Anabolic Whey — багатокомпонентний протеїн, що поєднує три джерела білка. Основу становлять концентрат сироваткового білка WPC 80 і казеїн, які доповнюють глутамінові пептиди. Одна мірна ложка масою 38 g забезпечує 19,1 g білка, а також 1,5 g моногідрату креатину і 3 g глутамінових пептидів. Вуглеводи з декстрози додатково поповнюють запаси енергії. Завдяки білку продукт підтримує ріст і збереження м’язової маси.
Anabolic Whey — протеїн, склад якого не обмежується білком. Основу становлять концентрат сироваткового білка WPC 80 і казеїн, тобто два основні молочні білки. Їх доповнюють глутамінові пептиди, моногідрат креатину та декстроза.
Одна мірна ложка масою 38g забезпечує 19,1 g білка, що відповідає 62 % енергетичної цінності. Завдяки цьому білки підтримують ріст і збереження м’язової маси, а також здоров’я кісток.
З кожною порцією ви додатково отримуєте 1,5 g моногідрату креатину, 3 g глутамінових пептидів і 8,6 g вуглеводів. Тобто три компоненти, які у випадку зі звичайним протеїном доводиться купувати окремо.
Основою є концентрат сироваткового білка WPC 80, виготовлений за щадною мембранною технологією CFM (Cross Flow Microfiltration). Обробка відбувається при низьких температурах, завдяки чому білок зберігає природну структуру та високу біологічну цінність. У ньому також зберігаються сироваткові фракції, а саме лактоферин, бета-лактоглобулін, альфа-лактальбумін та імуноглобуліни. Крім того, сироватковий білок містить повний спектр незамінних амінокислот, зокрема BCAA — лейцин, ізолейцин і валін.
Другим джерелом є казеїнат кальцію. Казеїн становить більшу частину білка в молоці й також містить усі незамінні амінокислоти, проте, на відміну від сироваткового білка, засвоюється повільніше. Так він забезпечує організм поживними речовинами протягом тривалішого часу. У цьому продукті він міститься у формі кальцієвої солі, завдяки якій краще розчиняється у воді.
При цьому обидва молочні білки за науковою оцінкою якості мають показник PDCAAS 1,00 — найвище можливе значення за цією шкалою.2 Так само, як, наприклад, яєчний білок. Це означає, що організм здатний використати практично все, що отримує з цих білків.
Трійку доповнюють глутамінові пептиди — короткі ланцюги, багаті на глутамінову кислоту. На порцію їх припадає 3 g, і саме глутамінова кислота має найбільшу частку в амінокислотному профілі продукту.
Склад більшості протеїнів обмежується білком. Anabolic Whey містить ще два компоненти, які зазвичай доводиться додавати окремо.
Перший — моногідрат креатину, найдослідженіша форма креатину. В одній мірній ложці його 1,5 g. Креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткотривалих інтервалів високоінтенсивних фізичних вправ. Сприятливий ефект досягається за щоденного споживання 3 g креатину. Вживаючи три порції цього продукту на день, ви перевищите цей поріг.
Другий компонент — декстроза, яка забезпечує 8,6 g вуглеводів на порцію. Саме завдяки їй ви приготуєте напій, який одночасно забезпечить білком і швидкою енергією. Це особливо доречно після тренування та в дні, коли ви не встигаєте отримати достатньо калорій зі звичайної їжі.
Anabolic Whey регулярно тестуємо в незалежних німецьких лабораторіях, причому кожен смак окремо.
Перевіряємо не лише безпечність. Окрім вмісту важких металів і мікробіологічної чистоти, перевіряємо також вміст білка та амінокислотний профіль — тобто чи справді в пакеті міститься те, що зазначено на етикетці.
Повні протоколи відкрито опубліковані в розділі Лабораторні тести безпосередньо на сторінці продукту, з історією перевірок від 2022 року.
Для кого призначений Anabolic Whey
- Набираєте масу й не встигаєте отримати достатньо калорій з їжі: Три порції на день забезпечать додатково 57,3 g білка та 372 kcal без потреби в ще одному прийомі їжі.
- Підіймаєте велику вагу: Креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткотривалих інтервалів високоінтенсивних вправ — саме тоді, коли короткі інтенсивні навантаження чергуються з паузами.
- Хочете отримати білок та енергію одночасно: Декстроза забезпечує 8,6 g вуглеводів на порцію, тож після тренування ви поповните запаси і того, й іншого одночасно.
- Не хочете купувати креатин окремо: Він уже є в мірній ложці.
- Дбаєте не лише про м’язи, а й про кістки: Білки сприяють підтриманню нормального стану кісток.
