Кешью - натуральные несоленые орехи, которые положительно влияют на тело и мозг человека

Орехи кешью от GymBeam  - это чистые, пресные и несоленые орехи кешью, которые не только обладают прекрасным вкусом, но и оказывают положительное воздействие на организм человека. Они содержат активные вещества, которые благоприятно влияют на пищеварение, иммунитет, сердечно-сосудистую систему, волосы и ногти.

Орехи кешью нашли применение даже в медицине, в частности они содержат кардол, который оказывает дезинфицирующее действие и используется в борьбе с ревматизмом. Они также содержат зеаксантин, важный антиоксидант, который укрепляет сетчатку глаза и выполняет защитную функцию при фильтрации света. В кешью находится до 45% здоровых жиров, что содержат омега жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови.

Также эти орехи укрепляют нервную систему, уменьшают раздражительность, депрессию и нервозность. Кроме того, они улучшают память и, из-за большого количества белков и витаминов, способствуют регенерации мышц после тяжелой тренировки. Также эти орехи приносят пользу центральной нервной системе, снижая ее раздражение и повышают производительность во время тренировки. 

Орехи кешью эффективно влияют на пищеварительную систему, они хорошо перевариваются и содержат клетчатку, которая очищает кишечник. Также они содержат антиоксиданты, наиболее важным из которых является глутатион, один из самых мощных антиоксидантов в нашем организме. Кешью также содержат много магния, железа, калия, цинка, витаминов группы В, ниацина, пантотеновой кислоты и важных ненасыщенных жирных кислот (олеиновых, линолевых). Они также богаты бета-каротином и микроэлементами, которые способствуют росту клеток и участвуют в формировании сперматозоидов. 

Орехи кешью и их активные вещества

Жир, белки, углеводы, волокна, вода, железо, фосфор, магний, кальций, натрий, цинк, медь, марганец, омега-3, омега-6 кислот, витамины В, С, Е, К, лютеин, фолиевая кислота и пантотеновая кислота.

Положительные эффекты орехов кешью

• поддерживают иммунную систему
• стимулируют пищеварение
• нормализуют стул
• способствуют образованию эритроцитов
• снижают высокий уровень холестерина
• содержат здоровые жиры
• обеспечивают прочность волос и ногтей
• очищают сосуды
• способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
• предотвращают рак толстой кишки
• способствует профилактике анемии
• успокаивают нервную систему
• полезны при похудении

Положительные эффекты орехов кешью для похудения

 Таблица пищевой ценности