Фитнес-рецепт: Несдобные булочки с маком

У многих людей эти булочки с маком, сваренные в молоке, ассоциируются в первую очередь с Рождеством, другие наслаждаются ими круглый год. К какой бы команде вы ни принадлежали, вам стоит попробовать наш вариант с творогом “кварк” с более высоким содержанием протеина.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Сочная запеченная курица с картофелем и овощами

Так просто, но в то же время так вкусно. Просто положите курицу и овощи в форму для запекания, и пусть духовка творит свое волшебство. Готовое блюдо содержит много протеина и имеет потрясающий вкус.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Грибная паста с высоким содержанием протеина

Паста в сливочном соусе, грибы и зелень. Такое сочетание на вкус даже лучше, чем можно себе представить. Кроме того, это блюдо очень просто приготовить. Оно идеально подходит в качестве обеда без мяса и не только для вегетарианцев.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Сладкая каша из булгура с бананом и какао

Овсянка, приготовленная тысячей разных способов, может стать немного скучной. Поэтому сегодня мы решили использовать булгур вместо овса. Результат оказался действительно приятным сюрпризом. Приготовление занимает немного больше времени, но оно того стоит.

Прочитать больше >

Генетически модифицированная пища: Спасение или угроза?

Термин “ГМО”, сокращение от генетически модифицированных организмов, часто вызывает жаркие споры в пищевой промышленности. Но что же такое ГМО, какую пользу они приносят и почему вызывают страх? Давайте разберемся в этих вопросах в сегодняшней статье.

Прочитать больше >

Коллагеновые солярии: Ключ к здоровому загару или что-то другое?

Главный недостаток обычных соляриев в том, что они ускоряют старение кожи. Именно поэтому многие все чаще обращаются к новинке – коллагеновым соляриям, которые якобы могут одновременно регенерировать кожу и способствовать загару. Возможно ли это вообще? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в сегодняшней статье.

Прочитать больше >

Арахис: Суперфуд, который поможет вам сбросить вес и улучшить здоровье

Арахис – одна из самых популярных закусок во всем мире. В этой статье мы рассмотрим, откуда берутся эти бобовые и почему их питательная ценность заслуживает внимания. Кроме того, мы обсудим их полезные свойства, рекомендуемое ежедневное потребление, аллергию и возможности использования на кухне.

Прочитать больше >

Как гормональные контрацептивы влияют на предпочтения при выборе партнера?

Гормональная контрацепция – один из самых эффективных методов предохранения от беременности. Однако ее использование нарушает естественный цикл женщины, что влияет на ее предпочтения при выборе партнера. В этой статье мы рассмотрим, может ли контрацепция негативно влиять на выбор партнера, а также возможное влияние гормональных изменений при прекращении ее приема.

Прочитать больше >

ТОП диетических добавок для лета: Поддержка здоровья кожи, загара, гидратации и пищеварения

Лето приносит много испытаний для организма. Кожа сталкивается с сильными ультрафиолетовыми лучами солнца, чрезмерное потоотделение приводит к обезвоживанию, опорно-двигательный аппарат испытывает трудности во время походов в горы, а пищеварению мешают различные барбекю и летние фестивали. Поэтому в этой статье мы расскажем о добавках, которые помогут облегчить эту борьбу и поддержать организм в летний период.

Прочитать больше >

Как сбросить жир с бедер? Как сделать ноги стройными и подтянутыми

Вы мечтаете о подтянутых и стройных бедрах? Тогда не пропустите нашу статью с практическими советами по изменению рациона питания и списком эффективных упражнений для передней, задней и внутренней поверхности бедер.

Прочитать больше >