RU

омега 3

Какое количество полезных жиров вы должны употреблять? Количество Омега-3 важнее, чем его соотношение с Омега-6

Время чтения: 1 min

Жиры являются неотъемлемой частью нашего рациона. Особенно важны жирные кислоты омега-3 и омега-6. Каким должно быть их соотношение и сколько омега-3 необходимо употреблять каждый день? Читайте все о полезных жирах в нашей статье.

Прочитать больше >

Омега-3 жирные кислоты: Употребляете ли вы их в достаточном количестве и правильном соотношении с омега-6?

Время чтения: 1 min

Знаете ли вы, что рыбий жир успешно борется с депрессией, воспалением и положительно влияет на суставы? Прочтите влияние омега-3 жирных кислот на здоровье.

Прочитать больше >