Соєвий ізолят — один з найпопулярніших рослинних протеїнів. Його амінокислотний спектр найбільш наближений до сироваткового протеїну, що робить його особливо популярним серед веганів. Тому не тільки спортсмени, які дотримуються рослинного харчування, зможуть оцінити його властивості, що сприяють росту та підтримці м'язової маси. Він має приємний смак для приготування протеїнових коктейлей, десертів та інших солодких страв.
Соєвий ізолят — найконцентрованіший рослинний білок у нашому асортименті. Залежно від смаку він містить до 87 g білка на 100 g, тож одна порція 30g забезпечує до 26 g білка. Завдяки цьому він сприяє росту та збереженню м’язової маси.
Водночас він не містить жиру і має низький вміст цукрів. Одна порція містить лише приблизно 110 kcal, що ви оціните під час схуднення, коли важлива кожна калорія. Не містить глютену, лактози та молочного білка і підходить для веганів.
Із сої, що не зазнала генетичної модифікації
Ізолят виготовляють виключно з генетично немодифікованих соєвих бобів. Значна частина сої у світі є генетично модифікованою, тому відсутність генетичної модифікації не можна сприймати як належне, і виробник підтверджує нам це для кожної партії.
Заявлений склад сировини — щонайменше 90 % білка в сухій речовині, не більше 0,5 % жиру та не більше 0,5 % клітковини. Тонкість помелу за специфікацією становить 100 mesh, щонайменше 95 %, тому порошок не утворює грудочок. pH водного розчину тримається в межах від 6,5 до 7,5, тобто є нейтральним.





Рослинні білки мають одне слабке місце порівняно з молочними. Майже в кожному з них бракує певної незамінної амінокислоти, тобто тієї, яку організм не може синтезувати самостійно. Наприклад, у горосі бракує метіоніну, а в рисі — лізину. Тому організм використовує лише частину спожитого білка такого типу.
Соєвий ізолят не має цього недоліку. Він містить усі дев’ять незамінних амінокислот у достатній кількості й цим вирізняється серед інших рослинних протеїнів.
Це підтверджує й наукова оцінка якості білка. Показник PDCAAS поєднує амінокислотний склад і засвоюваність в одному числі від нуля до одиниці. Соєвий ізолят досягає значення 1,00,1 тобто такого самого, як у сироваткового білка, казеїну або яєчного білка. У горохового протеїну цей показник становить близько 0,9, у рисового — менше.
Отже, порція 30 g забезпечує 9,3 g незамінних амінокислот, зокрема 4,65 g BCAA. Найбільша частка припадає на лейцин — 8,1 %, тобто амінокислоту, яку найчастіше досліджують у контексті росту м’язів.
Рослинні протеїни відомі тим, що погано розмішуються та зберігають зернисту текстуру. У випадку соєвого ізоляту це можна виміряти.
У специфікації зазначено індекс розчинності азоту (NSI) щонайменше 88 %. Це лабораторний показник, який вказує, яка частина білка справді розчиняється у воді. Для рослинних протеїнів це високе значення, і результат помітний безпосередньо в шейкері, адже протеїн легко розмішується без грудочок і без осаду на дні.
Завдяки цьому ізолят підходить не лише для приготування напою. Його також можна додавати до вівсяної каші, смузі або тіста для млинців без зміни текстури страви.





Соєвий ізолят проходить завершальні етапи виготовлення та пакування в Німеччині, на підприємстві, що відповідає стандартам IFS, ISO та HACCP.
Потім готовий продукт передаємо на незалежне тестування. Кожен смак перевіряють німецькі лабораторії, акредитовані за DIN EN ISO/IEC 17025 і зареєстровані в DAkkS. Перевіряють вміст свинцю, кадмію та ртуті, а також мікробіологічну чистоту, тобто наявність дріжджів, пліснявих грибів, коліформних бактерій і сальмонели.
У всіх перевірених партіях вміст важких металів був значно нижчим за встановлені законодавством межі, а лабораторії підтвердили відповідність регламенту (ЄС) 2023/915, який установлює максимально допустимі рівні забруднювальних речовин у харчових продуктах.
Повні протоколи відкрито опубліковані в розділі Лабораторні тести безпосередньо на сторінці продукту.

