Іонний напій ReHydrate ідеально підходить для поповнення запасів вітамінів, мінералів та амінокислот під час тривалих або інтенсивних фізичних навантажень. Цей концентрований гіпотонічний спортивний напій також сприяє зменшенню втоми та виснаження завдяки вмісту магнію. Ви закохаєтесь у його приємний освіжаючий смак.
.
Іонний напій ReHydrate допоможе відновити запаси вітамінів і мінералів під час інтенсивних тренувань або активного відпочинку в спекотну погоду
Іонний напій ReHydrate - це освіжаючий концентрований напій, що містить ретельно підібрані вітаміни, мінерали, L-глутамін, таурин і L-карнітин. Це гіпотонічний спортивний напій, який ідеально підходить для насичення організму поживними речовинами під час інтенсивних фізичних навантажень. Це обумовлено тим, що електроліти, такі як магній, кальцій, калій і натрій, що містяться в напої, зазвичай виводяться з організму з потом під час інтенсивних або тривалих фізичних навантажень. Оскільки напій є концентрованою сумішшю цих речовин, його необхідно розбавляти водою. Ви можете вживати його перед фізичними навантаженнями, під час тренувань або після них.
Кожна діюча речовина, що входить до складу напою, має своє конкретне призначення. Кальцій і магній беруть участь у метаболізмі вуглеводів, які важливі для вироблення енергії, а магній також сприяє зниженню втомлюваності та виснаження. Спортсмени також відзначають роль магнію в підтриманні нормальної роботи м'язів та синтезу білків. Крім того, калій сприяє здоров'ю м'язів, а магній і кальцій — здоров'ю кісток і зубів.
Вищезазначені властивості доповнюються дією вітамінів та інших активних речовин. Вітаміни В6, В12 та В3 підтримують білковий обмін, важливий для вироблення енергії, а також сприяють зниженню втомлюваності та виснаженості. Крім того, вони сприяють нормальній роботі нервової системи та психіки. Вітамін В6 відомий своєю роллю в білковому та глікогенному обміні, а також у функціонуванні імунної системи.
Інші переваги включають наявність інших функціональних інгредієнтів у складі напою. Містить L-карнітин, який бере участь у перенесенні жирних кислот до мітохондрій через мітохондріальну мембрану, де вони згодом спалюються і перетворюються на енергію. L-глутамін також є природним компонентом тканин людини, зокрема м'язової маси. Цю пару функціональних речовин доповнює незамінна амінокислота таурин, яка є поширеним інгредієнтом енергетичних напоїв.
Напій ReHydrate підходить для спортсменів, які займаються тривалими та інтенсивними тренуваннями, такими як силові тренування, кросфіт або HIIT. Однак його також оцінять інші активні люди, наприклад, під час тривалих велосипедних поїздок або складних піших прогулянок. Напій також підходить для занять у теплу погоду, коли ми зазвичай надмірно потіємо і втрачаємо електроліти та рідину.
Для легкого та зручного дозування рекомендуємо використовувати наш дозатор.
