас на смак :) так чудово для менеПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?martina.k
Непідтверджена покупка15.08.2018
дуже хороший іонний напій, у мене є грейпфрут, і я ніколи не їв кращого. Крім того, він має низьку харчову цінність порівняно зі звичайними іонними напоями (підсолоджувачі навіть не розпізнаються на смак)... дійсно чудовий продуктПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
Ionic drink ReHydrate — це концентрований гіпотонічний спортивний напій, призначений для поповнення рідини, окремих вітамінів і мінералів. Гіпотонічні напої розроблені для швидкої гідратації під час або після фізичної активності. Цей рідкий концентрат змішується з водою для створення напою, який підтримує гідратацію та забезпечує ключовими електролітами активних людей.
Ionic drink ReHydrate можна вживати щодня відповідно до рекомендованого дозування. На етикетці вказано приймати одну порцію 7,5 мл концентрату, змішаного з 0,5 л води, від 1 до 3 разів на день. Важливо не перевищувати рекомендоване денне споживання. Цей продукт є дієтичною добавкою і не може бути заміною різноманітного та збалансованого харчування.
Щоб приготувати Ionic drink ReHydrate, додайте 7,5 мл рідкого концентрату до 0,5 літра води. Рекомендоване співвідношення розчину — 1:65. Цю суміш можна вживати від 1 до 3 разів на день, особливо під час або після інтенсивної фізичної активності для підтримки гідратації. Для досягнення найкращих результатів завжди дотримуйтесь інструкцій з приготування на етикетці продукту.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam розроблений таким чином, щоб підходити для вегетаріанського харчування. Цей рідкий концентрат також не містить глютену та лактози. Хоча він відповідає вегетаріанським стандартам, продукт не призначений для осіб, які дотримуються веганської дієти.
Ionic drink ReHydrate не містить глютену та лактози. Продукт розроблений без цих поширених алергенів, що робить його придатним варіантом для осіб з чутливістю до глютену або лактози. Для отримання повного списку інгредієнтів та потенційних алергенів, будь ласка, уважно ознайомтеся з етикеткою продукту.
Ця версія Ionic drink ReHydrate має абрикосовий смак. Щоб переглянути повний список усіх доступних смакових варіантів цього гіпотонічного спортивного напою, будь ласка, відвідайте сторінку продукту в магазині GymBeam.
Ionic drink ReHydrate — це дієтична добавка, розроблена для дорослих і не призначена для дітей. На етикетці продукту зазначено, що годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед його прийомом. Цей запобіжний захід важливий для будь-якого вживання добавок у цей період. Перед використанням цього продукту під час грудного вигодовування ви повинні проконсультуватися з вашим лікарем або кваліфікованим медичним працівником для отримання індивідуальної поради.
Феномен паделу: Чому цей спорт підкорив світ і як почати?
Падел - це не просто "теніс для ледачих". Це глобальний феномен, який руйнує бар'єри. 🎾 У нашій статті ви дізнаєтеся, чому це найшвидше зростаючий вид спорту, як вибрати правильне взуття, щоб уникнути травм, і які добавки можуть допомогти вам домінувати на корті. Відкрийте для себе секрети гри, в яку ви закохаєтеся після першої подачі.
Читати більшеHYROX: Фітнес-феномен для кожного. Що це таке і як тренуватися?
Хочете спробувати змагання HYROX? Все, що вам потрібно зробити, це зареєструватися на одне з них і виконати новий фітнес-виклик. У цій статті ви дізнаєтеся, як саме виглядає HYROX і на чому слід зосередитися під час тренувань.
Читати більшеОнлайн-калькулятор гідратації
Хочете знати, скільки рідини вам слід випивати щодня, щоб залишатися добре гідратованим? Наш онлайн-калькулятор допоможе вам це з'ясувати. Водночас він порадить вам, як самостійно перевірити адекватну гідратацію.
Читати більшеОнлайн калькулятор енергетичної доступності: Скільки калорій потрібно споживати для підтримання здоров'я та спортивних результатів?
Розрахуйте своє оптимальне значення енергетичної доступності (ED), яке показує, скільки енергії залишилося у вашому організмі для нормального функціонування, за вирахуванням витрат на тренування. Значення ED важливе не тільки для спортивних результатів, але й для хорошого відновлення, функціонування гормонів або імунітету.
Читати більшеЧастота серцевих скорочень для жироспалювання: Чи допоможе вона швидше схуднути?
Частота серцевих скорочень може багато розповісти про стан нашого фізичного здоров'я, і відповідно до неї ми можемо скласти правильний план тренувань. У цій статті ми розглянемо, яку роль частота пульсу відіграє в процесі схуднення і чи може вона бути ефективним інструментом, який допоможе нам швидше досягти фігури нашої мрії.
Читати більшеКалій: Чому він важливий для здоров'я та працездатності, і які ознаки його дефіциту?
Калій - мінерал, про який часто забувають, але він абсолютно необхідний для ключових функцій організму, таких як робота нервової системи та належний водний баланс. Хочете дізнатися більше про інші переваги калію? Ознайомтеся з повною версією статті.
Читати більшеЗ продуктом також купують