Для кого підходить соєвий ізолят
- Не їсте м’яса й молочних продуктів: Повний спектр незамінних амінокислот з одного рослинного джерела, без молока й лактози.
- Наполегливо тренуєтеся в залі: Білки сприяють росту та збереженню м’язової маси. Порція забезпечує до 26 g білка та 4,65 g BCAA.
- Рахуєте кожен грам і кожну калорію: Без жиру, не більше ніж 1,7 g цукрів на 100 g і приблизно 110 kcal на порцію. Підходить також для режиму з використанням продуктів GLP-1.
- Стежите за ціною за грам білка: Найдешевший протеїн у нашому асортименті в перерахунку на порцію.
- Дбаєте не лише про м’язи, а й про кістки: Білки також підтримують здоров’я кісток.

Джерела
- Hughes GJ, Ryan DJ, Mukherjea R, Schasteen CS. Protein Digestibility-Corrected Amino Acid Scores (PDCAAS) for Soy Protein Isolates and Concentrate: Criteria for Evaluation. J Agric Food Chem. 2011;59(23):12707–12712. doi:10.1021/jf203220v
- Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, яким затверджено перелік дозволених тверджень про користь для здоров’я в маркуванні харчових продуктів.
Ви пробували Протеїн соєвий ізолят - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Протеїн соєвий ізолят - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Веганські та рослинні протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Cоєві протеїни або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
Яловичий протеїн (Beef) | Just Whey | True Whey | Yum Yum Whey | Vegan Blend | Соєвий ізолят | Anabolic Whey | Pure IsoWhey | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма | Гідролізат яловичого білка | WPC, WPI, WPH з молока корів на трав’яному вигодовуванні | WPC | WPC | Гороховий ізолят, рисовий концентрат, конопляний протеїновий порошок | Соєвий ізолят | WPC, казеїн і глутамінові пептиди | WPI |
| Вміст білка | 92–93 g | 74–77 g | 74–77 g | 66–68 g | 72–76 g | 81–87 g | 50,2 g | 81–87 g |
| BCAA на порцію | 2,58 g | 5,22 g | 5,94 g | 4,83 g | 4,35 g | 4,65 g | 3,83 g | 4,15 g |
| Ціна за добову дозу | 17,24 Kč | 28,15 Kč | 25,12 Kč | 28,15 Kč | 15,42 Kč | 8,76 Kč | 25,73 Kč | 20,23 Kč |
| Лактоза | Ne | Так (+фермент лактаза у складі DigeZyme®) | Ano | Ano | Ne | Ne | Ano | Мінімальний вміст |
| Що містить додатково | - | Травні ферменти DigeZyme®, бромелайн, мікронутрієнти | - | L-карнітин, CLA, олія MCT, інулін, бромелайн, мікронутрієнти | Вміст клітковини від 5 до 7 g на 100 g | - | Креатин і глутамінові пептиди | - |
| Для кого | Для всіх, хто уникає молока або хоче отримати максимум білка на грам | Для вимогливих спортсменів; людей із чутливішим травленням; тих, хто хоче отримати повноцінне харчування в одній мірній ложці | Для більшості спортсменів, які хочуть чистий склад і найкраще співвідношення ціни та якості | Для жінок, які також хочуть отримувати речовини для підтримки схуднення | Для веганів і вегетаріанців; усіх, хто також цінує наявність клітковини | Для веганів і вегетаріанців; усіх, хто також цінує наявність клітковини | Для періоду набору маси; білки, креатин і вуглеводи в одному продукті | Для людей із чутливістю до лактози; тих, хто хоче найчистіший протеїн, наприклад для дієти |
Склад
Дозування
Розмішайте 1 мірну ложку (30 g) у 300 ml води і вживайте від 1 до 2 разів на день залежно від загального споживання білка.
• Найчастіше доречно вживати після тренування, коли можна якнайшвидше забезпечити організм білком без приготування.
• Також стане в пригоді будь-коли протягом дня, коли потрібно доповнити добове споживання білка.
• З рослинним молоком напій має більш кремову консистенцію, ніж із водою.
• Завдяки високій розчинності його можна додавати також до вівсяної каші, смузі або тіста для млинців.
Попередження
Не слід перевищувати рекомендовану добову норму споживання. Цей продукт не є замінником збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Не призначений для дітей. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі. Інформація про алергени: Алергени виділені жирним шрифтом у складі продукту.
Продукт містить: соя.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Соя |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Ізолят |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Да |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Да |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 0.500000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 26 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 16-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока |
| Розміри товара: | Розміри товара: 33 × 11 × 20 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 60 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Sója |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Ізолят |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 січ. 2026 р. |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Cоєві протеїни#1 у Веганські та рослинні протеїни#1 у Однокомпонентні веганські протеїни#6 у Протеїни |
|---|
Склад
Ізолят соєвого білка, какао-порошок, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: соя.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 12 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 312 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139969 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Беспрімесний |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 30 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Соя |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Ізолят |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Да |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Да |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: carbohydrates, Креатин, Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 0.500000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 26 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Рослинний |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-2 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 16-66 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока |
| Розміри товара: | Розміри товара: 33 × 11 × 20 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 60 g |