Джерела
- Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012, що встановлює перелік дозволених тверджень про користь для здоров’я під час маркування харчових продуктів
- Rutherfurd SM, Fanning AC, Miller BJ, Moughan PJ. Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. J Nutr. 2015;145(2):372–379. doi:10.3945/jn.114.195438 .
Ви пробували Протеїн Anabolic Whey - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Протеїн Anabolic Whey - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Сироваткові протеїни. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Багатокомпонентні сироваткові протеїни або з категорії найкраще з категорії Протеїни.
 Яловичий протеїн (Beef) |  Just Whey |  True Whey |  Yum Yum Whey |  Vegan Blend |  Соєвий ізолят |  Anabolic Whey |  Pure IsoWhey | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Форма | Гідролізат яловичого білка | WPC, WPI, WPH з молока корів на трав’яному вигодовуванні | WPC | WPC | Гороховий ізолят, рисовий концентрат, конопляний протеїновий порошок | Соєвий ізолят | WPC, казеїн і глутамінові пептиди | WPI |
| Вміст білка | 92–93 g | 74–77 g | 74–77 g | 66–68 g | 72–76 g | 81–87 g | 50,2 g | 81–87 g |
| BCAA на порцію | 2,58 g | 5,22 g | 5,94 g | 4,83 g | 4,35 g | 4,65 g | 3,83 g | 4,15 g |
| Ціна за добову дозу | 17,24 Kč | 28,15 Kč | 25,12 Kč | 28,15 Kč | 15,42 Kč | 8,76 Kč | 25,73 Kč | 20,23 Kč |
| Лактоза | 0 | Так (+фермент лактаза у складі DigeZyme®) | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | Мінімальний вміст |
| Що містить додатково | - | Травні ферменти DigeZyme®, бромелайн, мікронутрієнти | - | L-карнітин, CLA, олія MCT, інулін, бромелайн, мікронутрієнти | Вміст клітковини від 5 до 7 g на 100 g | - | Креатин і глутамінові пептиди | - |
| Для кого | Для всіх, хто уникає молока або хоче отримати максимум білка на грам | Для вимогливих спортсменів; людей із чутливішим травленням; тих, хто хоче отримати повноцінне харчування в одній мірній ложці | Для більшості спортсменів, які хочуть чистий склад і найкраще співвідношення ціни та якості | Для жінок, які також хочуть отримувати речовини для підтримки схуднення | Для веганів і вегетаріанців; усіх, хто також цінує наявність клітковини | Для веганів і вегетаріанців; усіх, хто також цінує наявність клітковини | Для періоду набору маси; білки, креатин і вуглеводи в одному продукті | Для людей із чутливістю до лактози; тих, хто хоче найчистіший протеїн, наприклад для дієти |
Склад
Дозування
Змішайте 1 мірну ложку (38 g) з водою в об’ємі від 300 до 350 ml і вживайте від 1 до 3× на день залежно від загального споживання білка та вашої цільової калорійності раціону.
• Найчастіше доречно вживати після тренування, щоб одночасно забезпечити організм білками та вуглеводами.
• Також стане в пригоді у будь-який час протягом дня, коли потрібно доповнити денний раціон.
• Якщо для вас головне — креатин, розраховуйте на три порції на день. Так ви перевищите поріг 3 g креатину, з яким пов’язане затверджене твердження про його дію.
• Порошок також можна додавати до вівсяної каші, смузі або тіста для млинців.
