Если у вас есть аккаунт хотя бы в одной социальной сети, значит, вы наверняка сталкивались с популярным рецептом пасты с жареным сыром фета и помидорами. Мы сами попробовали его в более полезном варианте с цельнозерновой пастой. Теперь, мы делимся с вами этим рецептом, ведь каждый из вас наверняка оценит такой быстрый и вкусный обед или ужин, насыщенный белками! Давайте погрузимся в него!
Ингредиенты:
- 300 г помидоров черри
- 200 г сыра фета
- 150 г цельнозерновых макарон
- 20 мл оливкового масла в спрее
- 3 зубчика чеснока
- горсть свежего базилика / орегано
- перец черный молотый и соль по вкусу
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Пошагово:
Приготовьте форму для запекания, поместите сыр фета в середину и выложите вокруг него помидоры черри. Приправьте ингредиенты солью, перцем и сбрызните оливковым маслом. Поставьте блюдо в разогретую духовку и выпекайте при 180 ° C около 25 минут. Тем временем варите макароны в подсоленной воде до мягкости. Когда фета с помидорами запечется, достаньте блюдо из духовки, добавьте в смесь зелень и выжатый чеснок. Выдавите вилкой фету и помидоры и хорошо перемешайте, чтобы все вкусы сочетались. Добавьте в смесь приготовленную пасту, еще раз хорошо перемешайте и сразу подавайте. Приятного аппетита!
| Пищевая ценность | 1 порция (всего 2 порции) |
|---|---|
| Калории | 640 |
| Белки | 25 г |
| Углеводы | 62 г |
| Жиры | 32 г |
Мы верим, что вы не пропустите этот вкусный хит Интернета – рецепт пасты с фетой и помидорами, и вскоре вы сами его попробуете. Чтобы побаловать друзей, поделитесь и с ними рецептом.
Добавить комментарий