| Основний компонент: | Основний компонент: Sója |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Ізолят |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 січ. 2026 р. |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
Ізолят соєвого білка, какао-порошок, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт містить: соя.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 12 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 312 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#1 у Cоєві протеїни#1 у Веганські та рослинні протеїни#1 у Однокомпонентні веганські протеїни#6 у Протеїни |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139969 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Протеїн соєвий ізолят - GymBeam
4.3Досвід покупців:
Відгуки про цей рослинний соєвий протеїн переважно позитивні. Більшість клієнтів відзначають високу кількість білка, хорошу засвоюваність і переносимість, а також надійне змішування з водою та рослинними напоями. Смак часто описують як приємний (особливо шоколадний), з гладкою текстурою та без грудочок під час правильного приготування. Менша частка вважає його надто густим, пінистим або зазначає, що солодкість і смак залежать від уподобань.
- Високий вміст білка на порцію|
- Зручне змішування|
- Приємний шоколадний смак|
- Легка текстура, без грудочок|
- Добре працює з водою|
- Хороша переносимість лактози
Згенеровано ШІ на основі 1479 відгуків покупців.
Juraj
Евтимий
Juraj
Підтверджена покупка16.06.2022
Смак: шоколадЯ не розумію, чому ти постійно вирішуєш смак.. якщо хочеш смаку, то їж сир, м'ясо, сою, словом, що любиш. Я приймаю протеїн, щоб доповнити білки, яких я не маю в своєму раціоні.. Я приходжу, щоб почитати відгуки та все лайно про його смак.. Мене не хвилює, який він на смак! Мене цікавить його харчова цінність і чи не захворіє від нього!Перекладено Google
Чи був цей відгук корисним для вас?Олександр Король
Підтверджена покупка17.10.2026
Смак: солона карамельТому кому подобається соєвий протеїн зайде Мені особисто неподобається присмак соєвого протеїну Смак хорошийЧи був цей відгук корисним для вас?О. К.
Підтверджена покупка15.10.2026
Смак: шоколадТоп протеїн. Вперше відчуваю такий чіткий ефект від вживання рослинного білку.Чи був цей відгук корисним для вас?Є.Є.
Підтверджена покупка14.10.2026
Викликає чутливість алергічних реакцій, не кожному підійдеЧи був цей відгук корисним для вас?Danylo Sankov
Підтверджена покупка29.09.2026
Смак: солона карамельEverything is on a good levelЧи був цей відгук корисним для вас?Ірина Данілова
Підтверджена покупка18.10.2026
Смак: ванільЧудовий продуктЧи був цей відгук корисним для вас?user user
Підтверджена покупка27.09.2026
Смак: шоколадНа вкус пойдет, стоимость хорошая, возможно возьму ещёЧи був цей відгук корисним для вас?Ж. U.
Підтверджена покупка25.09.2026
Смак: бананДуже густийЧи був цей відгук корисним для вас?М. З.
Підтверджена покупка21.09.2026
Смак: солона карамельНорм, смачний. Гарно розмішуєтьсяЧи був цей відгук корисним для вас?damage
Підтверджена покупка21.09.2026
Смак: бананНе понимаю клоунов , которые хейтят его за вкус , взял банан и соленную карамель. Банан не плохой , карамель вообще бомба , как будто десерт и насыщает хорошоЧи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Soy Isolate — це протеїновий порошок рослинного походження, що містить 98% ізоляту соєвого протеїну. Це популярний вибір для веганів і спортсменів, які прагнуть підтримати ріст і збереження м'язів. Його амінокислотний спектр є найближчим рослинним еквівалентом сироваткового протеїну. Ця порошкоподібна добавка призначена для змішування в коктейлях або додавання до солодких страв і десертів для підвищення вмісту в них протеїну.
GymBeam Soy Isolate — це дієтична добавка, призначена для харчування, з максимальною рекомендованою денною дозою 60 г. Вона містить підсолоджувачі та не призначена для заміни збалансованого харчування. Продукт не підходить для дітей. Вагітним і годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням. Як і з будь-якою добавкою, важливо дотримуватися рекомендованого дозування та проконсультуватися з медичним працівником, якщо у вас є наявні захворювання.
GymBeam Soy Isolate — це протеїновий порошок рослинного походження, що забезпечує 26 г протеїну на порцію 30 г, розроблений для підтримки росту та збереження м'язів. Його амінокислотний спектр схожий на амінокислотний спектр сироваткового протеїну, що робить його популярним вибором для веганів. Щоб отримати індивідуальну консультацію щодо соєвих продуктів та їхнього потенційного впливу на ваш гормональний баланс, будь ласка, проконсультуйтеся з вашим лікарем або дипломованим дієтологом.
GymBeam Soy Isolate виробляється за допомогою процесу ізоляції, в результаті чого утворюється порошок, що на 98% складається з соєвого протеїну. Цей метод обробки відокремлює протеїн від більшості інших компонентів соєвих бобів, таких як жири та вуглеводи. Кінцевий продукт є висококонцентрованим джерелом протеїну, тому кожна порція 30 г містить 26 г протеїну з мінімальним вмістом цукру та жиру.
GymBeam Soy Isolate — це повністю веганський продукт, що підходить для вегетаріанців. Його протеїн отримано виключно з джерела рослинного походження, сої, а формула розроблена таким чином, щоб підходити людям, які дотримуються рослинної дієти. Продукт має маркування «Vegan», що підтверджує відсутність інгредієнтів тваринного походження, і це робить його популярним вибором для спортсменів-веганів.
Щоб вживати GymBeam Soy Isolate, змішайте одну мірну ложку (30 г) порошку з 200-300 мл води. Рекомендується приймати одну-дві порції на день, при цьому максимальна денна доза становить 60 г. Окрім приготування протеїнового коктейлю, порошок також можна додавати до десертів та інших солодких страв для підвищення вмісту в них протеїну.
GymBeam Soy Isolate — це протеїновий порошок рослинного походження, отриманий із сої, що забезпечує 26 грамів протеїну на порцію. Цей продукт пройшов лабораторні випробування, не містить ГМО та підходить для веганів. Щоб отримати конкретну інформацію про країну походження сої, зверніться до деталей на фізичній упаковці продукту.
Як вибрати протеїн? Порівняння True Whey, Just Whey та інших бестселерів GymBeam