Іонний напій Rehydrate та його переваги
- гіпотонічний напій
- містить відібрані вітаміни, мінерали, таурин, L-карнітин і L-глутамін
- має чудовий освіжаючий смак
- концентрована суміш речовин, яку потрібно розбавити водою
- одна упаковка на 1 літр дозволяє приготувати 66 літрів напою
- завдяки вітамінам B6, B12 і B3 сприяє обміну речовин
- магній сприяє зменшенню втоми та виснаження
- сприяє нормальній роботі м'язів і синтезу білків завдяки магнію
- магній і кальцій також сприяють підтримці здоров'я кісток
- вітаміни B6, B12 і B3 також сприяють нормальній роботі нервової системи і психіки
- сприяє нормальній роботі імунної системи завдяки вітаміну B6
- ідеально підходить для інтенсивних, витривалих і силових тренувань
- також корисний для занять на відкритому повітрі в теплу погоду
- корисний перед і під час занять спортом
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | 100 мл | 15.4 мл | *RI 15.4 мл |
| Енергетична цінність | 1510 кДж / 355 ккал | 233 кДж / 55 ккал | 3 % |
| Жири | 0,0 г | 0,0 г | 0 % |
| - з них насичених жирних кислот | 0,0 г | 0.0 г | 0 % |
| Вуглеводи | 76,5 г | 11,8 г | 5 % |
| - з них цукрів | 66,5 г | 10,2 г | 13 % |
| Білок | 2.0 г | 0.31 г | 1 % |
| Сіль | 1.50 г | 0,23 г | 4 % |
| L-карнітин | 1000 мг | 154 мг | - |
| L-Глютамин | 500 мг | 77 мг | - |
| Таурин | 500 мг | 77 мг | - |
| Вітамін В3 | 48 мг | 7,4 мг | 46 % |
| Вітамін В5 | 72 мг | 11,1 мг | 185 % |
| Вітамін В6 | 4,2 мг | 0,6 мг | 43 % |
| Вітамін В12 | 30 мкг | 4,6 мкг | 184 % |
| Натрій | 600 мг | 92.4 мг | - |
| Калій | 125,5 мг | 46,2 мг | 2 % |
| Кальцій | 200 мг | 30.8 мг | 4 % |
| Магній | 270 мг | 41,6 мг | 11 % |
| Фосфор | 100 мг | 15.4 мг | 2 % |
*Орієнтовне значення споживання для середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Попередження
Харчова добавка. Містить цукор та підсолоджувачі. Не слід перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не замінює збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя. Не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Ви пробували Іонний напій ReHydrate - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Іонний напій ReHydrate - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Напої. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Ізотонічні напої або з категорії найкраще з категорії Їжа.
Склад
Дозування
Попередження
Харчова добавка. Містить цукор та підсолоджувачі. Не слід перевищувати рекомендовану добову порцію. Цей продукт не замінює збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя. Не призначений для дітей, вагітних та жінок, що годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів, при кімнатній температурі.
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Рідина |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: інший |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7,5 ml |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 5.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.15 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: combination |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг, Велоспорт, Фітнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 133 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 9 × 9 × 22 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7,5 ml |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Рідина |
| Інші категорії : | |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Ізотонічні напої#14 у Напої#49 у Їжа |
|---|
Склад
Інвертний цукор, вода очищена, лимонна кислота, мальтодекстрин, ароматизатор, цитрат магнію, лактат кальцію, хлорид калію, основа L-карнітину, підсолоджувач (ацесульфам К), L-глутамін, хлорид калію, таурин, калію дигідрофосфат, підсолоджувач (сукралоза), вітамін В5 (кальцію D-пантотенат), консервант (сорбат калію), вітамін В3 (нікотинамід), вітамін В12 (ціанокобаламін), вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709284 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.43 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 9.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 9.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 22.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Опис продукту
| Головна категорія : | |
| Виробник: | Виробник: |
|---|---|
| Юридична категорія продукту: | Юридична категорія продукту: Харчова добавка |
| Форма: | Форма: Рідина |
| Суміш: | Суміш: Суміш |
