Фитнес рецепт: маффины с протеиновым ореховым маслом Nuts & Whey

Мы подготовили для вас новый отличный фитнес рецепт, который вы сразу полюбите. Маффины с протеиновым маслом Nuts & Whey, корицей, замороженными фруктами и миндалем станут одним из ваших любимых рецептов. Не только из за лёгкого способа приготовления но и из за отмеренной пищевой ценности.

Для приготовления вам необходимо:

  • 2 банана
  • 2 яйца
  • 2 1/2 столовые ложки мёда
  • 2 столовые ложки шоколадного арахисового масла Nuts&Whey
  • 1 и 1/2 стакана муки (гладкой)
  • 1 чл разрыхлителя
  • щепотка соли
  • щепотка корицы
  • 6 - 7 ст.л соевого молока (по необходимости)
  • 50 г порезанного миндаля
  • замороженные фрукты
 

Способ приготовления:

  1. Разотрите бананы, добавьте яйца и взбейте миксером до пены.
  2. Добавьте мед и шоколадное арахисовое масло Nuts & Whey.  Снова тщательно перемешайте.
  3. Добавьте муку и разрыхлитель и добавьте к жидкой смеси.
  4. При необходимости добавьте молоко и в конце добавьте нарезанный миндаль.
  5. Разлейте тесто по формочкам для маффинов (прибл. ⅔) и добавьте замороженные фрукты.
  6. Выпекать в течение 30-35 минут в предварительно разогретой духовке при 170 °С.

 

Маффины с арахисовым маслом 

 

Оставьте маффины на некоторое время, чтобы они остыли и можете их сервировать. Вы можете освежить их бескалорийным клубничным, шоколадным, кокосовым или ореховым сиропом. Вы также можете насладиться ими с нашим новым арахисовым маслом с кокосом. Приятного аппетита!