Не знаєте, який протеїн обрати? У цій статті ми порівнюємо всі протеїни з портфоліо GymBeam, пояснюємо відмінності між окремими типами та радимо, як вибрати правильний!
Читати більшеФітнес-рецепт: Манний торт з какао без випікання

Цей простий манний торт зберігає ностальгічний смак дитинства. Завдяки доданому протеїну та мінімальному вмісту жиру, це також ідеальний вибір для швидкого перекусу або легкого десерту, який готується за лічені хвилини.
Читати більше10 порад, як найкраще відновитися після тренування

Не слід нехтувати відновленням після тренувань. Тільки так можна запобігти довготривалим травмам, зберегти здоров'я та покращити спортивні результати. Яку роль у цьому відіграє сон, харчування, відвідування сауни чи розтяжка? Сьогоднішня стаття розповість про це.
Читати більшеФітнес-рецепт: Шоколадно цукерки з протеїном

Любите випробовувати нові рецепти? Тоді вам обов'язково варто спробувати наш рецепт шоколадних цукерок, які порадують вашу родину, гостей та друзів. Завдяки поєднанню арахісового масла, фундука, шоколаду та какао ви приготуєте смачну закуску, яка тане на язиці. Давайте готувати!
Читати більшеВисокоякісний протеїн - як дізнатися, яке джерело протеїну є найякіснішим?

Високоякісний протеїн - це маркування протеїну найкращої якості. Читайте про його засвоюваність та амінокислотний профіль, що визначають якість протеїну.
Читати більшеЯк позбутися целюліту?

Ви страждаєте від целюліту і хотіли б знати, як його позбутися? Сьогоднішня стаття розповість вам, яку роль у цьому відіграє здорове харчування, і чи можуть вам допомогти спеціальні масажі.
Читати більшеЗ продуктом також купують