| Смак: | Смак: інший |
| Розмір порції: | Розмір порції: 7,5 ml |
| Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: | Не рекомендовано для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю: Нет |
| Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: | Продукт не призначений для дітей. Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням: Нет |
| Протестовано в лабораторії: | Протестовано в лабораторії: Да |
| Містить стимулятори: | Містить стимулятори: Нет |
| Кількість цукру на порцію (г): | Кількість цукру на порцію (г): 5.000000 |
| Вміст білка в одній порції (г): | Вміст білка в одній порції (г): 0.15 |
| Стандартизований екстракт: | Стандартизований екстракт: Да |
| Походження активної речовини: | Походження активної речовини: combination |
| Тип лабораторного тесту: | Тип лабораторного тесту: Мікробіологія, Важкі метали |
| Незалежна перевірка пройдена: | Незалежна перевірка пройдена: Да |
| Країна тестування: | Країна тестування: Germany |
| Умови зберігання: | Умови зберігання: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна мета: | Основна мета: Витривалість |
| Підходить для подорожей: | Підходить для подорожей: Нет |
| Спорт / Вид активності: | Спорт / Вид активності: Біг, Велоспорт, Фітнес |
| Цільова аудиторія продукта: | Цільова аудиторія продукта: Унісекс |
| Рекомендована кількість порцій на день: | Рекомендована кількість порцій на день: 1–3 |
| На скільки днів вистачає упаковки: | На скільки днів вистачає упаковки: 133 |
| Без цукру: | Без цукру: Нет |
| Не містить: | Не містить: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеїну, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеїну, Без молока, Без сої, Без основних алергенів |
| Розміри товара: | Розміри товара: 9 × 9 × 22 cm |
| Віковий діапазон: | Віковий діапазон: Not for children |
| Спосіб приготування: | Спосіб приготування: Змішати з водою, Перемішати |
| Mаксимальна добова норма: | Mаксимальна добова норма: 7,5 ml |
| Основний компонент: | Основний компонент: Elektrolyty |
| Додаткові цілі: | Додаткові цілі: Відновлення |
| Коли застосовувати: | Коли застосовувати: Будь-коли |
| Форма продукта: | Форма продукта: Рідина |
| Інші категорії : | |
Склад
Інвертний цукор, вода очищена, лимонна кислота, мальтодекстрин, ароматизатор, цитрат магнію, лактат кальцію, хлорид калію, основа L-карнітину, підсолоджувач (ацесульфам К), L-глутамін, хлорид калію, таурин, калію дигідрофосфат, підсолоджувач (сукралоза), вітамін В5 (кальцію D-пантотенат), консервант (сорбат калію), вітамін В3 (нікотинамід), вітамін В12 (ціанокобаламін), вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид). | |
| Веганський: | Веганський: |
|---|---|
| Вегетаріанський: | Вегетаріанський: |
| Без глютену: | Без глютену: |
| Без лактози: | Без лактози: |
| Біо: | Біо: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без штучних підсолоджувачів: | Без штучних підсолоджувачів: |
Інформація про алергени
Продукт не містить алергени.
Упаковка
| Кількість штук в упаковці: | Кількість штук в упаковці: 8 шт. |
|---|---|
| Кількість штук на палеті: | Кількість штук на палеті: 480 шт. |
Відгуки
Популярність
| Рейтинг в категорії | Рейтинг в категорії#2 у Ізотонічні напої#14 у Напої#49 у Їжа |
|---|
Логістика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709284 |
| Вага брутто: | Вага брутто: 1.43 кг |
| Довжина (см): | Довжина (см): 9.00 см |
| Ширина (см): | Ширина (см): 9.00 см |
| Висота (см): | Висота (см): 22.00 см |
| Без пластмасової упаковки: | Без пластмасової упаковки: Ні |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Результати лабораторних тестів
Іонний напій ReHydrate - GymBeam
4.9Досвід покупців:
Більшість рецензентів описують ReHydrate як смачний, освіжаючий спосіб замінити солодкі напої на гідратуючу суміш для тренувань і навіть для робочих днів в офісі. Багато хто підкреслює наявність натуральних ароматів без штучних добавок, не надто солодкий смак і зручність щоденного використання. Декілька користувачів повідомляють про покращення енергії, витривалості та швидше відновлення. Дехто згадує точність дозування або зручність пристрою, а один зазначає індивідуальну проносну реакцію при вищому споживанні.
- Освіжає, чудові смаки|
- Смак не надто солодкий|
- Сильна підтримка гідратації|
- Підвищує енергію під час тренування|
- Добре для тривалих сесій|
- Легко змішується з водою
Згенеровано ШІ на основі 779 відгуків покупців.