Попередження
Не перевищувати рекомендовану добову норму. Цей продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування. Продукт не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці при температурі нижче 25°C. Захищати від замерзання та прямих сонячних променів. Цей продукт зазнав додаткових змін у таблиці харчової цінності, яка була модифікована за допомогою непрозорої етикетки. У зв'язку з цим на деяких продуктах останній рядок таблиці поживної цінності може бути заклеєний скотчем. У цьому випадку ми підтверджуємо, що інформація на упаковці є правильною і відповідає фактичному складу продукту. Алергени: виділені жирним шрифтом в складі продукту.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 38 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 6.900000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 19.1 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 8-65 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Розміри товара: | Розміри товара: 23 × 7 × 33 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 114 g |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: Сироватковий концентрат |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Вуглеводи#4 у Для набору м'язової маси#4 у Протеїнові концентрати#5 у Протеїни за призначенням#5 у Багатокомпонентні сироваткові протеїни |
|---|
Склад
WPC 80 (сухий сироватковий білковий концентрат швидкого приготування), казеїнат кальцію, глютамінові пептиди (глютен), декстроза, креатин моногідрат, какао-порошок зі зниженим вмістом жиру, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 20 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275277 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Дистриб'ютор: | Дистриб'ютор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Спеціальна харчова добавка |
| Форма: | Форма: Порошок |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: шоколад |
| Розмір порції: | Розмір порції: 38 g |
| Джерело білка: | Джерело білка: Сироватка |
| Метод обробки білка: | Метод обробки білка: Інший спосіб |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Сумісний з: | Сумісний з: Омега-3, Магній |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 6.900000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 19.1 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: Тваринного походження |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці за кімнатної температури. |
| Основна мета: | Основна мета: Набір м'язової маси |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Силові тренування |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1-3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 8-65 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: aspartame_free, Без кофеїну, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без сої |
| Розміри товара: | Розміри товара: 23 × 7 × 33 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Не призначено для дітей |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Збовтати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 114 g |
| Тип протеїну: | Тип протеїну: Сироватковий концентрат |
| Основний компонент: | Основний компонент: Сироватка |
| Форма активної речовини: | Форма активної речовини: Концентрат |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Після тренування, Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Порошок |
| Інші категорії : | |
Склад
WPC 80 (сухий сироватковий білковий концентрат швидкого приготування), казеїнат кальцію, глютамінові пептиди (глютен), декстроза, креатин моногідрат, какао-порошок зі зниженим вмістом жиру, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 20 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Вуглеводи#4 у Для набору м'язової маси#4 у Протеїнові концентрати#5 у Протеїни за призначенням#5 у Багатокомпонентні сироваткові протеїни |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275277 |
| Вага Нетто: | Вага Нетто: 1.00 кг |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.03 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 11.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 23.50 см |
| Висота (см): | Висота (см): 33.50 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Результати лабораторних тестів
Протеїн Anabolic Whey - GymBeam
4.7Досвід покупців:
Відгуки про продукт типу сироватковий протеїн плюс креатин є дуже позитивними. Клієнти неодноразово хвалять чудовий смак у всіх смаках, особливо ваніль і шоколад, а також добре повсякденне змішування з водою та молоком і загалом м’яке травлення для більшості. Багато хто також зазначає помітну підтримку сили та приросту м’язів, завдяки доданому креатину та BCAA. Менша частка повідомляє, що він може бути досить солодким і інколи утворює невеликі грудочки, якщо не перемішати одразу.
- Чудовий смак|
- Добре змішується|
- Без грудочок у багатьох|
- Допомагає росту м’язів|
- Доданий креатин|
- Загалом легко для травлення
Згенеровано ШІ на основі 1629 відгуків покупців.
Robin
Vojta
Ігор
Непідтверджена покупка03.02.2023
Смак: шоколад, полуницяНеякісно упаковано,на паковці заломи з тріщинами,через які упаковка негерметична.
Чи був цей відгук корисним для вас?Robert
Непідтверджена покупка06.02.2023
Смак: шоколад, полуниця, ванільШоколадний дуже солодкий, все інше супер
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Jajussa
Підтверджена покупка10.02.2023
Смак: шоколадХороший смак і розчинність. Чудовий білок для збільшення обсягу за чудовою ціною.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Karina
Підтверджена покупка16.02.2023
Смак: ванільЯ повністю ним задоволена, можу тільки рекомендувати! Відмінне співвідношення ціни та якості!
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Honza
Підтверджена покупка19.02.2023
Смак: полуницяПротеїн якісний і мені особисто смак ванілі дуже сподобався, протеїн трохи складніше засвоюється, але результати від його вживання дійсно помітні! Пс. Я буду вдячний за будь-яке голосування щодо корисності цього огляду, дякую!
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Monika
Підтверджена покупка04.03.2023
Смак: полуницяМені підходить, добре розчиняється, не злежується, смак полуниці натуральний, мені не здається штучним. Шкода невеликий вибір смаків :)Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Miroslav
Підтверджена покупка05.03.2023
Смак: ванільЧудовий смак, рекомендую ванільПерекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?natali
Підтверджена покупка10.03.2023
Смак: шоколадСмак? Мені це подобається, однозначно рекомендую;)Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?David
Підтверджена покупка15.03.2023
Смак: шоколадЯ двічі замовляв шоколадний смак і завжди був повністю задоволений.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?П Пеев
Підтверджена покупка15.03.2023
Смак: шоколад, ванільСупер якість і ціна
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
GymBeam Anabolic Whey — це багатокомпонентний протеїновий порошок, який поєднує концентрат сироваткового протеїну (WPC) з казеїнатом кальцію, що повільніше засвоюється. На відміну від стандартного однокомпонентного сироваткового протеїну, ця суміш забезпечує більш тривале вивільнення амінокислот. Він також збагачений креатином моногідратом для підвищення фізичної продуктивності під час інтенсивних тренувань та пептидами глутаміну. Ця формула розроблена як для росту, так і для підтримки м'язів.
У контексті GymBeam Anabolic Whey термін «анаболічний» стосується метаболічного процесу побудови молекул, зокрема синтезу м'язового протеїну. Формула продукту, що містить 19,1 г протеїну на порцію із сироватки та казеїну, розроблена для підтримки росту та збереження м'язової маси, що є анаболічним станом. Назва не пов'язана з анаболічними стероїдами.
GymBeam Anabolic Whey — це багатокомпонентна протеїнова добавка, а не стероїд, і вона не містить гормональних речовин. Її формула включає концентрат сироваткового протеїну (WPC), казеїнат кальцію, пептиди глутаміну та креатин моногідрат. Термін «анаболічний» у назві стосується метаболічного процесу побудови тканин, таких як м'язова маса, який підтримує протеїн. Цей продукт є дієтичною добавкою, призначеною для доповнення збалансованого харчування та режиму тренувань. Якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо здоров'я, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якої нової добавки.
GymBeam Anabolic Whey містить креатин моногідрат для підвищення фізичної продуктивності під час інтенсивних тренувань. Цей інгредієнт є частиною суміші, яка також включає концентрат сироваткового протеїну та казеїнат кальцію. Щоб дізнатися точну кількість креатину моногідрату в кожній порції 38 г, перевірте етикетку продукту.
GymBeam Anabolic Whey містить креатин моногідрат, який метаболізується в організмі до креатиніну. Тому вживання добавок з креатином може призвести до підвищення рівня креатиніну в аналізах крові та сечі, що є нормальною фізіологічною реакцією. Зазвичай це не є ознакою порушення функції нирок у здорових людей, але може ускладнити інтерпретацію результатів аналізів. Якщо у вас є будь-які наявні захворювання, особливо пов'язані з функцією нирок, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту.
Для оптимальної консистенції змішайте одну мірну ложку (38 г) GymBeam Anabolic Whey з 300-350 мл води. Рекомендований спосіб приготування — використання шейкера, щоб порошок повністю розчинився і вийшов однорідний коктейль без грудочок. Ви можете трохи відрегулювати кількість рідини, щоб досягти бажаної густоти.
GymBeam Anabolic Whey, як порошкову добавку, можна поєднувати з іншими інгредієнтами, такими як вівсянка, для створення висококалорійного коктейлю. Кожна порція цього протеїну вагою 38 г містить 19,1 г протеїну та 6,9 г цукру. Створюючи домашній гейнер, ви повинні враховувати цей вміст цукру у вашому загальному денному споживанні, особливо якщо ваша мета — дієта з низьким вмістом цукру.
Як вибрати протеїн? Порівняння True Whey, Just Whey та інших бестселерів GymBeam
Не знаєте, який протеїн обрати? У цій статті ми порівнюємо всі протеїни з портфоліо GymBeam, пояснюємо відмінності між окремими типами та радимо, як вибрати правильний!
Читати більшеОнлайн-калькулятор 1RM
Хочете знати свою справжню силу та як налаштувати тренування для безпечного та ефективного прогресу? Наш калькулятор 1RM допоможе вам оцінити максимальну вагу, яку ви можете підняти за одне повторення.
Читати більшеClear Whey: протеїн зі смаком освіжаючого лимонаду та його переваги
Уявіть собі протеїн, який є легким і чудово освіжає. Це Clear Whey, інноваційний сироватковий ізолят, що змінює правила гри. У цій статті Ви дізнаєтеся про його основні переваги та як приготувати з нього протеїновий лимонад або морозиво.
Читати більшеОнлайн калькулятор енергетичної доступності: Скільки калорій потрібно споживати для підтримання здоров'я та спортивних результатів?
Розрахуйте своє оптимальне значення енергетичної доступності (ED), яке показує, скільки енергії залишилося у вашому організмі для нормального функціонування, за вирахуванням витрат на тренування. Значення ED важливе не тільки для спортивних результатів, але й для хорошого відновлення, функціонування гормонів або імунітету.
Читати більшеУ чому різниця між сироваткою та сироватковим протеїном?
Сироватка та сироватковий протеїн - це не одне й те саме. У цій статті ви дізнаєтеся, в чому ключові відмінності між ними, переваги кожного з них та кому краще вживати сироватку або сироватковий протеїн.
Читати більшеЯк позбутися целюліту?
Ви страждаєте від целюліту і хотіли б знати, як його позбутися? Сьогоднішня стаття розповість вам, яку роль у цьому відіграє здорове харчування, і чи можуть вам допомогти спеціальні масажі.
Читати більшеЗ продуктом також купують