Эти мягкие шарики, вкус и аромат которых так похож на всеми любимый торт медовик, это тут случай, когда десерт может быть привлекательным и полезным одновременно. Они завоевали нашу любовь потому, что их легко готовить, а также они отличаются полезным составом и исключительной пищевой ценностью. Обязательно пробуйте эти медовые шарики, особенно если вы любите сладкие десерты. Мы рекомендуем приготовить 2-4 порции этого десерта на праздники, чтобы это угощение, обладающее восхитительным вкусом, не закончилось слишком быстро.
Ингредиенты для приготовления медового слоя:
- 200 г цельнозерновой спельтовой муки
- 50 г масло
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки кокосового сахара
- 1 большое яйцо
- ½ чайной ложки пищевой соды
Ингредиенты для приготовления шариков:
- 180 г тертого запеченного медового теста
- 3 столовые ложки (100 г) протеиновой пасты MoiMüv с молочным вкусом
- 1 чайная ложка (35 г) нежного творога с низким содержанием жира / домашнего творога
- 20 г медового теста для верхнего слоя
- миндаль 18 шт
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Способ приготовления:
Взбейте яйца с медом и сахаром. Затем перемешайте муку, расплавленное масло, пищевую соду до состояния муки. Раскатайте муку и поместите ее в противень, предварительно простеленный бумагой для запекания. Поставьте противень в духовку и запекайте при температуре 200 ℃ на протяжении 7-10 минут, до золотистого цвета. Охлажденное тесто тонко натрите на терке. Часть получившегося теста отложите в сторону, чтобы использовать его для верхнего слоя. Перемешайте натертое тесто и протеиновую пасту в большой тарелке, затем, добавьте низкокалорийный творог по вкусу. Слепите шарики и наполните их миндалем. Наконец, покройте шарики натертым медовым тестом. Поместите шарики в холодильник. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | 1 порция (из общего количества порций 18) |
|---|---|
| Калории | 96 |
| Белка | 3 г |
| Углеводы | 11 г |
| Жиры | 4,5 г |
| Клетчатка | 0,05 г |
Мы надеемся что вам понравятся эти вкуснейшие медовые шарики. Если вы оценили этот рецепт, не забудьте поделиться им с родственниками и друзьями.
Не забудьте поделиться с нами вашими кулинарными свершениями в социальных сетях при помощи хештега #gymbeamua.
Добавить комментарий