Фитнес рецепт: Дальгона-кофе со льдом и протеином

Фитнес рецепт: Дальгона-кофе со льдом и протеином

Вы тоже любите наслаждаться холодным кофе дома на балконе, террасе или в саду в теплую погоду? Приготовьте вместе с нами кофе Дальгона-кофе (Dalgona coffee), напиток, ставший популярным в социальных сетях TikTok или Instagram. Мы даже немного улучшили рецепт – добавили протеин и заменили сахар полезным березовым заменителем. Вас порадует его легкое приготовление, и, кроме того, такой напиток чрезвычайно фотогеничен! Также с его помощью вы улучшите свое настроение на карантине!

Для приготовления вам понадобится: 

  • 500 мл молока
  • 15 г протеина со вкусом ванили
  • 10 г подсластителя ксилита (или другого подсластителя)
  • 8 г (2 ст.л.) растворимого кофе
  • 2 ст.л. горячей воды (не кипятка)
  • кубики льда
Ингредиенты

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Приготовление:

Взбейте растворимый кофе, горячую воду и ксилит с помощью блендера в течение примерно 2 минут до образования твердой пены. Затем, смешайте протеин с молоком в шейкере. Приготовьте высокие стаканы, добавьте несколько кубиков льда, готовый протеиновый коктейль и сверху добавьте кофейную пену. Хорошо размешайте молоко с пеной перед подачей. Наслаждайтесь!

Фитнес рецепт: Дальгона-кофе со льдом и протеином
Пищевая ценность1 порции кофе (всего 2 порции кофе)
Калории154
Белки14 г
Углеводы17 г
Жиры4 г

Мы надеемся, что вы не будете долго думать о том, стоит ли приготовить такой кофе или нет, и вы побалуете свои вкусовые рецепторы. Если вам понравился наш новый рецепт, обязательно поддержите нас репостом.

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *