Фитнес-рецепт: Чизкейк Брауни с арахисовой пастой

Брауни и чизкейк — два популярных десерта, которые обожают все. А что может быть лучше, чем попробовать оба этих деликатеса в одном? Приготовление этого десерта максимально простое, поэтому справиться с ним сможет даже тот, кто не очень хорошо разбирается в готовке. Также, в конце приготовления вы сможете украсить его чем угодно и насладиться вкуснейшей закуской и десертом в одном.

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Приготовление:

Подготовьте миску большого размера и смешайте в ней все сухие ингредиенты для основы брауни – кокосовую муку, ксилитол, какао-порошок, шоколадный протеиновый порошок и разрыхритель. Затем добавьте яйца и перемешайте погружным блендером. Если смесь кажется слишком густой, добавьте немного воды. Темный шоколад (40 г) растапливаем в микроволновке или на водяной бане, вливаем в тесто и тщательно перемешиваем. Вылейте смесь на противень (мы использовали 20 х 20 см), застеленный бумагой для выпечки, и выпекайте при температуре 180 ° C (356 ° F) в течение примерно 20-25 минут.

Тем временем смешайте сливочный сыр с ванильным протеиновым порошком и несколько ароматизированных капель со вкусом ванили. Когда нижний корж испекся, выньте его из духовки, положите сверху часть сливочного сыра и запекайте еще 20 минут.

После выпечки дать остыть и украсить весь торт арахисовым маслом и нарезанным темным шоколадом.

Наш совет: если вы хотите получить еще более изысканный вкус, вы также можете добавить сублимированние фрукты или сиропы ZERO.

Энергетическая ценность	1 кусок без декорирования (всего 12 кусков)
Энергетическая ценность	133 ккал
Протеины	12 г
Углеводы	10 г
Жири	4.5 г
Клетчатка	2 г

Чизкейк Брауни – это уникальный десерт и закуска, которая придется по вкусу практически каждому. Темболее вам решать, чем украсить сверху блюдо.

Не стесняйтесь делиться своими творениями в социальных сетях, используя хэштег #gymbeamua.