Орехи кешью - вкусная, насыщенная белком закуска с приятным сливочным вкусом, которая придется по душе
Орехи кешью обязательно должны быть в кладовой или на кухне у каждого любителя перекусить. (Anacardium occidentale), которое произрастает в засушливых тропических регионах. Вы влюбитесь в них благодаря их очень приятному маслянистому вкусу. Однако они также являются источником полезных жиров и белков, которые способствуют росту мышц и здоровью костей. Именно поэтому они часто входят в рацион спортсменов. Кроме того, они не содержат ни соли ни других добавок. Это делает их отличным выбором для легкого обогащения рациона ненасыщенными жирными кислотами, которые полезны для поддержания оптимального уровня холестерина в крови. Единственное, что вам нужно сделать, - это заменить насыщенные жиры в своем рационе на ненасыщенные жирные кислоты.
Орехи кешью можно употреблять в любое время дня в качестве перекуса, например, во время просмотра любимого сериала. Однако они найдут свое применение и на вашей кухне, как часть различных рецептов. С их помощью можно легко приправить кашу на завтрак или различные торты.Они также отлично подходят к йогуртам, мюсли, кварку или салатам.соленых блюдах, таких как ризотто, песто или различные спреды и блюда из азиатской кухни. Наконец, веганы и практически все остальные могут использовать их для приготовления вкусного растительного молока. Эти вкусные орехи кешью обязательно найдут применение на вашей кухне, и только от вас зависит, в каком виде вы будете ими наслаждаться.
Орехи кешью и их польза
- Вкусные орехи, которые придутся по вкусу каждому любителю перекусить
- имеют очень приятный маслянистый вкус
- принадлежат к числу источников полезных жиров
- не содержат соли и других добавок
- поддерживают оптимальный уровень холестерина в крови
- вы можете наслаждаться ими в любое время дня
- подходит для приготовления сладких и соленых рецептов
- отлично подходит для украшения сухих завтраков, гранолы или тортов
- особенно хорошо выделяется в йогуртах, кварте и салатах
- часть азиатской кухни
- используется для приготовления вкусного растительного молока
Состав
Орехи кешью
Таблица пищевой ценности
| Питание |
100 г |
| Энергетическая ценность |
2314 кДж / 553 ккал |
| Жиры |
43,9 г |
| насыщенные жирные кислоты |
7,2 г |
| Углеводы |
30,2 г |
| сахара |
5,9 г |
| Белки |
18,2 г |
| Соль |
0.00 г |
Предупреждение
Хранить в сухом месте при температуре до 25°C. Предохранять от мороза и прямых солнечных лучей.
Сведения об аллергенах. Может содержать следы глютена, арахиса, сои и кунжута.