Zdeno
fleg
Veronika
Підтверджена покупка19.01.2021
Смак: тропічнийТропічний смак - нема на що скаржитися, смачний напій, без штучного смаку, рекомендую
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Вал
Підтверджена покупка19.01.2021
Смак: лимон - лайм, апельсин, рожевий грейпфрутЦе дуже хороший продукт. У Болгарії вони ще не настільки поширені. Вам потрібен цей продукт замість енергетичних напоїв. Дуже смачний іонний гіпотонічний напій, якого вистачить більше ніж на 60 літрів. Ціна більш ніж хороша. Я рекомендую смаки лимон-лайм, апельсин і рожевий грейпфрут. Інші ще не пробувала, напій збагачений L-карнітином, таурином і L-глутаміном, тому сприяє спалюванню жиру, покращує концентрацію на тренуваннях і для регенерації. Його можна приймати до, під час і після тренування. Заповнює необхідні електроліти та чудово зволожує організм.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Matúš
Підтверджена покупка02.01.2021
Смак: лимон - лайм, апельсин, рожевий грейпфрутСуперовий напій, якісний склад, чудовий смак, а головне - бачу різницю, п'ю його цілий день після важкого ранкового тренування чи ні.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Dominik
Підтверджена покупка06.12.2020
Смак: лісові ягодиЦе круто. Я б не боявся пити його навіть на дієті, якщо це раз на день або раз на кілька днів. На смак він схожий на якісний сироп і до того ж зарядить енергією. За 11 євро ви виходить до 65 літрів напою, це чудово, рекомендую купувати більше варіантів, п'ю під час тренувань і протягом дня.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Ladislav
Підтверджена покупка30.11.2020
Смак: абрикос, лісові ягоди, лимон - лайм, мохіто, апельсин, рожевий грейпфрут, кисла вишня, полуниця, тропічний, зелений чай з лаймомСмачний іонний і гіпотонічний напій, повний вітамінів і мінералів, підходить для будь-яких вимогливих тренувань. Rehydrate збагачений L-карнітином, таурином і L-глутаміном, тому сприяє спалюванню жиру, покращує концентрацію для тренувань і, звичайно, відновлення. Він часто допомагав мені як перша допомога, коли на тренуваннях закінчуються сили. Заповнює необхідні електроліти та чудово зволожує організм. Смаки дуже смачні, кожен з них, який я спробувала, був чудовим, ідеально мати кілька смаків і чергувати їх. Сироп густий і висококонцентрований. Для півлітра води достатньо кількох натискань помпи. Літрової упаковки, напевно, вистачить нескінченно довго, поки вам не набридне смак. Тому краще частіше міняти смаки. Ціна за літр ReHydrate незначна, тому він, безперечно, коштує дорожче порівняно з конкурентами.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Viktor
Підтверджена покупка06.11.2020
Смак: лимон - лайм, рожевий грейпфрутЯ використовую його з BCAA (https://gymbeam.hu/bcaa-instant-gym-beam.html) під час тренувань, беріть те, що вам потрібно! Зволоження також працює наступного дня :)
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Mandica
Підтверджена покупка06.11.2020
Смак: рожевий грейпфрутСмачний напій, купую в основному під час акцій, в комплекті йде дозатор, тому дозувати дуже легко. Склад цього іонного напою чудовий. Він може дуже швидко поповнити запаси поживних речовин. Найбільше мені подобаються грейпфрут і лимон-лайм. Однозначно рекомендую, не уявляю без нього дня.
Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Lili
Підтверджена покупка28.10.2020
Відмінний напій, купувала на акції разом з дозуючим насосом, тому дуже легко дозувати. Для мене це найкращий іонізатор за складом, дуже швидко поповнює поживні речовини. Найпопулярнішим смаком є грейпфрут і лимонний лайм. Іноді я просто додаю його у воду, коли мені ласе - замість сиропу. Однозначно рекомендую, не уявляю без нього дня.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Veronika
Підтверджена покупка25.09.2020
Смак: кисла вишняКупила зі смаком вишні і дуже задоволена, як складом, так і смаком - ціную, що він не дуже солодкий. Я завжди п'ю його перед і під час тренувань і відчуваю різницю у витривалості.Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?Dóri
Підтверджена покупка14.09.2020
Смак: рожевий грейпфрутДуже смачно, відповідно гіркуватий. Співвідношення ціна-якість вигідне. Ціна за порцію смішно низька. Можу тільки рекомендувати!Перекладено Google Чи був цей відгук корисним для вас?
FAQ
Ionic drink ReHydrate — це концентрований гіпотонічний спортивний напій, призначений для поповнення рідини, окремих вітамінів і мінералів. Гіпотонічні напої розроблені для швидкої гідратації під час або після фізичної активності. Цей рідкий концентрат змішується з водою для створення напою, який підтримує гідратацію та забезпечує ключовими електролітами активних людей.
Ionic drink ReHydrate можна вживати щодня відповідно до рекомендованого дозування. На етикетці вказано приймати одну порцію 7,5 мл концентрату, змішаного з 0,5 л води, від 1 до 3 разів на день. Важливо не перевищувати рекомендоване денне споживання. Цей продукт є дієтичною добавкою і не може бути заміною різноманітного та збалансованого харчування.
