Хочется чего-то полезного и полного белка? Но не хотите тратить много времени на приготовление? В таком случае обязательно попробуйте наш фитнес рецепт домашней протеиновой пиццы. Такую пиццу можно быстро и легко приготовить, и она содержит большое количество белка. Кроме того, можно съесть и целую протеиновую пиццу за раз, так как она содержит минимум калорий. Побалуйте себя и приготовьте хрустящую протеиновую пиццу по нашему рецепту на обед или ужин. Вкуснятина!
Нам понадобится:
- 2 мержные ложки смеси для протеиновой пиццы
- 75 мл воды
- 50 г томатного соуса или кетчупа
- 50 г моцарелла лайт
- 40 г свежей куриной ветчины
- 40 г кукурузы
- 20 г оливок
- несколько листьев свежего базилика
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Приготовление:
Смешайте смесь для протеиновой пиццы с водой и замесите тесто. Раскатайте тесто в форме круга и выложите на бумагу для выпечки в форме круга. Затем выпекайте тесто в духовке 5 минут при 180 ° С.
Через пять минут вытащите тесто из духовки и добавьте оставшиеся ингредиенты. Сначала смажьте тесто томатным соусом, а затем добавьте любимые ингредиенты. Мы добавили ветчину, моцареллу, кукурузу и базилик. Положите пиццу в духовку еще на 5 минут и можно подавать. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | целой пиццы |
|---|---|
| Калории | 386 |
| Белки | 41 г |
| Углеводы | 34 г |
| Жиры | 9 г |
Протеиновая пицца – это простое и быстрое блюдо для восполнения запасов белка в течение дня. А Вы попробуете наш рецепт? Напишите нам, как готовите пиццу Вы, и какие ингредиенты предпочитаете. Порадуйтесь нас комментариями и обязательно прикрепите фотографию своей пиццы. Если вам понравился наш рецепт, то поддержите нас репостом.
Добавить комментарий