Фитнес-рецепт: Ванильный сырник без выпечки
Если вы любите рецепты, в которых много протеина, а также идеально сочетаются ванильный вкус с шоколадом и ореховым маслом, то этот сырник без выпечки идеально вам подойдет.
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Фитнес-рецепт: Банановые оладьи из трех ингредиентов
В простоте есть своя красота. И этот рецепт – яркое доказательство того, что вам не нужно много ингредиентов, чтобы приготовить отличный завтрак. К тому же в нем много протеина, что делает его идеальным для спортсменов.
Фитнес-рецепт: Пицца на безглютеновом творожном тесте
Пицца – это итальянская классика, которую любят практически все. Эта пицца также является вегетарианской и приготовлена на безглютеновом тесте. Сочетание рукколы, сыра Гауда и грибов обеспечивает великолепный кулинарный опыт.
Фитнес-рецепт: Сладкая каша из булгура с бананом и какао
Овсянка, приготовленная тысячей разных способов, может стать немного скучной. Поэтому сегодня мы решили использовать булгур вместо овса. Результат оказался действительно приятным сюрпризом. Приготовление занимает немного больше времени, но оно того стоит.
Фитнес-рецепт: Малиновый тирамису в стаканчике
Малиновый тирамису – это облегченная версия классического итальянского десерта. В нем высокое содержание белка, восхитительная кремовая консистенция и великолепный вкус, который понравится абсолютно всем.
Фитнес-рецепт: Киш из тыквы со шпинатом и моцареллой
Киче – это вкусный соленый пирог с хрустящим тестом и сливочной начинкой, который любят все, не только французы. Вы можете приготовить его дома, в более сбалансированном сочетании и с восхитительным тыквенным вкусом.
Фитнес-рецепт: Салат из свеклы и яблок
Салат не обязательно должен быть скучным. В этом салате сочетается сладкий вкус яблок, свеклы и, конечно же, популярных орехов пекан. Этот деликатес может появиться на вашем столе уже через несколько минут!
Фитнес-рецепт: Тыквенно-пряный латте
Нет другого такого специфического напитка для осени, как Pumpkin spice latte. Его кремовая консистенция и сладкий вкус с нотками кокосового молока и корицы идеально подходят для пасмурной погоды.
Фитнес-рецепт: Чизкейк с корицей
Мы любим чизкейки. Все благодаря корице и нашей лимитированной пасте кешью со вкусом синнабона. Разве можно устоять?
Фитнес-рецепт: Безалкогольный рождественский яичный ликер
Наслаждайтесь праздниками вместе с близкими с этим идеальным безалкогольным яичным ликером, насыщенным белком. Насладитесь ванильным деликатесом с неотразимым ароматом корицы.