Щоб приготувати Ionic drink ReHydrate, додайте 7,5 мл рідкого концентрату до 0,5 літра води. Рекомендоване співвідношення розчину — 1:65. Цю суміш можна вживати від 1 до 3 разів на день, особливо під час або після інтенсивної фізичної активності для підтримки гідратації. Для досягнення найкращих результатів завжди дотримуйтесь інструкцій з приготування на етикетці продукту.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam розроблений таким чином, щоб підходити для вегетаріанського харчування. Цей рідкий концентрат також не містить глютену та лактози. Хоча він відповідає вегетаріанським стандартам, продукт не призначений для осіб, які дотримуються веганської дієти.
Ionic drink ReHydrate не містить глютену та лактози. Продукт розроблений без цих поширених алергенів, що робить його придатним варіантом для осіб з чутливістю до глютену або лактози. Для отримання повного списку інгредієнтів та потенційних алергенів, будь ласка, уважно ознайомтеся з етикеткою продукту.
Ця версія Ionic drink ReHydrate має абрикосовий смак. Щоб переглянути повний список усіх доступних смакових варіантів цього гіпотонічного спортивного напою, будь ласка, відвідайте сторінку продукту в магазині GymBeam.
Ionic drink ReHydrate — це дієтична добавка, розроблена для дорослих і не призначена для дітей. На етикетці продукту зазначено, що годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед його прийомом. Цей запобіжний захід важливий для будь-якого вживання добавок у цей період. Перед використанням цього продукту під час грудного вигодовування ви повинні проконсультуватися з вашим лікарем або кваліфікованим медичним працівником для отримання індивідуальної поради.
Феномен паделу: Чому цей спорт підкорив світ і як почати?
Падел - це не просто "теніс для ледачих". Це глобальний феномен, який руйнує бар'єри. 🎾 У нашій статті ви дізнаєтеся, чому це найшвидше зростаючий вид спорту, як вибрати правильне взуття, щоб уникнути травм, і які добавки можуть допомогти вам домінувати на корті. Відкрийте для себе секрети гри, в яку ви закохаєтеся після першої подачі.
Читати більшеHYROX: Фітнес-феномен для кожного. Що це таке і як тренуватися?
Хочете спробувати змагання HYROX? Все, що вам потрібно зробити, це зареєструватися на одне з них і виконати новий фітнес-виклик. У цій статті ви дізнаєтеся, як саме виглядає HYROX і на чому слід зосередитися під час тренувань.
Читати більшеОнлайн-калькулятор гідратації
Хочете знати, скільки рідини вам слід випивати щодня, щоб залишатися добре гідратованим? Наш онлайн-калькулятор допоможе вам це з'ясувати. Водночас він порадить вам, як самостійно перевірити адекватну гідратацію.
Читати більшеОнлайн калькулятор енергетичної доступності: Скільки калорій потрібно споживати для підтримання здоров'я та спортивних результатів?
Розрахуйте своє оптимальне значення енергетичної доступності (ED), яке показує, скільки енергії залишилося у вашому організмі для нормального функціонування, за вирахуванням витрат на тренування. Значення ED важливе не тільки для спортивних результатів, але й для хорошого відновлення, функціонування гормонів або імунітету.
Читати більшеЧастота серцевих скорочень для жироспалювання: Чи допоможе вона швидше схуднути?
Частота серцевих скорочень може багато розповісти про стан нашого фізичного здоров'я, і відповідно до неї ми можемо скласти правильний план тренувань. У цій статті ми розглянемо, яку роль частота пульсу відіграє в процесі схуднення і чи може вона бути ефективним інструментом, який допоможе нам швидше досягти фігури нашої мрії.
Читати більшеКалій: Чому він важливий для здоров'я та працездатності, і які ознаки його дефіциту?
Калій - мінерал, про який часто забувають, але він абсолютно необхідний для ключових функцій організму, таких як робота нервової системи та належний водний баланс. Хочете дізнатися більше про інші переваги калію? Ознайомтеся з повною версією статті.
Читати більшеЗ продуктом також купують