Хотите угостить своего гостя необычным, полезным и вкусным блюдом, которое приятно удивит всех? У нас есть для вас отличный совет! Представьте себе удивительно сливочный и воздушный шоколадный хумус из нута в уникальном сочетании со свежими фруктами и солеными крендельками! Идеальная гармония сладко-соленого вкуса, которую просто невозможно не почувствовать! Вам понадобится всего пара ингредиентов, немного времени и отличное лакомство или прекрасный перекус для вечернего кинопросмотра готов!
Нам понадобится:
- 400 г нута (консервированного или вареного)
- 30 мл шоколадного сиропа
- 3 ст. л. кокосового сахара
- 2 ст. ложки какао
- 1 стакан молока (миндального, кокосового)
Ингредиенты для гарнира:
- 125 г малины
- 125 г ежевики
- 100 г клубники
- 100 г соленых крендельков
Ингредиенты для декора:
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Приготовление:
Для начала сварите нут (или используйте консервированный), затем слейте воду и перемешайте до однородности. Понемногу добавляйте сироп, какао, сахар, молоко и перемешивайте смесь до получения воздушной и кремообразной консистенции. Украсьте хумус орехами, шоколадом и готово! Подавайте вместе со свежими фруктами и солеными крендельками. Обмакните их в хумус и наслаждайтесь великолепным вкусом!
| Пищевая ценность | 1 порция с фруктами (всего 5 порций) |
|---|---|
| Калории | 231,2 |
| Белки | 5 г |
| Углеводы | 46,2 г |
| Жиры | 8,4 г |
| Клетчатка | 3 г |
Не забудьте приготовить шоколадный хумус со свежими фруктами и солеными крендельками! Его безупречный вкус заслуживает вашего внимания и внимания ваших близких.
Не стесняйтесь делиться с нами своими блюдами в социальных сетях, используя хештег #gymbeamsk.
Добавить комментарий